Rychlá vegetariánská večeře 10x jinak

Rychlá vegetariánská večeře 10x jinak

Vegetariánská večeře nejen pro vegetariány, ale i jedlíky masa, kteří chtějí zkusit něco nového. Bezmasé jídlo může být totiž skvělým odlehčením běžného jídelníčku. Vyzkoušejte tato skvělá vegetariánská jídla. Zvládnete je rychle a pochutnáte si.

Čtěte také:

20 tipů na rychlý nedělní oběd pro celou rodinu

Rychlá vegetariánská večeře 10x jinak

1. Bramborová tortilla

Kdo by nemiloval bramborovou tortillu… Klasika, na které si často a rádi pochutnávají Francouzi. S tímto jídlem neuděláte krok vedle. Je to rychlá vegetariánská večeře, kterou si oblíbí i vaše děti.

Bramborová tortilla – recept

bramborova-tortilla-300x199_300x199

2. Brokolicové karbanátky

Karbanátky z masa patří mezi klasické jídlo, které neurazí. Ale také jde o jídlo, které není zrovna lehké a vaše zažívání může pěkně potrápit. Vyměňte tentokrát hlavní ingredienci za něco lehčího. Vegetariánská večeře s brokolicí v hlavní roli získá ten správný šmrnc. Brokolicové karbanátky vás v žádném případě neurazí.

Brokolicové karbanátky – recept

brokolickove-karbanatky-300x239_300x239

3. Červená čočka s fazolemi a chilli

Výhodou červené čočky je rychlost přípravy, než se nadějete, máte hotovo. Tahle rychlá vegetariánská večeře je sytá, a díky chilli taky pořádně pálivá. Takže zničí případné bacily, které by se o vás pokoušely. Naservírujte si pořádnou porci téhle dobroty.

Červená čočka s fazolemi a chilli – recept

fotolia_30871130_xs-300x200_300x200

4. Fazole na kyselo 

Čočku na kyselo jste jistě měli už nesčetněkrát. Pojďme tento tradiční recept zkusit obměnit. Hlavní roli budou hrát tentokrát fazole. Jako přílohu můžete zvolit například brambory nebo chléb. A rychlá vegetariánská večeře pro celou rodinu je na světě!

Fazole na kyselo – recept

fazole-na-kyselo-300x200_300x200

5. Halušky s brynzou

Jeden z nejznámějších slovenských pokrmů. Dalo by se vlastně říci, že jde o slovenské národní jídlo. Jestli jste zvyklí dávat si do halušek slaninu, tak protentokrát to udělejte jinak. Tyto klasické halušky budou lehké, přitom ale dobře zasytí. Rychlá vegetariánská večeře, která vám zabere zhruba 40 minut času.

Halušky s brynzou – recept

halusky-s-brynzou-300x237_270x213

6. Indický květák 

Smažený nebo s vajíčkem? Jestli jste už přejedení těchto dvou nejznámějších květákových jídel, vyzkoušejte tuhle indickou klasiku. Pochutnáte si a zamilujete si jej. Indický květák nejlépe chutná s indickou plackou páratha, ale můžeme ho podávat i s rýží.

Indický květák – recept

indicky-kvetak-300x239_270x215

7. Jambalaya 

Tahle vegetariánská večeře bude hodně netradiční. Jamalaya je totiž typické a velmi oblíbené jídlo v Lousianě v New Orelans. Jamalaya spadá do kreolské kuchyně, kde se mísí evropská (zejména španělská a francouzská) a africká kuchyně s kuchyní původních obyvatel. Je to rychlá a opravdu netradiční vegetariánská večeře.

Jambalaya – recept

jambalaya1-300x214_300x214

8. Pečený fenykl 

Fenykl je velice zdravá zelenina. Hojně se využívá především v italské a francouzské kuchyni. Dnes už fenykl bez problémů seženete v každém supermarketu. Pečený fenykl je připravený velmi rychle a báječně chutná například s francouzskou bagetkou. Ale můžete si k němu přidat i pečené brambory. Vegetariánská večeře bude dokonalá!

Pečený fenykl – recept

peceny-fenykl-300x225_300x225

9. Pikantní sójové maso

Sójové maso samo o sobě nemá příliš dobrou pověst. Šíří ji však ti, kteří tuto ingredienci neumí dobře zpracovat. Právě příprava je pro výslednou chuť sójového masa klíčová. Připravte si, podle našeho návodu, tento pokrm. Tajemství je totiž nejen v případě, ale i v dochucení. Ručíme vám za to, že tahle rychlá vegetariánská večeře překvapí všechny členy vaší rodiny.

Pikantní sójové maso – recept

pikantni-sojove-maso-300x199_300x199

10. Polentový nákyp 

Polenta je vlastně kukuřičná krupice. Použít se dá mnoha způsoby. Právě nákyp je jedním z nich. Připravit můžete nákyp sladký i slaný. My jste se tentokrát pustili do slané varianty. Zasytí, zažene chutě a připravena je skutečně rychle. Vegetariánská večeře s polentou neurazí ani ty nejzarytější masoužrouty.

Polentový nákyp – recept

polentovy-nakyp-300x181_300x181

Přečtěte si také další tipy na rychlá a zdravá jídla

Rychlá večeře – zdravé recepty 30x jinak

30 tipů na zdravý oběd do 30 minut

30x dietní recepty na hubnutí

30x jinak zdravá snídaně

Sobotní oběd 30x jinak

30 jednoduchých grilovacích receptů

20 tipů na rychlý nedělní oběd

20 receptů na levná jídla pro celou rodinu

Smoothie recepty 20x jinak

15x nejlepší řízky na sobotní oběd

Recepty z cukety 27x jinak



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 27. 04. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
NEDĚLE 28. 04. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 29. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ÚTERÝ 30. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
STŘEDA 01. 05. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ČTVRTEK 02. 05. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
PÁTEK 03. 05. 2024
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni

Nejlepší sirupy do kávy si vyrobíte sami doma a za pár korun

No, pro mne je káva KÁVA a měla by i kávou zůstat, tj. s čistou chutí a vůní kávy. A že cukr do kávy nepatří? ...

Entezopatie

Dobrý den p. Jano jsem na tom stejně, bolesti,které mám snad všude. Jak jste vy na tom ?Příspěvek je starý 4 r...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Přrodní látky na zvýšený cholesterol

Bylo mi doporučeno ať užívám fermentovanou rýži na snížení cholesterolu v krvi. Máte...

prací prostředky e shop

tam taky ráda objednávám. Líbí se mi, že je to eshop zamřěený celkově na ekologii a c...

prací prostředky e shop

taky si nemůžu vynachválit tu Tierra Verde :)
Zobrazit všechna témata

Nezapomenutelná žádost o ruku aneb Kde vyslovit „Vezmeš si mě?“

Chcete, aby vaše žádost o ruku měla jistý punc originality a došly vám nápady? Pak pro vás máme hned několik tipů, díky nimž pozdvihnete tak důležitý okamžik života na vyšší úroveň. Svůj způsob si v našem výčtu...

Nanotechnologie v domácnosti: Univerzální úklid s nano houbičkami

V dnešní zrychlené době si často nemůžeme dovolit ztrácet hodiny času nad úklidem. Naštěstí se vývoj rapidně posunul i v oblasti úklidu a přinesl s sebou revoluční pomocníky v podobě nano houbiček. Tito malý, a...

Sociální sítě u dětí: Kdy je povolit a jaká přináší rizika?

Sociální sítě jsou v 21. století tématem číslo jedna. Od jejich vzniku si na ně lidé velmi rychle zvykli, a tak jsou dnes nedílnou součástí mnoha životů. Kde je ale ona zdravá uživatelská míra a existuje nějaká...

Nejlepší sirupy do kávy si vyrobíte sami doma a za pár korun

Pořádně hořkou a poctivou kávu bez příměsí si jistě dá rád každý. Jsou ale dny, kdy si i tu kávu chceme trošku ozvláštnit. A třeba si i trošku více osladit život. V takovém případě přijde jistě vhod sirup do ká...

Věříte v paranormální jevy? Psychologická fakta možná vaše přesvědčení vyvrátí

Proč i v 21. století věří stále tolik lidí na paranormální jevy? Psychologové mají na toto téma jasné vysvětlení, které vás možná ve výsledku překvapí. Nehledejte za ním však nic „duchařského“ ani abnormálního,...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Pocit vysvobození

Dneska bych si tu dovolila pár řádek o pocitu vysvobození. Každej si pod tim představí něco jinýho, ale já pod tim vidim jediný - vyjdeme ze svazujících myšlenkovejch okovů, který maj podobu strachu, předsudků, zloby, smutku a bůhví čeho ještě. Tyhle okovy si ostatně nasazuje téměř každej člověk zcela dobrovolně a pak mu dá sakra práci s tim něco udělat - respektive se jich zbavit.