Rozvoj osobnosti

Trénink paměti pomocí luštění křížovek je efektivní. Na co dalšího se ještě zaměřit?

Trénink paměti by měl provázet během života každého člověka. Obzvlášť v pokročilejším věku, kdy mozek ztrácí přirozenou plasticitu, což je schopnost přizpůsobit se různým situacím, které vychází ze změn vnitřního a vnějšího prostředí. Zjednodušeně řečeno, mozek během stáří "ochabuje". Proto je důležité mu věnovat větší pozornost.  Porovnejme si funkci mozku s funkcemi svalstva. Pokud nebudeme cvičit, ztratíme svalovou sílu. Stejným způsobem funguje i mozek. Trénink paměti je tedy klíčový. Odborníci dokonce tvrdí, že je možné si zajistit dostatečně silná nervová propojení do budoucna a tím předejít vzniku neurodegenerativních nemocí.  Trénink paměti: Vraťme se na začátek aneb jak je to z pohledu fyziologie Paměť je pro lidi velice důležitá. Tvoří totiž životní příběhy. Vše začíná již v útlém dětství, kdy se učíme základním návykům. Díky paměti si uchováváme nejen prosté informace, ale...

POKRAČOVÁNÍ

Relaxace a relaxační techniky: Víte, jak meditovat? Meditace může být účinný lék proti stresu

Meditace je slovo, které se mezi lidmi čím dál tím více šíří. Jsme unavení, vystresovaní,...

Mezilidské vztahy: Hlučný soused - existuje spolehlivá obrana?

Hlučný soused může soužití v panelovém domě dost zkomplikovat a znepříjemnit. Mezi nejčastější problémy v této...

Psychické problémy: Prokrastinace může život komplikovat. Jak se vypořádat s chorobným odkládáním povinností?

Prokrastinace se stala v 21. století velmi diskutovaným...

Duševní terapie: Jak se zbavit stresu? Techniky, které opravdu fungují

Stres je v 21. století jakýmsi naším trvalým společníkem. Všichni víme, že to není dobře. Přesto si...

Mezilidské vztahy: Chorobná žárlivost může vztah nenávratně poškodit. Jak se ji naučit zvládat?

Jako lidské bytosti jsme dostali do vínku schopnost pociťovat emoce. Od...

Duševní terapie: Nízké sebevědomí lze snadno řešit, zatočte s ním!

Prostředí, v kterém jako děti vyrůstáme, nás do značné míry ovlivňuje. Na vývoj člověka působí...

Mezilidské vztahy: Střídavá péče o děti a její aspekty

Pakliže dojde v manželství k vážnému rozkolu, který je důvodem k pozdějšímu rozvodu a v rodině figurují děti, rodiče...

Duševní terapie: Kognitivně behaviorální terapie – léčba zaměřená na myšlení a chování

Terapeutických přístupů je v psychologii a psychiatrii požehnaně. Všechny...

Mezilidské vztahy: Vztahový kouč může váš vztah nakopnout!

S koučinkem se v poslední době celkem roztrhl pytel. Koučem může být prakticky kdokoliv, kdo se chce naučit něco...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte