Rozvoj osobnosti

Jak se zbavit stresu? Techniky, které opravdu fungují

Stres je v 21. století jakýmsi naším trvalým společníkem. Všichni víme, že to není dobře. Přesto si stres stále pouštíme do života. A pak řešíme, jak se zbavit stresu. Víme, že to celé není dobře. Ale sami netušíme, jaké změny udělat, abychom se stresu zbavili. Známe techniky, které mohou pomoci. Chce to ale trochu vaší práce i čas. „Nic není zadarmo“, praví staré moudré rčení. A platí to i v tomto případě. Rozhodnutí eliminovat stres ze svého života je jen na nás samotných. Jak se zbavit stresu? Technik je mnoho, nejsou náročné a pustit se do nich můžete klidně hned. Důležité je vydržet a správně si zodpovědět na otázku – jak se zbavit stresu? Jak vzniká stres? A jak se zbavit stresu? V dnešní době jsou na nás kladeny čím dál tím větší nároky. A nejde jen o zaměstnance nebo vysoce postavené manažery. Ale bohužel i děti ve škole. Dřív děti pojem „stres“ vůbec neznaly. Dnes je, podle...

POKRAČOVÁNÍ

Mezilidské vztahy: Chorobná žárlivost může vztah nenávratně poškodit. Jak se ji naučit zvládat?

Jako lidské bytosti jsme dostali do vínku schopnost pociťovat emoce. Od...

Duševní terapie: Nízké sebevědomí lze snadno řešit, zatočte s ním!

Prostředí, v kterém jako děti vyrůstáme, nás do značné míry ovlivňuje. Na vývoj člověka působí...

Mezilidské vztahy: Střídavá péče o děti a její aspekty

Pakliže dojde v manželství k vážnému rozkolu, který je důvodem k pozdějšímu rozvodu a v rodině figurují děti, rodiče...

Duševní terapie: Kognitivně behaviorální terapie – léčba zaměřená na myšlení a chování

Terapeutických přístupů je v psychologii a psychiatrii požehnaně. Všechny...

Mezilidské vztahy: Vztahový kouč může váš vztah nakopnout!

S koučinkem se v poslední době celkem roztrhl pytel. Koučem může být prakticky kdokoliv, kdo se chce naučit něco...

Duševní terapie: Terapie tancem pro tělo i duši

Pohyb má neskonale mnoho výhod a je našemu tělu i duši prospěšný. Díky pohybu se do krve vyplavují všemi známé endorfiny, které...

Mezilidské vztahy: Rozvod manželství: Jde to i v klidu?

Rozvod manželství je jedna z nejnáročnějších situací v životě člověka. Muž i žena jsou vystaveni nebývalému stresu a tak...

Mezilidské vztahy: Věkový rozdíl mezi partnery: Fenomén dnešních dní?

V ulicích je vídáme čím dál častěji, mladou ženu se starším mužem, nebo mladého muže a starší dámu,...

Duševní terapie: Canisterapie: Když psí duše zklidní tu naši

Každý se někdy cítil „pod psa“ a právě onen pes uvedený v přirovnání, které všichni známe, dokáže naše...

Pro dodržení zásad pro získání souhlasu koncových uživatelů v EU bychom vás chtěli informovat, že tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte