Tabata: Intenzivní cvičení, které vás rychle dostane do kondice
Jedním z důvodů, proč každý den necvičíme, je nedostatek času. Ovšem i to je řešitelná veličina. Existují druhy cvičení, které příliš času nezaberou, přesto dokonale protáhnou i posílí celé tělo. A zároveň nám pomohou i zhubnout. Jedním z takových cvičení je právě tabata. Celkovou kondici je schopna zlepšit už během několika minutového denního cvičení.
Zdraví a krása CBD vs CBG - jaký je mezi nimi rozdíl?
Popularita produktů na bázi konopí stále vzkvétá a také zájem o ně. Dvě z nejvýznamnějších sloučenin, které se nacházejí v konopí, jsou CBD (kanabidiol) a CBG (kanabigerol). Tyto složky v konopí jsou označovány...
Nejčtenější články
tento měsíc
- Andělský horoskop 2024: Věštba andělů pro všechna znamení horoskopu. Co přichystali právě vám?
- Keltský horoskop 2024: Předpověď na celý rok pro všechna znamení
- 30 tipů na zdravý a rychlý oběd do 30 minut: Co uvařit k obědu, když není času nazbyt?
- Sobotní oběd 30x jinak: Co vařit o víkendu, aby si pochutnala celá rodina
- Partnerský horoskop 2024: Posuny v lásce, nová setkání i vyřešení dlouhodobých vztahových problémů
z celého portálu
- Vajíčková pomazánka 10x jinak
- Recepty z cukety
- 30 tipů na zdravý a rychlý oběd do 30 minut: Co uvařit k obědu, když není času nazbyt?
- Dýně Hokaido – recepty: 12 skvělých receptů z dýně Hokaido, které z vás udělají mistry kuchaře!
- Sobotní oběd 30x jinak: Co vařit o víkendu, aby si pochutnala celá rodina
CBD vs CBG - jaký je mezi nimi rozdíl?
Popularita produktů na bázi konopí stále vzkvétá a také zájem o ně. Dvě z nejvýznamnějších sloučenin, které se nacházejí v konopí, jsou CBD (kanabidiol) a CBG (kanabigerol). Tyto složky v konopí jsou označovány...
Zklamání v lásce aneb Když vám spadnou růžové brýle a spatříte pravou podstatu svého partnera
Zklamání v lásce může nastat z nejrůznějších důvodů. Možná vás jako první napadne nevěra, hrát roli však může i jakási fáze dezilu...
Balkonové květiny na podzim: Jaké rozzáří barvami váš domov?
Balkonové květiny můžete obdivovat klidně i na podzim. Jistě vám zlepší náladu, pokud zvolíte ty správné pestrobarevné druhy. Skvělým řešením jsou hlavně pro pěstitele, kteří nemají zahradu a chtějí se radovat ...
Mateřství jako období mnoha rozmanitých změn: Co vše může žena očekávat po narození dítěte?
Mateřství je emočně velmi intenzivní období, které provází nespočet hormonálních, psychických a fyzických změn. Mnohé ženy jej pop...
První podzimní den. Připravte se na chladné období roku, abyste jej zvládli ve zdraví
Naši předkové na podzim sklízely poslední plodiny a po létě plném dřiny se konečně těšili na odpočinek. Když se úroda vydařila, mě...
Tipy na zdravé svačiny pro děti, které vás přijdou na pár korun
Zdravé svačiny pro děti řeší kdejaký rodič, který chce svým potomkům zajistit nejen chutné ale i nutričně přínosné jídlo. Pokud v tomto ohledu tak trochu tápete, inspirujte se několika jednoduchými, avšak i lev...
Čas podzimní deprese se blíží. Inspirujte se několika tipy, jak si uchovat dobrou „letní“ náladu
Podzimní deprese by neměla být brána na lehkou váhu, můžete se jí však letos snadno vyhnout pozitivnějším životním přístupem! Nene...
Africký horoskop 2024: Pomůže lépe nasměrovat vaše životní kroky. Jaké změny vás tento rok čekají?
Africký horoskop se předával z generace na generaci. Napomáhá lépe porozumět sobě samému i tomu, jak vzít pevně do rukou svůj vlas...
- Indický horoskop 2024: Posvátný horoskop podle starých Indů nasměruje vaše kroky v dalším roce tím správným směrem
- Keltský horoskop 2024: Předpověď na celý rok pro všechna znamení
- Bylinkový horoskop 2024: Krásky přírody odhalí váš osud v dalším roce. Víte, která bylinky drží ochranné ruce právě nad vámi?
Zlomeniny pánve
Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...
Baňková masáž neboli baňkování uvolní ztuhlé svaly a uleví od bolesti
Baňkování nepatří sice mezi nejoblíbenější masáže, zato je velice účinná při bolestech zad nebo zatuhlých svalech. Baňky najdou uplanění při anticelulitidní masáži a mohou pomáhat i při křečích nebo obtížích se...
Přírodní parfém na míru? Vyrobte si jej snadno sami doma
Nejrůznější voňavky, toaletní vody nebo parfémy jsou každodenní součástí našeho života. Jen málokdo vychází ráno z domu bez toho, aniž by se navoněl. Cítíme se pak dobře a hlavně chceme, abychom voněli krásně p...
Tabata: Intenzivní cvičení, které vás rychle dostane do kondice
Jedním z důvodů, proč každý den necvičíme, je nedostatek času. Ovšem i to je řešitelná veličina. Existují druhy cvičení, které příliš času nezaberou, přesto dokonale protáhnou i posílí celé tělo. A zároveň nám ...
Muzikoterapie jako nástroj pro rozvoj osobnosti. Umí ale přičarovat i dobrou náladu a zahnat deprese
Muzikoterapie je poměrně moderní označení, avšak hudba se od pradávna používala k tomu, aby lidem pomohla vypořádat se s jejich po...
Velikonoční sekaná s vejci
Začněte tím, že si starší rohlík nakrájíte na kostky a rozmočíte v misce s trochou mléka. Nasáklé pečivo poté rukama vymačkejte a vložte do větší mísy. Dále k němu přidejte mleté maso, vajíčka, najemno nakrájen...
Veterina nejen pro malá zvířata
Ve světě veterinární péče jsou pečlivost a zkušenosti naprosto stěžejními faktory, které dokáží přispět k zajištění zdraví a pohody zvířecích společníků. A právě o tyto hodnoty opírá svou dlouholetou praxi vete...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Máte rádi čerstvá rajčata? Ukrývá se v nich lykopen, který vám prodlouží život
Lykopen patří mezi doplňky stravy, o kterých se mluví jen velice málo. Přitom jde o poměrně významný antioxidant, který pomáhá předcházet rakovině a pečuje o zdraví celého kardiovaskulárního systému.
Babské rady na úpal aneb Vyzrajte na přehřátí organismu snadnými a osvědčenými postupy
Babské rady na úpal mohou bryskně pomoci, pokud teplota vašeho těla strmě stoupá například po nadměrné absorpci slunečních paprsků...
Rozhovor: „Plavání novorozenců a miminek je přirozené, děťátko se krásně uvolní a zklidní,” doporučuje vodní aktivity pro nejmenší Štěpánka Štrougalová
Štěpánka Štrougalová je průkopníkem v metodice kojeneckého plavání a konzultantem při tvorbě jeho hygienických norem. Provozuje v ...
- Rozhovor: „Škola si nemůže dělat co chce, hrazení poplatků není povinné, školní řád nestojí nad zákony České republiky a učitel nesmí žáky jakkoliv šikanovat,” vysvětluje Markéta Čermáková, která se specializuje na komunikaci rodin a škol
- Rozhovor: „Na bolesti zad skvěle pomáhá cvičení i změna životního stylu. Naučte se správně pracovat se svým tělem a budete se cítit jako znovuzrození,“ radí specialistka na pohyb Zuzana Rybářová
- Rozhovor: Katastrofa jménem přijímací zkoušky. Neprošli jste? „Nezoufejte, jsou i jiné možnosti než jen učební obor nebo střední škola“, říká Zdeňka Šíp Staňková
Proč se bojíme podívat pravdě do očí aneb Sebeklam je zrádnost sama
Nechci ubližovat lidem, který mám ráda. A už vůbec ne svýmu muži, kterýho miluju. Občas na něj ale vychrlim emoce, co musej ven. On to pak vstřebá a má stejně "blbou" náladu, jako já. Partnerství jsou provázaný - emoce jsou propojený. Před několika měsíci jsem se však dostala na scestí a začala si nalhávat, že musim všechno zvládnout, abych mu už prostě neubližovala. Že musim milovat jeho dceru a "dělat", že se nic nestalo, protože bych ho jinak mohla taky ztratit. Tim jsem ale popřela sama sebe a nedokázala se dlouhou dobu podívat pravdě do očí...
Biopeople.cz: Sexuální turistika
Důvodů, proč cestovat, existuje hned několik. Patří mezi ně poznávání nových míst a jiné kultury, zábava, výlety za památkami, hrady a zámky, odpočinek a relaxace. A taky sex. Takzvaná sexuální turistika nabývá v poslední době na velké oblibě.
Rybí guláš
Bolest zad můžete mít z prochladnutí i nachlazení. Jak se chránit?
Psí bradavice se vyskytují u štěňat i starších psů. Můžeme je léčit?
Jak se vyrovnat s rozchodem či úmrtím
Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě