Cestovní nevolnost se dá řešit speciálními léky nebo bylinkami

Cestovní nevolnost může zkazit cestu na dovolenou. 9 tipů na byliny, které vás po cestě zachrání a udělají vám dobře

Cestovní nevolnost je poměrně rozšířeným problémem. Ne každý má to štěstí, že cestování je pro něj odpočinkem a zpestřením dovolené. Mnozí trpí, ať už jedou autem, vlakem, autobusem, plují lodí nebo letí letadlem. Pokud vás trápí cestovní nevolnost, vždy si najde důvod proč se objevit. Je tedy na čase přejít do protiútoku.

Cestovní nevolnost není nic příjemného. A pokud se objeví třeba při cestě na dovolenou, může přeměnit několik hodin, ba i dní, na skutečné peklo. Za kinetózu, jak se cestovní nevolnost správně nazývá, nemůže kupodivu rozhoupaný žaludek, ale orgán rovnováhy, který se nachází ve středním uchu. Právě ten totiž registruje veškeré změny, které souvisí s polohou lidského těla. A jak tak koukáme za jízdy z okénka, mozek dostane od smyslových orgánů hlášení o pohybu, ale orgány rovnováhy mu hlásí zcela odlišný druh pohybu. Tudíž je mozek dezorientovaný a začne tělu vysílat zmatené signály. V tu chvíli se dostavuje cestovní nevolnost. 

Jednoduché tipy na cestovní nevolnost

Jednoduchým trikem, jak tomu předejít tomu, aby nás cestovní nevolnost nemohla, je namontování nějakého držadla přímo před sebe – na sedačku či u spolujezdce palubní desku, a té se pevně držet. Zároveň s tím koukat přímo před sebe, nikoliv do strany. Stejně tak nepomůže, pokud se budeme držet bočního držadla. Jde o jednoduchý trik, který na většinu lidí zabírá. Ovšem ne na každého – zvláště u dětí a těhotných žen je cestování vcelku problém, jelikož jsou na jakékoliv změny celkově citlivější. A právě také tyto dvě skupiny trápí cestovní nevolnost ze všech nejvíce.

Čtěte také:

Máta? Nejoblíbenější je máta peprná. Ochutnejte ale i netradiční druhy máty

Kinetóza může znepříjemnit cestování. Jak nevolnost účinně potlačit?

Bazalka pravá provoní vaše pokrmy. Připravte si tři směsi koření, které mají všestranné využití!

Cestovní nevolnost: projevy

Ne vždy se však cestovní nevolnost-kinetóza musí ohlásit žaludeční nevolností či zvracením. Často má nenápadnější příznaky, jako například celkový pocit vyčerpanosti, bolesti hlavy, zívání nebo studený pot. V každém případě je před cestou lepší nepožívat jakékoliv alkoholické nápoje, jelikož ty narušují rovnováhu. Jídlo bychom si měli před cestováním dát jen lehké a snadno stravitelné. Během cesty je pak dobré sedět spíše v přední části dopravního prostředku, ve směru pohybu. Nepoužívejte parfémy a chemické osvěžovače vzduchu, protože tyto, zvláště syntetické pachy, mohou situaci jen zhoršovat. Pokud chcete nějaké vůně využít, pak výhradně 100% esenciální olej, který naopak bude pomáhat, aby vám špatně nebylo. 

Cestovní nevolnost: Byliny pro prevenci

Zázvor 

V drtivé většině případů zabírá na cestovní nevolnost hodně rychle. Vhodné jsou kapsle, tobolky nebo silnější zázvorový čaj. Před cestováním se doporučuje začít se zázvorovou kúrou zhruba 3 až 4 hodiny před odjezdem. Je na jedno, zda budete pít čaj, užívat ho v tobolkách, nebo raději cucat kandovaný zázvor. Co se nevolnosti z jídla či pití týče, tak v těchto případech je kořen zázvoru využíván už tisíce let.

Mastichový strom neboli řečík lentišek

Pryskyřice z mastichového stromu se získává v jediné lokalitě na světě, v jižní oblasti řeckého ostrova Chios. Masticha má prospěšně účinky na celý organismus. Je užívána pro svěží dech nebo používaná v kosmetice pro regeneraci pokožky. Mimo jiné při dlouhodobém užívání pomáhá hubit helicobacter pylori způsobující záněty a vředy žaludku a dvanácterníku. Může tak být prevencí nejen cestovní nevolnosti.

Heřmánek

Může být prevencí cestovní nevolnosti, ale pomáhá zklidnit žaludek i během cesty. Tiší bolesti zažívacího traktu i pálení žáhy. Pomáhá snížit pocit nadýmání a plynatost.

Máta 

Pro trávení, zažívání a na cestovní nevolnost je jednoznačně nejlepší. I když je několik druhů máty a všechny fungují víceméně podobně, ta peprná je pro žaludek přímo požehnáním. Obsahuje mentol, který chladí a znecitlivuje. Je proto doporučována při veškerých žaludečních i střevních potížích. Pomáhá tlumit křeče v zažívacím traktu. Je nejen prevencí, ale i účinnou první pomocí, pokud už k nevolnosti dojde. Tiší rozbouřený zažívací trakt, když dojde ke zvracení a pomůže organismu znovu dojít k rovnováze. Máta má blahodárný vliv na podrážděná střeva a zklidňuje sliznice. Pro děti do šesti let však máta peprná není vhodná, právě kvůli obsahu mentolu, který může negativně ovlivňovat jejich nervový systém. I po šestém roce bychom s touto bylinkou měli u dětí zacházet velice opatrně. Lepší je nahradit ji šetrnější mátou kadeřavou, například ve formě esenciální oleje. Pomáhá téměř stejně, ale je k dětskému tělu šetrnější.

Meduňka 

Jemná bylinka s příjemným citrónovým nádechem v sobě ukrývá silici, jež má uklidňující účinky. A to nejen na zažívací trakt a tedy i cestovní nevolnost. Zlepšuje zažívání, podporuje trávení a pomáhá při žaludečních potížích. Je velmi jemná, tudíž ji mohou i nejmenší děti, kterým se doporučuje uvařit meduňkový čaj na cesty

Na cestu si připravte nápoj bylinek, které si s cestovní nevolností poradí

Bazalka

Má zklidňující účinky zejména při jiných příznacích cestovní nevolnosti, než je zvracení. Vhodná je při bolestech hlavy, vyčerpanosti či v případech, že vás obtěžují okolní pachy. Tiší zažívací trakt a reguluje zažívání. 

Pelyněk

Bylina hodící se zejména pro dospělé jedince. Navíc byste měli preferovat hořkou chuť, protože pelyňkový čaj má pořádný říz. Ovšem na zažívací ústrojí a cestovní nevolnost působí doslova jako hojivý balzám. Dokáže uklidnit rozhoupaný žaludek, reguluje činnost žlučníku, tlumí křeče i bolesti břicha a navíc má dezinfekční účinky. Vhod přijde i v případě, že vás na dovolené začne trápit průjem či zažívací potíže z nevhodného jídla či vody.

Šalvěj 

Je to všeobecný dezinfekční prostředek. Skvěle však zabírá hlavně proti pocení. Dále působí proti zánětům a zklidňuje zažívací trakt. Pomáhá při léčbě jater a žlučníku. A na cestovní nevolnost. Podpůrně působí při zánětech dutiny ústní. Podporuje správné zažívání a činnost střev.

Andělika

Pokud vám začnou během cestovní nevolnosti i křeče v břiše, pak je výhodné mít připravenou právě anděliku. Jde o skvělý protikřečový přírodní prostředek. Krom žaludku uklidňuje i střeva a reguluje zažívání. Odstraňuje plynatost.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 04. 07. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
ÚTERÝ 08. 07. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 09. 07. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
ČTVRTEK 10. 07. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha, dnes je úplněk. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Význam run v runové magii

"25. Runa YR/Wyrd (prázdná runa)" je novodobý koncept. To co tato "runa" reprezentuje, je již obsaženo v runě ...

Máte nadpřirozené schopnosti?

Každý má "nadpřirozené" schopnosti (telepatie, jasnozřivost, AP atd). Akorát jsou v latentním stavu. V podstat...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Nebankovní půjčky Půjčky na splacení dluhů, účtů nebo na zahájení nového podnik...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Rychlá a pohodlná finanční půjčka Nabízíme úvěrový program, který splní vaše f...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Nabízím například tyto půjčky: * Soukromá - osobní půjčka. * Podnikatelská půj�...
Zobrazit všechna témata

Hydratace v hlavní roli: Jak voda ovlivňuje tělo i mysl

Téma hydratace je v letních měsících více než aktuální. Bez vody však naše tělo nefunguje optimálně v žádném ročním období. Voda je totiž základní stavební kámen života a ovlivňuje každý aspekt našeho zdraví – ...

Single dovolená jako cesta za svobodou, sebepoznáním a možná i láskou

Cestování bez partnera neboli single dovolená zažívá v posledních letech obrovský boom. Stále více lidí po celém světě objevuje kouzlo nezávislého cestování, ať už kvůli touze po svobodě, osobnímu růstu nebo po...

Prázdniny startují: Jak zabavit děti o letních prázdninách, aby se nenudily?

Letní prázdniny jsou tady! Dva měsíce volna. Pro děti splněný sen, pro rodiče logistická noční můra. Jak zabavit potomky, když musíte do práce, babičky nemáte po ruce a tábor je buď plný nebo mimo rozpočet? Nez...

Letní balení kufrů bez stresu: Co si vzít, a co s klidem nechat doma?

Připravit kufr na letní dovolenou vypadá jako jednoduchý úkol. Dokud se do něj nepokusíte uložit celý svůj šatník, tři druhy opalovacích krémů a čtyři páry bot pro případ „co kdyby“. Balení kufrů se ale dá zvlá...

Mražené pokušení pro dospělé: 7x zmrzlinový pohár s kapkou alkoholu

Také jste si jako děti s oblibou vychutnávali zmrzlinový pohár v parných dnech? Možná si ho občas dopřejete i dnes. Co takhle tuhle osvěžující klasiku trochu pozvednout? Jako dospělí si ji totiž můžete obohatit...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Psí inteligence aneb Jak přirozeně rozvíjet duševní schopnosti vašeho psa?

Stejně jako lidé, i psi potřebují trénovat mozek, aby byli šťastní a v pohodě. Psí inteligence se často přehlíží, přitom hraje zásadní roli v životě každého psa. Chytrý pes se méně nudí, rychleji se učí a lépe ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.