Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Ponořte se do fascinující historie, rituálů i současných podob tantrické masáže. Zjistěte, proč je v západním světě stále populárnější, jaké přináší benefity pro tělo i mysl a komu by se naopak nedoporučovala. Pokud hledáte více než jen relaxaci, čeká vás cesta, která může změnit váš pohled na dotek, sexualitu i vlastní já.

Původ a historie tantrické masáže

Kořeny tantrické masáže sahají hluboko do starověké Indie, kde se kolem 5. až 9. století našeho letopočtu rozvíjela filozofie tantry. Tantra jako taková představuje komplexní duchovní tradici propojující rituály, meditaci a práci s energií i sexualitou s cílem dosáhnout harmonie mezi tělem a duší. Slovo „tantra“ pochází ze sanskrtu a znamená „tkaní“ nebo „rozšiřování“ – v tomto kontextu jde o rozšiřování vědomí a propojení fyzické a duchovní roviny.

Ačkoliv v původních tantrických textech není zmínka o masáži jako takové, práce s tělem, dotekem a energií byla vždy součástí tantrických praktik. Masáže byly běžné v rámci ájurvédy (staroindického systému léčení) a je pravděpodobné, že i tantričtí mistři využívali dotek jako nástroj pro harmonizaci energie a léčení. Moderní podoba tantrické masáže, jak ji známe dnes, však vznikla až v 70. letech 20. století v Evropě, konkrétně v Berlíně, kde ji rozvinul Andro Rothe a jeho škola Diamond Lotus. Současná tantrická masáž tak kombinuje starověké principy s novodobými technikami a přístupy.

Jak tantrická masáž probíhá

Než je tantrická masáž zahájena, vytváří se bezpečné, příjemné a intimní prostředí. Prostor se připravuje ztlumeným světlem, svíčkami, vonnými oleji nebo relaxační hudbou. Důraz je kladen na hygienu a vzájemnou důvěru. Na začátku masáže se doporučuje sdílet záměry, naladit se na sebe skrze společné dýchání a oční kontakt, což pomáhá navodit pocit přítomnosti a propojení. Dále je postupováno následovně:

• Samotná masáž začíná jemnými, pomalými doteky na zádech, šíji, ramenou a postupně se rozšiřuje na celé tělo. Smyslem je uvolnit tělo i mysl, synchronizovat dech a postupně zvyšovat vnímavost k doteku. V této fázi se používají přírodní oleje, které zahřívají pokožku a podporují smyslový prožitek.
• Po úvodní relaxaci následuje masáž přední strany těla – hrudníku, břicha, nohou, paží a chodidel. Masér nebo masérka se zaměřuje na vnímání reakcí těla, střídá různé techniky (hlazení, tlak, jemné tahy) a podporuje hluboké dýchání. Důležitou součástí je práce s energetickými centry (čakrami) a vědomé vedení sexuální energie z oblasti pánve do celého těla.
• Pokud s tím klient souhlasí, může masáž pokračovat do oblasti genitálií. U žen se jedná o tzv. yoni masáž (vulva), u mužů o lingam masáž (penis). Masér(ka) začíná masáží okolí – vnitřní strany stehen, podbřišku, hýždí, a teprve poté přechází k přímé stimulaci. Techniky zahrnují jemné hlazení, kroužení, střídání tlaku i tempa, případně i stimulaci G bodu nebo prostaty. Důležité je nechat vše plynout bez tlaku na výsledek, s respektem k hranicím a potřebám klienta.
• Tantrická masáž je zakončena jemnou relaxací, meditací nebo sdílením prožitků. Cílem je nechat energii doznít a integrovat zážitek do běžného života. Důraz je kladen na vděčnost, sebepřijetí a pocit propojení se sebou samým i s partnerem.

Každá masáž je individuální a přizpůsobuje se potřebám klienta. Důležitá je otevřená komunikace a respekt k hranicím.

Účinky tantrické masáže

Tantrická masáž nabízí široké spektrum pozitivních účinků na tělo i psychiku. Těžit můžete z následujících benefitů:

• Uvolnění tělesného i emocionálního napětí: pomáhá odstraňovat bloky vzniklé stresem, traumaty či negativními zkušenostmi
• Léčení a harmonizace energie: práce s energetickými centry (čakrami) podporuje celkovou vitalitu a zdraví
• Podpora sexuality a intimity: pomáhá překonávat sexuální dysfunkce, zvyšuje citlivost a schopnost prožívat potěšení bez tlaku na výkon
• Zlepšení vztahu k vlastnímu tělu: odstraňuje stud, vinu a podporuje sebelásku a přijetí sebe sama
• Prohloubení duchovního prožitku: mnozí klienti popisují pocity hlubokého spojení, meditativní stavy či spirituální probuzení
• Celková regenerace a pocit naplnění: masáž může být impulzem ke změně životního stylu, větší radosti a spokojenosti

Kontraindikace tantrické masáže

Ačkoliv je tantrická masáž pro většinu lidí bezpečná, existují však situace, kdy by se neměla provádět. Patří mezi ně:

• Infekční onemocnění: sexuálně přenosné nemoci, aktivní záněty, plísňové infekce
• Psychická nestabilita: nedoporučuje se osobám s neléčenými psychickými poruchami, v akutní fázi traumatu či po sexuálním zneužití bez terapie
• Fyzické komplikace: nedoporučuje se po operacích, při horečce, akutních úrazech, silné bolesti či krvácení
• Těhotenství a šestinedělí: masáž není vhodná v prvních šesti měsících po porodu
• Závažné gynekologické potíže: například endometrióza, silné bolesti, nevysvětlené krvácení
• Stav intoxikace: masáž se nesmí provádět pod vlivem alkoholu nebo drog

Vždy je vhodné konzultovat svůj zdravotní stav s terapeutem předem a v případě pochybností se poradit s lékařem.

Autor článku: Iveta Reinisch