Zázračný heřmánek? Třeba jako voňavá heřmánková koupel pro citlivou pleť

img

Heřmánek lékařský neboli pravý – rostlina vzhledem a barevností podobná sedmikrásce či kopretině – je díky širokému spektru léčivých účinků odjakživa…

Máte vy či vaše děti problematickou pleť nebo se necítíte v pohodě? Vsaďte na heřmánek! Možná jste na ten drobný kvítek s charakteristickou vůní a mnoha hojivými účinky už v záplavě drahých preparátů zapomněli. Rozpomeňte se a dopřejte si večer léčivě-relaxační heřmánkovou koupel. Ze stresu všedního dne vás heřmánková koupel lehce ukolébá do bezstarostného dětství. A vy se po něm budete cítit osvěžení, uvolnění a voňaví. Navíc usnete jak miminko. 

Heřmánek pravý vám dodá zpátky zdraví

Heřmánek lékařský neboli pravý – rostlina vzhledem a barevností podobná sedmikrásce či kopretině – je díky širokému spektru léčivých účinků odjakživa považována za všelék. Heřmánek nad jiné vyniká svými protizánětlivými, dezinfekčními, hojivými, zklidňujícími a protialergenními účinky. Jeho údernost a zároveň jemnost ho řadí také mezi nenahraditelné léčivé rostliny pro děti. Je tedy možné ho bez problémů podávat dětem i kojencům. Heřmánek spolehlivě pomůže při akutních stavech a lze ho aplikovat zevně i vně téměř na všechny možné potíže. Heřmánek má antibiotické účinky, proto by se neměl používat dlouhodobě.

Čtěte také:

Heřmánek - léčivá rostlina, ze které si můžete snadno připravit čaj, koupel či léčivé masti

Heřmánek – použití

  • čaje
  • odvary
  • výluhy
  • masti
  • oleje
  • tinktury
  • obklady
  • inhalace
  • kloktání
  • výplachy
  • koupele

Heřmánek – účinky

  • celkově ulevuje od bolesti
  • uvolňuje křeče v břiše, střevní plyny
  • řeší potíže s žaludkem
  • snižuje stres a nespavost
  • působí proti úzkosti, nervozitě a napětí
  • tlumí bolesti svalů a revma, zmírňuje otoky
  • používá se při zánětu spojivek
  • zvyšuje obranyschopnost
  • má blahodárný vliv na krevní oběh a pružnost cév
  • pomáhá léčit záněty 
  • působí proti bolest v krku, zubů a dásní 
  • pomáhá při nachlazení, virózách a bronchitidě
  • podporuje pocení, snižuje teplotu a horečku 
  • ulevuje od zahlenění, rýmy a kašle 
  • pomáhá při gynekologických potížích a problematické menstruaci
  • řeší potíže s hemeroidy
  • pomáhá hojit rány, zklidňovat spálenou pokožku, svrbění, vyrážky
  • pečuje o citlivou pleť se sklony k červenání, podráždění či akné
  • pomáhá projasňovat pleť
  • používá se na mytí světlých vlasů, oživí jejich barvu a dodá jim lesk
  • přečtěte si také další účinky heřmánku

 heřmánek

Základní heřmánková koupel

Pokud se necítíte dobře – něco na vás leze či jste ve stresu, nechte se prostoupit zázračnou silou heřmánku. Nasajte ten všelék opravdu všemi póry. Prociťte ho všemi smysly. Připravte si teplou lázeň. Heřmánková koupel bude v tu chvíli jistě to pravé. Zapalte pár svíček a uvařte si šálek dobrého čaje. Třeba heřmánkového. Uvidíte, že heřmánek vás krásně prohřeje, osvěží a nabije novou energií.

Heřmánková koupel – co budete potřebovat?

  • sušený heřmánek (2 až 3 hrsti)
  • 1 litr teplého mléka
  • 2 litry vody

Heřmánková koupel – jak ji připravit?

Heřmánek spařte horkou vodou a nechte 15–20 minut pod pokličkou louhovat. Heřmánkový odvar přeceďte a přilijte k němu teplé mléko (může být, i nemusí). Tento voňavý elixír vlijte do připravené koupele a 20 minut relaxujte. Heřmánková koupel blahodárně působí na nervy i vaše celkové zdraví. Zklidní vás, uvolní a rázem se rozplynou starosti běžného dne. Heřmánek stejnou měrou pečuje i o vaši pleť, která bude krásná a zdravá. 

TIP: Na trhu je k dostání i extra jednoduchá varianta – bylinné koupelové sáčky. Ovšem můžete si je vyrobit také sami a naplnit bylinkami. Sáček s heřmánkem vložte do vany s teplou vodou a nechte 10 minut louhovat.  

heřmánek_koupel2

Aromaterapeutická heřmánková koupel

Heřmánek pohladí vaši pleť i mysl a vnesou do vaší domácnosti vůni právě rozkvetlé louky. Při aromaterapeutické koupeli je třeba dodržet určité zásady. Lázeň by neměla být příliš horká, aby nedocházelo k pocení. Potící se pokožka totiž nedostatečně přijímá účinné látky z koupele. Dále by se nemělo používat mýdlo.

Heřmánková koupel – jak ji připravit?

Asi 6 kapek heřmánkového éterického oleje smíchejte s trochou mléka. Olej není ve vodě rozpustný a v přítomnosti mléka snadněji proniká do pokožky. Mléko navíc dodá kůži vláčnost a po takové voňavé koupeli se budete cítit příjemně uvolnění. Po koupeli se neutírejte, jen se teple zabalte.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Inhalace: Esenciální oleje pomohou při nachlazení i bolestech hlavy

Nachlazení nás dokáže pěkně potrápit. Esenciální oleje jsou ideálním prostředkem pro jeho uvolnění. Každý z nich má speciální biochemický profil.…

Zimní aromaterapie: esenciální oleje pro relaxaci i do koupele

Nejčastěji používaní koření ve vánoční kuchyni, ale také v aromalampě, je skořice a hřebíček. Jsou to ale zároveň jedny z nejsilnějších esenciálních…

Eukalyptus je nazýván strom zázraků. Pomáhá proti depresím a hojí

Eukalyptus je zázračný léčivý strom, který dorůstá výšky až 40 metrů. Znáte jej také pod názvem blahovičník.Ve skutečnosti zahrnuje více než 700…

Skořice v aromaterapii: Díky sladké vůni zlepšuje náladu a pomáhá od bolestí

Aromaterapie je využití vůní pro posílení organismu. Je tedy součástí preventivních kroků podporujících naše zdraví. Zároveň ulevuje naší psychice …

Znáte watsu? Vodní terapie, která vás dokonale zregeneruje

Vodní terapie watsu vznikla v 80. letech v USA, její kořeny ale sahají mnohem dál. Její zakladatel Harold Dull se významně inspiroval masážní…

Opravdu koupel z konopí může vyléčit atopický ekzém?

Atopický ekzém je chronické kožní onemocnění, při němž kůže pacienta (atopika) reaguje i na běžné podněty nestandardním způsobem. A pozor, nemusí mít…

Valentýn: Romantika v podobě společné vany může být pěkně nebezpečná

Společná vana nemusí znamenat „jen“ sexualitu, i když nahota tyto touhy jistě vyvolá. Samotné prostředí a atmosféra napuštěné vany zvýší citlivost…

Aquahealing pro léčbu i relaxaci

Voda je základ našeho života. Už malé miminko v děloze si blaženě plave v plodové vodě, která jej konejší. Terapie vodou nám umožňuje vnímat vodu…

Netradiční masáže umožní nevšední zážitky! V Čechách na ně ale nenarazíte.

Thajsko je pro Čechy poměrně oblíbenou destinací. Tamější lidé jsou vstřícní, milí, kuchyně je zdravá a chutná a v neposlední řadě zde uchvátí…

Indická masáž hlavy uvolní napětí a podpoří krásu vašich vlasů

Pojďme se na chvíli ponořit do minulosti. Indická masáž hlavy pochází, jak již samotný název napovídá - z Indie. Zde ji ženy v podstatě praktikovaly…

Reflexní masáž jako prostředek regenerace

Do Evropy se reflexní léčitelství rozšířilo v 13. století. Tato zásluha se nejčastěji připisuje cestovateli Marcu Polovi. Dějiny reflexní masáže mají…

Erotické masáže a co na nich muže tolik láká?

Jednou z lákavých výhod erotické masáže je to, že masérka nepoužívá jen svoje ruce, ale celé tělo. Aby mohla masírovat svůj objekt celým tělem, je…

Reflexní terapie rukou jako první pomoc při obtížích

Tento druh terapie – reflexologie má využití především u lidí, kteří mají problém s nohama, například bolestivé zranění, nebo mají nohy ohrožené…

Chronické onemocnění? Reflexní terapie může vaše trápení vyřešit

Reflexní terapie má velmi dlouhou tradici. Pochází z Asie a používá se už přes tisíc let. Dokonce se považuje za jednu z nejúčinnějších…

Léčebná rehabilitace: Rázová vlna zbaví bolestí pohybového aparátu

Léčba rázovou vlnou je metoda, při níž se využívá akustické vlny s vysokou amplitudou a skokovou změnou tlaku. Prostřednictvím přenosu velkého…

Fyzioterapie versus rehabilitace: V čem vězí rozdíl?

Rehabilitace je širší pojem. Zahrnuje práci nejrůznějších odborníků, jako jsou lékaři, ale i fyzioterapeuti. Společně se snaží vyřešit náš zdravotní…

Talasoterapie – síla moře utužuje imunitu a redukuje celulitidu

Dovolená u moře není jen o koupání, opalování se a užívání si volna po celoroční dřině. Pobyt u moře vám může přinést mnoho léčivých účinků, o…

Dechová cvičení zklidní mysl i tělo. Dostaňte tělo zpět do pohody!

O tom, že je dýchání pro tělo nezbytné, není pochyb. Málokdo se ale soustředí na kvalitu samotného dechu. Hluboké a pomalé dýchání pomáhá relaxaci a…

Obličejová jóga omlazuje obličej a zlepšuje náladu! Už jste ji vyzkoušeli?

Obličejová jóga nabízí různá cvičení, která prospívají tváři celkově. Najdeme zde jak jógu, tak lymfatické masáže, fonetická cvičení a obličejovou…

Pozdrav Měsíci - jednoduchá jógová sestava pomůže s nespavostí a zajistí klidný spánek

Jak už název napovídá, pozdrav Měsíci praktikujeme večer, po celém dni, kdy jsme unaveni nejen fyzicky, ale také psychicky. Pozdra...

Saunový ceremoniál vás přenese do jiné dimenze

Napadlo vás někdy, že kromě toho, že se v sauně pořádně zapotíte, si v ní můžete užít i něco navíc? Saunové ceremoniály jsou něco, co byste si neměli…

Jak se staví venkovní sauna? Plánování je základ úspěchu

Stavba sauny určitě láká mnohé. Předem bychom ale měli zvážit naše kutilské dovednosti. Venkovní sauna vyžaduje alespoň základní znalosti o stavění.…

Saunování – 9 důvodů, proč se začít saunovat

Fenomén saunování nenechal chladné ani vědce. Řada studií prokázala, že pravidelná návštěva sauny (alespoň 1x týdně) snižuje riziko onemocnění až o…

Saunování dětí – zdravotní účinky a základní pravidla

Pokud patříte mezi saunovací nadšence, vězte, že i děti jsou v sauně vítány. Je třeba si však uvědomit, že děti v předškolním věku by se měly…

Termální lázně mají léčivou moc. Pomohou při akutních i chronických onemocněních

Termální voda nebo termální pramen je specifický druh pramene, ze kterého vyvěrá ohřátá podzemní voda, obohacená o různé prvky a m...

Může těhotná žena do lázní?

V těhotenství by se měla žena vyhnout takovým sportům, kde jí hrozí zvýšené riziko úrazu. Jsou to především sporty spojené s většími otřesy, nárazy…

Jóga pro seniory: Vyzrajte na bolest a udržujte se v kondici i ve stáří

Mnoha obtížím, které jsou způsobené stárnutím, se vyhnout nedá. Můžeme je akorát zmírňovat, aby člověku tolik neznepříjemňovaly život. Nutno ale říct…

Cvičení pro seniory: Udržujte se v dobré kondici a zpomalte stárnutí. Vyzkoušejte 3x tipy na cvičení doma

Lidé mají někdy pocit, že ve stáří už sport nepotřebují. Je to ale právě naopak, s přibývajícími léty je pohyb čím dál důležitější...

Plavání pro seniory - ideální aktivita pro lidi nejen staršího věku

Vhodná pohybová aktivita ve vodě je pro seniory účinným prostředkem pro udržení a posílení základních životních funkcí, jako je krevní oběh, dýchání…

Chůze je přirozená a zdravá. Nordic walking je ideální sport nejen pro seniory

Starší lidé si často stěžují na bolest zad, kloubů či na celkovou únavu organismu. Bohužel jen nízké procento z nich s tím chce něco udělat. A přitom…

Radiofrekvence – získejte krásnější pokožku a zbavte se tuku bez bolesti

Radiofrekvence se doporučuje k ošetření ochablé pokožky například po rychlém váhovém úbytku, po porodu atd. Funguje na principu vyvolání tepelného…

Lymfodrenáž – zázračná metoda na hubnutí i celulitidu

na detoxikaci organismu při potížích s křečovými žilami na otoky dolních končetin nebo v oblasti obličeje k relaxaci a regeneraci na bolesti…

Hubnoucí loď urychlí úbytek kil

Hubnoucí loď neboli SpaceShip Reborn představuje druhou a vylepšenou variantu přístroje Losing Weight. Díky nejmodernějším technologiím pomáhá…

Kavitace - pomáhá tato kontroverzní metoda při hubnutí, nebo ne?

Princip kavitace (neinvazivní liposukce) pracuje na principu zahřívání tukové tkáně. Rychlým zahřátím tukových buněk dojde k tomu, že obaly tukových…