img

Kinetóza může znepříjemnit cestování. Jak nevolnost účinně potlačit?

Centrum rovnováhy se ukrývá v takzvaném vestibulárních aparátu. Ten je tvořen polokruhovitými kanálky, které jsou zodpovědné za vnímání polohy hlavy.…

 pregnant-women-feel-nausea-plane_8595-11771

Kinetóza, nebo také cestovatelská nevolnost postihuje v průměru pět procent populace. Nejvíce s ní při cestování dopravními prostředky bojují malé děti do dvanácti let a také těhotné ženy. Kinetóza však není nevolností typickou, pocházející z oblasti trávicího ústrojí. Je totiž spjata s podrážděním rovnovážného ústrojí ve vnitřním uchu.

Čtěte také:

Jak na nevolnost v těhotenství?

Již historicky byla kinetóza velmi známá zejména mezi mořeplavci. Tehdy se jí říkalo mořská nemoc. Ta byla způsobená prudkými změnami polohy těla vlivem pohupování lodi na mořských vlnách. Podobný princip může vyvolat cestovatelskou nevolnost i v autě, autobuse, nebo letadle.

Kinetóza a rovnovážné ústrojí 

Centrum rovnováhy se ukrývá v takzvaném vestibulárních aparátu. Ten je tvořen polokruhovitými kanálky, které jsou zodpovědné za vnímání polohy hlavy. Mimo jiné obsahuje i dva váčky, a to vejčitý a kulovitý (reagují na změnu polohy těla horizontálně a vertikálně). Vestibulární aparát v uchu obsahuje rovněž tekutinu, která se v jednotlivých oblastech přelévá. Tím se přenáší do mozku informace o tom, v jaké poloze se vlastně nacházíme. Kinetóza je stav, kdy dojde k nesouladu zraku a rovnovážného ústrojí v uchu. Očima vnímáme určitou situaci, ale nervový systém dostává impulz rozporující s tím, co vidíme. Proto nejčastěji k nevolnosti dochází při cestování dopravními prostředky.

Kinetóza a její projevy

Kinetóza se projevuje těmito způsoby:

  • žaludeční nevolnost a následné zvracení
  • výskyt studeného potu
  • závratě
  • bolesti hlavy
  • zvýšené slinění
  • ospalost a zívání
  • zejména u těhotných pak může docházet k zvýšené citlivosti vůči různým pachům

 Kinetóza u dětí

Kinetóza a nejlepší možná řešení

Pokud vás při cestování postihne kinetóza, je možné ji řešit specifickými léky, mezi které patří například Kinedryl. Pomohou však i některá antiemetika, jako je Travel-Gum ve formě žvýkacích tablet. Zvolit můžete i čistě přírodní preparáty s obsahem zázvoru, které dokážou velmi účinně žaludek zklidnit. Mezi tyto přípravky řadíme Antimetil, nebo Emesin. Nemusíte se ale omezit jen na kupované produkty. Velmi dobře zabere i obyčejný neslazený odvar ze zázvoru, který je vhodné popíjet preventivně po douškách během cestování. Abyste předešli cestovatelské nevolnosti, řiďte se těmito radami:

  1. Při cestování dopravním prostředkem otevřete okénko, pokud je to možné, abyste měli přísun kyslíku. Zhluboka dýchejte.
  2. Než se vydáte na cestu, najezte se. Prázdný žaludek je více náchylný k nevolnostem, kinetóza se tak může dostavit velmi rychle a nečekaně. S množstvím jídla to ale nepřehánějte. Přejídání může být kontraproduktivní. Zvolte zlatou střední cestu.
  3. V autě preferujte sezení na přední sedačce vedle řidiče. Co se týká autobusu a letadla, je vhodné vybírat si rovněž místa v předních řadách. Při plavení se na lodi je optimální poloha uprostřed paluby.
  4. V dopravních prostředcích si sedejte vždy ve směru jízdy a dívejte se co nejdál před sebe na body, které se, pokud možno nepohybují. Hlavu přitom mějte opřenou o opěrku a nehýbejte s ní.
  5. Pakliže vás již kinetóza dostihla, pokuste se udělat si pauzu, zastavte a projděte se na čerstvém vzduchu. To lze ovšem pouze při cestování autem. Také s sebou noste vždy nepropustný pevný sáček, pokud by přeci jen došlo ke zvracení v dopravním prostředku.

Kinetóza a přístup k dětem

Obecně je známo, že kinetóza postihuje nejčastěji malé děti. U těch je vhodné preventivně podávat vhodná antiemetika. Upřednostňujte spíš přírodní preparáty s obsahem zázvoru. Pokud se vydáváte na delší cestu autem, vybírejte především hodiny večerní a noční. V tento čas budou děti více unavené a cestu často prospí bez zjevných žaludečních potíží. Děti při cestování zabavte zpíváním písničky, nebo slovními hrami. Nedávejte jim ke čtení knížku, ani mobil na hraní. Měly by se dívat před sebe. Pravidelně také zastavujte na čerpacích stanicích, aby se vaši potomkové mohli protáhnout a nadýchat čerstvého vzduchu.

Autor článku: Iveta Berezkinová

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Zdraví a krása

Proč je důležitá detoxikace a na co se zaměřit

Očista těla neboli detoxikace se nenápadně vkradla do našeho slovníku i života. Pro jedny je to životní styl, pro druhé téměř sprosté slovo. Pravda ohledně detoxikace bude ležet někde v prostoru mezi tím. Co zn...

Láska a vztahy

Vztah s cizincem může ztížit jazyková bariéra i odlišná kultura

Vztah s cizincem může potkat kohokoliv, láska si totiž leckdy nevybírá. Může to být celoživotní partnerství, nebo jenom chvilkové poblouznění, avšak vždy vnese do života mnoho neznámého a bezesporu i obohacujíc...

Bydlení, zahrada

Chcete mít domácí česnek? Sadba česneku na podzim se vyplatí!

Domácí česnek nic nepřekoná. Chutná, pořádně pálí a je zdravý! Ale hlavně znáte jeho původ a víte přesně, co jíte. Navíc ušetříte spoustu peněz, protože v obchodě je poctivý český česnek docela drahý. Pěstování...

Těhotenství, děti

Jak poznat hudební sluch u malého dítěte

Jak poznat hudební sluch u malého dítěte? Podle vědců s jistotou nelze definovat hudební nadání v útlém dětství a v předškolním věku. Hudbu totiž mají v oblibě všichni kojenci, batolata i předškoláci. V určitém...

Životní styl

Koronavirus AKTUÁLNĚ: Průběžně sledujeme epidemii

S koronavirem se svět potýká již několik měsíců v řadě. Nemocných momentálně neubývá ani v České republice. Naše země se tak pravděpodobně dle epidemiologů potýká s druhou vlnou epidemie. Sledujte s námi aktual...

Ezoterika

Opravdu mohou minerální kameny do vody vylepšit chuť i složení tekutiny?

Minerální kameny do vody nejsou ničím novým. Odjakživa se nejrůznější minerály, krystaly a kameny využívaly pro úpravu vody, aby byla pitná. Nutno říci, že dnes jde spíš o módu. Ale kdo ví, třeba mají kameny do...

Zajímavá videa

Konzumní děti aneb Komercionalizace dětství

Film vrhá světlo na multimiliardové tržní odvětví, které se rozhodlo bombardovat reklamou děti již od toho nejranějšího věku. Podstrkuje jim i jejich…

Academy

Neplodnost u žen

Příčiny vzniku neplodnosti u žen nejsou vždy jednoznačné a není vždy lehké je diagnostikovat. V mnoha případech je neplodnost neobjasněna. K…

Wellness

Reflexní terapie rukou jako první pomoc při obtížích

Tento druh terapie – reflexologie má využití především u lidí, kteří mají problém s nohama, například bolestivé zranění, nebo mají nohy ohrožené…

Řemesla

Vyrobte si vlastní mýdlo. Domácí výroba mýdla krok za krokem

Výroba mýdla z mýdlových hmot nabírá na oblibě, protože jejich použití je velmi jednoduché a zvládnou ho za pomoci rodičů i děti. Domácí výroba mýdla…

Fitness

MMA jen pro drsné povahy? Zjistěte, v čem spočívají smíšená bojová umění

MMA je zkratka pro Mixed Martial Arts, což v překladu do češtiny znamená smíšená bojová umění. Někdy je tento sport nazývaný i jako boj v kleci, probíhá totiž v oplocené aréně. MMA je obecně považovaný za jeden...

Rozvoj osobnosti

Proč je úklid tolik důležitý? Podpoří psychiku i zdraví

Právě během úklidu se může ukázat, jaké principy chování používáme pro zvládnutí určitých činností. Zda jim věnujete skutečně pozornost anebo ji…

Recepty

Francouzské palačinky s pečenými jablky

Palačinky neboli Crêpes jsou ve Francii klasickým dezertem. Základem je, aby Crêpes byly lehké a nadýchané.

Mazlíčci

Psí bradavice se vyskytují u štěňat i starších psů. Můžeme je léčit?

Bradavice mohou mít i psi, nejen lidé. Existují dva druhy bradavic, a to virového původu a tzv. stařecké bradavice. Hlavně u štěňat jsou bradavice zcela běžné, postupně však vymizí. Poradíme, co dělat v případě...

První pomoc

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…