Kinetóza může znepříjemnit cestování. Jak nevolnost účinně potlačit?

Kinetóza může znepříjemnit cestování. Jak nevolnost účinně potlačit?

Kinetóza, nebo také cestovatelská nevolnost postihuje v průměru pět procent populace. Nejvíce s ní při cestování dopravními prostředky bojují malé děti do dvanácti let a také těhotné ženy. Kinetóza však není nevolností typickou, pocházející z oblasti trávicího ústrojí. Je totiž spjata s podrážděním rovnovážného ústrojí ve vnitřním uchu.

Čtěte také:

Jak na nevolnost v těhotenství?

Již historicky byla kinetóza velmi známá zejména mezi mořeplavci. Tehdy se jí říkalo mořská nemoc. Ta byla způsobená prudkými změnami polohy těla vlivem pohupování lodi na mořských vlnách. Podobný princip může vyvolat cestovatelskou nevolnost i v autě, autobuse, nebo letadle.

Kinetóza a rovnovážné ústrojí 

Centrum rovnováhy se ukrývá v takzvaném vestibulárních aparátu. Ten je tvořen polokruhovitými kanálky, které jsou zodpovědné za vnímání polohy hlavy. Mimo jiné obsahuje i dva váčky, a to vejčitý a kulovitý (reagují na změnu polohy těla horizontálně a vertikálně). Vestibulární aparát v uchu obsahuje rovněž tekutinu, která se v jednotlivých oblastech přelévá. Tím se přenáší do mozku informace o tom, v jaké poloze se vlastně nacházíme. Kinetóza je stav, kdy dojde k nesouladu zraku a rovnovážného ústrojí v uchu. Očima vnímáme určitou situaci, ale nervový systém dostává impulz rozporující s tím, co vidíme. Proto nejčastěji k nevolnosti dochází při cestování dopravními prostředky.

Kinetóza a její projevy

Kinetóza se projevuje těmito způsoby:

  • žaludeční nevolnost a následné zvracení
  • výskyt studeného potu
  • závratě
  • bolesti hlavy
  • zvýšené slinění
  • ospalost a zívání
  • zejména u těhotných pak může docházet k zvýšené citlivosti vůči různým pachům

 Kinetóza u dětí

Kinetóza a nejlepší možná řešení

Pokud vás při cestování postihne kinetóza, je možné ji řešit specifickými léky, mezi které patří například Kinedryl. Pomohou však i některá antiemetika, jako je Travel-Gum ve formě žvýkacích tablet. Zvolit můžete i čistě přírodní preparáty s obsahem zázvoru, které dokážou velmi účinně žaludek zklidnit. Mezi tyto přípravky řadíme Antimetil, nebo Emesin. Nemusíte se ale omezit jen na kupované produkty. Velmi dobře zabere i obyčejný neslazený odvar ze zázvoru, který je vhodné popíjet preventivně po douškách během cestování. Abyste předešli cestovatelské nevolnosti, řiďte se těmito radami:

  1. Při cestování dopravním prostředkem otevřete okénko, pokud je to možné, abyste měli přísun kyslíku. Zhluboka dýchejte.
  2. Než se vydáte na cestu, najezte se. Prázdný žaludek je více náchylný k nevolnostem, kinetóza se tak může dostavit velmi rychle a nečekaně. S množstvím jídla to ale nepřehánějte. Přejídání může být kontraproduktivní. Zvolte zlatou střední cestu.
  3. V autě preferujte sezení na přední sedačce vedle řidiče. Co se týká autobusu a letadla, je vhodné vybírat si rovněž místa v předních řadách. Při plavení se na lodi je optimální poloha uprostřed paluby.
  4. V dopravních prostředcích si sedejte vždy ve směru jízdy a dívejte se co nejdál před sebe na body, které se, pokud možno nepohybují. Hlavu přitom mějte opřenou o opěrku a nehýbejte s ní.
  5. Pakliže vás již kinetóza dostihla, pokuste se udělat si pauzu, zastavte a projděte se na čerstvém vzduchu. To lze ovšem pouze při cestování autem. Také s sebou noste vždy nepropustný pevný sáček, pokud by přeci jen došlo ke zvracení v dopravním prostředku.

Kinetóza a přístup k dětem

Obecně je známo, že kinetóza postihuje nejčastěji malé děti. U těch je vhodné preventivně podávat vhodná antiemetika. Upřednostňujte spíš přírodní preparáty s obsahem zázvoru. Pokud se vydáváte na delší cestu autem, vybírejte především hodiny večerní a noční. V tento čas budou děti více unavené a cestu často prospí bez zjevných žaludečních potíží. Děti při cestování zabavte zpíváním písničky, nebo slovními hrami. Nedávejte jim ke čtení knížku, ani mobil na hraní. Měly by se dívat před sebe. Pravidelně také zastavujte na čerpacích stanicích, aby se vaši potomkové mohli protáhnout a nadýchat čerstvého vzduchu.

Autor článku: Iveta Berezkinová

Diskuse k článku

  • Karol89

    11:17 18. 1. 2022 0
    Zdravím, dobré poznatky a tipy. Nám kdysi známá doporučovala ještě ostropestřec jako takovou přírodní alternativu a zkoušeli jsme dávat dětem a opravdu to pomohlo.

Lunární kalendář

NEDĚLE 22. 05. 2022
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 23. 05. 2022
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
ÚTERÝ 24. 05. 2022
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
STŘEDA 25. 05. 2022
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
ČTVRTEK 26. 05. 2022
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
PÁTEK 27. 05. 2022
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
SOBOTA 28. 05. 2022
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Atom UB, s.r.o. – Lékárna U Kašny
Malé soukromé lékárny maj…
Lékárna Na Náměstí Šluknov prodává léky, homeopatika i doplňky stravy
V nejsevernějším městě ČR už od roku 1997…
Lékárna Levandule: vše pro vaše zdraví
Lékárna Levandule: vše pro va…

Nejčastější nemoci papoušků. Odhalte je včas!

Dobré mám dotaz papoušek druh korela má oteklé nohy chováme papoušeky 27.let a nikdy jsem to neviděl u žádného...

Žlučníková dieta - co jíst a jaké recepty vařit?

V malém množství bych to neřešila. Obecně to chce po žlučníku velmi decentně "našlapovat" s jídlem.

Žlučníková dieta - co jíst a jaké recepty vařit?

Jak je to s ředkvičkami po operaci žlučníku---jsou zapovězeny a jinde doporučeny

5 potravin, které spolehlivě podpoří vaše trávení

potřebuji ho spíše stabilizovat a narovnat střevní mikrofloru

Depilace - lunární kalendář

Zdravim, myslela jsem ze ubyvajici v kozorohovi je idel. Ted jsem zmatena, muzete tedy shrnout ...

Operace

Dobrý den, úpro všechny operace je nejvhodnější ubývající Měsíc, vyhněte se však d...

Operace

Dobrý den,prosím kdy je nejlepší čas na gynekologickou operaci(odstranění dělohy )?deku...
Zobrazit všechna témata

doporučujeme ze zboží

Reklama

Magnetka znamení ŠTÍR

Magnetka podle znamení zvěrokruhu
149 Kč

Zubní pasta Sumudu 75g

Zubní pasta s ajurvédskými bylinnými oleji Přítomnost…
95 Kč

Lunární náramek LÁSKA

Matný růženín a lesklý růženín pro něžnost, čistou lásku,…
340 Kč

Tarika ajurvédský noční olej se šafránem 30ml

Omlazující ájurvédská…
788 Kč

Čakrová sada kamenů

Sada tromlovaných kamenů pro harmonizaci čaker. Lze použít…
290 Kč

Nevíte, jaký zahradní nábytek zvolit? Poradíme vám!

Zahradní nábytek je nezbytnou součástí každé venkovní terasy. Tedy alespoň tehdy, když na ní chcete relaxovat s rodinou, pořádat grilovací party nebo si třeba jen číst knihu. Mnoho majitelů zahrad však tápe nad...

Úzkost z práce? Poradíme vám, jak to v zaměstnání zvládnout a úzkost překonat

Úzkost dokáže pěkně znepříjemnit každodenní život. Ráno se vám nechce z postele. Jen zazvoní budík, už se vám dělá špatně. Když si uvědomíte, co všechno vás čeká, nemáte vůbec chuť vycházet ven. Přesto musíte. ...

Horoskop 2022 na měsíc červen: „Neztrácejte vůli a sebevědomí!“

Horoskop 2022 na měsíc červen vnáší do našich životů mnoho nadějeplných vyhlídek. Je však potřeba setrvat ve stávajícím úsilí a nenechat se svést z cesty. Hvězdy radí pokračovat dál, i když třeba přijdou složit...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Smažený sýr Saganaki

Tvrdý sýr řeckého původu zvaný Saganaki seženete buď v e-shopech nebo ve specializovaných prodejnách se sýry. Až jej budete mít doma, připravte si skvělou pochoutku neboli řecký „smažák“! Je to snadné. Sýr přek...

Kočka pro alergiky: Jaká plemena jsou nejvhodnější?

Kočka pro alergiky nemusí být jen pouhou fantazií. Pokud po tomto mazlíčkovi skutečně toužíte, avšak víte o tom, že běžně ve styku s kočičí srstí kýcháte, kašlete a mnete si zarudlé oči, je řešením pořízení si ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Život tvoří řada rozhodnutí...

Přemýšleli jste někdy nad tím, jaká rozhodnutí jste v životě udělali a proč? Litujete snad nějakých? Neměli byste... Tohle je vaše cesta, kterou máte jít. A vždycky máte na výběr. Pokud říkáte že ne, lžete si do kapsy. Máte štěstí a žijete ve svobodný zemi? Potom můžete fakt cokoliv! Dneska tedy trochu tý životní filozofie...