Hádka ve vztahu nemusí probíhat ve stínu agrese.

Hádky ve vztahu mohou pročistit "vzduch". Čemu věnovat pozornost?

Hádky ve vztahu mohou mít i svá pozitiva, neboť se říká, že po každé bouři musí vždy vysvitnout slunce. Je však vhodné držet se jistých hranic, aby se hádka nezměnila v agresivní útok na partnera. To může být pod vlivem intenzivních emocí dost náročné. Pojďme si tedy říct, jak to všechno ukočírovat.

Pokud jste si doteď mysleli, že hádky ve vztahu jsou pouze špatné, možná nyní změníte názor. Ze své podstaty jsou vlastně zdravé, protože leckdy vyjasňují komplikovanou a na první pohled neřešitelnou situaci. Neměly by se ale měnit v něco neudržitelného, co je spojené například s ponižováním druhé osoby nebo dokonce fyzickým násilím. Tohle už je za hranou…

V hádce ve vztahu volte uvážlivě slova

Jestli jste se už někdy ocitli v hádce ve vztahu, možná vám tato rada bude připadat jako klišé a možná se tak trochu nad ní pousmějete a řeknete si: „Probůh, jak mám volit uvážlivě slova, když jsem tak rozčílen/a?“ Ovšem jde to, když budete chtít. A dokonce je to velmi žádoucí, protože tak udržíte konfrontaci s protějškem, jak se říká „na uzdě“. Neznamená to tedy, že když se v názorech s partnerem střetnete, že se budete hned urážet a nebudete otevření názoru druhé strany. Jakmile přistoupíte k ostřejším slovům, vyostříte i samotnou hádku či chcete-li výměnu názorů. Snažte se mírnit… Buďte rozvážní, opatrní. Co je jednou vyřčeno, už se těžko vrací zpět.

Čtěte také:

Toxický vztah nic dobrého nepřináší. Jak jej poznáte?

Během hádky ve vztahu se snažte na věc podívat také z druhé strany

Když jste rozohnění, máte rudo před očima a nedokážete myslet jasně. V tomto rozpoložení si nejspíš budete stát urputně za svým názorem a nedáte druhé straně šanci. Pomoci ale může tzv. odosobnění, náhled na věc z pohledu partnera. Může to být docela složité, ale zkuste to během hádky ve vztahu praktikovat. Zamyslete se nad tím, zda opravdu není něco pravdy na výroku vašeho protějšku. Snažte se přijít na to, co vám chce svými slovy říct. Nakonec možná zjistíte, že celá hádka je naprosto zbytečná, protože jste se prostě jen nepochopili.

Buďte i v hádce ve vztahu spravedliví

Bude to znít možná divně, ale i v hádce ve vztahu je potřeba dát prostor druhé straně k vyjádření. Jestli jste typ velmi impulzivní, který používá křik k vyjádření osobních pocitů a přehlušujete tak nevědomky názor druhého, může to být pro vás problém. Zkuste změnit své chování a uvidíte, že to bude ku prospěchu věci. Zklidněte se, mírněte své hlasivky. Když si dáte prostor a otevřete se vzájemné diskusi, doberete se výsledku snáz a neskončíte konfrontaci tím, že prásknete dveřmi a s pláčem se zhroutíte do postele.

Stupňuje se intenzita hádek ve vašem vztahu? Pak zkuste navštívit partnerskou poradnu.

Čemu se během hádek ve vztahu raději vyhnout?

V tom nejzamilovanějším partnerství mohou někdy nastat hádky ve vztahu. Čemu se však raději vyhnout, abyste konflikt nevyostřili ještě více nebo jej nekomplikovali?

  • výhružkám typu: „Když to neuděláš, půjdu a…“
  • porovnávání s ostatními páry
  • zapojování dětí do sporů
  • neochotě naslouchat a nastolení „tiché domácnosti“
  • fyzickému násilí během hádky ve vztahu

Poslední bod je velmi zásadní. Fyzická agrese během hádek ve vztahu není bohužel nikterak výjimečná, může ale představovat velké nebezpečí! Zejména pak tehdy, pokud se ataky opakují. Pak se jedná o regulérní domácí násilí, které je nutné co nejdříve řešit.

Jaké výhody mají hádky ve vztahu?

Na závěr si ještě řekněme, jak můžete z hádek ve vztahu profitovat, když je adekvátně ukočírujete a nebudete používat ostrá slova a agresivní chování:

  1. Více se sobě navzájem otevřete, vylepšíte styl komunikace. Ta je v partnerství zásadní. Budete zkrátka schopní řešit neshody a nejasnosti i v klidu a pročistíte tak obrazně vzduch. To může posílit vaše pouto.
  2. Poznáte další charakterové vlastnosti svého partnera nebo jeho „bolístky“. Během hádek ve vztahu se každý projevuje tak nějak neskrytě, vydává se ze svých emocí. To může z protějšku dostat i záležitosti, které ho dlouho tížily a potřebuje je s vámi vyřešit.

A v neposlední řadě nezapomeňte, že hádky ve vztahu by neměly končit útěkem z boje a uzavřeností před celým světem. Přemýšliví a milující partneři se na závěr vždy sobě navzájem omluví, a to svým vlastním způsobem. Protože jedině tak můžete jít dál. Také vás to posílí a budete připraveni na případné další konfrontace. A ony přijdou, ať chcete nebo ne – v tomhle je život skutečně pestrý. Jen je zapotřebí se k tomu stavět racionálně, a nikoliv pod vlivem rozbouřených emocí.

Autor článku: Iveta Reinisch



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 11. 07. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
SOBOTA 12. 07. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
NEDĚLE 13. 07. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 14. 07. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
ÚTERÝ 15. 07. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
STŘEDA 16. 07. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ČTVRTEK 17. 07. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Profesní a osobní rozvoj s Global Management Studio s.r.o.
Global Management Studio poskytuje…

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Další módní nesmysl, který zatěžuje rodiče (nejen finančně), a frustruje děti, když nemají "lepší" a nákladněj...

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Význam run v runové magii

"25. Runa YR/Wyrd (prázdná runa)" je novodobý koncept. To co tato "runa" reprezentuje, je již obsaženo v runě ...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

rychlá legitimní půjčka od soukromé osoby

Dobrý den, jmenuji se Fastova, poctivá soukromá věřitelka poskytující rychlé půjčky d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

ÚSPĚŠNÉ PŮJČKY DO 30 MINUT: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím v�...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

ÚSPĚŠNÉ PŮJČKY DO 30 MINUT: Dobrý den, potřebujete okamžitou půjčku? Nabízím v�...
Zobrazit všechna témata

Letní květiny a letničky v hlavní roli. Jak je udržet krásné po celé léto?

Právě v tento čas zahrady a balkóny ožívají nádhernými barvami. A letní květiny, jako jsou petúnie nebo surfínie, jsou srdcem každé venkovní dekorace. Ovšem aby jejich krása vydržela po celé léto, je potřeba ji...

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Dětská oslava narozenin může představovat pro mnohé rodiče noční můru z hlediska plánování. Jde to však i v klidu a bez stresu, když si vše dobře zorganizujete. Dopřejte nejmenším skvělé chvíle na té nejlepší p...

Máte rádi kiwi? Chutná, léčí a překvapí i v netradičních receptech

Kiwi je ovocem, které si získalo oblibu díky své osvěžující chuti, šťavnaté dužině a bohatému obsahu vitamínů. V kuchyni má mnohem širší využití, než by se mohlo na první pohled zdát – skvěle si rozumí nejen s ...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Psí inteligence aneb Jak přirozeně rozvíjet duševní schopnosti vašeho psa?

Stejně jako lidé, i psi potřebují trénovat mozek, aby byli šťastní a v pohodě. Psí inteligence se často přehlíží, přitom hraje zásadní roli v životě každého psa. Chytrý pes se méně nudí, rychleji se učí a lépe ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.