I mírné překyselení může být velký problém

Překyselení těla jako velký problém. Kdy k překyselení dochází a jak se s ním popasovat

Překyselení těla neboli acidóza je vlastně stav, kdy se v těle tvoří přemíra kyselin. Tento stav, čili překyselení, jednoznačně souvisí s životním stylem. Na úvod je také nutno podotknout, že se bavíme o neuvěřitelně malých odchylkách v lidském pH. Přesto, už i drobný výkyv, může způsobit obrovské potíže.

Pokud je naše tělo dlouhodobě v režimu překyselení, mohou se začít objevovat zdravotní problémy. Překyselení těla nejen, že způsobuje mnohé nemoci, ale rovněž zbavuje tělo minerálů. Tím jej může velmi snadno uvést do nerovnováhy.

Překyselení těla způsobuje záněty

Když je tělo silně překyselené, oslabí se játra a nadledvinky. Neumí totiž v tomto stavu vytvářet dostatek obranných látek, tudíž si s tímto stavem nejsou schopny účinně poradit. V těle tak nenápadně a postupně vzniká zánět, který má za následek další produkci cholesterolu – tedy lipidu, který obaluje stěny krevního řečiště. Následně je však začne ještě více zanášet, což je první krok pro potíže s vyšším krevním tlakem a následně i kardiovaskulárními problémy. Vysoká hladina „špatného“ cholesterolu v krvi by měla být nápovědou, že je třeba začít urychleně s naším tělem něco dělat.

Čtěte také:

Podzimní detoxikace organismu přírodní cestou

Ořechovka neboli ořechovice patří do každé domácnosti. Čistí žaludek a má antibiotické účinky

Překyselení žaludku může způsobit hektický životní styl, nevhodná strava či léky. Pomoci mohou byliny!

Kromě toho, že překyselení těla způsobuje i další obtíže, rovněž zbavuje tělo minerálů. To je děje proto, že náš organismus chce těmito minerály neutralizovat kyseliny. Jenže ono se mu to jen tak samo od sebe nedaří, tudíž si musí brát více a více. Když se stále nedaří kyselost neutralizovat, ukládá odpad v srdci, žilách, v játrech nebo tukových tkáních. Mohou se objevit problémy s únavou, bolestmi hlavy či zad, špatné trávení (průjmy, zácpa), zvýšená kazivost zubů, páchnoucí dech, poruchy soustředění, změny nálady i skleslost.

Co se děje v těle při překyselení?

Kyselost v organismu čili překyselení těla vzniká procesem trávení, přičemž organické kyseliny se tvoří zejména ze sacharidů. Především se jedná o kyselinu močovou, šťavelovou, octovou, mléčnou či mravenčí (zejména z umělých sladidel). Pokud tyto výše uvedené kyseliny nejsou odbourány a vyloučeny správnou funkcí zdravých ledvin, do značné míry se podílejí na zrychlování překyselení těla. A tím následně také samozřejmě mají zásadní vliv na funkci buněk, které narušují. Naším úkolem je tedy zabránit vyšší tvorbě kyselin, která se v našem těle odehrává. Což lze opět, především zejména stravou. Je dobré vědět, že překyselení těla se často pozná nejprve na žaludku. Ten je totiž na překyselení značně citlivý a dá nám to najevo.

Jakmile je narušená funkce žaludek a my začneme pociťovat problémy (ať už s trávením nebo například pálení žáhy), pak je nejvyšší čas začít se sebou něco tělo. Žaludek produkuje kyselinu solnou. Pokud naše tělo není dostatečně zásadité, pak žaludek více pracuje a rozkládá sůl v těle (smíchanou s některými minerálními látkami) tak, že vytváří zásaditou směs. Ovšem při tomto procesu vzniká také nadbytečné množství žaludeční šťávy, která už potřeba rozhodně není. Tím vzniká pálení žáhy. Pokud problém neřešíme, mohou se časem kyseliny „přesunout“ do dvanáctníku a zde už vznikají vředy. 

Na překyselení těla pomůže vhodná strava

Zdravějším jídlem proti překyselení těla

Prvním krokem při překyselení těla a tedy i v úpravě pH kyselosti organismu by rozhodně měl stát jídelníček. Je nutné jíst především zásadotvorné potraviny. Tedy takové, které v našem těle nezpůsobí ještě větší kyselost. Jako doplněk skvěle poslouží mnohé bylinky, jako například meduňka, kozlík, srdečník, chmel nebo třezalka. Jsou to ty, které nás dokáží zklidnit.

Důvod je i ten, že překyselení organismu posilují i negativní emoce, jako je zloba, stres, agrese či dokonce přílišná duševní zátěž. Relaxace, meditace a zklidnění tedy mohou být dalším účinným prostředkem, který nám pomůže rovnováhu v těle zvládnout. Je nutné zaměřit se především na dech, který by měl být hluboký, nikoliv povrchní a mělký. Ze dne na den však není možné se toto naučit a dostatečně dokonale zafixovat, proto je třeba „trénovat“ a pracovat na sobě ideálně denně.

Překyselení těla a zásaditá dieta

Pokud se pustíme do cíleného odkyselování organismu, je vhodné zvolit raw neboli živou stravu – syrovou, tepelně neupravenou. Součástí takové diety či jídelníčku je především zelenina a ovoce. Dále můžeme zařadit klíčky, některé druhy ořechů, rostlinné oleje a citrusy. Je nutné zcela se vyhýbat cukrům, kofeinu, energetickým nápojům a džusům, bílému pečivu i soli. Je nutné nezapomínat na pitný režim, aby se kyseliny mohly dokonale vyplavit. Nejlepší je pochopitelně čistá voda, je však možné sáhnout například i po zeleném čaji, který rovněž působí zásadotvorně a může proti překyselení těla rovněž pomoci. 

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 27. 01. 2023
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
SOBOTA 28. 01. 2023
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
NEDĚLE 29. 01. 2023
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 30. 01. 2023
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 31. 01. 2023
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
STŘEDA 01. 02. 2023
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 02. 02. 2023
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Přátelství je křehký vztah, o který je potřeba pečovat: Co o něm tvrdí psychologové a jak odhalit toxického přítele?

Staré přísloví říká: "V nouzi poznáš přítele". A platí to i v dnešní době. Na to nikdo nepotřebuje psychologa,...

Jak se vyrovnat s rozchodem?

Jsem tak rád, že se moje rozpadlé manželství obnovilo. Už je to více než měsíc a zdá se, že se věci vrátily do...

Tantrické masáže přináší maximální uvolnění a požitek

Zdravím, tyto masáže bohužel neznám, ale byla jsem nedávno s manželem na společné tantrické masáže v https://r...

Práce u počítače vestoje? Odhalte benefity standing office!

Stání je pro zdraví nejhorší možná "činnost". Odrovnáváte si páteř, klouby, narušujete krevní oběh, přetěžujet...

Práce u počítače vestoje? Odhalte benefity standing office!

jasně. A u toho ještě tančit a efektivita práce je nulová. Tohle ráda nemám. Mám novou profi židli, ortopedick...

Lunární kalendář

Dobrý den váš lunární kalendář nemá správné časy. Při vstupu luny do znamenímám...

okna

Mytí oken, ubývající měsíc. Váhy nebudou šmouhy.

Tetovani-specha!

V jake fazi je nejlepsi se nechat tetovat prosim? Urcite ubyvajicim, a znameni? Anebo naopak ...
Zobrazit všechna témata

Proč nás přitahují toxické vztahy, jak je poznat a ideálně se jim vyhnout?

Toxické vztahy jsou takové, které se vyznačují nedostatkem důvěry, respektu a zdravé komunikace. Bohužel se v dnešní době psychologové těmito vztahy zaobírají prakticky denně. Proč vlastně v toxické vztahu setr...

Čínský horoskop na rok 2023 – Rok Zajíce

Čínský horoskop na rok 2023 je rokem vodního Zajíce. A jaký bude? Podle čínského horoskopu 2023 nás po hektickém a energickém roce čeká klidnější čas ke zhodnocení našich životních cílů. Příchod roku vodního Za...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Parní sauna a její výhody pro naše zdraví

Parní sauna je běžnou součástí bazénů a dokonce i některých fitness center. Je to zajímavá alternativa klasické sauny. Většinou ti, kteří nevydrží horko v běžné sauně, parní saunu zvládají s přehledem. Navíc má...

Chůze pro zdraví: Kolik kroků bychom měli denně optimálně ujít?

Abychom zůstali zdraví a v dobré kondici, je nutné zařadit do denního režimu pohyb. Ale jaký pohyb je pro člověka vlastně optimální? Nejpřirozenější je pochopitelně obyčejná chůze. Ostatně pro mnohé je i tou ne...

Hrníčkové vánoční perníčky

V menším hrnci si zahřejte mírně Heru a rozmíchejte v ní i med a moučkový cukr. Poté do tekutější a zchladlé směsi vsypte prosátou hladkou mouku, kypřící prášek, mletou skořici, perníkové koření a doplňte vajíč...

Bizoni v ČR a jejich chov. Kolik jich u nás žije?

Bizoni jsou fascinující zvířata, která je možné spatřit dokonce i v naší domovině. Pojďme se tedy pozastavit nad tím, jak se jim daří u nás v České republice a jak to momentálně vypadá s jejich chovem.

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Děláte skutečně to, co vás baví?

Práce, job, zaměstnání... každej tomu řiká jinak. Všichni ale za tim vidíme jediný - prachy, úspěch, svobodu. Říká se, že bez práce nejsou koláče. Asi to tak bude. Když nemáte kačku v ruce, nenajíte se. Prostě budete mít hlad. Tak je nastavenej svět. Materialismus, kapitalismus, bo nevim jak to pojmenovat. Peníze jsou dobrej sluha, ale zlej pán, no né? A položili jste si někdy otázku, jestli vám stojí za to, co teďka děláte? Jako myslim tim to, v čem pracujete???