Jak souvisí probiotika a sex?

Probiotika mohou zlepšit váš sexuální život. Po kterých sáhnout a jak je užívat?

Probiotika skutečně mohou, podle expertů, zlepšit sexuální život každého jedince. Ač, na první pohled, spolu tyto dvě věci zdánlivě nesouvisí, opak je pravdou. Jak moc nás probiotika ovlivňují a kolik jich užívat, aby byl váš sexuální život perfektní?

Jak známo, zdraví střev ovliňuje veškeré pochody v našem těle. Mikrobiální rovnováha je proto velice důležitá. A mimo jiné, přispívá i našemu zájmu o sex a napomáhá k celkové lepší sexuální spokojenosti. 

Probiotika a sexuální život

Jestliže hovoříme o zdraví střev, mluvíme obvykle o mikrobiomu. Tedy zjednodušeně řečeno jde o “svět” miliard bakterií uvnitř našeho střeva. A právě tito naši společníci ovlivňují mimo jiné i náš imunitní systém, naši náladu a dokonce i náš sexuální život. Dobrou zprávou pro nás je to, že pokud nejsme s nějakou z těchto oblastí spokojení, můžeme to sami změnit.

Čtěte také:

Bylinky pro ženy i muže - které pomohou s podporou hormonální rovnováhy či sexuálním apetitem?

Kegelovy cviky pomohou vyřešit některé sexuální i zdravotní problémy

Sex podle znamení: Zjistěte, s kým si v posteli nejvíc porozumíte

Probiotika, nálada, energie a sex

Říká se, že mikrobiom je náš druhý mozek. A rozhodně se to neříká náhodou. Zhruba 95 procent seronotinu, tedy hormonu štěstí, nevzniká v mozku, ale právě ve střevech. Jenže aby se vytvořilo optimální množství serotoninu, jsou k tomu třeba ideální podmínky ve střevech. Pokud tomu tak není, může hladina serotoninu klesat. A podle odborníků je právě nízká hladina serotoninu spojována i s nižší sexuální touhou. 

Stejně tak tyto bakterie ve střevech pomáhají tvořit vitamíny skupiny B, které jsou nezbytné pro energii. Čím nižší hladinu vítamínů skupiny B máme, tím máme i méně energie. Navíc některé bakterie ze světa mikrobiomu komunikují i s buňkami, které jsou odpovědné za regulaci krevního cukru. Pokud komunikují špatně, hladina cukru v krvi může kolísat nebo dokonce klesat. Zároveň s tím pak pochopitelně klesá i naše energie.  A jak to ovlivňuje sex a sexuální život? Pokud nemáme energii, jsme pak jednoduše na sex příliš unavení. Často už i jen při představě, že bychom se snad do hrátek měli pustit. 

Sexuální život, touha a vzrušení

Některé výzkumy dokonce naznačují, že pokud klesne hladina serotoninu v krvi, sníží se i naše fyzická reakce na sexuální podněty. Poklesne touha, nedostaví se žádné vzrušení a na sex prostě nebudeme mít chuť. I toto tedy ve značné míře ovlivňují bakterie v našich střevech.

Mikrobiom, libido a sexuální život

Stejně komplikovaný jako je pro vědce celý mikrobiom, je komplikované i naše samotné libido. Ovlivňuje jej totiž až příliš mnoho věcí. Krom těch správných střevních bakterií jsou to také hormony, životní styl a pochopitelně i naše spokojenost nebo nespokojenost ve vztahu. Libido může být ale ovlivňováno i spoustou dalších faktorů. Pokud není libido v pořádku, pak řešíme nějakým způsobem i náš sexuální život

Probiotika je vhodné doplňovat, ať už stravou nebo potravními doplňky

Probiotika ovlivňují sexuální život

Některé zdravotní obtíže jsou jednoznačně spojovány s takzvanou dysibiózou. Což je stav, kdy jsou v našich střevech bakterie v nerovnováze. V takovém případě je rozhodně důležité hladinu bakterií i užitečných kvasinek doplnit. Lze to pochopitelně stravou a také řadou potravních doplňků. Co se stravy týče, zde je žádoucí zařadit především fermentované potraviny. Pokud je nejíme, pak můžeme užívat vitamín K2 (ideálně ve formě MK-7). Co se protiotických bakterií týče, se vhodné sáhnout po skutečně vhodných doplňcích stravy. Čím víc kmenů v daném přípravku bude, tím lépe. A pokud jde o sexuální život, jsou podle expertů kmeny Lactobacillus lepší než jiné kmeny. Ostatně právě i vyšší hladiny Laktobacilů pomáhají podporovat optimální pH ve vagině a to drží na uzdě i další případné “breberky”, které by chtěly třeba způsobit nějaký zánět. 

Autor článku: Monika Poledníková

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 18. 01. 2022
rak
Měsíc putuje znamením Raka, dnes je úplněk. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý a snáze dnes přibíráme na váze. Věnujte se partnerovi a…
více o tomto dni
STŘEDA 19. 01. 2022
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ČTVRTEK 20. 01. 2022
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 21. 01. 2022
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
SOBOTA 22. 01. 2022
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
NEDĚLE 23. 01. 2022
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 24. 01. 2022
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Hledáte zázrak na hubnutí? Seznam bylin, které vaši snahu podpoří

Říká se, že bez práce nejsou koláče a u hubnutí to platí dvojnásob. Pokud na vás svátky zanechaly nějaká ta kila navíc, je načase zase dodržovat pravidla zdravého stravování. A zařadit můžete i bylinné pomocník...

Nevěra z pohledu žen a mužů aneb Jak to bylo tehdy a jak je dnes?

Nevěra bývá velmi častým problémem v partnerských vztazích. Není žádnou novinkou, že ženy a muži na ni nahlíží rozdílným způsobem. Jedno je však jisté, většinou předznamenává nalomení důvěry mezi dvěma lidmi. J...

Barvy v interiéru volte uvážlivě. Mají značný vliv na psychiku

Barvy v interiéru působí na duši člověka velmi intenzivně. Obvykle je člověk vybírá dle svých osobních preferencí a možná tak trochu vypovídají i o jeho povaze. Introverti mohou inklinovat k tlumenějším a uklid...

Opravdu jantarové korálky děti zklidní a pomohou jim od bolestí?

Jantar a jantarové korálky se staly populárním doplňkem nejmenších dětí. Maminky jim jej pořizují, protože se o jantaru traduje, že může kojencům pomáhat například při růstu zoubků. Co je na tom pravdy a kde se...

Skutečně může modré světlo z elektroniky způsobit nespavost či bolesti hlavy?

Modré světlo je všude kolem nás. Jde o typ světla, který produkují LED obrazovky počítačů, notebooků, telefonů nebo televize. Modré světlo dokonce produkují i úsporné žárovky nebo zářivky. Co to tedy přesně je ...

Nesplněná vánoční přání aneb Když Ježíšek nepřinese dětem to vytoužené

Nesplněná vánoční přání se mohou na první pohled jevit jako příkoří milovaným dětem, jenže psychologové se na věc dívají jinak. Někdy mohou být dokonce jakýmsi výchovným „darem“, který vaše ratolesti ochrání do...

Přátelství podle horoskopu aneb S kým si budete nejlépe rozumět?

Přátelství podle horoskopu se může zdát na první dobrou jako určitý paradox, jenže ať chcete nebo ne, i na výběru kamarádů se může z části podílet astrologie. Samo sebou si své nejbližší vybíráte podle osobních...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Solná jeskyně může pomoci s mnoha zdravotními problémy. Proč ji navštívit?

Solná jeskyně nabídne příjemné a ozdravné prostředí. Pouhých 45 minut pobytu v ní je prý srovnatelných se třemi dny na zahraniční dovolené u moře. Působení léčivé soli se však můžete vystavovat kdykoliv jen chc...

Trápí vás bolavé klouby? Pusťte se do cvičení, které vás postaví na nohy

Zařadit cvičení do běžného života může být náročné i pro zcela zdravého jedince, natož pak pro člověka, který má bolavé klouby. Přesto právě při problémech s klouby, je cvičení nadmíru důležité. Tedy chcete-li ...

Síla pozitivního myšlení. Ovládněte svoji mysl a získejte vše, po čem toužíte

Pozitivní myšlení je základem úspěchu. Hovoří o tom psychoterapeuti, zaměřují se na to kouči a dokonce bylo na toto téma sepsáno nespočet knih. Síla pozitivního myšlení nám může přinést osobní růst i úspěchy.

Velikonoční mini mazance

Upečte si voňavé velikonoční mini mazanečky podle našeho jednoduchého receptu s tvarohem a ořechy.

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Babské rady, které pomohou s různými vánočními nehodami

Na babské rady se obracejí lidé i v jednadvacátém století. Jsou to lety osvědčené postupy a nemusí se týkat výhradně jen lidového léčitelství. Víte například, jak si poradit s takovými vánočními nehodami? Může ...

Jedu v rychlíku a ten nestaví...

Taky máte někdy pocit, že jedete v rychlíku a ten prostě nestaví? Tak přesně tohle prožívám teď já. Vzala jsem pozici šéfredaktorky, před pár měsíci a vlastně mě to baví. Jenže... mám pocit, že prostě jedu jako fretkomyš a vůbec nestihám svůj vlastní život. Asi budu muset začít přibržďovat, jinak mě jebne, přátelé... Voni jsou prej svátky? Já si kvůli tý hromadě práce ani nevšimla...