Zima a chlad může mít mnoho příčin

Je vám pořád zima? Nejčastější důvody, proč tomu tak nejspíš je

I když zima a chlad nejsou naši velcí přátelé, musíme se s nimi nějak popasovat. Vlastně je to jednoduché. Stačí se jen správně a pořádně obléknout. Jenže problém nastává ve chvíli, kdy je nám zima neustále a nejsme schopni se jakkoliv zahřát. Nepomáhá oblečení a někdy ani sezení u topení nebo zahřívání se horkým čajem. Co s tím?

Pocity jako zima, chlad, mrazení v celém těle nebo dokonce zimnice nejsou rozhodně nic, co bychom chtěli vnímat. A tak se s nimi snažíme bojovat. Někdy ale marně. Na vině může být nejen naše aktuální špatné psychické rozpoložení nebo nemoc, ale viníkem mohou být i chronické obtíže.

Zima a pocit chladu oznamují nemoc

Jestliže vás pocity jako velká zima, chlad a nemožnost se zahřát trápí dlouhodobě, je rozhodně na místě svěřit se se svým problémem vašemu lékaři. Ten by měl obratem udělat veškerá vyšetření a zjistit, proč tomu tak je. Může jít jen o banalitu, ale také se za tím může ukrývat třeba i ještě neobjevený zdravotní problém. Jedním z takových problémů může být chudokrevnost. Ta je charakterizována nedostatkem krevního barviva (hemoglobinu) v krvi. Chudokrevnost může mít na svědomí nedostatek železa, vitamínů skupiny B nebo některé druhy nemocí. Mezi nejčastější příznaky chudokrevnosti patří únava, bledost, dušnost při fyzické zátěži a rovněž neustálý pocit chladu a obtěžující zima. Hemoglobin je totiž bílkovina, kterou tělo využívá k transportu kyslíku v našem těle. Pokud nám chybí červené krvinky, tak tělo není dostatečně zásobováno kyslíkem. A svaly, které nejsou dostatečně prokrvené, jsou chladnější. Což má za následek pocit chladu a zimy. 

Čtěte také:

Zima, nachlazení, chřipka - jak se bránit?

Vitamín C jako nezbytný doplněk stravy v chladných měsících roku. Jak moc nám prospívá?

Ničí vás chlad a chladné počasí? Je vám pořád zima? Vyzkoušejte tipy, které vás zaručeně zahřejí 

Problémy se štítnou žlázou, zima a chlad

Zima a chlad často trápí jedince, kteří trpí onemocněním štítné žlázy. Především se jedná o její sníženou funkci. Trvalý pocit zimy nebo časté zimnice jsou právě jedním z příznaků tohoto onemocnění. Mezi další patří únava, suchá pokožka, padání vlasů nebo přibírání na váze. Toto onemocnění je charakterizované poklesem hormonů štítné žlázy a má za následek celkové zpomalení našeho metabolismu. Tělo tedy celkově funguje zpomaleně.

Pití alkoholu, únava, chlad a zima

Ač jsme zvyklí dát si “panáka na zahřátí”, jde vlastně o paradox. Chvilkově se nám sice roztáhnou cévy, tělem začne proudit více krve a my se zahřejeme. Avšak kalorie, které alkohol obsahuje, jsou takzvaně “prázdné”. Což znamená, že tělu nedodají žádné živiny ani prospěšné látky. Tělo je tak rychle rozptýlí ve formě tepla. Jenže naše tělo vlastně při této “akci” transportuje vnitřní teplo na povrch těla. Tedy ve chvíli, kdy pocit tepla po vypití alkoholu vymizí, začne nám být velká zima a můžeme dostat i třasavku. Uvnitř budeme pociťovat velký chlad, jelikož teplota našeho těla klesne.

Jestliže máte problém zahřát se, měli byste zjistit příčinu

Podobně na naše tělo působí i velká únava. Čím unavenější jsme, tím více se cítíme “zmrzlí”. Nadměrná únava může totiž částečně narušit náš nervový systém a stejně tak i všechny mechanismy v těle, které pomáhají regulovat tělesnou teplotu. Jsme zpomalení, máme nedostatek energie a organismus hůře zvládá plnit své hlavní funkce (svalová námaha, trávení a podobně). A protože je musí zvládat, alespoň ty základní, ubere nám energii a to se následně projeví poklesem tělesného tepla. Lidé, kteří trpí chronickou únavou, tak často pociťují, jak je chlad a zima ovládají. 

Chlad, zima a neustále chladné končetiny

Máte problém s neustále chladnýma rukama a nohama? Pak může jít například o špatnou cirkulaci, tedy o problém s krevním oběhem. Tento jev může mít dva důvody. I když naše srdce pumpuje dostatek krve, aby zajistilo termoregulaci, nepumpuje tolik, aby přivedlo krev i do končetin. Druhým důvodem mohou být ucpané tepny na končetinách (nohy, ruce). Krev těmito tepnami nezvládá procházet tak, jak by měla. Jde pochopitelně o problém, který rozhodně patří do rukou lékaře.

Zima, chlad a tělesná konstituce

Je faktem, že hubení lidé ztrácejí teplo rychleji než kulatější jedinci. Je to dáno jednak tím, že hubení lidé mají menší vrstvu izolačního tuku. A druhým důvodem je to, že jejich plocha pro výměnu s okolním vzduchem je v poměru k jejich hmotnosti větší. Tudíž, zjednodušeně řečeno, snáze a rychleji prochladnou. Zima ale může být i silnějším jedincům, kteří se rozhodli hubnout. Aby naše tělo optimálně fungovalo, potřebuje teplotu okolo 37 stupňů. Zhruba polovina našeho denního výdeje kalorií je věnována udržování této stabilní tělesné teploty. Čím nižší je teplota venku, tím více musí zafungovat náš vnitřní termostat. Ten ale funguje jen v případě, že jej vyživujeme. Pokud jsme na drastické dietě, může nastat problém. A naše tělo najednou není schopno udržovat stálou tělesnou teplotu. Což se projeví jednoduše tak, že je nám zima. 

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 27. 01. 2023
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
SOBOTA 28. 01. 2023
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
NEDĚLE 29. 01. 2023
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 30. 01. 2023
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 31. 01. 2023
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
STŘEDA 01. 02. 2023
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 02. 02. 2023
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

MUDr. Blanka Studýnková: praktická lékařka Rakvice
Jste z Rakvic nebo okolí a hledáte…
MUDr. Magdalena Zmrhalová
Interní a diabetologickou ordinaci v Jihlavě…

Přátelství je křehký vztah, o který je potřeba pečovat: Co o něm tvrdí psychologové a jak odhalit toxického přítele?

Staré přísloví říká: "V nouzi poznáš přítele". A platí to i v dnešní době. Na to nikdo nepotřebuje psychologa,...

Jak se vyrovnat s rozchodem?

Jsem tak rád, že se moje rozpadlé manželství obnovilo. Už je to více než měsíc a zdá se, že se věci vrátily do...

Tantrické masáže přináší maximální uvolnění a požitek

Zdravím, tyto masáže bohužel neznám, ale byla jsem nedávno s manželem na společné tantrické masáže v https://r...

Práce u počítače vestoje? Odhalte benefity standing office!

Stání je pro zdraví nejhorší možná "činnost". Odrovnáváte si páteř, klouby, narušujete krevní oběh, přetěžujet...

Práce u počítače vestoje? Odhalte benefity standing office!

jasně. A u toho ještě tančit a efektivita práce je nulová. Tohle ráda nemám. Mám novou profi židli, ortopedick...

Lunární kalendář

Dobrý den váš lunární kalendář nemá správné časy. Při vstupu luny do znamenímám...

okna

Mytí oken, ubývající měsíc. Váhy nebudou šmouhy.

Tetovani-specha!

V jake fazi je nejlepsi se nechat tetovat prosim? Urcite ubyvajicim, a znameni? Anebo naopak ...
Zobrazit všechna témata

Proč nás přitahují toxické vztahy, jak je poznat a ideálně se jim vyhnout?

Toxické vztahy jsou takové, které se vyznačují nedostatkem důvěry, respektu a zdravé komunikace. Bohužel se v dnešní době psychologové těmito vztahy zaobírají prakticky denně. Proč vlastně v toxické vztahu setr...

Čínský horoskop na rok 2023 – Rok Zajíce

Čínský horoskop na rok 2023 je rokem vodního Zajíce. A jaký bude? Podle čínského horoskopu 2023 nás po hektickém a energickém roce čeká klidnější čas ke zhodnocení našich životních cílů. Příchod roku vodního Za...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Parní sauna a její výhody pro naše zdraví

Parní sauna je běžnou součástí bazénů a dokonce i některých fitness center. Je to zajímavá alternativa klasické sauny. Většinou ti, kteří nevydrží horko v běžné sauně, parní saunu zvládají s přehledem. Navíc má...

Chůze pro zdraví: Kolik kroků bychom měli denně optimálně ujít?

Abychom zůstali zdraví a v dobré kondici, je nutné zařadit do denního režimu pohyb. Ale jaký pohyb je pro člověka vlastně optimální? Nejpřirozenější je pochopitelně obyčejná chůze. Ostatně pro mnohé je i tou ne...

Hrníčkové vánoční perníčky

V menším hrnci si zahřejte mírně Heru a rozmíchejte v ní i med a moučkový cukr. Poté do tekutější a zchladlé směsi vsypte prosátou hladkou mouku, kypřící prášek, mletou skořici, perníkové koření a doplňte vajíč...

Bizoni v ČR a jejich chov. Kolik jich u nás žije?

Bizoni jsou fascinující zvířata, která je možné spatřit dokonce i v naší domovině. Pojďme se tedy pozastavit nad tím, jak se jim daří u nás v České republice a jak to momentálně vypadá s jejich chovem.

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Děláte skutečně to, co vás baví?

Práce, job, zaměstnání... každej tomu řiká jinak. Všichni ale za tim vidíme jediný - prachy, úspěch, svobodu. Říká se, že bez práce nejsou koláče. Asi to tak bude. Když nemáte kačku v ruce, nenajíte se. Prostě budete mít hlad. Tak je nastavenej svět. Materialismus, kapitalismus, bo nevim jak to pojmenovat. Peníze jsou dobrej sluha, ale zlej pán, no né? A položili jste si někdy otázku, jestli vám stojí za to, co teďka děláte? Jako myslim tim to, v čem pracujete???