Spánek na zádech je nejzdravější, nejlepší a tělo si tak nejlépe odpočine. Přesto máme raději pozice spaní na boku, na zádech nebo v takzvané fetální poloze. Tedy schoulení na boku s pokrčenými koleny. Podle průzkumů spí takto až polovina lidí. Aniž by věděli, že to není příliš dobře…

Sova nebo skřivan? Jestli se řadíte mezi první z těchto dvou jmenovaných, pak je pro vás bezesporu ranní vstávání taková malá procházka peklem. Zvlášť v pondělí ráno se člověku po víkendu vůbec nic nechce a nejraději by si ještě chvíli pospal. Máme pro vás osvědčené tipy, jak ranní vstávání přežít a navíc být pak po celý den svěží!

Právě dnes, tedy 26. července slaví svůj svátek Anna. Pro naše předky bylo toto datum jakýmsi zlomem v letním období. A ne nadarmo vzniklo přísloví “Svatá Anna, chladno z rána”. Ať chceme nebo ne, půlka prázdnin je pryč a počasí nám to brzy začne dávat najevo nižšími ranními teplotami.

Prokrastinace. Slovo, které je v posledních letech značně skloňované a týká se velké části populace. I když někoho méně, jiného více. A co to vlastně prokrastinace je? Odložili jste někdy práci jednoduše jen proto, že vám nechtělo nebo jste neměli náladu ji zrovna teď dělat? Tak přesně to je prokrastinace.

Chytré hodinky zažívají v posledních letech doslova boom. Oblibu v nich nachází nejen mladí lidé, ale také ti, kteří si potrpí na moderní technologie a vše kolem nich. Tento produkt je zcela jistě skvělým výdobytkem moderní doby. Jaké funkce umí a na co se při koupi zaměřit? To vše nyní probereme.

Čistá voda je bez diskuze tím nejlepším nápojem, který můžeme svému tělu nabídnout. Tedy alespoň doposud jsme o tom byli přesvědčeni. Ale co když může být ještě něco o kousek lepšího? Takzvaná vodíková voda má údajně nakročena k tomu, aby se stala nejblahodárnějším nápojem na zeměkouli. Co je na ní tak úžasného?

Zdravý životní styl lidé praktikují především pro to, aby si udrželi dobrou duševní i fyzickou kondici. Ovšem co všechno tento pojem vlastně obnáší? A lze tomu „co se říká“ vlastně věřit? Pojďme si osvětlit pár mýtů, které kolem tohoto tématu kolují.

Alergie na slunce je poměrně běžný problém, i když se o něm příliš nemluví. Léto, sluníčko a opálená pokožka k sobě neodmyslitelně patří. Jenže čím více vystavujeme svoji pokožku přímým slunečním paprskům, tím větší riziko, že si zaděláme na pořádný problém.

Letní úrazy nejsou o prázdninách ničím výjimečným. A není se čemu divit, protože léto je jedním z nejaktivnějších období roku pro všechny věkové skupiny. Krásné slunečné dny lákají i ozkoušení různých aktivit, u kterých to v chladném období roku není možné. A na co bychom si měli dávat v tomto období nejvíce pozor?