Pampeliška lékařská teď zdobí louky všude kolem nás

Pampeliška jako přírodní lék i gurmánská ingredience na talíři? Dejte si na zdraví!

Pampeliška je jeden z nejkrásnějších symbolů jara je zároveň jeden z nejúčinnějších přírodních léků, které by nám v domácí lékárničce něměly chybět. Navíc má i několik výhod – je teď naprosto všude kolem nás, je zadarmo a skvěle chutná.

Pampeliška lékařská, dříve označovaná jako smetánka lékařská, je považována za nejrozšířenější plevel. Hojně se vyskytuje na loukách, pastvinách i v zahradách. Zatímco jedni ji považují za okrasu, jiní na ni používají nejrůznější postřiky, aby se jí zbavili. Znalosti našich předků o této rostlině jsou už dávno zapomenuty a je to velká škoda. Ještě naše prababičky i babičky ji používali ve studené i teplé kuchyni. Bývala součástí salátů, polévek, vyráběl se z ní med nebo „falešné“ víno. Dnes jsou tyto lahůdky opomenuty a tak pojďme oprášit znalosti našich předků a připravme si pampeliškovou hostinu!

Pampeliška ukrývá mnohé cenné látky

Pampeliška v sobě skrývá koktejl blahodárných a účinných látek. Kromě tříslovin, fruktózy, fytostrelů, inulinu, slizu, aminokyselin, soli sodíku, draslíku, manganu, síry, kyseliny křemičité, kyselina L-askorbové a fosforu, obsahuje i hořčiny taraxin, taraxasterin a laktupikrin. Obsah některých látek je však kolísavý v závislosti na ročním období. Inulínu je v rostlině nejvíc na podzim, taraxin zase stoupá v přes prázdninové měsíce – v červenci a srpnu. V neposlední řadě nechybí pampelišce ani vitaminy A, B2, C a D.

Čtěte také:

Nejlepší jarní byliny: Kopřiva potlačí projevy jarní alergie

Sami sobě lékařem. Zázračné divoké jarní bylinky, které si nasbíráte zdarma v přírodě

Kerblík třebule: Chutná jarní bylinka pro zdraví. Vypěstujte si ho klidně hned!

Pampeliška v přírodní medicíně

V léčitelství má pampeliška už velmi dlouhou tradici. Už staří Řekové využívali její léčivé mléko proti pihám a skvrnám na kůži, léčbě zánětů očí. Využívali jej také proti únavě a slabosti. Dnes se pampeliška využívá hlavně vnitřně. Ovšem nenechejte se odradit její lehce nahořkou chutí. To způsobují právě hořčiny. V těle mají tyto látky za úkol podporovat vylučování trávicích enzymů a žaludeční kyseliny. Zároveň s tím pampeliška podporuje trávení a chuť k jídlu. Hořčiny v těle zlepšují i činnost srdce a vůbec celého kardiovaskulárního systému. Dokonce má i pozitivní vliv na krevní oběh a čištění krve. Ostatně jako téměř každá mladá jarní rostlina. A ještě jednu důležitou úlohu v těle hořčiny mají – pomáhají tvořit žluč. Ulehčují jí průtok do dvanácterníku a uvolňují spasmy ve žlučových cestách. Umí také „rozpouštět“ žlučové kaménky. 

Pampeliška lékařská je poklad přírodní medicíny

Pampeliška je prospěšná i pro játra. V případě, že jsou poškozená je regeneruje. Pokud si dáte rádi alkohol nebo užíváte nějaké léky, pak by se pampeliška měla stát pravidelnou součástí vašeho jídelníčku. Současně je vhodným doplňkem stravy při nemocích jako je mononukleóza, žloutenka nebo cirhóza. Nezanedbatelné působení pampelišky je i při léčbě zácpy. Pomáhá rozpumpovat peristaltiku střev a tím tak usnadnit vylučování stolice. Podobné účinky byly sledovány u pacientů se zpomaleným vylučováním moče, jakožto i ledvinových kamenech. Pampeliška je vhodná pro diabetiky a reguluje množství krevního cukru. A v neposlední řadě také urychluje metabolismus, tedy je vhodná pro všechny, kteří by se rádi zbavili “zimních” kilogramů.

Pampeliška pro muže i ženy

Kromě výše zmiňovaných účinků pampeliška také posiluje funkci slinivky břišní, zlepšuje poruchy lymfatického systému, pomáhá snižovat převahu estrogenů při endometrióze stejně jako při zvětšení sleziny, tlumí napětí a bolesti v prsou při menstruaci (tu však také vyvolává), je vhodným doplňkem při nepravidelné menstruaci, premenstruačním syndromu i klimakteriu (a to jak u žen, tak i u mužů), působí jako prevence osteoporózy. Využít její mléko můžete v případě, že se vám na těle objeví bradavice, puchýře nebo vás bodne hmyz. Avšak v případě, že máte hodně citlivou kůži, otestujte nejprve pampeliškové mléko na malém kousku pokožky (např. na předloktí). U citlivých jedinců může toto mléko totiž vyvolat svědivou vyrážku.

Připravte si pampeliškový špenát

Odobně jako kopřivy nebo mangold, i mladé lístky pampelišek se dají podusit s česnekem na způsob špenátu. Díky jejich specifické chuti však vhodná kombinace s další zeleninou či bylinou.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 01. 07. 2025
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
STŘEDA 02. 07. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni
ČTVRTEK 03. 07. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni
PÁTEK 04. 07. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v přibývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte…
více o tomto dni
SOBOTA 05. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Význam run v runové magii

"25. Runa YR/Wyrd (prázdná runa)" je novodobý koncept. To co tato "runa" reprezentuje, je již obsaženo v runě ...

Máte nadpřirozené schopnosti?

Každý má "nadpřirozené" schopnosti (telepatie, jasnozřivost, AP atd). Akorát jsou v latentním stavu. V podstat...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Nabízím například tyto půjčky: * Soukromá - osobní půjčka. * Podnikatelská půj�...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Nabízím například tyto půjčky: * Soukromá - osobní půjčka. * Podnikatelská půj�...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Nabízím například tyto půjčky: * Soukromá - osobní půjčka. * Podnikatelská půj�...
Zobrazit všechna témata

Hydratace v hlavní roli: Jak voda ovlivňuje tělo i mysl

Téma hydratace je v letních měsících více než aktuální. Bez vody však naše tělo nefunguje optimálně v žádném ročním období. Voda je totiž základní stavební kámen života a ovlivňuje každý aspekt našeho zdraví – ...

Single dovolená jako cesta za svobodou, sebepoznáním a možná i láskou

Cestování bez partnera neboli single dovolená zažívá v posledních letech obrovský boom. Stále více lidí po celém světě objevuje kouzlo nezávislého cestování, ať už kvůli touze po svobodě, osobnímu růstu nebo po...

Prázdniny startují: Jak zabavit děti o letních prázdninách, aby se nenudily?

Letní prázdniny jsou tady! Dva měsíce volna. Pro děti splněný sen, pro rodiče logistická noční můra. Jak zabavit potomky, když musíte do práce, babičky nemáte po ruce a tábor je buď plný nebo mimo rozpočet? Nez...

Golf spojuje generace: Vydejte se na green s dětmi i s babičkou

Golf je disciplínou, kterou předchází pověst sportu gentlemanů. Jde ale především o skvělou aktivitu, kterou si může vyzkoušet opravdu každý. Proč vás bude bavit?

Mražené pokušení pro dospělé: 7x zmrzlinový pohár s kapkou alkoholu

Také jste si jako děti s oblibou vychutnávali zmrzlinový pohár v parných dnech? Možná si ho občas dopřejete i dnes. Co takhle tuhle osvěžující klasiku trochu pozvednout? Jako dospělí si ji totiž můžete obohatit...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Nejčastější paraziti u psů: Jak je rozpoznat, léčit a účinně jim předcházet

Paraziti u psů nejsou žádnou výjimkou. Tito domácí mazlíčci jsou totiž během venčení denně vystaveni půdě, trávě nebo vodě, kde může číhat nebezpečí. Zjistěte, s jakými nejčastějšími „vetřelci“ se můžete setkat...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.