Perfekcionista musí mít vždy vše dokonalé

Perfekcionismus. Dokonalost, která vám může zničit život

Perfekcionismus je osobnostní rys, jehož charakteristikou je snaha člověka o co nejlepší výkon a výsledek. Perfekcionista má vždy vysoká očekávání. A to nejen na výkon druhých, ale i svůj vlastní. S věkem se většinou perfekcionismus jen zhoršuje, tudíž je pro takové jedince vhodná pomoc odborníka.

Perfekcionismus je svým způsobem neustálý život ve stresu. Perfekcionista má neustále pocit, že není něco přesně tak, jak má být. Zažívá stálé přívaly viny, že něco neudělat, nestihl nebo nezvládnul. Nemá chvíli klid, chce totiž, aby všechno bylo absolutně dokonalé. Bohužel takový perfekcionista neodpouští chyby nejen sobě, ale ani svému okolí. Jakmile něco není podle jeho představ, je zle.

Dokonalý perfekcionista?

Perfekcionismus je ve výsledku vlastně poměrně obtěžující nejen pro okolí perfekcionisty, ale rovněž i pro samotného člověka. Být perfekcionista je totiž značně vyčerpávající a únavné. Nutno také podotknout, že lidé s perfekcionismem se drží na neuvěřitelně vysokých standardech. Často to bývají lidé ve vedoucích funkcích nebo majitelé firem. I když mají všechno, jsou svým způsobem stále nešťastní. Perfekcionismus totiž může vést a často po čase i vede k úzkostem, depresím, poruchám příjmu potravy a nezřídka i k sebepoškozování. Perfekcionismus značně negativně ovlivňuje i vztahy, vzdělání nebo práci.

Čtěte také:

Panická porucha a panická ataka spolu nemusí vždy souviset

Význam čísla 2 podle numerologie: Skromnost, empatie a trpělivost

Vodní znamení: Rak, Štír a Ryby. Emotivní lidé, kteří perfektně rozumí potřebám druhých

Perfekcionismus se nevyhýbá nikomu

Zatímco perfekcionismus v nás vyvolává představu dospělého člověka, rozhodně tomu tak není. Perfekcionista může být stejně tak teenager nebo dokonce i malé dítě. Zde však hraje obrovskou roli vliv rodičů. Ti mají na své děti stále vyšší požadavky. Nutí je, aby dosáhli lepších výsledků ve škole i v koníčcích. Děti se jim jen málokdy zavděčí. Takový přístup rodičů může u dětí vést později k posedlosti úspěchem a v konečném důsledku to může dokonce i narušit schopnost toho dosáhnout

Perfekcionismus – příznaky:

Touha mít všechno dokonale udělané a hotové je svým způsobem zdravá. Avšak iracionální touha být vždy perfektní a mít všechno perfektní může způsobit velké problémy. Jak se perfekcionismus projevuje?

Perfekcionismus se nevyhýbá ani dětem

  • má pocit, že selže ve všem, na co sáhne
  • pokud není 100% jistota, že daný úkol zvládne perfektně, raději jej odloží
  • není schopen zcela uvolnit svoji mysl, neustále ji něčím zaměstnává
  • kontroluje: všechno, všude a všechny
  • je posedlý extrémně posedlý pravidly a předpisy, vše se musí dodržovat
  • bývá velice apatický

Lze perfekcionismus léčit?

Mnoho perfekcionistů se snaží svým chováním skrýt své osobní problémy. Což pochopitelně komplikuje léčbu, pokud se do ní takový člověk vůbec pustí.  Perfekcionismus je však bohužel “začarovaný kruh”, často totiž narušuje schopnost perfekcionisty žít plnohodnotný nebo šťastný život. Pomoci mohou nejen vhodně zvolené léky, ale rovněž například kognitivně-behaviorální terapie

Autor článku: Monika Poledníková

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 28. 05. 2022
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
NEDĚLE 29. 05. 2022
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 30. 05. 2022
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích, dnes je novoluní. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch vám…
více o tomto dni
ÚTERÝ 31. 05. 2022
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
STŘEDA 01. 06. 2022
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 02. 06. 2022
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 03. 06. 2022
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Spánková paralýza dokáže pořádně vyděsit

I já prožívám čas od času SP.Hlavně nesmím usínat na zádech.To mě jakási síla tlačí na celé tělo, kdy se se ne...

Spánková paralýza dokáže pořádně vyděsit

nemysli na to, že to dostaneš, nemysli na nic a proste usni, ráno se probudíš a bude fajn.

Spánková paralýza dokáže pořádně vyděsit

Dobrý den jsem Josef Kupka je mi 17 let právě jsem zažil tu tak zvanou spankovou paralýzu ale ne jednou ale čt...

5 potravin, které spolehlivě podpoří vaše trávení

potřebuji ho spíše stabilizovat a narovnat střevní mikrofloru

Depilace - lunární kalendář

Zdravim, myslela jsem ze ubyvajici v kozorohovi je idel. Ted jsem zmatena, muzete tedy shrnout ...

Operace

Dobrý den, úpro všechny operace je nejvhodnější ubývající Měsíc, vyhněte se však d...

Operace

Dobrý den,prosím kdy je nejlepší čas na gynekologickou operaci(odstranění dělohy )?deku...
Zobrazit všechna témata

doporučujeme ze zboží

Reklama

AMBRÓZIE mast 100g Spagyria

Bylinná mast pro péči o suchou a svědivou pokožku se…
169 Kč

Náramek s mantrou SEBEJISTOTA

Ochranný náramek z tygřího oka a záhnědy, uprostřed korálek…
420 Kč

RIGENFORTE kapsle pro růst vlasů 30ks

Doplněk stravy na vlasy, výživu pokožky a nehty s…
172 Kč

Mýdlo KEKULU 70g

Zklidňující ájurvédské mýdlo pro jemnou dětskou pokožku …
65 Kč

Náramek pro Raka SPOKOJENOST

Kameny v náramku přinášejí hojnost, štěstí, vitalitu,…
390 Kč

Čeká vás první rande? Tyto znaky potvrdí, že jste si vedli dobře

První rande je pro mnoho lidí doslova noční můrou. Již několik dní před ním se může dostavit značná nervozita. Možná je to dané tím, že zkrátka chcete zapůsobit na vyhlédnutý protějšek. To, jak jste si na schůz...

Nevíte, jaký zahradní nábytek zvolit? Poradíme vám!

Zahradní nábytek je nezbytnou součástí každé venkovní terasy. Tedy alespoň tehdy, když na ní chcete relaxovat s rodinou, pořádat grilovací party nebo si třeba jen číst knihu. Mnoho majitelů zahrad však tápe nad...

Domácí zmrzlina jako pochoutka i osvěžení: 20 receptů, které vás nadchnou!

Domácí zmrzlina je chutnější a zdravější. Neobsahuje totiž žádné konzervanty. Připravit si ji můžete v mnoha rozmanitých variacích, přes tu svěží ovocnou až po smetanovou, kterou si oblíbí především ti nejmenší...

Osvědčené rady a tipy, jak zvládnout emocionální stres a úzkost

Pojmy jako “stres” nebo “úzkost” dnes natolik zevšedněly, že každý ví přesně, o čem je řeč. Avšak označení “emocionální stres” není ještě tolik rozšířené a málokdo tuší, co se za tímto označením přesně ukrývá. ...

Horoskop 2022 na měsíc červen: „Neztrácejte vůli a sebevědomí!“

Horoskop 2022 na měsíc červen vnáší do našich životů mnoho nadějeplných vyhlídek. Je však potřeba setrvat ve stávajícím úsilí a nenechat se svést z cesty. Hvězdy radí pokračovat dál, i když třeba přijdou složit...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Malinová zmrzlina

Začněte tím, že si vsypete omyté čerstvé maliny do mixéru a rozmělníte je na pyré. To pak přes jemné sítko přeceďte do rendlíku. Mixované maliny následně dochuťte krupicovým cukrem a zahřívejte na středním plam...

Cvičák pro psy: Co byste o něm měli vědět?

Cvičák pro psy je téma, které se v posledních letech skloňuje ve všech pádech. A není divu. Pejskařů v tuzemsku čím dál více přibývá. Avšak ne všichni mají s pejsky zkušenosti, což je značnou překážkou v dobrém...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Nostalgický chvilky...

Taky míváte nostalgický chvilky...? Já si myslim, že je má snad čas od času každej. Možná ženský o trochu víc než chlapi. Já jsem nostalgik jak vyšitej. Miluju se hrabat ve starejch fotkách a otáčet stránky zatuchlejch alb, který v rukách drželi mí pra pra pra rodiče... Fotky tě totiž přenesou do jinýho času - je to vlastně takový cestování časem. Je to úžasná věc... Já v ten moment skoro nedejchám. A představuju si, kde asi jaká fotka vznikla a proč.