img

Máte zdravý partnerský vztah? 10 indicií, podle kterých to poznáte

Jste zamilovaní, máte třeba nový partnerský vztah a na očích růžové brýle a vše vidíte v dokonalých barvách. Váš vztah vám připadá naprosto zdravý a dokonalý. Je to tak správně. Avšak časem se růžová z vašich brýlí začne proměňovat i v jiné barvy a začne zaležet i na spoustě dalších věcí. Co je to vlastně tedy ten „zdravý vztah“?

Odpověď na tuhle otázku je těžká, protože každý zdravý partnerský vztah nevypadá stejně. Lidé mají odlišné potřeby, touhy, přání. Každý z nás je zvyklý jinak komunikovat, jinak projevovat náklonnost. Dělí nás i koníčky nebo hodnoty. Lze se tedy vůbec s někým pod jednou střechou shodnout a domluvit?

Zdravý partnerský vztah po celý život

Vztah se v průběhu svého trvání pochopitelně mění. Stejně tak se mohou měnit i naše názory, postoje v životě i pohled na vše, kolem nás. Zdravý partnerský vztah je proto velmi široký pojem. Záleží na mnoha okolnostech, i na potřebách lidí ve vztahu. Je však několik bodů, které zdravý partnerský vztah musí naplňovat. Tedy, chtějí-li ti dva spolu zůstat:

Čtěte také:

Jak udržet vztah na dálku? Odloučení má svá rizika, ale i výhody

Manipulace ve vztahu: Jak se bránit manipulátorovi?

Pauza ve vztahu: Je lepší dát si pauzu, nebo vztah ukončit?

1. Otevřená komunikace – mluvte narovinu, nevymýšlejte si. Řešte ihned každý problém, který se objeví. Mluvte o svých úspěších i neúspěších. O tom, co vás trápí. Naučte se společně řešit i finanční problémy. Pokud vám cokoli říká váš partner, nesuďte se. Naučte se s ním všechny problémy rozebírat, aniž byste mu cokoliv vyčítali.

2. Důvěra – pokud budete mít každý svoje tajemství, nepovede to k ničemu dobrému. Základem pro kvalitní partnerský vztah, je právě důvěra. Pokud druhému člověku věříte a jste schopni se mu svěřit, pak to znamená, že se s ním cítíte bezpečně – fyzicky i emocionálně.

3. Buďte sami sebou – i partnerský vztah vyžaduje, aby každý z vás byl sám sebou. Nebuďte závislí na svém partnerovi. Mějte i vlastní koníčky a záliby.

ČTĚTE TAKÉ: Nedělejte chyby ve vztazích. Sedm nejčastějších chyb, které ničí vztahy.

4. Nenechte si v životě vzít nic, co máte rádi. Ne, se sobectvím to nemá nic společného. Nebo se chcete v každé oblasti svého života bezvýhradně podřídit partnerovi? Mějte si své zájmy. Věnujte se tomu, co máte rádi. A rozhodně nezanedbávejte své přátele.

Kvalitní partnerský vztah je i o spolupráci

5. Týmová práce – není důležitá jen v zaměstnání, ale právě i ve vztahu. Jste tým a musíte táhnout za jeden provaz. Partnerský vztah vyžaduje spolupráci. A navzájem si kryjete záda, pokud je to třeba. Vždy jste připraveni nabídnout svému partnerovi podporu a pomocnou ruku.

6. Řešení konfliktů – v každém vztahu jsou občas neshody, je to naprosto normální. Občas se můžete cítit naštvaní a frustrovaní. Neznamená to však, že byste neměli zdravý partnerský vztah. Důležité je spíše to, jak konflikty řešíte. Nehádejte se. Vše vždy řešte v klidu, s respektem a bez házení viny na druhého a bez pohrdání druhým. Vždy se snažte najít kompromis nebo řešení.

Zdravý partnerský vztah se bez pravidel neobejde

7. Nesnažte se partnera ovládat – je v pořádku mluvit o svých pocitech a požádat partnera, aby je bral v potaz. Absolutně však není v pořádku říkat partnerovi ve vztahu co má nebo nemá dělat. Případně se pokoušet ovládat jeho chování.

8. Respektujte hranice – každý z nás má svůj osobní prostor, do kterého není dobré zasahovat. A to ani v případě, že jste o partnerský vztah. Potřebuje-li partner po návratu z práce odpočinek a být chvíli sám, respektujte to. Případně si domluvte jasná pravidla, podle kterých se budete řídit. Avšak porušování hranic či osobního prostoru ukazuje jen na neúctu k potřebám partnera.

Zdravý partnerský vztah: Partner jako rovnocenný parťák

9. Vyvážený vztah – zdravý partnerský vztah musí být vždy vyvážený. Partneři by měli stejnou měrou rozhodovat o důležitých věcech. Je vhodné, pokud se společně podílejí na financování domácnosti, případně si rozdělí úkoly, které je nutno vyřídit. Pamatujte si, že zdravý partnerský vztah by měl fungovat 50/50. Může se stát, že kvůli ztrátě zaměstnání nebo nemoci přejde najednou více povinností na druhého partnera. Pokud máte zdravý partnerský vztah, pak tyto situace, byť budou třeba i hodně náročné, společně zvládnete.

10. Mluvte o sobě hezky – říkáte před kamarádkami, jak je ten váš muž nemožný? Stěžujete si v hospodě u piva, jak vaše žena málo uklízí? Tohle je cesta do pekel. O partnerovi mluvte vždy dobře. Rozhodně není v pořádku se na veřejnosti vzájemně kritizovat nebo úmyslně říkat ošklivé věci, za které se partner například i stydí. Respektujte se.

Autor článku: Monika Poledníková

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Láska a vztahy

Zklamání ve vztahu versus odpuštění. Jak k němu nejsnáze dojít?

Zklamání ve vztahu je okamžikem náročným a v neposlední řadě i bolestným. Intenzitu prožívaných emocí určuje vždy příčina. V partnerství může být závažným důvodem například nevěra. I přesto, že se cítíte smutní...

Bydlení, zahrada

Chcete mít doma vánoční vůně? Vyrobte si přírodní osvěžovače vzduchu

Vyrobit přírodní osvěžovače vzduchu není vůbec nic náročného. V obchodě za ně dáte zbytečně moc peněz, většinou jsou plné zbytečných chemických látek a ne vždy je vůně přesně podle vašeho gusta. Vyrobte si svoj...

Těhotenství, děti

Výběr povolání u dospívajících: Proč je důležité na děti netlačit?

Výběr povolání u dospívajících bude za pár měsíců opět aktuální. Současní deváťáci budou postaveni před otázku, co vlastně chtějí ve svém profesním životě dělat. Je však možné, aby v pouhých patnácti letech dos...

Zajímavá videa

Konzumní děti aneb Komercionalizace dětství

Film vrhá světlo na multimiliardové tržní odvětví, které se rozhodlo bombardovat reklamou děti již od toho nejranějšího věku. Podstrkuje jim i jejich…

Academy

Balanitida

Balanitida neboli balanitis je odborné označení pro zánět žaludu. Žalud je anatomická struktura penisu muže. Jde o hlavu (špičku) penis, která se v odborné literatuře častěji nazývá jako glans penis. Toto zánět...

Wellness

Indická masáž hlavy vás dokonale zrelaxuje a zbaví stresu

Indická masáž hlavy, jak název napovídá, pochází z Indie a sahá velmi hluboko do historie. Jde o extrémně relaxační a uvolňující masáž. K nám se dostala až v posledních letech a stihla si už najít své fanoušky....

Řemesla

Vyrobte si vlastní netradiční adventní kalendář: Snadno a rychle

K adventu bezpochyby patří právě adventní kalendář. Zapomeňte letos na kupovaný a vyrobte sobě nebo svým dětem vlastní, originální adventní kalendář. Bude to zábava a potěšíte mnohem více, než kdybyste koupili ...

Fitness

Jak sportovat v zimě? Zkuste i netradiční sporty

Sport v zimě rozhodně nemusíte pověsit do skříně k letním šatům. Naopak. Zimní sporty přináší zase jiný tip výzev a možností. Důležité je však vědět, jak sportovat v zimě, abyste své tělo i psychiku podpořili a...

Rozvoj osobnosti

Závislost na nakupování je nebezpečná. Oniománie může zbortit životní jistoty

Závislost na nakupování nemusí být odhalena hned. Do obchodů zavítáte zprvu je zřídka kdy, později však máte čím dál větší nutkání nakupovat ve velkém. A častokrát si koupíte i věci, které vlastně nepotřebujete...

Mazlíčci

Značkování u koček: Jak ho mazlíčka odnaučit?

Proč kočky značkují? A dá se toho nějak zbavit? Pokud vám kočka začne doma značkovat svoje území, nebo zanechávat loužičky zapáchající moči (což spolu vůbec nemusí vůbec souviset), je čas zbystřit. Něco se v ko...

První pomoc

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…