Kousání do rtů je hodně špatný zlozvyk

Cheilofagie aneb když se nedokážete přestat kousat do rtů

Nutkání neustále okousávat rty je zlozvyk, kterým trpí poměrně velké množství lidí. Přitom je o problém způsobený psychickým stavem jedince. Lidé, kteří mají neukojitelnou touhu kousat, žvýkat nebo si olizovat rty mohou trpět napětím, úzkostmi či depresemi. Chronický stav je pak označován jako cheilofagie.

Když jsme nervózní nebo máme úzkost, můžeme se kousnout do rtu. Z hlediska psychosomatiky může jít o nepříznivé klima v rodině a v rodinných vztazích. Kousání do rtů mívá často původ v dětství, ale vlastně se může objevit v jakémkoliv věku. Časem se stane automatickým reflexem, a tak si své chování v danou chvíli ani neuvědomujeme. Rozhodně však jde o špatný návyk, který je nutné co nejdříve odstranit.

Nevědomé kousání do rtů

Termín cheilofagie pochází z řečtiny a značí slova ret (kheilos) a jíst (phágen). V přeneseném významu jde o mánii či tik, který spočívá v neustálém kousání se do rtů, tedy obvykle do spodního rtu. Zlozvyk vypadá na první pohled možná neškodně, ale cheilofagie může mít ve výsledku vliv na zarudnutí rtů, zánět rtů či bolestivé stavy rtů. Cheilofagie však postupuje ve fázích a člověku přináší v mnoha ohledech pocit úlevy či uspokojení. Časem se však zlozvyk kousání do rtů může změnit v nutkavé nevědomé chování, které negativně ovlivní kvalitu života.

Čtěte také:

Fobie může mít mnoho příčin. Ovlivňuje strach i váš život?

Přestanu až… Jak se zbavit zlozvyků jednou provždy?

Syndrom barona Prášila se projevuje předstíráním zdravotních potíží a soustavným lhaním

Důvod kousání do rtů

Cheilofagie čili kousání do rtů může mít fyzické i psychické příčiny. V některých případech mohou například fyzické příčiny způsobit, že se člověk kousne do rtů při mluvení nebo při žvýkání. Stává se to při problémech s postavením zubů (předus, podkus), poruchách čelistního kloubu nebo při onemocněních, které postihují žvýkací svaly. Cheilofagie může vzniknout i při instalaci dentálních přístrojů (například rovnátek) nebo po extrakci zubů. Z psychologických příčin lze jednoznačně uvést napětí, strach, úzkost či deprese. Kousání do rtů se může dít i v případě jakéhokoliv samořízeného opakujícího se chování, které poškozuje kůži (sloupávání kůže, škrábání), vlasy (trhání vlasů) či nehty (kousání nehtů). To se děje v situacích, kdy se člověk cítí nepohodlně nebo vystresovaně. Člověk tak mírní bolestivé emoce.

Poškozování rtů je nutné řešit s odborníkem

Léčba chronického kousání do rtů

Cheilofagie se často objevuje na začátku puberty, tedy mezi 11. a 14. rokem. Některé studie však naznačují, že lidé, jejichž blízcí mají podobný zlozvyk, mají vyšší pravděpodobnost vzniku tohoto zlozvyku. Aby však kousání do rtů bylo možné odstranit, je nezbytné porozumět základní příčině problému. Jde o fyzický nebo emoční problém? U psychologických příčin je vhodné najít optimální léčbu. Dobře se jeví například kognitivně-behaviorální terapie. Krok za krokem umožní napravit chování i nevědomá gesta. 

Kousání do rtů se lze zbavit

Člověk si v každém případě musí svůj zlozvyk uvědomit. A pokaždé, když se objeví, jej i přes nutkání zastavit. Vhodnou formou je například vytvoření konkureční reakce. Tedy jiné akce, kterou je vhodné udělat, pokud máte touhu kousnout se do rtu. Při překonávání úzkostných návyků je pak nutná i sociální podpora, tedy podpora rodiny a blízkých. V případě, že jedinec není sám ani v pomocí terapie schopen se zlozvyku zbavit. Nebo se naopak kousání do rtů ještě zhoršuje, je možné nasadit i speciální léky. O tom však již musí rozhodnout psychiatr.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

NEDĚLE 14. 04. 2024
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 15. 04. 2024
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
ÚTERÝ 16. 04. 2024
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
STŘEDA 17. 04. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ČTVRTEK 18. 04. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 19. 04. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
SOBOTA 20. 04. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni

Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?

Proč Hans dává k této vodě komentář k ionizované vodě? Jsou to dvě zcela jiné metody: obohacování vody o vodík...

Vztahové pověry z celého světa: Znáte je?

Od své babičky, znám hodně pověr (pocházela z Bílých Karpat).
Děvče se svým chlapcem nesmí být spolu sami, př...

Jak chovat hady – 5 důležitých rad pro začínající chovatele

Před tím, než se rozhodnete si hada pořídit, je vždy nutné si zjistit vše co se chovu týče a mít připravené kv...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

prací prostředky e shop

já jsem si oblíbila netoxické čističe Method nebo tierra verde. Obojí kupuji na eshopu Al...

Jarní očistná hladovka

Já jsem procházela takouvou očistnou kůrou 2 celé týdny, kdy jsem nejedla maso, ani mlék...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Hledáte půjčku na splacení všech svých dluhů? Musíte zaplatit exekuci? Máte spis v reg...
Zobrazit všechna témata

Buďte krásní v každém věku. Předčasné stárnutí pleti lze snadno zbrzdit

Chcete si zachovat mladistvou pleť a jste ochotni pro to udělat cokoliv? Na to, abyste oddálili předčasné známky stárnutí pleti nepotřebujete spoustu peněz a vlastně ani příliš času navíc. Přesto existují triky...

Sex pro radost i zdraví. Proč bychom se neměli vyhýbat sexuálním radovánkám?

Chcete mít lepší náladu, méně se stresovat a snížit riziko vzniku civilizačních onemocnění i srdečních chorob? Pokud ano, pak byste se měli mít více rádi. Sex je totiž blahodárný v mnoha ohledech. Trocha té spr...

Lepší život bez plastů: 6 nápadů, jak nahradit běžné plastové pomocníky

Dnešní doba velí jasně: měli bychom se snažit žít ekologicky a především se musíme zbavit plastů. Odborníci neustále varují, že nám život ničí i takzvané mikroplasty. Jsou ve vzduchu, v dešti, v jídle, ve vodě ...

Rovnováha mezi soukromým a pracovním životem. Jak nalézt optimální balanc?

Hledání rovnováhy mezi pracovním a osobním životem je dnes vcelku moderní téma. Má dokonce i své označení: jde o takzvaný work-life balance. A jsou i experti, kteří vás tuto dovednost umí naučit. O co vlastně j...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Pocit vysvobození

Dneska bych si tu dovolila pár řádek o pocitu vysvobození. Každej si pod tim představí něco jinýho, ale já pod tim vidim jediný - vyjdeme ze svazujících myšlenkovejch okovů, který maj podobu strachu, předsudků, zloby, smutku a bůhví čeho ještě. Tyhle okovy si ostatně nasazuje téměř každej člověk zcela dobrovolně a pak mu dá sakra práci s tim něco udělat - respektive se jich zbavit.