Lidem, kteří se ve vztahu odcizili, může pomoct párová terapie.

Odcizení ve vztahu: Co jej způsobuje a jak ho řešit?

Odcizení ve vztahu se může dostavit především po mnohaletém soužití dvou lidí. Je to jakýsi klín, který brání spokojenému partnerskému životu. Může se jevit i jako určité zklamání, jež následuje po fázi zamilovanosti a utužení vzájemných citů. Jak z toho ven?

Nezřídka kdy dochází k odcizení ve vztahu v důsledku každodenního shonu. Zná to v podstatě každý. Někdy nastanou dny, kdy se vyskytne mnoho pracovních povinností a na romantiku ve dvou již nezbývá čas. Potíže se pak mohou u některých párů kumulovat a vyústí v nedostatek pozornosti, porozumění a komunikace.

Odcizení ve vztahu aneb Když si každý hraje na svém „písečku“

Pokud se vás odcizení ve vztahu týká, mohou se vám v hlavě honit různé emotivní otázky. Možná si říkáte „Kam se vytratila ta horoucí láska?“, „Kde jsme se to vlastně ocitli?“, „Kde jsme udělali chybu?“, „Proč mám pocit, že žiji s cizincem/cizinkou?“, „Nebylo by lepší odejít?“. Odpovědi se pak hledají jen velmi těžko, protože jste se oba ocitli na životní křižovatce. Neumíte se pohnout z místa a můžete se i vzájemně obviňovat. Jenže problém je v tom, že viníkem této situace nikdy není obvykle jen jeden, ale oba dva. Každý si totiž hraje, jak se říká, na svém vlastním „písečku“. Najednou nesdílíte, netrávíte společné okamžiky s partnerem a nakonec ani nemluvíte. Atmosféra v domácnosti se stane dusnou a s protějškem se prakticky potkáváte jen ve dveřích. Domov přestává být oázou rodinného klidu a míru. Stává se z něj bojiště a cizí území.

Čtěte také:

Vztahový kouč může váš vztah nakopnout!

Odcizení ve vztahu a nejčastější příčiny

K odcizení ve vztahu může samozřejmě dojít vlivem plynutí času, kdy se vlastně dva lidé po několika letech soužití tak nějak okoukají a začnou se v partnerství nudit. Nevidí žádné další impulzy a každý den jim přijde stejný. Avšak existují i konkrétnější příčiny, které mohou tento stav způsobit:

  • Máte na protějšek vysoké nároky. To znamená, že vyžadujete jakousi dokonalost v podobě neustálé empatie, porozumění a komunikace. Ovšem je třeba pochopit rozdílnost lidských povah. I když se milujete, ne vždy musí mít váš partner/partnerka dobré dny. Někdy prostě potřebuje mlčet a nic neřešit. Naladění na stejnou vlnu nemusí nastat vždy.

  • Máte nereálné představy o roli protějšku. K odcizení ve vztahu dochází i tehdy, kdy své role ve společném soužití partneři jaksi nechápou anebo je chtějí urputně měnit. Z pohledu některých mužů to je třeba pokřivený pohled na mateřskou dovolenou jejich partnerek. Mají zkrátka pocit, že jejich ženy doma nic nedělají (mají přece volno a nepracují?!). Z pohledu některých žen to bývá hlavně potřeba a představa, že mužský musí fungovat naplno i doma, jako otec, manžel, kuchař, opravář, údržbář i uklízeč. Zde mohou oba dva narazit.

Odcizení ve vztahu se může promítnout i do intimního života.

Odcizení ve vztahu a jeho důsledky

Když se dva lidé milují, obvykle si věnují naprostou pozornost a naplno se vnímají. V případě, že dojde k odcizení ve vztahu, začíná tohle vše pomalu a jistě mizet. Důsledkem tedy bývá „tichá domácnost“, vyhýbání se protějšku, samotářství a dokonce i nevěra. Dotyčný může hledat porozumění, pochvalu a souznění někde jinde. Stupňující se a neřešené partnerské obtíže tohoto typu pak nezřídka kdy vyústí v rozchod či rozvod.

Odcizení ve vztahu a jeho řešení

Jak z toho všeho ven? I když se zdá být odcizení ve vztahu jakousi nevratnou záležitostí, není tomu tak. Všechno totiž závisí na partnerech a jejich chtění, něco změnit. Pakliže o svého muže či ženu stále stojíte, bojujte o záchranu vašeho vztahu. Co udělat?

  • Otevřete se a více spolu mluvte. Abyste prolomili pomyslné ledy v rámci odcizení ve vztahu, je potřeba se více druhému otevřít. To znamená, že sdělíte své vnitřní pocity a budete se snažit dojít k řešení. Protějšek vám přeci do hlavy nevidí, proto musíte mluvit. Nestyďte se odhalit vše, co vás trápí. Řekněte to nahlas a zřetelně.

  • Přijměte partnera takového, jaký je. V rámci odcizení ve vztahu se můžete potýkat i s určitým odporem k protějšku. Už vás nemusí tolik přitahovat, jako v době zamilovanosti a jisté zlozvyky vám přijdou vlastně odpudivé. Jenže odvracením zraku problém nevyřešíte. Jestliže chcete s druhým nadále být, je potřeba jej přijmout takového, jaký ve skutečnosti je. Zkrátka bez příkras. Může se to zdát zpočátku dost složité, ale jde to, pokud vám partner za to stojí a stále ho milujete.

  • Vytáhněte kostlivce ze skříně. Každý člověk má svou minulost a třináctou komnatu, do které patří věci nedořešené a bolestivé. Ovšem těch se musíte vzájemně zbavit, abyste se posunuli dál a nevzdalovali se vzájemně od sebe.

Autor článku: Iveta Reinisch



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 19. 03. 2024
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
STŘEDA 20. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ČTVRTEK 21. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 03. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 03. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 03. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah, dnes je úplněk. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Profesní a osobní rozvoj s Global Management Studio s.r.o.
Global Management Studio poskytuje…

Umělý odchov kachen: Jak inkubovat vejce a postarat se o mláďata

jak si může kachna do líhně nanést 15 vajec když se píše že starší 8 dnu jsou na nic

Černé fazole chrání srdce a rýsují štíhlou postavu. Chutnají božsky a jsou rychle připravené

Vážená paní Ellen,

děkujeme, že jste naší věrnou čtenářkou a zároveň jsme vděční za upozornění na chybu. V...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Jarní očistná hladovka

Rád bych v březnu držel 3-4 dnní očistnou hladovku jen o vodě. Kdy začít a kdy končit?...

Výklad karet

Ahoj, človíčku :)) Následující řádky zaujmou spíše někoho, kdo je nějakým způsob...

potřebujete finanční pomoc, pokud ano, kontaktujte tuto legitimní společnost

Solidní půjčka Potřebujete úvěr na konsolidaci dluhu, hypotéku, nákup nemovitosti, zah...
Zobrazit všechna témata

Pití alkoholu a jeho účinky na fyzické i duševní zdraví

Pití alkoholu je ošemetné téma, na které bylo napsáno již mnoho vědeckých i zdravotních článků. Ve společnosti jde zpravidla o tolerované chování, obzvlášť v době narozeninových či jiných oslav. Anebo se může j...

Afrodiziaka k jídlu. Které potraviny vám zaručí dokonalý večer ve dvou?

Vkrádá-li se do vašeho milostného života šeď, nuda a všednost, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. To samé platí i v případě, že se objevily potíže s libidem nebo impotencí. Možností, jak stávající stav řeši...

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Žít svý sny...

Znám hodně lidí, který celej život jen dřou nebo všechen svůj čas věnujou dětem a svýmu okolí... A na sebe zapomínaj. Anebo ztratěj smysl svýho bytí a hledaj útěchu v chlastu, jinejch drogách, nakupování, půjčování si a bůhví v čem ještě. Když nám něco vnitřně chybí, snažíme se to někde jinde najít. Neuvědomujeme si ale, že odpovědi máme v sobě po celou tu dobu. Kdy jste naposledy naslouchali sobě samým? Nemáte pocit, že děláte hodně věcí jen proto, abyste se někomu nebo něčemu zavděčili?