Lidem, kteří se ve vztahu odcizili, může pomoct párová terapie.

Odcizení ve vztahu: Co jej způsobuje a jak ho řešit?

Odcizení ve vztahu se může dostavit především po mnohaletém soužití dvou lidí. Je to jakýsi klín, který brání spokojenému partnerskému životu. Může se jevit i jako určité zklamání, jež následuje po fázi zamilovanosti a utužení vzájemných citů. Jak z toho ven?

Nezřídka kdy dochází k odcizení ve vztahu v důsledku každodenního shonu. Zná to v podstatě každý. Někdy nastanou dny, kdy se vyskytne mnoho pracovních povinností a na romantiku ve dvou již nezbývá čas. Potíže se pak mohou u některých párů kumulovat a vyústí v nedostatek pozornosti, porozumění a komunikace.

Odcizení ve vztahu aneb Když si každý hraje na svém „písečku“

Pokud se vás odcizení ve vztahu týká, mohou se vám v hlavě honit různé emotivní otázky. Možná si říkáte „Kam se vytratila ta horoucí láska?“, „Kde jsme se to vlastně ocitli?“, „Kde jsme udělali chybu?“, „Proč mám pocit, že žiji s cizincem/cizinkou?“, „Nebylo by lepší odejít?“. Odpovědi se pak hledají jen velmi těžko, protože jste se oba ocitli na životní křižovatce. Neumíte se pohnout z místa a můžete se i vzájemně obviňovat. Jenže problém je v tom, že viníkem této situace nikdy není obvykle jen jeden, ale oba dva. Každý si totiž hraje, jak se říká, na svém vlastním „písečku“. Najednou nesdílíte, netrávíte společné okamžiky s partnerem a nakonec ani nemluvíte. Atmosféra v domácnosti se stane dusnou a s protějškem se prakticky potkáváte jen ve dveřích. Domov přestává být oázou rodinného klidu a míru. Stává se z něj bojiště a cizí území.

Čtěte také:

Vztahový kouč může váš vztah nakopnout!

Odcizení ve vztahu a nejčastější příčiny

K odcizení ve vztahu může samozřejmě dojít vlivem plynutí času, kdy se vlastně dva lidé po několika letech soužití tak nějak okoukají a začnou se v partnerství nudit. Nevidí žádné další impulzy a každý den jim přijde stejný. Avšak existují i konkrétnější příčiny, které mohou tento stav způsobit:

  • Máte na protějšek vysoké nároky. To znamená, že vyžadujete jakousi dokonalost v podobě neustálé empatie, porozumění a komunikace. Ovšem je třeba pochopit rozdílnost lidských povah. I když se milujete, ne vždy musí mít váš partner/partnerka dobré dny. Někdy prostě potřebuje mlčet a nic neřešit. Naladění na stejnou vlnu nemusí nastat vždy.

  • Máte nereálné představy o roli protějšku. K odcizení ve vztahu dochází i tehdy, kdy své role ve společném soužití partneři jaksi nechápou anebo je chtějí urputně měnit. Z pohledu některých mužů to je třeba pokřivený pohled na mateřskou dovolenou jejich partnerek. Mají zkrátka pocit, že jejich ženy doma nic nedělají (mají přece volno a nepracují?!). Z pohledu některých žen to bývá hlavně potřeba a představa, že mužský musí fungovat naplno i doma, jako otec, manžel, kuchař, opravář, údržbář i uklízeč. Zde mohou oba dva narazit.

Odcizení ve vztahu se může promítnout i do intimního života.

Odcizení ve vztahu a jeho důsledky

Když se dva lidé milují, obvykle si věnují naprostou pozornost a naplno se vnímají. V případě, že dojde k odcizení ve vztahu, začíná tohle vše pomalu a jistě mizet. Důsledkem tedy bývá „tichá domácnost“, vyhýbání se protějšku, samotářství a dokonce i nevěra. Dotyčný může hledat porozumění, pochvalu a souznění někde jinde. Stupňující se a neřešené partnerské obtíže tohoto typu pak nezřídka kdy vyústí v rozchod či rozvod.

Odcizení ve vztahu a jeho řešení

Jak z toho všeho ven? I když se zdá být odcizení ve vztahu jakousi nevratnou záležitostí, není tomu tak. Všechno totiž závisí na partnerech a jejich chtění, něco změnit. Pakliže o svého muže či ženu stále stojíte, bojujte o záchranu vašeho vztahu. Co udělat?

  • Otevřete se a více spolu mluvte. Abyste prolomili pomyslné ledy v rámci odcizení ve vztahu, je potřeba se více druhému otevřít. To znamená, že sdělíte své vnitřní pocity a budete se snažit dojít k řešení. Protějšek vám přeci do hlavy nevidí, proto musíte mluvit. Nestyďte se odhalit vše, co vás trápí. Řekněte to nahlas a zřetelně.

  • Přijměte partnera takového, jaký je. V rámci odcizení ve vztahu se můžete potýkat i s určitým odporem k protějšku. Už vás nemusí tolik přitahovat, jako v době zamilovanosti a jisté zlozvyky vám přijdou vlastně odpudivé. Jenže odvracením zraku problém nevyřešíte. Jestliže chcete s druhým nadále být, je potřeba jej přijmout takového, jaký ve skutečnosti je. Zkrátka bez příkras. Může se to zdát zpočátku dost složité, ale jde to, pokud vám partner za to stojí a stále ho milujete.

  • Vytáhněte kostlivce ze skříně. Každý člověk má svou minulost a třináctou komnatu, do které patří věci nedořešené a bolestivé. Ovšem těch se musíte vzájemně zbavit, abyste se posunuli dál a nevzdalovali se vzájemně od sebe.

Autor článku: Iveta Reinisch

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 07. 12. 2021
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
STŘEDA 08. 12. 2021
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
ČTVRTEK 09. 12. 2021
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PÁTEK 10. 12. 2021
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 11. 12. 2021
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 12. 12. 2021
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 13. 12. 2021
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni

Prochladli jste? Zánět močového měchýře pomohou vyléčit aquauretika

Zánět močového měchýře není v tomto období vůbec ničím výjimečným. Ale také rozhodně nejde o nic, po čem bychom toužili. Někoho tato zdravotní komplikace nepotká nikdy, jiný zase trpí na zánět močového měchýře ...

Řešíte problémy ve vztahu? 8 nejčastějších překážek, které vztahy ničí

Každý vztah má tu a tam nějaké problémy. Ať už jde o nedorozumění, hádky nebo nějaké trápení. Ovšem na každou nemoc existuje lék, jak velí známé rčení. Stejné je to i se vztahem. Důležité je však jedno: problém...

Jmelí pro radost i léčení. K čemu je jmelí dobré a proč se pod ním líbáme?

Jmelí je v průběhu celého adventu snad na každém kroku. Rádi ho zavěšujeme do svých domů a považujeme ho odjakživa za symbol štěstí a vánoční pohody. Proč se zrovna tahle poloparazitická rostlina stala v předvá...

Skrytá agrese neboli nebezpečí pasivně agresivního chování

Agrese by se dala definovat jako extrémní emoční projev, typicky se projevující křikem či fyzickým napadáním sebe samého nebo jiných osob. Tohle chování je zjevné a předává informaci o tom, že se daný člověk bu...

Úplněk v prosinci 2021: Jak ovlivní jednotlivá znamení zvěrokruhu?

Úplněk v prosinci 2021 se odehraje necelý týden před Vánoci. Na oblohu se vyhoupne „Studený měsíc“ přesně 19. 12. v 5:35 ve znamení Blíženců. Letos nás nabádá k utišení chaotických myšlenek a k naslouchání vnit...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Je cvičení během menstruace prospěšné nebo byste měla zůstat spíše v klidu?

Známe to všechny velmi dobře. Jakmile přijde menstruace, do ničeho se nám nechce, jsme unavené a často i bez energie. I když to bude znít zvláště, tak správný a vhodný pohyb během menstruace napomůže vyplavován...

Velikonoční mini mazance

Upečte si voňavé velikonoční mini mazanečky podle našeho jednoduchého receptu s tvarohem a ořechy.

Oblečení pro psa v chladném období je věčné téma. Kde je pravda?

Oblečení pro psa je téma, o kterém se mezi pejskaři bouřlivě diskutuje. Jedna strana jej rezolutně odmítá a ta druhá prosazuje. Skutečnost je ale taková, že pravdu lze najít někde mezi těmito rozdílnými názory....

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Medové perníčky podle zkušených babiček 4x jinak. Vyzkoušíte je?

Medové perníčky připravuje každá hospodyňka po svém. Zejména babičky mají své osvědčené a letité recepty, které po generace předávají ve své rodině. A právě jejich recepty vám nyní přinášíme, což se může v před...

Nas****st vládne republikou...

Taky ste si toho všimli? Ptáte se čeho? Přeci tý abnormálně velký nas****sti v naší společnosti. A nebude to lepší. Teď se kvůli očkování rozděluje společnost ještě víc... Neočkovaný budou závidět vočkovanejm a vůbec, bude to celý v řiti.