Bývalý partner je minulost, na kterou je potřeba co nejdříve zapomenout, abyste mohli jít dál.

Figuruje bývalý partner stále ve vašich myšlenkách? Udělejte tlustou čáru za svou minulostí!

Utkvěl bývalý partner ve vašich myšlenkách? Pak je zapotřebí se co nejdříve odpoutat. Je jasné, že čerstvě po rozchodu budete na svého bývalého partnera nebo partnerku ještě nějaký čas myslet, pokud ale dotyčný/dotyčná figuruje stále ve vaší mysli a uplynulo již několik měsíců, nebo dokonce let, není to zdravé.

Bývalý partner či partnerka je minulostí, to je důležité si v první řadě uvědomit, pakliže se chcete posunout dál ve svém životě. Existuje několik základních kroků, které vám pomohou se od této minulosti odstřihnout definitivně. Jak na to?

Bývalý partner a cesta k odpoutání se od minulosti

Kterýkoliv člověk na světě se může po rozchodu potýkat s pocity, že je bývalý partner téměř nezapomenutelný. Zejména v případě, že jste s ním strávili značnou část svého života. Odpoutat se od minulosti je ale podstatné pro to, abyste mohli v budoucnu potkat třeba svou osudovou lásku a spřízněnou duši. Zdát se tento proces může zprvu jako neuskutečnitelný, avšak není. Když podniknete určité kroky, vaše mysl se opět pročistí a nezdárný vztah se brzy rozplyne neznámo kam. Zkuste se zaměřit na tyto aspekty:

Čtěte také:

Jak se vyrovnat s rozchodem v 7 bodech

  1. Dejte volný průchod svým pocitům. Hlavně v prvních týdnech po rozchodu plačte, pokud to tak budete cítit. Tato reakce je zcela normální. Rozchod partnerů je považovaný za jednu z nejstresovějších událostí v životě člověka, stejně jako rozvod, svatba, nebo třeba úmrtí blízkého člověka. Vězte, že bývalý partner na tom není o nic lépe než vy. Dopřejte si tedy čas na samotný smutek. Neměli byste se v něm ovšem utápět dlouhodobě.
  2. Zabraňte možným setkáním. Vy i váš bývalý partner budete „trpět“ podstatně déle, v případě, že neomezíte vzájemné kontakty. Nescházejte se tedy po rozchodu, věnujte se sami sobě, rodině a přátelům.
  3. Nesnažte se za každou cenu zůstat „kamarády“. Tento model zpravidla nefunguje. Zvlášť ve vztazích, kde dříve panovala oboustranná a hluboká láska. Problematické může být vaše přátelství i pro dalšího partnera/partnerku.
  4. Odstraňte ze svého okolí vše, co vám váš minulý vztah připomíná. Koupil vám snad bývalý partner jistý předmět, který máte stále na očích? Prodejte ho, vyhoďte, nebo darujte blízkým. Tak se snáz minulosti zbavíte a vyléčíte svou mysl i duši.
  5. Zaměřte se na své koníčky a dělejte co vás baví. Snažte se nějak zaměstnat i ve volném čase, abyste stále nebloudili myšlenkami do minulého vztahu. Sportujte, malujte, poslouchejte své oblíbené songy, povídejte si s přáteli, rodiči, sourozenci, jezte svá oblíbená jídla. Dělejte zkrátka vše, co vás těší.

Bývalý partner může v myšlenkách figurovat dlouho po rozchodu.

Bývalý partner a proces odpoutání se: Užijte si naplno svůj singl život

Když se bývalý partner stává vaší minulostí, může to být zprvu velmi trpké. A to především v momentu, kdy jste jej z hloubi duše milovali a prošli jste si zklamáním. Po počátečním smutku však přijde období, v kterém si naplno uvědomíte, že jste vlastně opět singl. Někoho tento fakt zcela ochromí a způsobí psychické problémy, avšak singl život může být i fajn. Najednou dostanete od života spoustu času pro sebe, pro rodinu a pro nejbližší přátele. Zkuste si tohle období užít naplno. Pozor ale na nezřízené chování a nadměrné užívání alkoholu. To by vše mohlo jen zhoršit. Zajeďte si třeba s rodinou, či přáteli na dovolenou a odpočívejte.

Bývalý partner a proces odpoutání se: Kdy budete připraveni na nový vztah?

V myšlenkách může bývalý partner figurovat rozdílně dlouhou dobu jak u mužů, tak u žen. Pánové se s rozchodem smiřují častokrát mnohem hůře než dámy. Ty jsou obvykle těmi, které radikálně pálí mosty, a tak i snáz začínají vztahy nové. Obecně se ale nedá říct, kdy je člověk vlastně připravený na nový vztah. Každý svou situaci vnímá jinak. Ve společnosti panují názory, že po ukončení dlouhodobého partnerství přichází zpravidla do životů jakýsi „převozník“, který pomáhá proces truchlení po rozchodu zpracovat. Tyto známosti jsou často stavěné pouze na sexuálním dobrodružství, které mohou především ženy někdy zaměňovat se skutečným vztahem. Ale i z těchto "povrchních" vztahů se někdy vyklube láska. Nic totiž není nemožné. Na spřízněnou duši můžete natrefit kdykoliv a kdekoliv. Mějte oči i srdce otevřené. Uzavírání se před světem ničemu nepomůže. Je potřeba jít dál.

Autor článku: Iveta Berezkinová

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 24. 09. 2021
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
SOBOTA 25. 09. 2021
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
NEDĚLE 26. 09. 2021
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 27. 09. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ÚTERÝ 28. 09. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
STŘEDA 29. 09. 2021
rak
Měsíc ubývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
ČTVRTEK 30. 09. 2021
rak
Měsíc ubývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Důvěra ve vztahu je důležitá. Jak ji efektivně vybudovat?

Důvěra ve vztahu je jakýmsi základním pilířem. Bez ní není možné, aby partnerství správně fungovalo. Zjednodušeně řečeno, jedná se o loajalitu vašeho protějšku vůči vám a naopak. Důvěra znamená zachování osobní...

Dlouhodobý stres a jeho vliv na tělo i duši

Dlouhodobý stres anebo také jinak řečeno chronický, je pro tělo i duši oproti tomu krátkodobému škodlivý. Může tedy negativně ovlivnit celý váš život. I přesto, že je lidský organismus stavěný na odolnost vůči ...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Velikonoční mini mazance

Upečte si voňavé velikonoční mini mazanečky podle našeho jednoduchého receptu s tvarohem a ořechy.

Ještě krmíte psa klasickými granulemi? Přečtěte si, proč si pes zaslouží změnu

S některými zvyky vašeho psa nic nenaděláte. Třeba, že se vždycky vyválí v té nejméně voňavé kaluži, nebo že si ke hře vybere vaše nejoblíbenější boty. Co ale můžete ovlivnit, je způsob jeho stravování. Ne nada...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Pažitka pobřežní neboli šnytlík ve čtyřech směsích koření

Pažitka pobřežní nebo také lidově šnytlík, má v české gastronomii pevné místo. Pro svou cibulovou chuť je s oblibou užívaná zejména do pomazánek a dipů. Použít se dá tato rostlina jak v čerstvé, tak i v sušené ...

Už jsem pod čepcem...

Počítám to, a je to přesně deset dní, co jsem pod čepcem neboli už jsem provdána. A jsem provdána za muže nejlepšího, nejúžasnějšího, božského. Prostě je to moje životní láska a věřím, že je to na furt. No a taky se hlásim vám všem, že jsem...přežila!