img

Figuruje bývalý partner stále ve vašich myšlenkách? Udělejte tlustou čáru za svou minulostí!

Utkvěl bývalý partner ve vašich myšlenkách? Pak je zapotřebí se co nejdříve odpoutat. Je jasné, že čerstvě po rozchodu budete na svého bývalého partnera nebo partnerku ještě nějaký čas myslet, pokud ale dotyčný/dotyčná figuruje stále ve vaší mysli a uplynulo již několik měsíců, nebo dokonce let, není to zdravé.

Bývalý partner či partnerka je minulostí, to je důležité si v první řadě uvědomit, pakliže se chcete posunout dál ve svém životě. Existuje několik základních kroků, které vám pomohou se od této minulosti odstřihnout definitivně. Jak na to?

Bývalý partner a cesta k odpoutání se od minulosti

Kterýkoliv člověk na světě se může po rozchodu potýkat s pocity, že je bývalý partner téměř nezapomenutelný. Zejména v případě, že jste s ním strávili značnou část svého života. Odpoutat se od minulosti je ale podstatné pro to, abyste mohli v budoucnu potkat třeba svou osudovou lásku a spřízněnou duši. Zdát se tento proces může zprvu jako neuskutečnitelný, avšak není. Když podniknete určité kroky, vaše mysl se opět pročistí a nezdárný vztah se brzy rozplyne neznámo kam. Zkuste se zaměřit na tyto aspekty:

Čtěte také:

Jak se vyrovnat s rozchodem v 7 bodech

  1. Dejte volný průchod svým pocitům. Hlavně v prvních týdnech po rozchodu plačte, pokud to tak budete cítit. Tato reakce je zcela normální. Rozchod partnerů je považovaný za jednu z nejstresovějších událostí v životě člověka, stejně jako rozvod, svatba, nebo třeba úmrtí blízkého člověka. Vězte, že bývalý partner na tom není o nic lépe než vy. Dopřejte si tedy čas na samotný smutek. Neměli byste se v něm ovšem utápět dlouhodobě.
  2. Zabraňte možným setkáním. Vy i váš bývalý partner budete „trpět“ podstatně déle, v případě, že neomezíte vzájemné kontakty. Nescházejte se tedy po rozchodu, věnujte se sami sobě, rodině a přátelům.
  3. Nesnažte se za každou cenu zůstat „kamarády“. Tento model zpravidla nefunguje. Zvlášť ve vztazích, kde dříve panovala oboustranná a hluboká láska. Problematické může být vaše přátelství i pro dalšího partnera/partnerku.
  4. Odstraňte ze svého okolí vše, co vám váš minulý vztah připomíná. Koupil vám snad bývalý partner jistý předmět, který máte stále na očích? Prodejte ho, vyhoďte, nebo darujte blízkým. Tak se snáz minulosti zbavíte a vyléčíte svou mysl i duši.
  5. Zaměřte se na své koníčky a dělejte co vás baví. Snažte se nějak zaměstnat i ve volném čase, abyste stále nebloudili myšlenkami do minulého vztahu. Sportujte, malujte, poslouchejte své oblíbené songy, povídejte si s přáteli, rodiči, sourozenci, jezte svá oblíbená jídla. Dělejte zkrátka vše, co vás těší.

Bývalý partner může v myšlenkách figurovat dlouho po rozchodu.

Bývalý partner a proces odpoutání se: Užijte si naplno svůj singl život

Když se bývalý partner stává vaší minulostí, může to být zprvu velmi trpké. A to především v momentu, kdy jste jej z hloubi duše milovali a prošli jste si zklamáním. Po počátečním smutku však přijde období, v kterém si naplno uvědomíte, že jste vlastně opět singl. Někoho tento fakt zcela ochromí a způsobí psychické problémy, avšak singl život může být i fajn. Najednou dostanete od života spoustu času pro sebe, pro rodinu a pro nejbližší přátele. Zkuste si tohle období užít naplno. Pozor ale na nezřízené chování a nadměrné užívání alkoholu. To by vše mohlo jen zhoršit. Zajeďte si třeba s rodinou, či přáteli na dovolenou a odpočívejte.

Bývalý partner a proces odpoutání se: Kdy budete připraveni na nový vztah?

V myšlenkách může bývalý partner figurovat rozdílně dlouhou dobu jak u mužů, tak u žen. Pánové se s rozchodem smiřují častokrát mnohem hůře než dámy. Ty jsou obvykle těmi, které radikálně pálí mosty, a tak i snáz začínají vztahy nové. Obecně se ale nedá říct, kdy je člověk vlastně připravený na nový vztah. Každý svou situaci vnímá jinak. Ve společnosti panují názory, že po ukončení dlouhodobého partnerství přichází zpravidla do životů jakýsi „převozník“, který pomáhá proces truchlení po rozchodu zpracovat. Tyto známosti jsou často stavěné pouze na sexuálním dobrodružství, které mohou především ženy někdy zaměňovat se skutečným vztahem. Ale i z těchto "povrchních" vztahů se někdy vyklube láska. Nic totiž není nemožné. Na spřízněnou duši můžete natrefit kdykoliv a kdekoliv. Mějte oči i srdce otevřené. Uzavírání se před světem ničemu nepomůže. Je potřeba jít dál.

Autor článku: Iveta Berezkinová

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Láska a vztahy

Zklamání ve vztahu versus odpuštění. Jak k němu nejsnáze dojít?

Zklamání ve vztahu je okamžikem náročným a v neposlední řadě i bolestným. Intenzitu prožívaných emocí určuje vždy příčina. V partnerství může být závažným důvodem například nevěra. I přesto, že se cítíte smutní...

Bydlení, zahrada

Chcete mít doma vánoční vůně? Vyrobte si přírodní osvěžovače vzduchu

Vyrobit přírodní osvěžovače vzduchu není vůbec nic náročného. V obchodě za ně dáte zbytečně moc peněz, většinou jsou plné zbytečných chemických látek a ne vždy je vůně přesně podle vašeho gusta. Vyrobte si svoj...

Těhotenství, děti

Výběr povolání u dospívajících: Proč je důležité na děti netlačit?

Výběr povolání u dospívajících bude za pár měsíců opět aktuální. Současní deváťáci budou postaveni před otázku, co vlastně chtějí ve svém profesním životě dělat. Je však možné, aby v pouhých patnácti letech dos...

Zajímavá videa

Konzumní děti aneb Komercionalizace dětství

Film vrhá světlo na multimiliardové tržní odvětví, které se rozhodlo bombardovat reklamou děti již od toho nejranějšího věku. Podstrkuje jim i jejich…

Academy

Balanitida

Balanitida neboli balanitis je odborné označení pro zánět žaludu. Žalud je anatomická struktura penisu muže. Jde o hlavu (špičku) penis, která se v odborné literatuře častěji nazývá jako glans penis. Toto zánět...

Wellness

Indická masáž hlavy vás dokonale zrelaxuje a zbaví stresu

Indická masáž hlavy, jak název napovídá, pochází z Indie a sahá velmi hluboko do historie. Jde o extrémně relaxační a uvolňující masáž. K nám se dostala až v posledních letech a stihla si už najít své fanoušky....

Řemesla

Vyrobte si vlastní netradiční adventní kalendář: Snadno a rychle

K adventu bezpochyby patří právě adventní kalendář. Zapomeňte letos na kupovaný a vyrobte sobě nebo svým dětem vlastní, originální adventní kalendář. Bude to zábava a potěšíte mnohem více, než kdybyste koupili ...

Fitness

Jak sportovat v zimě? Zkuste i netradiční sporty

Sport v zimě rozhodně nemusíte pověsit do skříně k letním šatům. Naopak. Zimní sporty přináší zase jiný tip výzev a možností. Důležité je však vědět, jak sportovat v zimě, abyste své tělo i psychiku podpořili a...

Rozvoj osobnosti

Závislost na nakupování je nebezpečná. Oniománie může zbortit životní jistoty

Závislost na nakupování nemusí být odhalena hned. Do obchodů zavítáte zprvu je zřídka kdy, později však máte čím dál větší nutkání nakupovat ve velkém. A častokrát si koupíte i věci, které vlastně nepotřebujete...

Mazlíčci

Značkování u koček: Jak ho mazlíčka odnaučit?

Proč kočky značkují? A dá se toho nějak zbavit? Pokud vám kočka začne doma značkovat svoje území, nebo zanechávat loužičky zapáchající moči (což spolu vůbec nemusí vůbec souviset), je čas zbystřit. Něco se v ko...

První pomoc

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…