Angrešt je dnes už zapomenou bobulovinou Angrešt je dnes už zapomenou bobulovinou

Už jste sklidili všechny bobuloviny? Rybíz, angrešt i josta mají letos skvělou sezónu

Od bílých až po černé. Vyberte si bobuloviny, které vám nejvíce chutnají. Některé jsou kyselé, jiné zase sladké. Všechny tyhle malé barevné bobulky ale mají spoustu společného – jsou velmi zdravé, mají vysoký obsah vitaminu C a v letních dnech dokáží báječně osvěžit. Ale pospěšte si. Jejich sezóna už končí!

Rybíz patří mezi nejoblíbenější bobuloviny

Pěstuje se už od 16. století. A jeho obliba nikdy nepoklesla. Na výběr máme hned ze třech variant bobuloviny – bílý, červený a černý. Jeho obrovskou výhodou je to, že i na jednom malém keři sklidíte poměrně bohatou úrodu. A bohatou nejen na množství, ale i na obsah vitaminu C. Jediná rybízová bobulka obsahuje 2 mg tohoto vitaminu. Ale to není všechno. Zároveň obsahuje i vitamin P (tedy flavonoidy), které pomohou vitamin C do těla vstřebat. Už jediná hrst této bobuloviny dokáže pokrýt doporučenou denní dávku. S tím souvisí i jeho zdravotní účinky.

Rybíz dokáže chránit proti nemocem z nachlazení a posiluje imunitní systém. Dále je taky bohatý na vitamin A, což je neocenitelné pro zdravé oči i sliznice. Nechybí vitaminy skupiny B pro zdravou kůži, vlasy a nehty. Nebo rutin pro zdravé cévy. Najdeme v něm ale i slušné množství vápníku, hořčíku, draslíku, železa nebo manganu. Je to zkrátka koktejl plný zdraví. Z rybízu můžeme zpracovávat jak bobule, tak i listy. Z listů vaříme čaj nebo nálev. Bobule i listy působí na tělo jako antioxidant. Jsou jakýmsi „elixírem mládí“. Mají močopudné účinky, jsou skvělé při léčbě průjmu nebo při nemocech žaludku. Černý rybíz je naprosto skvělým doplňkem při artritidě

Čtěte také:

Kanadské borůvky - pěstování, blahodárné účinky na zdraví i výborné recepty!

Domácí malinová limonáda zabere pár minut a chutná skvěle! Připravte si osvěžující malinovku sami

Letní ovoce v hlavní roli: Ostružiny a maliny báječně chutnají a prospívají i našemu zdraví

Angrešt je zařazen mezi zapomenuté bobuloviny 

Angrešt bohužel pomalu zapadá do škatulky „zapomenuté bobuloviny“. A je to škoda. Zatímco ještě před několika lety jej byly plné zahrady, dnes už jej budete těžce hledat. Původně šlo o planý keř, který lidé někdy kolem 15. století začali šlechtit. Jde o velmi chutné, šťavnaté a sladké ovoce. Angrešt je bohatý na vitamin C, vitamin B6 a biotin nebo provitamin A. Z minerálních látek mu nechybí křemík, mangan, hořčík, draslík a zinek. Plody obsahují i poměrně velké množství vlákniny a vícenásobné mastné kyseliny. Díky koktejlu těchto látek patří mezi bobuloviny, které jsou doporučovány při potížích s vyprazdňováním. A to dokonce i u malých dětí. Angrešt rovněž zbavuje tělo těžkých kovů a odpadních látek. Odvodňuje a čistí střeva. Stará se o zdravé vlasy, nehty a kůži. Výrazně posiluje cévy a pečuje o jejich dobrý stav. V neposlední řadě pak pomáhá při odtučňovacích kúrách zbavit se nadbytečných kilogramů.

Bobuloviny mohou perfektně vyčistit těloBobuloviny mohou perfektně vyčistit tělo

Josta se řadí mezi méně známé bobuloviny

Dalo by se říci, že patří mezi netradiční bobuloviny. Jde vlastně o křížence černého rybízu a angreštu. Tuto odrůdu vymysleli před více jak 35 lety ve východním Německu. Sice pomalu, ale jistě se zabydlela i u nás a našla si své příznivce. Je to skutečně z 50 % černý rybíz a z 50 % angrešt. Po rybízu zdědila větve bez trnů a barvu plodů. Po angreštu zase větší plody a lepší schopnost zakořeňovat. Chutná jako sladký černý rybíz. Josta nevyžaduje při pěstování žádnou větší péči. Patří mezi nenáročné bobuloviny a bude se jí dařit prakticky všude. Jen byste měli dbát na to, aby měla pravidelný přísun vody. To má tento vysoký keř rád. Další výhodou je také to, že josta netrpí na žádné choroby ani škůdce

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

Koktání u dítěte: Co dělat, když se objeví vada řeči?

Půjčky do 24 hodin po celé České republice. Měli jsme pro vás nejnovější nabídky půjček, nabízím půjčky od 50 ...

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Další módní nesmysl, který zatěžuje rodiče (nejen finančně), a frustruje děti, když nemají "lepší" a nákladněj...

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A ÚVĚRY, Dobrý den, jmenuji se JIŘÍ JAROŠ a jsem poctivý soukromý v...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A ÚVĚRY, Dobrý den, jmenuji se JIŘÍ JAROŠ a jsem poctivý soukromý v...

rychlá legitimní půjčka od soukromé osoby

Rychlá půjčka od 20 000 000 Kč. Dobrý den, jsem soukromý věřitel a nabízím půjčk...
Zobrazit všechna témata

Hnědý tuk funguje jako spalovač tuků. Zrychlí metabolismus a urychlí hubnutí

O tuku se mluví všude a pořád. Ale znáte hnědý tuk? Pomáhá našemu tělu spalovat tuky a přitom nás zahřívá. Zatímco bílý tuk je známý svou tendencí usazovat se v těle a přispívat k nadváze, hnědý tuk pracuje nao...

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Dětská oslava narozenin může představovat pro mnohé rodiče noční můru z hlediska plánování. Jde to však i v klidu a bez stresu, když si vše dobře zorganizujete. Dopřejte nejmenším skvělé chvíle na té nejlepší p...

Letní hygge: Jak si doma vytvořit pocit dovolené?

Letní hygge je způsob, jak si i během horkých měsíců vytvořit doma pohodovou atmosféru, která připomíná dovolenou. Jde o umění užívat si malé radosti, relaxovat a vychutnávat si přítomný okamžik – stejně jako v...

Máte rádi kiwi? Chutná, léčí a překvapí i v netradičních receptech

Kiwi je ovocem, které si získalo oblibu díky své osvěžující chuti, šťavnaté dužině a bohatému obsahu vitamínů. V kuchyni má mnohem širší využití, než by se mohlo na první pohled zdát – skvěle si rozumí nejen s ...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Psí inteligence aneb Jak přirozeně rozvíjet duševní schopnosti vašeho psa?

Stejně jako lidé, i psi potřebují trénovat mozek, aby byli šťastní a v pohodě. Psí inteligence se často přehlíží, přitom hraje zásadní roli v životě každého psa. Chytrý pes se méně nudí, rychleji se učí a lépe ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.