Suchá pleť může mít další nepříjemné následky

Suchá pleť v zimě dokáže pěkně potrápit. Rady, jak pokožku dokonale zvláčnit

Zimní období je pro pleť hodně náročné. Chladný vzduch totiž pokožku vysušuje a přechody z tepla do zimy rovněž neprospívají. A negativní vliv má i topení, které které dehydrataci pokožky jen podporuje. Lidé, kteří mají suchou pleť po celý rok, pak v zimním období často pozorují zhoršení.

Suchá pleť se může ve výsledku přehopnout i v mnoho horších zdravotních obtíží. Suchá pokožka svědí, pálí, je začervenalá. Pokud o ni správně nepečujeme, mohou se časem objevit i další zdravotní komplikace. Přitom bychom měli pamatovat na to, že kůže je největším orgánem lidského těla a plní nespočet úkonů.

Suchá pleť a funkce pokožky

Kůže má rozlohu až 2 m² a váží zhruba 7-10 kilogramů. Má komplexní stavbu a funguje jako zásobní orgán, přičemž plní mnoho tělesných funkcí. Je to vylučovací i přijímací orgán a tepelný regulátor. Funguje pro látkovou výměnu i jako orgán smyslového vnímání. A v neposlední řadě chrání také tělo před množstvím bakterií a jiných patogenů, které na nás na každém kroku číhají. Chladné měsíce mohou zdraví pokožky značně ohrozit a studený vzduch či mráz mohou způsobit nejen vysychání kůže, ale také vznik zarudlých skvr, léze na kůži nebo dokonce ekzém.

Čtěte také:

Suchá pleť vyžaduje naši péči, jinak bolí

Pivní koupele jsou plné léčivých látek pro tělo i duši

Trápí vás suchá pokožka okolo očí? Poradíme, jak s ní zatočit

Správná péče o suchou pokožku

Bez ohledu na roční období vždy můžeme předcházet tomu, aby pokožka vysychala. Základem je optimální hydratace čili dodržování pitného režimu. Dále je pak nutné začlenění zdravých tuků do jídelníčku. Sáhněte nejen po kvalitních olejích, ale také třeba po avokádu, oříšcích nebo semínkách. A snažte se vyhýbat všemu, co má na svědomí dehydrataci. Co se jídelníčku týče, rozhodně jde o nápoje či potraviny s kofeinem či alkoholem

Suchá pleť ve sprše

Mnohem lepší než dlouhé polehávání ve vaně s teplou vodou, která může vysušování opět podporovat, je sprchování. Občas při něm využijte i kvalitní peeling nebo lufu pro exfoliaci pokožky. Odstraníte tím vrchní vrstvu odumřelých kožních buněk, které se shromažďují na povrchu kůže. Jejich odstranění je velice důležité, neboť umožní následným hydratačním produktům proniknout hlouběji do pokožky. Právě hydratační prostředky jsou nezbytné, pokud máte sklony k tomu mít suchou kůži. Použít můžete například suchý tělový olej ve spreji nebo kvalitní hydratační mléko či krém. Používejte je vždy hned po tom, co se osprchujete.

Správné krémy nebo mléčná koupel mohou hydrataci napomoci

Vyzkoušejte mléčnou koupel

Budete-li si chtít přeci jen dopřát jednou za čas koupel ve vaně, pak myslete na to, že voda nesmí být příliš horká. A rovněž je vhodné do vody přilít nějakou zvlhčující ingredienci. Za to vám suchá pokožka poděkuje. Využít můžete služeb mléka. Ať už živočišného nebo rostlinného. Skvělou hydrataci poskytne třeba kokosové mléko. Obsahuje totiž kyselinu laurovou, mastnou kyselinu, která má antimikrobiální vlastnosti a podporuje zdraví pokožky. Navíc působí protizánětlivě a podporuje tvorbu kolagenu. Ovesné mléko zase zamaskuje známky stárnutí a pečuje o extrémně suchou pleť s ekzémem. Mandlové mléko hydratuje, zklidňuje a obnovuje. A vyzkoušet můžete i podmáslí do koupele. Zvyšuje totiž pevnost a tloušťku pokožky. Suchá pleť nebude mít šanci.

Chraňte suchou pleť v zimě

Extrémní chlad a suchý vítr naší pokožce značně ubližují. Než vyjdete ven, použijte na obličej přípravek bez obsahu vody (tedy ideálně mast) a mastný balzám na rty. Obličej si i tak před větrem a mrazem chraňte. A právě přes zimu byste měli užívat dostatek vitamínu D. Nejen kvůli tomu, že venku není dostatek slunečního svitu a tělo tak s jeho produkcí může mít problém. Ale vitamín D rovněž podporuje silnou kožní bariéru. Tedy pomáhá udržovat vlhkost a chránit kůži před znečišťujícími látkami a bakteriemi. Ve výsledku se pak snižuje suchost, zarudnutí i podráždění.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 10. 02. 2025
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
ÚTERÝ 11. 02. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
STŘEDA 12. 02. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva, dnes je úplněk. Jezte střídmě, běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny.…
více o tomto dni
ČTVRTEK 13. 02. 2025
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 14. 02. 2025
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
SOBOTA 15. 02. 2025
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
NEDĚLE 16. 02. 2025
váhy
Měsíc prochází znamením Vah a je v ubývající fázi. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Jak zhubnout? Vsaďte na pravidelné běhání a výsledky se brzy dostaví

Vždycky jsem chtěla běhat po lesních cestách, ale kořeny, kameny a nerovnosti mi dávaly zabrat. Po každém běhu...

Tělové máslo pro krásu i zdraví. 4 tělová másla, která vám rozhodně prospějí

Mangové máslo je naprostá pecka. Moc se o něm nepíše. Já ho objevila loni a jsem z něj nadšená. Určitě doporuč...

Tipy na zavařování hotových jídel se vám budou hodit třeba na dovolené mimo civilizaci

Naprosté nesmysly, co tu píšete.

U masa je klíčové dosáhnout dostatečně vysoké teploty (alespoň 120 °C) po ...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Rychlá půjčka do 50 000 000 Dobrý den, Potřebujete dofinancovat rozvoj podnikání, splat...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Rychlá půjčka do 50 000 000 Dobrý den, Potřebujete dofinancovat rozvoj podnikání, splat...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Rychlá půjčka do 50 000 000 Dobrý den, Potřebujete dofinancovat rozvoj podnikání, splat...
Zobrazit všechna témata

Správná péče o jizvy. Tipy, díky kterým budou jizvy neviditelné

Tvorba jizev je přirozenou součástí procesu hojení kůže. Jizvy se tvoří jako součást hojení poškozené pokožky. Když dojde k poranění, tělo vyprodukuje kolagen, který zacelí ránu. Právě tento proces zanechává tr...

Vztah ve třech: Znáte pravidla a výzvy netradiční lásky?

Partnerství nejsou vždy černobílá a vztah ve třech je toho důkazem. Nabízí možnost prozkoumat zcela nový rozměr lásky, sdílení a intimity, kde každý z partnerů může být rovnocenným účastníkem. Tento netradiční ...

Finanční gramotnost u dětí: Mluvte s nimi o penězích a naučte je hospodařit

Finanční gramotnost je vedle psaní, čtení a počítání rozhodně další základní životní dovedností, kterou bychom měli naše potomky učit od raného věku. Uvádí se, že finanční návyky si děti fixují nejlépe ve věku ...

Valentýnské menu jako z restaurace: Vsaďte na tyto delikátní recepty

Valentýnské menu je skvělým způsobem, jak oslavit 14. února svátek zamilovaných. Jste zapálenými amatérskými kuchaři či cukráři? Pak vás jistě potěší inspirace na výtečné pokrmy, neboť jak praví přísloví: „Lásk...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Naučte se maorský bojový tanec Haka. Probudí ve vás vnitřní sílu

Maorský bojový tanec Haka může být pro kdejakého našince fascinující záležitostí. Vyzařuje z něj totiž silná energie, hrdost a jednota. I přesto, že se jedná o živý symbol maorské kultury, kterou lze spatřovat ...

Digitální empatie jako terapeutický nástroj 21. století. Skutečně to funguje?

Na první přečtení se může zdát, že jde o oxymorón. Ovšem není tomu tak. Technologie v dnešní době je schopna poskytnout nám ono porozumění, po kterém tolik zdánlivě toužíme. V tomto směru je nejvíce užitečná um...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Maralí kořen: Bylina, po které vám porostou svaly a omládnete

Maralí kořen je v léčitelství využíván už po tisíce let. Připravují se z něj tinktury, elixíry, čaje i doplňky stravy. Je to bylinný lék, který je oblíbený v mnoha tradičních medicínách. Prospěšné jsou předevší...

Na vlastní kůži: Za jediný den jsem si ušila vlastní boty. Zvládnete to taky

Ušít boty za jediný den? Nesmysl. Ruční práce, které jsou pro většinu žen relax, pro mě vždy byly noční můrou. Uháčkovala jsem jednu křivou šálu, s pletením jsem si jako levoruká nedokázala poradit a šití? Za c...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.