Šílené a extrémní diety na hubnutí ohrožují zdraví

Šílené a extrémní diety na hubnutí ohrožují zdraví

Drastické diety na hubnutí jsou mnohými (nejen) ženami viděny jako jediný a zaručený způsob, jak se zbavit přebytečných kil a upravit křivky svého těla do vysněného tvaru. Což se při dodržování přísného a tvrdého režimu jistě podaří, nicméně pouze na pár týdnů či měsíců. Pak přijde totiž nenáviděný jo-jo efekt, kterému se po držení nějaké nevyvážené diety na hubnutí vyhne málokdo. Tělo si totiž během ní navykne na abnormálně nízký příjem kalorií, který je vlastně základním principem, a po skončení se na něm jakékoliv navýšení, tedy přesun na normální stravování, dříve nebo později objeví. Rozhozený metabolismus je zmatený tím, že zase dostává energie, kolik opravdu potřebuje, začne se zpomalovat, a ukládat tak tuky, kdyby opět mělo přijít období půstu, co mu tak ubližovalo. Nesmyslné diety na hubnutí jsou tedy začarovaným kruhem, z něhož není snadné najít cestu ven.

Čtěte také:

Má jablečný ocet vliv na hubnutí?

Drastická dieta na hubnutí plná mléka

Přehlídku šílených diet začínáme u té, která se mnohým může zdát jako velmi zdravá, protože její hlavní složkou je mléko. Říká se, že je zdravé, ovšem také se říká – všeho s mírou. To však u mléčné diety na hubnutí zdaleka neplatí. Mléko je totiž hlavní surovinou během celého dne – 250 ml ráno, k dopolední svačině, na oběd, k odpolední svačině i večeři. Mléčná dieta má velmi stereotypní jídelníček. Ani další však nejsou o nic lepší, přidává se jen vařené maso, salám, vejce, tvaroh, jogurt a ovoce se zeleninou. Všechno ve 100, maximálně ve 150 gramech. Pokud si tedy chcete vypěstovat odpor k mléčným výrobkům, může se vám to podařit během 2 týdnů, do kterých je tato nezdravá dieta na hubnutí rozložena. Je ale pravdou, že v rámci pomyslného žebříčku nejšílenějších diet notně zaostává za ostatními. Najdou se i „lepší“.

Je libo banán, mrkev, jablko, ananas či grep?

Další z řad diet, které odporují zdravému rozumu, je taková, u níž se konzumuje jen určitý druh potraviny, nic jiného. Existuje tedy například banánová, mrkvová, jablková, ananasová či grepová dieta. U mírnější formy je povoleno přidat vařené maso nebo trochu zeleniny a ovoce. Pro zapřisáhlé fanoušky takových diet je to však nemyslitelné. Ti si po dobu několika dní této diety na hubnutí dopřávají po celý den například jen jablka nebo mrkev, ananas či grep. Fantazii se meze nekladou, a tak je možno přistupovat k různým úpravám (vaření, dušení, pečení), aby se monotónnost alespoň trochu omezila. I když je jasné, že po trápení se touto cestou bude vybraný typ potraviny na dlouhou dobu patřit k těm, na které se člověk nemůže podívat, aniž by se mu neudělalo špatně.

Návrat do dětských let aneb "miminkovská" dieta na hubnutí

Miminka jsou roztomilá a krásná. Ale co více – jsou i malá a váží málo. Tak asi uvažoval někdo, kdo přivedl na svět miminkovskou dietu, která spočívá v tom, že se dospělý člověk stravuje právě jako malé dítko. Na rozdíl od něj však nutně nepotřebuje bryndáček a to, aby ho někdo krmil. Princip této diety na hubnutí je následovný – je potřeba si mixovat zeleninu a maso do lehce stravitelné podoby, a to v množství, které odpovídá i hodnotám v jídelníčku novorozence, kojence, případně batolete. Je jen otázkou, zda je nutné shánět i mateřské mléko a sunar.

Kdo spí, ten nic nedělá, takže ani nejí

To je hlavní myšlenka a princip diety na hubnutí, která byla pojmenována jako spací. Ano, je založena na spánku, který je potřeba navodit s pomocí medikamentů, aby byl dostatečně dlouhý (v řádech několika dní) a nepřerušovaný. Není snad ani nutné připomínat, jak tato dieta hazarduje se zdravím. Vždyť tělo strádá nejen v otázce příjmu nezbytných kalorií, ale je také vystaveno dehydrataci. Spací dieta tak může být vůbec poslední, kterou člověk zakusí. Myslíte si, že absurdnější diety na hubnutí se už nenajdou? Pak čtěte dále.

Vata jako hlavní chod jídelníčku diety na hubnutí

A dostáváme se k opravdovým výstřelkům mezi dietami, u nichž kdekdo rozumně uvažující nevěřícně kroutí hlavou. Vatová dieta na hubnutí sází na to, že aby člověk snědl méně, je třeba žaludek nejprve co nejvíce zaplnit. Jenže jak a čím, aby se to hned nestrávilo a nemělo to žádné kalorie? Na tuto otázku hledal odpověď autor této nepochopitelné diety na hubnutí. Řešení ho asi napadlo v koupelně, protože jak jinak se dá vysvětlit to, že za hlavního pomocníka, který splní dané požadavky, vybral obyčejnou vatu. Ta prý spolehlivě naplní žaludek, aby člověk nesnědl víc než malé množství jídla nebo ještě lépe – nic. I když celá tato dieta zní jako nepodařený vtip, je velmi oblíbená a následována ve světě modelingu, kde na ní nedají dopustit. To, jak funguje, si můžete ověřit na nějaké přehlídce. Kde jsou její výsledky někdy až příliš znatelné.

Dieta na hubnutí posilující žvýkací svaly

Tento typ diety na hubnutí vypadá na první pohled jako sen. Je možné při ní jíst cokoliv a v jakémkoliv množství. Má ovšem jeden háček – jídlo se nesmí polknout. Zastánkyně této diety na hubnutí tvrdí, že z potravy obdrží potřebné živiny rozmělněním v ústech, a tak není nutné ji posouvat dále do zažívacího traktu. V praxi to tedy vypadá tak, že jednotlivá sousta vkládáte do úst, kde je důkladně rozžvýkáte a poté vyplivnete. Bylo by asi zajímavé sledovat reakce obsluhy a dalších strávníků na dodržování této diety na hubnutí při večeři v restauraci.

Když je základem diety na hubnutí parazit...

Opravdovým hřebem je dieta, při níž veškeré hubnutí záleží na přítomnosti tasemnice v těle. A jak ji tam dostat? Jednoduchou a přirozenou cestou, tedy tak, že ji člověk sní (resp. její zárodek). Tasemnice se mu pak v těle pěkně vyvíjí a živí se potravou, která je původně určena pro něj. Při tasemnicové dietě se tedy stáváte dobrovolným hostitelem tohoto parazita, kterého krmíte místo sebe. Hranice bizarnosti tohoto způsobu hubnutí posouvá i fakt, že ve světě vznikla už i první farma pro tasemnice, které je chová právě s účelem odprodávání pro účely této diety na hubnutí.

Extrémní dieta na hubnutí, co sází na projímadlo

Výčet extrémních diet uzavírá typ, který si zakládá na tom, že je možné sníst cokoliv, ale je třeba to posléze z těla co nejrychleji dostat. Zastánci této diety na hubnutí tedy jedí, co hrdlo ráčí, ale poté se snaží potravu vyloučit. Což samozřejmě není možné bez pomoci všemožných projímadel a pročišťovacích nápojů. Je tedy možné, že při dodržování této diety na hubnutí je po nějakém čase nutné pochutnávat si na jídle přímo na toaletě. Velkým rizikem u této diety je možnost vzniku závislosti, která posléze znemožňuje normální příjem potravy.

Lidská vynalézavost nezná mezí, výjimkou proto není ani oblast hubnutí. Extrémní a šílené diety na hubnutí jsou známkou toho, že pro zbavení se přebytečných kil jsou někteří lidé ochotni riskovat téměř svůj život, který si – paradoxně – chtějí úpravou váhy tímto iracionálním způsobem v mnohých ohledech vylepšit. Absurdnost tohoto jednání dokládá i léty prověřený fakt, že novou váhu si po skončení drastické diety na hubnutí málokdo udrží. Je tedy jasné, že dodržování nemá absolutně žádný smysl.

Zkoušeli jste i vy nějakou nesmyslnou dietu? Podělte se o své zkušenosti v diskuzi pod článkem!



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PONDĚLÍ 03. 10. 2022
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
ÚTERÝ 04. 10. 2022
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
STŘEDA 05. 10. 2022
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
ČTVRTEK 06. 10. 2022
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PÁTEK 07. 10. 2022
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 08. 10. 2022
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 09. 10. 2022
beran
Měsíc putuje ve znamení Berana, dnes je úplněk. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Pokud trpíte na migrény, pijte…
více o tomto dni

okna

Když jsou špinavá.

okna

kdy mýt okna

operace žlučníku

dobrý den, je pro mě vhodný termín 22.7.2022 k operaci odstranění žlučníku? Jsem naroz...
Zobrazit všechna témata

doporučujeme ze zboží

Reklama

Éterický olej MÁTA PEPRNÁ 10ml Dr.Popov

Přírodní esenciální olej
99 Kč

RADOST - BIO Toaletní voda 55ml

Bio toaletní voda Radost dodává radostného ducha, posiluje…
935 Kč

Duhový lapač snů BRIGHT, Namaste

Duhový lapač snů z Indonésie
140 Kč

Náramek s přívěskem MEDITACE

Růženín, sodalit a akvamarín pro klid, koncentraci,…
390 Kč

Čakrový náramek KŘIŠŤÁL pukaný

Harmonie čaker, těla i mysli s krásným pukaným křišťálem
340 Kč

Dejte si jedlé kaštany. Skvěle chutnají, ničí záněty v těle a pomáhají hubnout

Kdo by neměl rád jedlé kaštany! Hlavně ty pečené, které nás nádherně zahřejí. Navíc mají vynikající chuť a našemu organismu dávají víc než si vůbec dokážeme představit. Jsou zdravé nejen pro naše fyzické tělo, ...

Neslyšící dítě v rodině: Jak si počínat při výchově?

Neslyšící dítě může vyvolávat v rodičích značné obavy z budoucnosti. Matka i otec se mohou ptát sami sebe „Najde se svým deficitem kamarády, partnera nebo práci?“. Zvýšený strach o takového potomka je normální,...

I podzimní svatba může mít své kouzlo! Nechte se inspirovat

Podzimní svatba skýtá řadu pozitiv! Vždyť barevná příroda přímo vybízí ke kouzelným fotografiím zamilovaného páru. Vytěžte z tohoto období co nejvíce a užijte si svůj nezapomenutelný den naplno. Poradíme vám, n...

Nejčastější psychické problémy moderního člověka: Jak se s nimi vyrovnat?

Jednadvacáté století nám jako lidstvu přineslo mnoho skvělých vymožeností, které usnadňují nemalým dílem každodenní bytí. Jenže psychické problémy nemizí, ba naopak. Je jich s těmito moderními výdobytky doby čí...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Přirozená autorita motivuje a inspiruje. Jak ji vybudovat?

Přirozená autorita není záležitostí vrozenou. Je zapotřebí, aby ji člověk rozvíjel. Když se tak nestane, může si ji uměle vynucovat, což není ta nejlepší cesta. S lidmi nepřirozeně autoritativními se však setká...

Sendvič s hruškou a modrým sýrem

Nejprve si v toustovači rozpečte chlebové plátky. Poté je potřete máslem dle libosti. Dále si nadrťte vlašské oříšky, lze je i opražit na pánvi bez tuku, a posypte jimi dva pláty chleba. Dále si omyjte a nakráj...

Fretka domácí je všetečka i veselý společník. Jak ji chovat?

Fretka domácí se může stát dokonalým mazlíčkem, pokud nemáte čas na venčení psa, nebo zrovna dvakrát nemusíte kočky. Počítat však musíte s tím, že se jedná o velice zvídavé zvíře, které prošmejdí každé zákoutí ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Děláte skutečně to, co vás baví?

Práce, job, zaměstnání... každej tomu řiká jinak. Všichni ale za tim vidíme jediný - prachy, úspěch, svobodu. Říká se, že bez práce nejsou koláče. Asi to tak bude. Když nemáte kačku v ruce, nenajíte se. Prostě budete mít hlad. Tak je nastavenej svět. Materialismus, kapitalismus, bo nevim jak to pojmenovat. Peníze jsou dobrej sluha, ale zlej pán, no né? A položili jste si někdy otázku, jestli vám stojí za to, co teďka děláte? Jako myslim tim to, v čem pracujete???