Šílené a extrémní diety na hubnutí ohrožují zdraví

Šílené a extrémní diety na hubnutí ohrožují zdraví

Drastické diety na hubnutí jsou mnohými (nejen) ženami viděny jako jediný a zaručený způsob, jak se zbavit přebytečných kil a upravit křivky svého těla do vysněného tvaru. Což se při dodržování přísného a tvrdého režimu jistě podaří, nicméně pouze na pár týdnů či měsíců. Pak přijde totiž nenáviděný jo-jo efekt, kterému se po držení nějaké nevyvážené diety na hubnutí vyhne málokdo. Tělo si totiž během ní navykne na abnormálně nízký příjem kalorií, který je vlastně základním principem, a po skončení se na něm jakékoliv navýšení, tedy přesun na normální stravování, dříve nebo později objeví. Rozhozený metabolismus je zmatený tím, že zase dostává energie, kolik opravdu potřebuje, začne se zpomalovat, a ukládat tak tuky, kdyby opět mělo přijít období půstu, co mu tak ubližovalo. Nesmyslné diety na hubnutí jsou tedy začarovaným kruhem, z něhož není snadné najít cestu ven.

Čtěte také:

Má jablečný ocet vliv na hubnutí?

Drastická dieta na hubnutí plná mléka

Přehlídku šílených diet začínáme u té, která se mnohým může zdát jako velmi zdravá, protože její hlavní složkou je mléko. Říká se, že je zdravé, ovšem také se říká – všeho s mírou. To však u mléčné diety na hubnutí zdaleka neplatí. Mléko je totiž hlavní surovinou během celého dne – 250 ml ráno, k dopolední svačině, na oběd, k odpolední svačině i večeři. Mléčná dieta má velmi stereotypní jídelníček. Ani další však nejsou o nic lepší, přidává se jen vařené maso, salám, vejce, tvaroh, jogurt a ovoce se zeleninou. Všechno ve 100, maximálně ve 150 gramech. Pokud si tedy chcete vypěstovat odpor k mléčným výrobkům, může se vám to podařit během 2 týdnů, do kterých je tato nezdravá dieta na hubnutí rozložena. Je ale pravdou, že v rámci pomyslného žebříčku nejšílenějších diet notně zaostává za ostatními. Najdou se i „lepší“.

Je libo banán, mrkev, jablko, ananas či grep?

Další z řad diet, které odporují zdravému rozumu, je taková, u níž se konzumuje jen určitý druh potraviny, nic jiného. Existuje tedy například banánová, mrkvová, jablková, ananasová či grepová dieta. U mírnější formy je povoleno přidat vařené maso nebo trochu zeleniny a ovoce. Pro zapřisáhlé fanoušky takových diet je to však nemyslitelné. Ti si po dobu několika dní této diety na hubnutí dopřávají po celý den například jen jablka nebo mrkev, ananas či grep. Fantazii se meze nekladou, a tak je možno přistupovat k různým úpravám (vaření, dušení, pečení), aby se monotónnost alespoň trochu omezila. I když je jasné, že po trápení se touto cestou bude vybraný typ potraviny na dlouhou dobu patřit k těm, na které se člověk nemůže podívat, aniž by se mu neudělalo špatně.

Návrat do dětských let aneb "miminkovská" dieta na hubnutí

Miminka jsou roztomilá a krásná. Ale co více – jsou i malá a váží málo. Tak asi uvažoval někdo, kdo přivedl na svět miminkovskou dietu, která spočívá v tom, že se dospělý člověk stravuje právě jako malé dítko. Na rozdíl od něj však nutně nepotřebuje bryndáček a to, aby ho někdo krmil. Princip této diety na hubnutí je následovný – je potřeba si mixovat zeleninu a maso do lehce stravitelné podoby, a to v množství, které odpovídá i hodnotám v jídelníčku novorozence, kojence, případně batolete. Je jen otázkou, zda je nutné shánět i mateřské mléko a sunar.

Kdo spí, ten nic nedělá, takže ani nejí

To je hlavní myšlenka a princip diety na hubnutí, která byla pojmenována jako spací. Ano, je založena na spánku, který je potřeba navodit s pomocí medikamentů, aby byl dostatečně dlouhý (v řádech několika dní) a nepřerušovaný. Není snad ani nutné připomínat, jak tato dieta hazarduje se zdravím. Vždyť tělo strádá nejen v otázce příjmu nezbytných kalorií, ale je také vystaveno dehydrataci. Spací dieta tak může být vůbec poslední, kterou člověk zakusí. Myslíte si, že absurdnější diety na hubnutí se už nenajdou? Pak čtěte dále.

Vata jako hlavní chod jídelníčku diety na hubnutí

A dostáváme se k opravdovým výstřelkům mezi dietami, u nichž kdekdo rozumně uvažující nevěřícně kroutí hlavou. Vatová dieta na hubnutí sází na to, že aby člověk snědl méně, je třeba žaludek nejprve co nejvíce zaplnit. Jenže jak a čím, aby se to hned nestrávilo a nemělo to žádné kalorie? Na tuto otázku hledal odpověď autor této nepochopitelné diety na hubnutí. Řešení ho asi napadlo v koupelně, protože jak jinak se dá vysvětlit to, že za hlavního pomocníka, který splní dané požadavky, vybral obyčejnou vatu. Ta prý spolehlivě naplní žaludek, aby člověk nesnědl víc než malé množství jídla nebo ještě lépe – nic. I když celá tato dieta zní jako nepodařený vtip, je velmi oblíbená a následována ve světě modelingu, kde na ní nedají dopustit. To, jak funguje, si můžete ověřit na nějaké přehlídce. Kde jsou její výsledky někdy až příliš znatelné.

Dieta na hubnutí posilující žvýkací svaly

Tento typ diety na hubnutí vypadá na první pohled jako sen. Je možné při ní jíst cokoliv a v jakémkoliv množství. Má ovšem jeden háček – jídlo se nesmí polknout. Zastánkyně této diety na hubnutí tvrdí, že z potravy obdrží potřebné živiny rozmělněním v ústech, a tak není nutné ji posouvat dále do zažívacího traktu. V praxi to tedy vypadá tak, že jednotlivá sousta vkládáte do úst, kde je důkladně rozžvýkáte a poté vyplivnete. Bylo by asi zajímavé sledovat reakce obsluhy a dalších strávníků na dodržování této diety na hubnutí při večeři v restauraci.

Když je základem diety na hubnutí parazit...

Opravdovým hřebem je dieta, při níž veškeré hubnutí záleží na přítomnosti tasemnice v těle. A jak ji tam dostat? Jednoduchou a přirozenou cestou, tedy tak, že ji člověk sní (resp. její zárodek). Tasemnice se mu pak v těle pěkně vyvíjí a živí se potravou, která je původně určena pro něj. Při tasemnicové dietě se tedy stáváte dobrovolným hostitelem tohoto parazita, kterého krmíte místo sebe. Hranice bizarnosti tohoto způsobu hubnutí posouvá i fakt, že ve světě vznikla už i první farma pro tasemnice, které je chová právě s účelem odprodávání pro účely této diety na hubnutí.

Extrémní dieta na hubnutí, co sází na projímadlo

Výčet extrémních diet uzavírá typ, který si zakládá na tom, že je možné sníst cokoliv, ale je třeba to posléze z těla co nejrychleji dostat. Zastánci této diety na hubnutí tedy jedí, co hrdlo ráčí, ale poté se snaží potravu vyloučit. Což samozřejmě není možné bez pomoci všemožných projímadel a pročišťovacích nápojů. Je tedy možné, že při dodržování této diety na hubnutí je po nějakém čase nutné pochutnávat si na jídle přímo na toaletě. Velkým rizikem u této diety je možnost vzniku závislosti, která posléze znemožňuje normální příjem potravy.

Lidská vynalézavost nezná mezí, výjimkou proto není ani oblast hubnutí. Extrémní a šílené diety na hubnutí jsou známkou toho, že pro zbavení se přebytečných kil jsou někteří lidé ochotni riskovat téměř svůj život, který si – paradoxně – chtějí úpravou váhy tímto iracionálním způsobem v mnohých ohledech vylepšit. Absurdnost tohoto jednání dokládá i léty prověřený fakt, že novou váhu si po skončení drastické diety na hubnutí málokdo udrží. Je tedy jasné, že dodržování nemá absolutně žádný smysl.

Zkoušeli jste i vy nějakou nesmyslnou dietu? Podělte se o své zkušenosti v diskuzi pod článkem!



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

NEDĚLE 06. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
ÚTERÝ 08. 07. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 09. 07. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
ČTVRTEK 10. 07. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha, dnes je úplněk. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
PÁTEK 11. 07. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
SOBOTA 12. 07. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Význam run v runové magii

"25. Runa YR/Wyrd (prázdná runa)" je novodobý koncept. To co tato "runa" reprezentuje, je již obsaženo v runě ...

Máte nadpřirozené schopnosti?

Každý má "nadpřirozené" schopnosti (telepatie, jasnozřivost, AP atd). Akorát jsou v latentním stavu. V podstat...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

rychlá legitimní půjčka od soukromé osoby

Půjčku získáte snadno a bez zbytečného papírování. Půjčíme vám od 50 000 do 50 000...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

spolehlivá nabídka půjčky Půjčky, hypotéky, konsolidace, exekuce, oddlužení pomůž...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

spolehlivá nabídka půjčky Půjčky, hypotéky, konsolidace, exekuce, oddlužení pomůž...
Zobrazit všechna témata

Single dovolená jako cesta za svobodou, sebepoznáním a možná i láskou

Cestování bez partnera neboli single dovolená zažívá v posledních letech obrovský boom. Stále více lidí po celém světě objevuje kouzlo nezávislého cestování, ať už kvůli touze po svobodě, osobnímu růstu nebo po...

Prázdniny startují: Jak zabavit děti o letních prázdninách, aby se nenudily?

Letní prázdniny jsou tady! Dva měsíce volna. Pro děti splněný sen, pro rodiče logistická noční můra. Jak zabavit potomky, když musíte do práce, babičky nemáte po ruce a tábor je buď plný nebo mimo rozpočet? Nez...

Máte rádi kiwi? Chutná, léčí a překvapí i v netradičních receptech

Kiwi je ovocem, které si získalo oblibu díky své osvěžující chuti, šťavnaté dužině a bohatému obsahu vitamínů. V kuchyni má mnohem širší využití, než by se mohlo na první pohled zdát – skvěle si rozumí nejen s ...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Psí inteligence aneb Jak přirozeně rozvíjet duševní schopnosti vašeho psa?

Stejně jako lidé, i psi potřebují trénovat mozek, aby byli šťastní a v pohodě. Psí inteligence se často přehlíží, přitom hraje zásadní roli v životě každého psa. Chytrý pes se méně nudí, rychleji se učí a lépe ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.