Sklenka červeného vína denně může jen prospět

Červené víno podpoří zdraví srdce, cév a zažene deprese. Kolik bychom jej měli vypít, aby nám prospívalo?

Někteří experti tvrdí, že červené víno dokáže snížit riziko mnohých onemocnění. Toto jejich tvrzení navíc potvrzují i nesčetné studie. Jiní odborníci zase říkají, že jde o nápoj značně přeceňovaný a rozhodně bychom to s jeho konzumací neměli přehánět. Jak je to s ním tedy doopravdy a kolik vína denně můžeme vypít, aby pro nás bylo prospěšné?

Červené víno se vyrábí drcením a kvašením tmavě zbarvených celých hroznů. Přičemž druhů červených hroznů se pěstuje celá řada. Ty se od sebe liší chutí i barvou. Jak hrozny, tak následně i z nich vyrobené víno mají prokazatelné zdravotní přínosy. Ty jsou připisovány především vysokému obsahu silných antioxidantů. Co se samotného nápoje týče, problémem je však obsažený alkohol, který organismu rozhodně neprospívá.

Červené víno a francouzský paradox

Říká se, že je červené víno zodpovědné za takzvaný “francouzský paradox”. Jde o to, že ač Francouzi konzumují hodně nasycených tuků a cholesterolu, přesto mají nízkou míru srdečních onemocnění. A právě Francouzi jsou ti, kdož pijí červené víno denně. Odhadovalo se, že tedy právě červené víno je schopno chránit lidské tělo před škodlivými účinky těchto tuků. Nové studie však prokazují, že v případě umírněné konzumace, nemohou tyto tuky napáchat v těle velké škody. Skutečným důvodem tedy bude nejspíš skutečnost, že Francouzi jedí více plnohodnotných potravin a celkově žijí zdravějším životním stylem.

Čtěte také:

Hroznové víno – účinky na zdraví

Víno pomáhá proti zánětu žil. Po koupeli ve víně budete skvěle zregenerovaní

Máte velkou ovocnou úrodu? Vyrobte si domácí víno podle vašeho gusta

Červené víno a účinné antioxidanty

Hrozny v sobě ukrývají mnoho antioxidantů, mezi které patří například katechin, epikatechin, resveratrol a proanthokyanidiny. Zejména dva poslední jmenované jsou považovány za ty, které jsou zodpovědné za pozitivní zdravotní přínosy červeného vína. Proanthokyanidiny jsou údajně schopny snížit oxidační poškození v těle a mohou pomáhat předcházet srdečním i nádorovým onemocněním. Resveratrol, který se zase nachází ve slupce hroznového vína pomáhá eliminovat zánět v těle a rovněž snižuje riziko srdečních onemocnění a rakoviny. Nevýhodou však je, že resveratrolu obsahuje červené víno poměrně málo. Museli bychom vypít hodně lahví vína, aby pro nás nějaké skutečně pozitivní účinky měl. Z toho důvodu je lepší sáhnout po doplňcích stravy s resveratrolem.

Podpoří červené víno dobré zdraví?

Červené víno je často spojováno s mnoha blahodárnými účinky na lidské zdraví. Uvádí se, že lidé, kteří pijí 150 m červeného vína denně, mají zhruba o 30 % nižší riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění než lidé, kteří víno nepijí vůbec. Na druhou stranu je nutno poznamenat, že naopak vyšší příjem riziko vzniku srdečních onemocnění dramaticky zvyšuje. Červené víno, pokud jej konzumujeme umírněně, rovněž napomáhá udržovat hladinu “dobrého” HDL cholesterolu v krvi. 

Červené víno bez alkoholu

Bylo zkoumáno, zda takzvané dealkoholizované červené víno může mít stejně prospěšné účinky jako víno s alkoholem. Odborníci došli k závěru, že i víno bez alkoholu má mnoho pozitivních účinků, i když zcela totožné nejsou. Jedna studie například prokázala, že konzumace 2-3 sklenic denně vína bez alkoholu, může pomoci snížit krevní tlak.

Červené víno ukrývá více antioxidantů než víno bílé, je proto zdravější

Červené víno a méně známé účinky na zdraví

Otevřeme-li téma “červené víno”, pak se nejčastěji hovoří právě o tom, že je prospěšné pro naše srdce i cévy. Nicméně o dalších blahodárných účincích se toho už neví tolik. Červené víno je schopno snížit riziko rakoviny. Umírněné pití červeného vína je spojováno i se sníženým rizikem demence a Alzheimerovy choroby. Pití 2-7 sklenic vína týdně pak pomáhá předcházet vzniku depresivních onemocnění. A pití dvou sklenic denně červeného dealkoholizovaného vína po dobu alespoň čtyř týdnů, může snížit inzulínovou rezistenci. U žen pak snižuje i riziko vzniku diabetu II. typu.

Červené víno: optimální množství pro zdraví

Všeobecně se hovoří, že prospívá konzumace cca 150 ml červeného vína denně. U žen je to o něco méně, u mužů to může být něco více. Zároveň se také hovoří o tom, že bychom si měli jednou za týden až deset dní “naordinovat” 1-2 dny zcela bez alkoholu.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 29. 03. 2024
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
SOBOTA 30. 03. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
NEDĚLE 31. 03. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 01. 04. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
ÚTERÝ 02. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
STŘEDA 03. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ČTVRTEK 04. 04. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Zdravá výživa Ivančice
Obchůdek Spektrum Zdraví …
NATUR LIFE - zdravá výživa, Uherský Brod
Prodejna Zdravá výživa v Uhersk…
SP-Víno, s.r.o.: výroba a lahvování vína, Velké Pavlovice
Také patříte mezi milovníky prvotř…

Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?

Proč Hans dává k této vodě komentář k ionizované vodě? Jsou to dvě zcela jiné metody: obohacování vody o vodík...

Vztahové pověry z celého světa: Znáte je?

Od své babičky, znám hodně pověr (pocházela z Bílých Karpat).
Děvče se svým chlapcem nesmí být spolu sami, př...

Jak chovat hady – 5 důležitých rad pro začínající chovatele

Před tím, než se rozhodnete si hada pořídit, je vždy nutné si zjistit vše co se chovu týče a mít připravené kv...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Hledáte půjčku na splacení všech svých dluhů? Musíte zaplatit exekuci? Máte spis v reg...

Jarní očistná hladovka

Rád bych v březnu držel 3-4 dnní očistnou hladovku jen o vodě. Kdy začít a kdy končit?...

Výklad karet

Ahoj, človíčku :)) Následující řádky zaujmou spíše někoho, kdo je nějakým způsob...
Zobrazit všechna témata

Máte problémy s vyprazdňováním? 5 kroků ke zdravé stolici

Stolice: Téma, které je tak trochu tabu. Přitom se týká každého z nás. Jen málokdo může říci, že se v tomto směru nesetkal v životě s žádným problémem. Zácpa, průjem, problémy s vyprazdňováním… Co je považováno...

Afrodiziaka k jídlu. Které potraviny vám zaručí dokonalý večer ve dvou?

Vkrádá-li se do vašeho milostného života šeď, nuda a všednost, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. To samé platí i v případě, že se objevily potíže s libidem nebo impotencí. Možností, jak stávající stav řeši...

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý...

Jak se vyrovnat se ztrátou? Návod, na zdravé truchlení

Každého z nás to v životě občas potká. Ztráta blízké osoby je hodně bolestivá záležitost a je poměrně náročné se s ní vypořádat. Přitom nemusí jít hned u úmrtí, ale patří sem i rozchod nebo rozvod. Jak se vyrov...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Pocit vysvobození

Dneska bych si tu dovolila pár řádek o pocitu vysvobození. Každej si pod tim představí něco jinýho, ale já pod tim vidim jediný - vyjdeme ze svazujících myšlenkovejch okovů, který maj podobu strachu, předsudků, zloby, smutku a bůhví čeho ještě. Tyhle okovy si ostatně nasazuje téměř každej člověk zcela dobrovolně a pak mu dá sakra práci s tim něco udělat - respektive se jich zbavit.