Petržel je chutnou a zdravou bylinou

Čerstvá jarní petržel jako superpotravina. Posílí tělo, srovná hladinu cukru v krvi a postará se o zdravé srdce

Petržel je oblíbená a v české kuchyni jedna z nejoblíbenějších bylinek. Nejčastěji ji využíváme jako dochucovadlo jídel. Zvýrazní chuť polévkám a je nepostradatelná v rybích pokrmech. Věděli jste, že si z petržele můžete připravit i chutný čaj? Ten má spoustu pozitivních zdravotních účinků na naše zdraví.

Čerstvá petržel je bohatá zejména na vitamín C, vitamín A a vitamín K. Céčko je nezbytné pro silný imunitní systém a zlepšuje zdraví srdce. Je to navíc silný antioxidant. Áčko zase hraje klíčovou roli v pevném imunitním systému a je nezbytné pro zdraví očí. Patří mezi jednu z nejúčinnějších bylin, která zlepšuje stav při šerosleposti a pomáhá na zánět zrakového nervu. Vitamín A je navíc nezbytný pro zdravou pokožku a může dokonce zlepšovat stav některých kožních onemocnění. A káčko je zase živinou nezbytnou pro pevné kosti a zdravé srdce. A je nezbytné pro správnou srážlivost krve. Z dalších cenných látek rozhodně stojí za zmínku vápník, železo, hořčík, fosfor a draslík. Jakož i vitamíny skupiny B a vitamín E.

Petržel pečuje o správnou hladinu krevního cukru

Petržel má spoustu pozitivních účinků na naše zdraví, navíc je nízkokalorická a dokonce je doporučená i jako zajímavý prostředek při redukčních dietách. Díky diuretickým účinkům pomáhá organismu snáze se zbavit přebytečné vody. Jedním z nejzajímavějších účinků petržele je však umění poradit si se zvýšenou hladinou cukru v krvi. Ta může totiž zvyšovat riziko zdravotních komplikací, jako je inzulínová rezistence, cukrovka, srdeční onemocnění nebo metabolický syndrom. 

Čtěte také:

Domácí tymiánová mast – pomůže při nachlazení i při nadýmání

Jitrocel a šalvěj na nachlazení - domácí jitrocelový sirup, šalvějový sirup a šalvějové bonbóny

Pažitka pobřežní neboli šnytlík ve čtyřech směsích koření

Petržel podpoří zdraví srdce

Antioxidanty, které petržel v sobě ukrývá, snižují rizikové faktory srdečních onemocnění. Především se jedná o rizikové faktory, jakými jsou chronický zánět, zvýšený krevní tlak či hladina LDL (špatného či zlého) cholesterolu. Stejně tak mohou k lepšímu zdraví srdce přispívat i obsažené karotenoidy. Bylo jednoznačně prokázáno, že strava bohatá na tyto látky snižuje riziko vzniku srdečních onemocnění a s nimi spojených komplikací. Petržel je skvělým doplňkem v případě, že vás trápí angina pectoris nebo ischemická choroba srdeční

Petržel pro zdraví ledvin

V alternativní medicíně je petržel využívána jako prostředek pro očistu a zdraví ledvin. Je například doporučována v případě, že se objeví ledvinové či močové kameny nebo písek. Zdravé ledviny rovněž pomáhá udržovat tím, že snižuje vysoký krevní tlak, který je hlavním rizikovým faktorem onemocnění ledvin. A protizánětlivé vlastnosti petržele spolu s její schopností regulovat pH moči a snižovat krevní tlak mohou napomoci lepšímu zdraví ledvin a snížit riziko vzniku ledvinových kamenů

Petržel je skvělou přísadou do jídel i alternativním léčivem

Petržel jako přírodní antibiotikum

Čerstvě utržená petržel má silné antibakteriální účinky. Ukrývají se v ní totiž éterické oleje, včetně apiolu a myristicinu, které likvidují potencionálně škodlivé bakterie, jako je například zlatý stafylokok. Zároveň funguje jako silný posilovač imunitního systému, snižuje zánět a zabraňuje poškozování buněk. 

Nežádoucí účinky petržele

Využívání petržele jako dochucovadla nemá téměř žádné kontraindikace ani nežádoucí účinky. Pokud ji však chcete užívat ve větších dávkách pro přírodní léčbu, pak bychom měli vědět, že toto je zapovězeno v období těhotenství a kojení. Rovněž čaj ani doplňky stravy z petržele nesmí užívat malé děti do pěti let a zároveň je tato alternativní léčba zapovězena v případě, že trpíte akutní ledvinovou kolikou

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 29. 03. 2024
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
SOBOTA 30. 03. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
NEDĚLE 31. 03. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 01. 04. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
ÚTERÝ 02. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
STŘEDA 03. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ČTVRTEK 04. 04. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?

Proč Hans dává k této vodě komentář k ionizované vodě? Jsou to dvě zcela jiné metody: obohacování vody o vodík...

Vztahové pověry z celého světa: Znáte je?

Od své babičky, znám hodně pověr (pocházela z Bílých Karpat).
Děvče se svým chlapcem nesmí být spolu sami, př...

Jak chovat hady – 5 důležitých rad pro začínající chovatele

Před tím, než se rozhodnete si hada pořídit, je vždy nutné si zjistit vše co se chovu týče a mít připravené kv...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Hledáte půjčku na splacení všech svých dluhů? Musíte zaplatit exekuci? Máte spis v reg...

Jarní očistná hladovka

Rád bych v březnu držel 3-4 dnní očistnou hladovku jen o vodě. Kdy začít a kdy končit?...

Výklad karet

Ahoj, človíčku :)) Následující řádky zaujmou spíše někoho, kdo je nějakým způsob...
Zobrazit všechna témata

Máte problémy s vyprazdňováním? 5 kroků ke zdravé stolici

Stolice: Téma, které je tak trochu tabu. Přitom se týká každého z nás. Jen málokdo může říci, že se v tomto směru nesetkal v životě s žádným problémem. Zácpa, průjem, problémy s vyprazdňováním… Co je považováno...

Afrodiziaka k jídlu. Které potraviny vám zaručí dokonalý večer ve dvou?

Vkrádá-li se do vašeho milostného života šeď, nuda a všednost, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. To samé platí i v případě, že se objevily potíže s libidem nebo impotencí. Možností, jak stávající stav řeši...

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý...

Jak se vyrovnat se ztrátou? Návod, na zdravé truchlení

Každého z nás to v životě občas potká. Ztráta blízké osoby je hodně bolestivá záležitost a je poměrně náročné se s ní vypořádat. Přitom nemusí jít hned u úmrtí, ale patří sem i rozchod nebo rozvod. Jak se vyrov...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Pocit vysvobození

Dneska bych si tu dovolila pár řádek o pocitu vysvobození. Každej si pod tim představí něco jinýho, ale já pod tim vidim jediný - vyjdeme ze svazujících myšlenkovejch okovů, který maj podobu strachu, předsudků, zloby, smutku a bůhví čeho ještě. Tyhle okovy si ostatně nasazuje téměř každej člověk zcela dobrovolně a pak mu dá sakra práci s tim něco udělat - respektive se jich zbavit.