Psychosomatika srdce: Jak se vyhnout onemocnění srdce? Psychosomatika srdce: Jak se vyhnout onemocnění srdce?

Psychosomatika srdce: Jak se vyhnout onemocnění srdce?

Onemocnění srdce je v současné době doslova epidemií. O to nebezpečnější, že nepřítel nepřichází zvenku, ale nepřítele si vytvoříme ze svých vlastních buněk a orgánů. Psychosomatika je obor, který se souvztažnostmi těla a jeho funkcí zabývá. Funguje na principu celostní medicíny, kdy se předpokládá, že jedna oblast má vliv na řadu dalších pochodů. Co se nám snaží naznačit psychosomatika srdce? Máme šanci se nemoci srdce vyhnout včas? Jaké mají nemoci srdce příznaky? Zkusme se na srdce podívat blíž, vždyť právě měsíc květen je dle přístupu tradiční čínské medicíny měsícem, kdy bychom své srdce měli podpořit.

Čtěte také:

Infarkt myokardu

Psychosomatika srdce – nemoci srdce příznaky

První signály, že naše srdce není tak docela v kondici mohou být úplně nesouvisející. Začnete se zadýchávat do schodů, občas se vám třesou ruce, zrudnete v okamžiku, kdy se trochu zapotíte, a naopak pozorujete bledost chodidel, noční pocení anebo studené ruce a nohy. Teprve pak se přidávají potíže s dechem, bolest na hrudi, motání hlavy, vysoký krevní tlak (hypertenze), zvýšené hodnoty cholesterolu (tuk v cévách) nebo otoky nohou. V případě, že jde do tuhého a blíží se infarkt, tedy dochází k náhlému přerušení krevního zásobení srdce, a tedy i jeho zástavě se přidávají i vystřelující bolesti do levé paže, bušení srdce, dušnost, pocení a případně ztráta vědomí. V tomto případě neváhejte a volejte lékaře.

Psychosomatika srdce – láska v životě

Srdce však není „jen“ pumpa, která rozhání krev s živinami po našem těle, aby následně sesbírala látky toxické. Psychosomatika srdce naznačuje, že onemocnění srdce je dlouhodobý proces, při kterém nevnímáme drobné náznaky z našeho života. Srdce je symbolem lásky, asi nebude náhoda, že právě květen je čas, kdy se mu věnujeme. Zatímco v březnu a dubnu jsme měli za úkol vyčistit tělo od starých křivd, nyní bychom měli nové poznatky „s láskou“ zařadit do našeho života. Jenže ruku na srdce (že by symbol upřímnosti?), kdo z nás má rád změny?

Psychosomatika srdce – co ukazuje onemocnění srdce

A tak místo nových směrů, rozkvětu a radosti hledáme strategie, jak se ještě chvíli nevzdat starých mechanismů a návyků. Jak neposlechnout to „volání duše“ a zůstat v „nevyhovujícím“ stavu. Zdárně nám v tomto procesu „pomáhá“ myšlení, které prostřednictvím analýzy či tabulky příčin a důsledků oslabí naše vnímání citové stránky (tedy srdce). Najednou pociťujeme nervozitu (cítíme volání, ale bráníme se), úzkost (máme zkušenost, že tato strategie nefunguje, ale ta hlava je tak přesvědčivá) a strach (paradoxně z toho, že něco uděláme, i že něco neuděláme). A naše srdce toto vše bolí.  Psychosomatika srdce ukazuje na náš vztah k sobě (sebehodnotu), naše hodnoty i názory, a to včetně schopnosti je zdravě vyjádřit a prosadit. Dále ukazuje míru naší „otevřenosti“ vůči okolí. Zda máme své hranice a nebo se necháme využívat.

231231

Psychosomatika srdce – bolesti v hlavě vedou k onemocnění srdce

Nemoci srdce jsou tak kombinací řady faktorů. Našeho životního stylu, toxických ložisek uvnitř těla (prodělané nemoci, znečištěné ovzduší, chemické léky), ale i emočního světa, který nás prostřednictvím hormonální alchymie pořádně ovlivňuje. Zpočátku tedy tlak, neschopnost se nadechnout, úzkost, strach, výbuchy vzteku, deprese či letargie mohou mít „jen“ formu představy, neboť na daných orgánech ještě není nic vidět. Mít však přesnější zobrazovací techniku, změny už by viditelné byly, probíhají. K onemocnění srdce přispívá ztráta partnera, odchod dětí z domova,

A tak si začněte všímat toho, co vám naznačuje podvědomí prostřednictvím vašich slov. Jakmile začnou padat věty: „Leknutím se mi zastavilo srdce.“ „Ztuhla mi krev v žilách.“ „Nemám na to sílu.“ „Je mi to jedno.“ Zpozorněte. Ne všechna řešení lze vymyslet (naopak se mohou myšlením komplikovat), některá musíte prožít. A právě srdce je tím orgánem, které nám dá sílu to udělat. Pečujte o něj a získáte velký zdroj vnitřní síly, soucitu a pochopení k sobě i okolí.

Autor článku: Markéta Palatin

Nemoci srdce – prevence

  1. Cvičení není jen o svalech. Základem zdravého srdce je také správné okysličení. Nedostatek kyslíku totiž srdce oslabuje.
  2. Nádech a výdech. Zařaďte do denních rituálů dechové techniky, které pomohou snížit riziko vzniku nemoci srdce. Stačí začít hlubokými nádechy, při kterých rozšíříte hrudník, bříško i podbřišek a postupným výdechem, kdy vše zase necháte splasknout. Pozornost upřená na dech odlehčí.
  3. Zkroťte stres. Ačkoli je stres naší přirozenou výbavou, neměl by v životě přebírat spolu se strachem žezlo vládnutí. Existuje řada technik, které vám mohou pomoci s úzkostmi, pocitem nestíhání, tlakem, strachem i přehršlí povinností. Onemocnění srdce totiž za to nestojí.
  4. Smějte se. Existuje dokonce metoda terapie smíchem, kdy se využívá pozitivního vlivu smíchu (a při něm vyplavovaných hormonů) na celý organismus.
  5. Zdravá strava. Alfa a omega celé problematiky onemocnění srdce je zdravá strava. Bez ní to nepůjde, i když budete cvičit, krotit stres a smát se…
  6. Stop kouření. Kouření je pro srdce velkou zátěží. Pokud patříte do rizikové skupiny osob na nemoci srdce, je lepší žít než si chvilkově užít, ne?

 



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

Dobrý kontakt k tématu

MUDr. Romana Kochrdová
Hledáte v Jihlavě zkušenou a…
MUDr. Magdalena Zmrhalová
Interní a diabetologickou ordinaci v Jihlavě…
MUDr. Jarmila Kremerová: praktický lékař pro dospělé, Petřvald
Hledáte zkušeného praktického lékaře, který se postará o…

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Další módní nesmysl, který zatěžuje rodiče (nejen finančně), a frustruje děti, když nemají "lepší" a nákladněj...

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Význam run v runové magii

"25. Runa YR/Wyrd (prázdná runa)" je novodobý koncept. To co tato "runa" reprezentuje, je již obsaženo v runě ...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

rychlá legitimní půjčka od soukromé osoby

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xa...

Rychlá a legitimní půjčka od soukromé osoby

Dobrý den, byli jste na mnoha místech podvedeni a tentokrát hledáte poctivého člověka, k...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Nabízíme půjčky od 25 000 do 30 000 000 Kč. Jsme soukromí mezinárodní věřitelé. N...
Zobrazit všechna témata

Vertikální zahrada na balkoně: Jak proměnit malý prostor v zelenou oázu

Vertikální zahrada na balkoně je ideálním řešením pro všechny, kdo touží po zeleni i v omezených podmínkách městského bydlení. Tento trend umožňuje pěstovat květiny, bylinky i zeleninu na malém prostoru, zlepšu...

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Dětská oslava narozenin může představovat pro mnohé rodiče noční můru z hlediska plánování. Jde to však i v klidu a bez stresu, když si vše dobře zorganizujete. Dopřejte nejmenším skvělé chvíle na té nejlepší p...

Máte rádi kiwi? Chutná, léčí a překvapí i v netradičních receptech

Kiwi je ovocem, které si získalo oblibu díky své osvěžující chuti, šťavnaté dužině a bohatému obsahu vitamínů. V kuchyni má mnohem širší využití, než by se mohlo na první pohled zdát – skvěle si rozumí nejen s ...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Psí inteligence aneb Jak přirozeně rozvíjet duševní schopnosti vašeho psa?

Stejně jako lidé, i psi potřebují trénovat mozek, aby byli šťastní a v pohodě. Psí inteligence se často přehlíží, přitom hraje zásadní roli v životě každého psa. Chytrý pes se méně nudí, rychleji se učí a lépe ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.