Psychosomatika srdce: Jak se vyhnout onemocnění srdce?

Psychosomatika srdce: Jak se vyhnout onemocnění srdce?

Onemocnění srdce je v současné době doslova epidemií. O to nebezpečnější, že nepřítel nepřichází zvenku, ale nepřítele si vytvoříme ze svých vlastních buněk a orgánů. Psychosomatika je obor, který se souvztažnostmi těla a jeho funkcí zabývá. Funguje na principu celostní medicíny, kdy se předpokládá, že jedna oblast má vliv na řadu dalších pochodů. Co se nám snaží naznačit psychosomatika srdce? Máme šanci se nemoci srdce vyhnout včas? Jaké mají nemoci srdce příznaky? Zkusme se na srdce podívat blíž, vždyť právě měsíc květen je dle přístupu tradiční čínské medicíny měsícem, kdy bychom své srdce měli podpořit.

Čtěte také:

Infarkt myokardu

Psychosomatika srdce – nemoci srdce příznaky

První signály, že naše srdce není tak docela v kondici mohou být úplně nesouvisející. Začnete se zadýchávat do schodů, občas se vám třesou ruce, zrudnete v okamžiku, kdy se trochu zapotíte, a naopak pozorujete bledost chodidel, noční pocení anebo studené ruce a nohy. Teprve pak se přidávají potíže s dechem, bolest na hrudi, motání hlavy, vysoký krevní tlak (hypertenze), zvýšené hodnoty cholesterolu (tuk v cévách) nebo otoky nohou. V případě, že jde do tuhého a blíží se infarkt, tedy dochází k náhlému přerušení krevního zásobení srdce, a tedy i jeho zástavě se přidávají i vystřelující bolesti do levé paže, bušení srdce, dušnost, pocení a případně ztráta vědomí. V tomto případě neváhejte a volejte lékaře.

Psychosomatika srdce – láska v životě

Srdce však není „jen“ pumpa, která rozhání krev s živinami po našem těle, aby následně sesbírala látky toxické. Psychosomatika srdce naznačuje, že onemocnění srdce je dlouhodobý proces, při kterém nevnímáme drobné náznaky z našeho života. Srdce je symbolem lásky, asi nebude náhoda, že právě květen je čas, kdy se mu věnujeme. Zatímco v březnu a dubnu jsme měli za úkol vyčistit tělo od starých křivd, nyní bychom měli nové poznatky „s láskou“ zařadit do našeho života. Jenže ruku na srdce (že by symbol upřímnosti?), kdo z nás má rád změny?

Psychosomatika srdce – co ukazuje onemocnění srdce

A tak místo nových směrů, rozkvětu a radosti hledáme strategie, jak se ještě chvíli nevzdat starých mechanismů a návyků. Jak neposlechnout to „volání duše“ a zůstat v „nevyhovujícím“ stavu. Zdárně nám v tomto procesu „pomáhá“ myšlení, které prostřednictvím analýzy či tabulky příčin a důsledků oslabí naše vnímání citové stránky (tedy srdce). Najednou pociťujeme nervozitu (cítíme volání, ale bráníme se), úzkost (máme zkušenost, že tato strategie nefunguje, ale ta hlava je tak přesvědčivá) a strach (paradoxně z toho, že něco uděláme, i že něco neuděláme). A naše srdce toto vše bolí.  Psychosomatika srdce ukazuje na náš vztah k sobě (sebehodnotu), naše hodnoty i názory, a to včetně schopnosti je zdravě vyjádřit a prosadit. Dále ukazuje míru naší „otevřenosti“ vůči okolí. Zda máme své hranice a nebo se necháme využívat.

231

Psychosomatika srdce – bolesti v hlavě vedou k onemocnění srdce

Nemoci srdce jsou tak kombinací řady faktorů. Našeho životního stylu, toxických ložisek uvnitř těla (prodělané nemoci, znečištěné ovzduší, chemické léky), ale i emočního světa, který nás prostřednictvím hormonální alchymie pořádně ovlivňuje. Zpočátku tedy tlak, neschopnost se nadechnout, úzkost, strach, výbuchy vzteku, deprese či letargie mohou mít „jen“ formu představy, neboť na daných orgánech ještě není nic vidět. Mít však přesnější zobrazovací techniku, změny už by viditelné byly, probíhají. K onemocnění srdce přispívá ztráta partnera, odchod dětí z domova,

A tak si začněte všímat toho, co vám naznačuje podvědomí prostřednictvím vašich slov. Jakmile začnou padat věty: „Leknutím se mi zastavilo srdce.“ „Ztuhla mi krev v žilách.“ „Nemám na to sílu.“ „Je mi to jedno.“ Zpozorněte. Ne všechna řešení lze vymyslet (naopak se mohou myšlením komplikovat), některá musíte prožít. A právě srdce je tím orgánem, které nám dá sílu to udělat. Pečujte o něj a získáte velký zdroj vnitřní síly, soucitu a pochopení k sobě i okolí.

Autor článku: Markéta Palatin

Nemoci srdce – prevence

  1. Cvičení není jen o svalech. Základem zdravého srdce je také správné okysličení. Nedostatek kyslíku totiž srdce oslabuje.
  2. Nádech a výdech. Zařaďte do denních rituálů dechové techniky, které pomohou snížit riziko vzniku nemoci srdce. Stačí začít hlubokými nádechy, při kterých rozšíříte hrudník, bříško i podbřišek a postupným výdechem, kdy vše zase necháte splasknout. Pozornost upřená na dech odlehčí.
  3. Zkroťte stres. Ačkoli je stres naší přirozenou výbavou, neměl by v životě přebírat spolu se strachem žezlo vládnutí. Existuje řada technik, které vám mohou pomoci s úzkostmi, pocitem nestíhání, tlakem, strachem i přehršlí povinností. Onemocnění srdce totiž za to nestojí.
  4. Smějte se. Existuje dokonce metoda terapie smíchem, kdy se využívá pozitivního vlivu smíchu (a při něm vyplavovaných hormonů) na celý organismus.
  5. Zdravá strava. Alfa a omega celé problematiky onemocnění srdce je zdravá strava. Bez ní to nepůjde, i když budete cvičit, krotit stres a smát se…
  6. Stop kouření. Kouření je pro srdce velkou zátěží. Pokud patříte do rizikové skupiny osob na nemoci srdce, je lepší žít než si chvilkově užít, ne?

 

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 06. 05. 2021
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 07. 05. 2021
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 08. 05. 2021
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
NEDĚLE 09. 05. 2021
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 10. 05. 2021
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ÚTERÝ 11. 05. 2021
býk
Měsíc putuje ve znamení Býka, dnes je novoluní. Něco si přejte, v novoluní se přání plní. Udělejte si očistný den. Pozor na nachlazení, chraňte si…
více o tomto dni
STŘEDA 12. 05. 2021
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni

Zdraví a krása

Je libo mandle? 6 pádných důvodů, proč byste je měli jíst

Mandle patří k nejoblíbenějším ořechům na světě. Skvěle chutnají, jsou zdravé a bohaté na cenné látky. Dají se jíst “jen tak” nebo si z nich můžeme připravit spoustu dobrot. Slaných i sladkých. Dejte si s námi!...

Láska a vztahy

Partner má dítě z předchozího vztahu

Vztah dvou lidí je výzvou samo pro sebe. Pokud do vztahu vstoupí děti, dostává vztah naprosto nové rozměry. Pokud navíc jeden z partnerů má dítě z předchozího vztahu, pak má vztah skutečně speciální příchuť. Na...

Bydlení, zahrada

Týká se vás daň z nemovitosti? Blíží se termín platby, nezapomeňte na to!

Daň z nemovitosti se týká všech, kteří nemovitost vlastní. Nebo ji v minulém roce nabyli, prodali či darovali. Ani v takovém případě se letos povinnému papírování a řešení daní nevyhnete. Přitom termín, do kter...

Těhotenství, děti

Co pořídit, když čekáte miminko?

Příchod miminka v životě rodiny mnohé změní. A to nejen po psychické stránce a získání nových rolí. Do domácnosti přibude řada fyzických věcí, které tam jednoduše dříve nebyly. Některé pomůcky jsou potřebné, ji...

Psychologie

Smutek jako součást našeho života? Zkuste to změnit

Smutek je něco, co v životě nechceme, Avšak provází nás prakticky od narození až do smrti. Do života nám vstupují radostné i smutné události, které většinou relativně intenzivně prožíváme. Což je naprosto normá...

Ezoterika

Astromedicína: Jak funguje spojení astrologie a medicíny?

Astrologie není jen věda o tom, jak číst z hvězd. Pod tímto názvem se skrývá mnohem víc. Například i léčení pomocí astrologie čili astromedicína. Dokonce nám může pomoci některé naše zdravotní potíže rozkrýt a ...

Academy

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Wellness

Domácí pěna do koupele přispěje k dokonalé relaxaci

Domácí pěna do koupele je produkt levný a stejně tak efektivní, jako ten kupovaný. Během jeho přípravy se zabavíte v dlouhé chvíli a zpříjemníte si den aromatickými éterickými olejíčky. Ostatně můžete si vyrobi...

Fitness

Jak se zbavit bolesti za krkem? Pravidelně zařazujte tyto cviky

Bolesti za krkem dokáží náš den pořádně prodloužit. Paradoxem zůstává, že za bolesti za krkem si zpravidla můžeme sami. Jak se vyhnout nepříjemnému a bolestivému omezení našeho pohybu? Začněte tím, že si pohyb ...

Rozvoj osobnosti

Fobie, které se tváří velmi kuriózně: Jaké strachy si lidé dokázali vybudovat?

Fobie komplikují životy lidí již po stovky let. Tyto stavy se vyznačují až chorobným strachem z konkrétní věci anebo činnosti. Někdy mohou dotyčného doslova paralyzovat. Mezi nejčastější příznaky fobií patří úz...

Recepty

Velikonoční mini mazance

Upečte si voňavé velikonoční mini mazanečky podle našeho jednoduchého receptu s tvarohem a ořechy.

Mazlíčci

Americký mini kůň je přítulný a aktivní společník, který pomáhá zvládat stres

Americký mini kůň je přítulným společníkem, kterého si oblíbíte hned na první pohled. Jeho roztomilý vzhled a povaha vás učaruje. Především v Americe patří mezi vyhledávané mazlíčky. Pomáhá překonávat stres, dí...

První pomoc

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Blogeři

Nějaký ty filozofický pindy aneb zamyšlení nad bytím a nebytím

Při příležitosti prvního máje jsem se rozhodla, že vás opět obšťastnim svýma filozofickýma pindama (jak říkával kdysi můj otec). Dneska to bude jen takový malý zamyšlení nad mym bytim a nebytim. Je to s tvrdym y, takže buďte v klidu, nikdo mě nijak nikdy netejral. Bych se ani nenechala, slíznul by to zpátky! Sice se na mě dá dříví štípat, ale všechno má svý hranice, že jo.