Pálení žáhy v těhotenství může pořádně znepříjemnit život Pálení žáhy v těhotenství může pořádně znepříjemnit život

Pálení žáhy v těhotenství? Pomohou přírodní prostředky i úprava jídelníčku

Těhotenství má být nejkrásnější období v životě ženy. Avšak o problémech, které těhotenství provázejí a setká se s ním téměř každá nastávající maminka, se už tolik nemluví. Ranní nevolnost, otoky nebo zvětšování prsou je úplně běžné. Ale co takové pálení žáhy v těhotenství? Jak se jej můžeme zbavit?

Pálení žáhy patří mezi poruchy zažívání a to nejen v těhotenství. Avšak právě v období radostného očekávání je právě jednou z těch obtíží, která nám tu radost kazí. Pálení žáhy nebo také gastroezofageální reflux či jícnový reflux umí život hodně znepříjemnit a je těžké se jej zbavit. Ale možnost, jak jej eliminovat, pochopitelně jsou.

Pálení žáhy v těhotenství

Pálení žáhy je vlastně poměrně běžný zdravotní problém, se kterým se v životě alespoň jednou setkala drtivá většina lidí. Jde o zažívací potíže, které má na svědomí překyselený žaludek. Ten může mít původ nejen v nevhodném stravování, ale také v nadměrném stresu nebo špatném pitném režimu. Dalším faktorem je právě těhotenství. Pálení žáhy se projevuje jako jakýsi “oheň” na hrudi. Jde o velmi nepříjemný pocit až bolest za hrudní kostí. S tím je spojeno i nadměrné slinění, případně pocit cizího tělesa v krku a zároveň i obtížné nebo dokonce bolestivé polykání. Kromě pocitu pálení žáhy se mohou souběžně objevit i potíže, jako je nafouklé břicho, kyselá pachuť v ústech či nucení ke kašli.

Čtěte také:

Jedlá soda na pálení žáhy, pro bělení zubů i úspěšný úklid

5x nejlepší přírodní prostředky proti pálení žáhy

Co byste měli vědět o správné výživě během těhotenství?

Pálení žáhy v těhotenství není nic výjimečného

Podle odborníků trápí pálení žáhy v těhotenství téměř polovinu budoucích maminek. Rozhodně v tom tedy nejste samy. Navíc pokud vás pálení žáhy trápilo již v době před těhotenstvím, pak je velká šance, že vás bude obtěžovat i v průběhu gravidity. Pálení žáhy v těhotenství se může objevit prakticky kdykoliv. I když nejčastější je v pozdějších měsících. Tedy v průběhu druhého a po dobu třetího trimestru. Rozhodně zde však neplatí, že jde o pálení žáhy kvůli nesprávnému jídelníčku. Podle lékařů jsou na vině spíše jiné faktory:

Hormony – na mysli máme právě progesteron, který je nazýván také jako “těhotenský hormon”. Hraje velkou roli v udržení těhotenství. Má na starosti, mimo jiné, dělohu a dítě, které se v ní vyvíjí. Progesteron působí jako jakýsi svalový relaxátor. V případě pálení žáhy může progesteron uvolnit dolní jícnový svěrač (sval), který tvoří jakousi záklopku mezi žaludkem a jícnem. Pokud jíme nebo pijeme, sval normálně funguje. Pustí obsah do žaludku a “záklopka” se zase zavře. Ovšem při stoupající hladině progesteronu, k čemuž dochází během těhotenství, se mohou tyto svaly uvolnit. Tudíž se začne jídlo vracet zpět do jícnu nebo až do krku. Navíc se kvůli progesteronu drží jídlo v žaludku déle, než za normálních okolností. Zpomalí se trávení a zvyšuje se šance na pálení žáhy v těhotenství.

Rostoucí dítě – s tím, jak roste dítě, děloha se rozšiřuje a začínají být utlačovány některé orgány. Rostoucí děloha také vyvíjí tlak na žaludek, což zvyšuje pravděpodobnost úniku žaludečních kyselin. A to zvlášť v případě, že jsme po jídle a žaludek je plný. Čím více dítě roste, tím mohou být problém intenzivnější.

Eliminujte pálení žáhy v těhotenství

  • Dávejte si pozor na to, co jíte: pálení žáhy v těhotenství mohou způsobit především sladká, kyselá a kořeněná jídla. Vytvářejí totiž více žaludeční kyseliny. 
  • Jezte méně a častěji: nejezte najednou příliš moc jídla. Pokud nebude žaludek plný, hrozí menší riziko vzniku pálení žáhy v těhotenství.
  • Při jídle seďte: gravitace pomůže snědenému jídlu zůstat na místě. Pokud budete jíst v pololeže například na gauči, riziko vzniku pálení žáhy v těhotenství stoupá.

Na pálení žáhy v těhotenství mohou pomoci i některé přírodní prostředkyNa pálení žáhy v těhotenství mohou pomoci i některé přírodní prostředky

  • Nejezte na noc: pokud se najíte před spaním, zřejmě vás pálení žáhy v těhotenství nemine. Žaludek se nestačí vyprázdnin a kyseliny budou mít v poloze vleže při trávení rej. Pokud se ale nutně potřebujete najíst, pak si dejte více pod hlavu, abyste neleželi v rovné pozici na zádech.
  • Pijte až po jídle: tekutiny, které vypijete během jídla, mohou zvyšovat riziko vzniku pálení žáhy v těhotenství. Raději se napijte chvíli před jídlem nebo ještě lépe – až po jídle.

První pomoc při pálení žáhy v těhotenství

Při pálení žáhy v těhotenství si můžete ulevit mnoha přírodními prostředky. Jedním z těch snad nejpopulárnějších je obyčejná jedlá soda. Půl lžičky rozpusťte ve vodě a rozmíchejte. Sáhnout můžete například po heřmánku, zázvoru nebo rooibosu. Pomůže i meduňka nebo pampeliška. A pokud máte pocit, že nepomáhá už vůbec nic, požádejte o radu svého ošetřujícího gynekologa nebo si zajděte do lékárny. I zde budou schopni vám pomoci nějakým neškodným, volně prodejným přípravkem.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

Dobrý kontakt k tématu

Koktání u dítěte: Co dělat, když se objeví vada řeči?

Půjčky do 24 hodin po celé České republice. Měli jsme pro vás nejnovější nabídky půjček, nabízím půjčky od 50 ...

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Další módní nesmysl, který zatěžuje rodiče (nejen finančně), a frustruje děti, když nemají "lepší" a nákladněj...

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A ÚVĚRY, Dobrý den, jmenuji se JIŘÍ JAROŠ a jsem poctivý soukromý v...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

RYCHLÉ PŮJČKY A ÚVĚRY, Dobrý den, jmenuji se JIŘÍ JAROŠ a jsem poctivý soukromý v...

rychlá legitimní půjčka od soukromé osoby

Rychlá půjčka od 20 000 000 Kč. Dobrý den, jsem soukromý věřitel a nabízím půjčk...
Zobrazit všechna témata

Hnědý tuk funguje jako spalovač tuků. Zrychlí metabolismus a urychlí hubnutí

O tuku se mluví všude a pořád. Ale znáte hnědý tuk? Pomáhá našemu tělu spalovat tuky a přitom nás zahřívá. Zatímco bílý tuk je známý svou tendencí usazovat se v těle a přispívat k nadváze, hnědý tuk pracuje nao...

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Dětská oslava narozenin může představovat pro mnohé rodiče noční můru z hlediska plánování. Jde to však i v klidu a bez stresu, když si vše dobře zorganizujete. Dopřejte nejmenším skvělé chvíle na té nejlepší p...

Letní hygge: Jak si doma vytvořit pocit dovolené?

Letní hygge je způsob, jak si i během horkých měsíců vytvořit doma pohodovou atmosféru, která připomíná dovolenou. Jde o umění užívat si malé radosti, relaxovat a vychutnávat si přítomný okamžik – stejně jako v...

Máte rádi kiwi? Chutná, léčí a překvapí i v netradičních receptech

Kiwi je ovocem, které si získalo oblibu díky své osvěžující chuti, šťavnaté dužině a bohatému obsahu vitamínů. V kuchyni má mnohem širší využití, než by se mohlo na první pohled zdát – skvěle si rozumí nejen s ...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Psí inteligence aneb Jak přirozeně rozvíjet duševní schopnosti vašeho psa?

Stejně jako lidé, i psi potřebují trénovat mozek, aby byli šťastní a v pohodě. Psí inteligence se často přehlíží, přitom hraje zásadní roli v životě každého psa. Chytrý pes se méně nudí, rychleji se učí a lépe ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.