img

Žárlivost a závist jako zabijáci vztahů. Jak se s nimi poprat a nadobro je vyloučit ze svého života

Zatímco “žárlivost” je často používané synonymum pro “závist”, ve skutečnosti jde o naprosto odlišné emoce. Závist je touha mít něco, co mají ostatní kolem mě. A to celé zabaleno do pocitu, že jsou vlastně stejní jako já, přitom neudělali nic zvláštního, čím by si lepší život zasloužili. Žárlivost je vlastně strach.

Závist i žárlivost jsou velmi často ruku v ruce. A dá se říci, že jsou společně propojeny. Zjednodušeně řečeno, závist je něco, co bychom taky chtěli a nemáme to. Žárlivost jen strach ze ztráty toho, co už máme. Tedy obavy ze ztráty, lásky nebo náklonnosti nějakého člověka. Závist i žárlivost mají společné to, že dotyčného “rivala” minimálně nemáme rádi.

Žárlivost versus závist

I když se žárlivost a závist společně často proplétají, jsou každá jiná. Žárlivost může být i velmi racionální, což závist není téměř nikdy. Rozdíl je především také v tom, že osoba, které závidíte, nikdy nenabyla to co má s pocitem, aby vám ublížila nebo abyste jí záviděli. S největší pravděpodobností ona osoba vůbec nepomyslela na to, že by to, co vlastní, mohl někdo závidět. Bere to jako svoji soukromou záležitost, do které nikomu nic není. A vlastně má pravdu. Závist je tedy téměř vždy jen iracionální emoce.

Čtěte také:

Máte závislost na partnerovi?

Jak se zbavit závisti jednou provždy?

Chorobná žárlivost může vztah nenávratně poškodit. Jak se ji naučit zvládat?

Žárlivost a závist ve vztazích

Ve vztazích naopak převažuje žárlivost. I když ani závist není ojedinělá. Například pokud žena touží po nějakém muži, který začne chodit s její kamarádkou. Může tato žena závidět své kamarádce tohoto muže. Avšak nemá na co žárlit. A nemusí se to týkat jen zamilovaných. Žárlivost ani závist nejsou ani trochu neobvyklé ani v přátelství či rodinných nebo pracovních vztazích. Například, pokud váš blízký přítel z práce se začal bavit s některým ze spolupracovníků více než s vámi, máte právo obávat se o ztrátu jedinečného přátelství. To je žárlivost. Ale novému spolupracovníkovi můžete současně i závidět, že s vaším oblíbeným kolegou tráví tolik času a dostává se mu od něj více pozornosti.

Co se týče rodinných vztahů, zde byl prováděn průzkum už u kojenců. A zjistilo se, že pokud si maminka chovala panenku a hezky k ní mluvila, začalo být dítě podrážděné a nespokojené. Toto se neprojevovalo v případě, že si matka vzala do rukou nějaký “neživý” předmět, například knihu. Z tohoto lze i usuzovat, že nějaká dávka žárlivosti je nám i předurčena.

Může žárlivost i prospívat?

I když žárlivost a závist nejsou ničím dobrým, mohou být ve velmi malých dávkách součástí vztahů. Například drobná žárlivost může milostnému vztahu přidat více vzrušení. Nesmí však překročit kritickou hranici, jinak se žárlivost stane destruktivní

Týká se žárlivost více mužů nebo žen?

Klíčovým motivátorem žárlivosti je z největší části strach z opuštění. Co se týče pohlaví, nelze jednoduše určit, kdo je více žárlivější. Všeobecně bylo však prokázáno, že ženy mají tendenci více žárlit na emociální nevěru. Muži pak na nevěru sexuální.

Žárlivost ani závist nejsou zdravé

Tři rady, jak se zbavit žárlivosti a závisti

Uvědomte si svoji žárlivost či závist

Ve chvíli, kdy si uvědomíte, že tohle do vašeho života rozhodně nepatří, pusťte to pryč. Dříve, než vám to ublíží. Nedávejte tyto vlastnosti na sobě příliš znát.

Zapracujte na svém sebevědomí

Žárlivost jde často ruku v ruce s nízkou sebeúctou a nejistotou. Pracujte na sobě, projděte si klidně nějakými kurzy na zvýšení sebevědomí. Rozhodně vám to prospěje.

Pracujte na svém narcismu

Ať chcete nebo ne, žárlivost i závist jsou součástí narcistického chování. Přičemž blíže k narcismu má spíše závist. Čím více narcismu je ve vás, tím vyšší sklony závidět máte. 

Autor článku: Monika Poledníková

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Bydlení, zahrada

Jak na úpravu vody ve vířivce

Pořídit si vířivku je snem mnoha lidí. Představa odpočinku ve vířivém bazénu po dlouhém dni v práci dovede být skutečně neodolatelná. Vířivka dovede splnit veškeré naše sny o domácím wellness. Musíme ale počíta...

Těhotenství, děti

Nevolnost v těhotenství: Proč se objevuje a jak ji zvládnout?

Říká se, že žena pozná, když otěhotní. Jiný stav je zkrátka znát. Jenže s sebou přináší i řadu nových zkušeností. Mezi tu méně oblíbenou novotu patří nevolnost v těhotenství. Nejčastěji se jedná o pocit na zvra...

Životní styl

Práce z domu začíná být standard. Jak se na homeoffice nezbláznit?

Homeoffice je za poslední rok jedním z nejčastěji skloňovaných slov. Pochopitelně, práce z domu není vhodná pro každou profesi. Ale tam, kde je to jen trochu možné, se homeoffice hojně využívá. Na první pohled ...

Academy

Onemocnění koronavirem, COVID-19

COVID-19 je označení onemocnění způsobené odhaleným typem koronaviru. Jelikož jde o zcela nově objevený virus, onemocnění se nejčastěji označuje jako onemocnění koronavirem. Je nutné podotknout, že existuje mno...

Řemesla

Jak zabalit dárek? Buďte letos originální!

Jak zabalit dárek pro manželku, manžela, maminku, tatínka, nebo děti? To v posledních dnech řeší snad každý z nás. Ti, co dostali do vínku více kreativity a zručnosti, jsou na koni. Nápady z nich padají, jako b...

Mazlíčci

Chov papoušků: Jak ochočit papouška a zvyknout ho na nový domov?

Rozhodli jste se, že vám budou doma dělat společnost papoušci? Chov papoušků je sice zábavný, zato náročný na pozornost. To však neznamená, že vám bude pták od začátku zobat z ruky. Stejně jako každý nový mazlí...

První pomoc

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Staročeské okénko

Staročeské recepty z ryb: Zpestřete si jídelníček chutnými pokrmy!

Staročeské recepty z ryb vnesou do vašeho jídelníčku „nový vítr“. Kombinují výrazné chutě a s oblibou i slané a sladké ingredience. Výsledných pokrmů se však nemusíte vůbec obávat. Jsou skutečně velmi lahodné. ...

Blogeři

Když mám PMS a volám SOS

Jsem vážně na vodstřel, když mám PMS. Já vim, že vás asi nebudou zajímat nějaký kecy ohledně premenstruačního syndromu jedný neznámý ženský ve středních letech, jenže já mám dneska duševní pnutí a potřebuju si „ulevit“. Vod toho jsem zakládala tenhle blog. Tak pojďme se hromadně podpořit ženy! Taky vás všechno okolo tak sejří, když na dveře klepe teta Irma?