Baňkování uvolní celé tělo a uleví od bolesti, provádět ho můžete i doma

Baňkování uvolní celé tělo a uleví od bolesti, provádět ho můžete i doma

Některé druhy masáží mohou být i přes své léčebné účinky bolestivé. Po baňkování sice můžete mít pár dnů památku v podobě modřin, samotné baňkování ale bolí jen málokdy - naopak celé tělo uvolní a pravidelnou aplikací vám může celkově zlepšit zdraví.

Čtěte také:

Baňkování je staré pět tisíc let, zázračné léčebné účinky jsou ale stále stejné

Co to je baňkování?

Baňkování (nebo také vakuterapie) je starověká čínská metoda, která se u nás používá především k léčbě pohybového aparátu. Baňkování má mnoho příznivých účinků na lidské tělo, a právě proto si získává stále větší oblibu.

Jak baňkování probíhá? Celý proces spočívá v aplikaci kulovitých nádobek – baňek – na lidské tělo, ve kterých je vytvořen podtlak. Pokožka se v místě přiložení masážní baňky přisaje a prudce se prokrví, což má mnoho příznivých účinků. Dotčené místo prokrvením zčervená a následně se z něj může vytvořit již zmiňovaná modřina, která ale většinou není bolestivá a po pár dnech zmizí.

Klasické baňkování se provádí pomocí skleněných baněk, ve kterých se ohněm nahřeje vzduch, který po přiložení masážní baňky chladne a vytváří tím podtlak. V domácích podmínkách se ale používají spíš umělohmotné nádobky a pumpička na odsátí vzduchu. Masážní baňky se přikládají zejména na záda ve dvou řadách okolo páteře, baňkovat lze však i podbřišek, loket, kyčelní klouby nebo šíji.

Baňkování Uríková3

Baňkování je dobré také pro krevní oběh a trávení

Seznam přínosů baňkování je opravdu dlouhý, můžete ho využít k léčení nejrůznějších druhů zdravotních problémů i preventivně k uvolnění těla.

  • Baňkování zrychluje metabolismus v kůži, zlepšuje činnost potních a mazových žláz, podporuje také regeneraci kůže a zvyšuje její odolnost vůči různým škodlivinám.
  • Podtlakem v baňkách se zlepšuje krevní a lymfatický oběh, zvyšuje se průtok krve a krev se celkově očišťuje.
  • Baňkování má pozitivní vliv také na svaly a klouby. Tlak rozšiřuje cévy ve svalech a usnadňuje průtok krve, tím se odstraní stagnace krve v konkrétním místě a celý sval se uvolní. Podobně dochází i k prokrvení zatuhlých kloubů a zvýšené sekreci mezikloubní tekutiny.
  • Kromě toho baňkování ovlivňuje i vnitřní orgány. Při aplikaci baněk na břiše se zlepšuje fungování trávících orgánů a sekrece i kvalita trávících šťáv.
  • Prospěšné je baňkování také pro nervový systém. Dráždění nervů má dobrý vliv na nervový systém, a tím pádem i na různé orgány jím řízené. Baňkování proto pomůže také od problémů, jakými jsou například chronická bolest hlavy, závratě, únava a podobně.

Baňkovat můžete i doma

Baňkování se provádí zejména v masérských salónech, případně u lékařů zabývajících se alternativní medicínou. Cena dvacetiminutového baňkování se pohybuje okolo 200 až 400 korun, někdy může být baňkování doplněno také masáží.

Tip redakce: Chcete si vyzkoušet baňkování doma? MUDr. Uríková vám vysvětlí, jak na to v online kurzu Baňkování pro začátečníky.

Baňkovat ale můžete i vy sami, to je výhodné zvlášť v případech, kdy pravidelná frekvence procedury může pomoci vašemu zdravotnímu stavu. Není to nic složitého ani finančně náročného, vyplatí se však nechat si poradit od odborníků. Co k domácímu baňkování potřebujete? Stačí vám zakoupit si baňkovací sadu. Na domácí baňkování se doporučuje používat plastové či silikonové masážní baňky s pumpičkou, aplikace skleněných baněk je totiž poměrně složitá a může vám ve výsledku spíše uškodit. Pro domácí použití bohatě stačí 6-12 baněk, jejichž cena se pohybuje kolem 200-300 Kč. Větší sady vychází na 600 až 1200 Kč.

Která místa můžete baňkovat? Současnost baňkování

  • Šíje. Baňkování šíje pomáhá odstranit bolesti hlavy, oddaluje migrénu a uvolňuje svalstvo v této oblasti.
  • Bederní páteř. Baňkování uvolňuje bolesti zad, pomáhá při bolestivé menstruaci a při potížích s ledvinami.
  • Hrudní páteř. Aplikace baněk může pomoci při suchém kašli a poskytuje úlevu při astmatu nebo přílišném stresu.
  • Podbřišek. Baňkování pomůže při problémech s močovým měchýřem.
  • Klouby. Baňkovat můžete loket, kyčelní kloub i koleno. Vybrané místo se prokrví a uleví od bolesti.

Baňkyyy

Rizika a na co dávat pozor

Domácí baňkování není složité, musíte ale postupovat správně. Špatným baňkováním můžete vašemu tělu více uškodit než pomoci. Správného efektu dosáhnete dodržováním několika zásad.

Důležité je nepřekročit doporučenou dobu přiložení baněk, ta se pohybuje okolo 5 až 20 minut. Baňkování je příjemnou masážní metodou, a tak se vám může snadno stát, že při jejím provádění usnete. Následky pak mohou být poměrně bolestivé. Frekvence baňkování by neměla přesáhnout dvě až tři aplikace týdně. Pro dosažení nejlepšího výsledku je dobré najít akupunkturní body, na které masážní baňky přiložit.

Baňkování navíc není pro každého. Vyhnout by se mu rozhodně měli lidé trpící trombózami nebo křečovými žilami, vhodné není ani pro těhotné ženy nebo pro děti do věku 4 let. Baňkování se neprovádí ani na poškozenou kůži nebo u lidí se srdečním nebo jaterním onemocněním. Baňkování by mohlo spíše uškodit také lidem s poruchami krevního srážení nebo užívající warfarin.

Nechte si poradit od odborníků

Výjimek a pravidel je mnoho, doporučuje se proto nechat si poradit od odborníků. Kam můžete zajít pro radu? Máte-li tu možnost, nechte si poradit přímo od maséra nebo lékaře, kteří baňkování provádějí. Mezi nejlepší patří MUDr. Petra Uríková, která svým klientům kromě cenných rad nabízí také e-kurzy, ve kterých je provází baňkováním krok po kroku. Nemusíte tak listovat hromadou knih nebo složitě dojíždět do vzdálené ordinace - bohatě stačí si z tepla domova vyzkoušet interaktivní e-kurz.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 05. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
NEDĚLE 06. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
ÚTERÝ 08. 07. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 09. 07. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
ČTVRTEK 10. 07. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha, dnes je úplněk. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
PÁTEK 11. 07. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Význam run v runové magii

"25. Runa YR/Wyrd (prázdná runa)" je novodobý koncept. To co tato "runa" reprezentuje, je již obsaženo v runě ...

Máte nadpřirozené schopnosti?

Každý má "nadpřirozené" schopnosti (telepatie, jasnozřivost, AP atd). Akorát jsou v latentním stavu. V podstat...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

rychlá legitimní půjčka od soukromé osoby

Půjčku získáte snadno a bez zbytečného papírování. Půjčíme vám od 50 000 do 50 000...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

spolehlivá nabídka půjčky Půjčky, hypotéky, konsolidace, exekuce, oddlužení pomůž...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

spolehlivá nabídka půjčky Půjčky, hypotéky, konsolidace, exekuce, oddlužení pomůž...
Zobrazit všechna témata

Single dovolená jako cesta za svobodou, sebepoznáním a možná i láskou

Cestování bez partnera neboli single dovolená zažívá v posledních letech obrovský boom. Stále více lidí po celém světě objevuje kouzlo nezávislého cestování, ať už kvůli touze po svobodě, osobnímu růstu nebo po...

Prázdniny startují: Jak zabavit děti o letních prázdninách, aby se nenudily?

Letní prázdniny jsou tady! Dva měsíce volna. Pro děti splněný sen, pro rodiče logistická noční můra. Jak zabavit potomky, když musíte do práce, babičky nemáte po ruce a tábor je buď plný nebo mimo rozpočet? Nez...

Letní balení kufrů bez stresu: Co si vzít, a co s klidem nechat doma?

Připravit kufr na letní dovolenou vypadá jako jednoduchý úkol. Dokud se do něj nepokusíte uložit celý svůj šatník, tři druhy opalovacích krémů a čtyři páry bot pro případ „co kdyby“. Balení kufrů se ale dá zvlá...

Máte rádi kiwi? Chutná, léčí a překvapí i v netradičních receptech

Kiwi je ovocem, které si získalo oblibu díky své osvěžující chuti, šťavnaté dužině a bohatému obsahu vitamínů. V kuchyni má mnohem širší využití, než by se mohlo na první pohled zdát – skvěle si rozumí nejen s ...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Psí inteligence aneb Jak přirozeně rozvíjet duševní schopnosti vašeho psa?

Stejně jako lidé, i psi potřebují trénovat mozek, aby byli šťastní a v pohodě. Psí inteligence se často přehlíží, přitom hraje zásadní roli v životě každého psa. Chytrý pes se méně nudí, rychleji se učí a lépe ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.