Životní styl
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Je vám pořád zima? Nejčastější důvody, proč tomu tak nejspíš je
I když zima a chlad nejsou naši velcí přátelé, musíme se s nimi nějak popasovat. Vlastně je to jednoduché. Stačí se jen správně a pořádně obléknout. Jenže problém nastává ve chvíli, kdy je nám zima neustále a nejsme schopni se jakkoliv zahřát. Nepomáhá oblečení a někdy ani sezení u topení nebo zahřívání se horkým čajem. Co s tím?
Time management v novém roce aneb Buďte v práci efektivnější!
Time management vám v mnoha ohledech usnadní profesní život. Pomůže vám efektivněji využívat a řídit čas. Přitom díky němu také můžete zlepšit i svou produktivitu práce. Říká se, že pokud tento způsob plánování zařadíte do svého života, stihnete mnohem více za kratší dobu. A co je hlavní, nebudete pociťovat tolik stresu!
Novoroční předsevzetí: Proč si je tentokrát radši nedávat?
Novoroční předsevzetí se stala jakousi společenskou tradicí. Mnozí lidé jim podléhají v domnění, že se jim od prvního ledna konečně podaří udělat významnou změnu v životě. Jenže, psychologové mají na toto chování jasný názor. Lidé by si měli pro změny vybrat takové načasování, které jim vyhovuje, a ne se upínat na nový rok.
Vánoce bez stresu: Naučte se, jak zpomalit a osvojte si přístup pomalého života
Jestliže jsou pro vás Vánoce spojeny s hektickým časem, spěchem a stresem, pak je nejvyšší čas zamyslet se nad tím, jak zpomalit. Užijte si toto kouzelné období na maximum, zvolněte a užijte si každý jedinečný okamžik.
Osvědčené tipy, jak se přes Vánoce stravovat zdravě a nepřibrat
Dopřávat si hodně dobrého jídla a přejídat se, je už taková tradice na Vánoce. Ovšem sami víme, že nám to nedělá dobře. A dobře to nedělá ani naší postavě. Po svátcích se pak snažíme všemožně zhubnout a nabrané kilogramy shodit. Přitom je to tak zbytečné. Pro to, abyste nepřibrali a neměli zažívací potíže, stačí dodržovat několik jednoduchých pravidel.
Pamlsky pro koně
Pokud milujete svého koně, pravděpodobně ho čas od času rádi krmíte pamlsky, zvlášť když vás hezky sveze. Váš kůň rád spolkne vše, co mu nabídnete, a vždy chce víc. Každý v komunitě majitelů koňů má jinou představu o tom, co je pro koně dobré a co už ne. Kde je ale pravda?
Velká předpověď na nový rok podle kartářky a vědmy Lucie Bělínové. Co nám přinese letopočet 2023?
Jak se nám bude dařit v novém roce a jaká je předpověď na rok 2023? Zeptali jsme se kartářky Lucie Bělínové. Podle ní lidé očekávají, že se příští rok všechno nějak spraví a zklidní. Už jsou totiž ze všeho až příliš unavení. Ale ještě není zdaleka konec. Co nás tedy v následujícím roce čeká?
Vánoční dárky s puncem originality: Vsaďte na ty ručně vyrobené
Vánoční dárky řeší v poslední dnech mnozí z nás. Svátky už se přeci jen blíží, a tak chceme udělat svým bližním radost. Zapomeňte letos na tuctové zboží a upřednostněte takové, které je skutečně originální a ručně vyrobené. Možností, kde ho sehnat, je požehnaně. Dáme vám několik tipů, na co vsadit a kde zapátrat.
Vánoční hudba škodí duševnímu zdraví. Dovedete si bez ní ale Vánoce vůbec představit?
Vánoce se kvapem blíží a téměř ze všech stran je slyšet vánoční hudba. A neodpustíme si ji ani doma. Nebo si snad bez ní umíte advent a Vánoce představit? Podle odborníků může vánoční hudba způsobovat úzkosti a deprese.
Klíč k rovnováze těla i mysli
Objevte, jak propojení čínské medicíny a fyzioterapie může přinést úlevu od bolesti, zlepšit vaši imunitu a otevřít cestu ke zdraví. Článek vás provede přístupy, které kombinují dávné znalosti s moderní praxí.
Ztráta důvěry ve vztahu nemusí nutně znamenat konec. Jak se s ní vyrovnat?
Ztráta důvěry ve vztahu může na první pohled představovat začátek konce. Důvěra je totiž jedním ze základních pilířů zdravého a kvalitního partnerství, tedy když se naruší, může snadno způsobit vnitřní bolest, ...
Nový začátek za hranicemi: Jak zvládnout stěhování do zahraničí?
Stěhování do zahraničí je velká životní věc. Většinou znamená pro dotyčného člověka zásadní změnu, dobrodružství, osobní růst ale také nové příležitosti. Také se vás tento krok týká? Pak se seznamte s výzvami, ...
Den dětí pro všechny: Jak pomoci dětem, které to potřebují nejvíc?
Každý rok 1. června slavíme Den dětí – den plný smíchu, dárků a zábavy. Rodiče berou své děti na výlety, organizují oslavy a těší se z toho, jak si děti užívají. Pro spoustu dětí je to zábavný den plný radosti....
Co pít a jíst, když vám záleží na zdraví?
Jak zařadit do jídelníčku zdravé potraviny? Najít produkty, které skutečně podpoří váš zdravý životní styl a vitalitu, není jednoduché. Po důkladném průzkumu trhu jsme objevili společnost, která do domácností a...
Léto přichází, rozpalte grily a přichystejte talíře:
Letní sezóna se blíží a spolu s ní i etapa grilování. Kde se tato dnes oblíbená úprava nejen masa vlastně vzala a co všechno můžete na gril dát, abyste si pochutnali?
V jakých oblastech se vyplatí obrátit se na právní poradenství
Právní poradenství se může běžnému člověku hodit v mnoha oblastech. Které to jsou a jak si vlastně vybrat spolehlivého právníka?
Úplněk v červnu 2025 a horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu: Rak zatouží po rozhazování a Kozoroh po změně
Úplněk v červnu 2025 neboli „Jahodový úplněk“ nastane přesně ve středu 11. června v 9:43 a ponese se ve znamení svobodomyslného, e...
- Květnový horoskop na měsíc lásky: Co vám hvězdy přichystaly v lásce, práci i zdraví?
- Úplněk v dubnu 2025 a horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu: Blíženci udělají radikální řez ve vztazích a Váhy nastartují důležité změny
- Horoskop na duben 2025: Těmto čtyřem znamením zvěrokruhu bude štěstí nebývale přát
Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?
Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?
Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku
Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...
Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby
Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...
Skákací boty: Zábavný trend nebo skutečně efektivní fitness pomůcka?
Skákací boty jsou hit, který láká nejen milovníky adrenalinu, ale i ty, kdo hledají zábavný způsob, jak se dostat do formy! Skákání spaluje kalorie, posiluje svaly a šetří klouby. Jsou ale tyhle futuristické bo...
Chronické odkládání úkolů: Jak překonat prokrastinaci a konečně se pustit do akce?
Známe to snad všichni – důležitý úkol čeká, ale my místo toho sedíme u počítače, prohlížíme sociální sítě, uklízíme nebo si říkáme...
Bezlepkový banánový chlebíček
Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...
Nejčastější paraziti u psů: Jak je rozpoznat, léčit a účinně jim předcházet
Paraziti u psů nejsou žádnou výjimkou. Tito domácí mazlíčci jsou totiž během venčení denně vystaveni půdě, trávě nebo vodě, kde může číhat nebezpečí. Zjistěte, s jakými nejčastějšími „vetřelci“ se můžete setkat...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Doplňky stravy: Sulforafan je silný antioxidant, který posiluje zdraví a chrání před nemocemi
Sulforafan je přírodní sloučenina, která se nachází v některých druzích zeleniny, především pak v brokolici. Sulforafan je známý s...
6x staročeské recepty pro milovníky sladkého: Vyzkoušíte moumelich, lepidušu nebo šprachandu?
Sladké staročeské recepty udělají radost kdejakému mlsounovi. Chcete-li si dopřát poctivé i levné dobroty z kuchyně našich babiček...
Rozhovor: „Pokud se cítíte ztracení, jste na cestě k něčemu krásnému,“ je přesvědčena koučka a terapeutka Bára Englischová
Osobní rozvoj, vědomý život a práce s energií – to jsou témata, kterým se Bára Englischová věnuje už více než osm let. Skrze knihy...
- Rozhovor: „Hydrocolon terapie je klíčem k detoxikaci, lepšímu trávení i psychické pohodě,” říká MUDr. Marie Štefanová
- Rozhovor: „Česká pediatrie musí jít s dobou. Zbytečné hospitalizace dětem škodí,“ říká primář MUDr. Hynek Canibal
- Rozhovor: „Šperky z PET lahví? Je to krásná a náročná práce. Mám pořadník, lidé na moje výrobky čekají i rok,“ říká Věra Bělinová
Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?
Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...
Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole
Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.
Máte nadpřirozené schopnosti?
Astrální cestování pro začátečníky
Rituál na přivolání zdraví
mohu tento rituál použít i v případě, že dotyčná nemocná není přítomna? Leží totiž v ...
Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?
Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?