Týká se covid-19 i vás osobně?

Prodělali jste covid-19? Pokud máte postcovidový syndrom, poradíme, jak urychlit zotavení

Onemocnění covid-19 je tu s námi zhruba rok. A značně nám zasáhl do života. Zejména pak těm, kterých se covid-19 osobně týká. Dobrou zprávou sice je, že drtivá většina lidí prodělá covid bez obtíží. Avšak někteří po odeznění akutní fáze mohou trpět dalšími symptomy. Říká se tomu postcovidový syndrom.

Postcovidový syndrom je záležitost, o které se zatím příliš nemluví, avšak mělo by se. Dostat se zpět do plného zdraví může často totiž velmi dlouhou dobu. A není to nic příjemného. Jak tedy můžete urychlit rekonvalescenci z nemoci covid-19?

Covid-19 a nejčastější příznaky onemocnění

Lidé, kteří mají lehkou formu onemocnění nemocí covid-19, přetrvávají intenzivní příznaky zhruba 4-6 dní. Většinou se jedná o chřipkové příznaky. Objevuje se tedy bolest hlavy, případně i bolest kloubů a také vysoká teplota či horečka. Základem domácí léčby je odpočinek a mírnění příznaků onemocnění covid-19. Na snížení teploty či mírnění bolestí je možné využít volně prodejné preparáty z lékárny, například s obsahem kyseliny acetylsalicylové. Případně je možné sáhnout po bylinách, které obsahují přirozeně se vyskytující kyselinu salicylovou. Patří sem například vrbová kůra (využívá se při horečce), tužebník jilmový (teplota, horečka, bolesti kloubů), kontryhel nebo například violka vonná. Rovněž i tyto byliny je možné sehnat v lékárně, případně v bylinářství

Čtěte také:

Nejdůležitější vitaminy, minerály a stopové prvky

„Mapa cestovatele“ zveřejněná Ministerstvem zahraničních věcí usnadní orientaci ohledně povinného testování na covid-19

Doba „covidová“ umocnila zájem o domácí mazlíčky

Co je to postcovidový syndrom?

Ovšem covid-19 nemá jen klasické chřipkové příznaky. Objevit se může i nadměrná únava, kašel, dušnost nebo bolesti na hrudi, dále potíže s koncentrací, ztráta čichu a chuti, problémy se spánkem, padání vlasů a problémy s pokožkou, případně i vyrážky. Právě tyto příznaky nebo jen některé z nich, mohou u mnoha lidí přetrvávat často ještě několik dní nebo týdnů potom, co jsou testováni negativně. A právě toto se odborně nazývá jako postcovidový syndrom. Jedinci, kteří nemuseli do nemocnice a zvládli onemocnění doma, se obvykle zbaví veškerých příznaků do 2-3 týdnů. U těžších případů pak může postcovidový syndrom odeznívat až 8 týdnů nebo déle.

Může postcovidový syndrom ublížit?

Není vůbec pravidlem, že se postcovidový syndrom objeví u každého, kdo prodělal onemocnění covid-19. Nehraje v tom roli věk ani anamnéza pacienta. Jestli vůbec a jak dlouho případně bude člověka trápit, tak nelze odhadnout. Problémem však je, že nemoc covid-19 postihuje především plíce. Avšak může poškodit i spoustu dalších orgánů a těle. A to včetně srdce a mozku.

Dostatek čerstvých vitamínů je nejen prevencí, ale i lékem

Nevýhodou je, že lékaři stále ještě nemají dostatek informací ani o onemocnění covid samotném, natož o dlouhodobých následcích. Upozorňují proto, že rizikoví pacienti by měli i po vyléčení nadále zůstat pod dozorem svého ošetřujícího lékaře. A to nejméně do doby, dokud jejich stav není zcela totožný jako před vypuknutím onemocnění covid-19.

Covid-19 a rekonvalescence

Samozřejmě existují návody a tipy, jak urychlit rekonvalescenci. A zde je dobré podotknout, že velkou roli hraje imunitní systém. Je proto nadmíru důležité obranyschopnost organismu co nejvíce posilovat. A jak na to? Základem je pochopitelně zdravá strava. Omezte příjem cukrů, polotovarů a smažených jídel. Naopak do jídelníčku zařaďte dostatek vlákniny a čerstvého ovoce i zeleniny. Nezapomínejte také na pitný režim. Zde vám mohou pomoci některé byliny, které imunitu přirozeně posilují. Například šípky (čaj připravený za studena, kvůli uchování vitamínu C), echinacea, heřmánek nebo mateřídouška. Rovněž je důležité eliminovat stres a nutný je i dostatečný odpočinek. Starším lidem je pak možné doporučit i fyzioterapii, případně léčebný pobyt v lázních.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 15. 07. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
STŘEDA 16. 07. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ČTVRTEK 17. 07. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
PÁTEK 18. 07. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
SOBOTA 19. 07. 2025
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
NEDĚLE 20. 07. 2025
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 21. 07. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

MUDr. Romana Kochrdová
Hledáte v Jihlavě zkušenou a…
MUDr. Magdalena Zmrhalová
Interní a diabetologickou ordinaci v Jihlavě…

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Další módní nesmysl, který zatěžuje rodiče (nejen finančně), a frustruje děti, když nemají "lepší" a nákladněj...

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Význam run v runové magii

"25. Runa YR/Wyrd (prázdná runa)" je novodobý koncept. To co tato "runa" reprezentuje, je již obsaženo v runě ...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Aktuální projekty? Nedokončené projekty? a mnoho věcí, které vás trápí. ...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Aktuální projekty? Nedokončené projekty? a mnoho věcí, které vás trápí. ...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

EXPRESS NEBANKOVNÍ PŮJČKY. Dobrý den, potřebujete půjčku? Na dům? Na podnikání? Na...
Zobrazit všechna témata

Hnědý tuk funguje jako spalovač tuků. Zrychlí metabolismus a urychlí hubnutí

O tuku se mluví všude a pořád. Ale znáte hnědý tuk? Pomáhá našemu tělu spalovat tuky a přitom nás zahřívá. Zatímco bílý tuk je známý svou tendencí usazovat se v těle a přispívat k nadváze, hnědý tuk pracuje nao...

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Dětská oslava narozenin může představovat pro mnohé rodiče noční můru z hlediska plánování. Jde to však i v klidu a bez stresu, když si vše dobře zorganizujete. Dopřejte nejmenším skvělé chvíle na té nejlepší p...

Jak přežít školu ve zdraví aneb co všechno dnes ovlivňuje pohodu dětí?

Školní rok není jen o sešitech, známkách a kroužcích. Dětský organismus i psychika čelí během školní docházky řadě drobných, ale soustavných zátěží, které mají vliv na zdraví i celkovou pohodu. Těžká aktovka, d...

Máte rádi kiwi? Chutná, léčí a překvapí i v netradičních receptech

Kiwi je ovocem, které si získalo oblibu díky své osvěžující chuti, šťavnaté dužině a bohatému obsahu vitamínů. V kuchyni má mnohem širší využití, než by se mohlo na první pohled zdát – skvěle si rozumí nejen s ...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Psí inteligence aneb Jak přirozeně rozvíjet duševní schopnosti vašeho psa?

Stejně jako lidé, i psi potřebují trénovat mozek, aby byli šťastní a v pohodě. Psí inteligence se často přehlíží, přitom hraje zásadní roli v životě každého psa. Chytrý pes se méně nudí, rychleji se učí a lépe ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.