img

Prodělali jste covid-19? Pokud máte postcovidový syndrom, poradíme, jak urychlit zotavení

Onemocnění covid-19 je tu s námi zhruba rok. A značně nám zasáhl do života. Zejména pak těm, kterých se covid-19 osobně týká. Dobrou zprávou sice je, že drtivá většina lidí prodělá covid bez obtíží. Avšak někteří po odeznění akutní fáze mohou trpět dalšími symptomy. Říká se tomu postcovidový syndrom.

Postcovidový syndrom je záležitost, o které se zatím příliš nemluví, avšak mělo by se. Dostat se zpět do plného zdraví může často totiž velmi dlouhou dobu. A není to nic příjemného. Jak tedy můžete urychlit rekonvalescenci z nemoci covid-19?

Covid-19 a nejčastější příznaky onemocnění

Lidé, kteří mají lehkou formu onemocnění nemocí covid-19, přetrvávají intenzivní příznaky zhruba 4-6 dní. Většinou se jedná o chřipkové příznaky. Objevuje se tedy bolest hlavy, případně i bolest kloubů a také vysoká teplota či horečka. Základem domácí léčby je odpočinek a mírnění příznaků onemocnění covid-19. Na snížení teploty či mírnění bolestí je možné využít volně prodejné preparáty z lékárny, například s obsahem kyseliny acetylsalicylové. Případně je možné sáhnout po bylinách, které obsahují přirozeně se vyskytující kyselinu salicylovou. Patří sem například vrbová kůra (využívá se při horečce), tužebník jilmový (teplota, horečka, bolesti kloubů), kontryhel nebo například violka vonná. Rovněž i tyto byliny je možné sehnat v lékárně, případně v bylinářství

Čtěte také:

Nejdůležitější vitaminy, minerály a stopové prvky

„Mapa cestovatele“ zveřejněná Ministerstvem zahraničních věcí usnadní orientaci ohledně povinného testování na covid-19

Doba „covidová“ umocnila zájem o domácí mazlíčky

Co je to postcovidový syndrom?

Ovšem covid-19 nemá jen klasické chřipkové příznaky. Objevit se může i nadměrná únava, kašel, dušnost nebo bolesti na hrudi, dále potíže s koncentrací, ztráta čichu a chuti, problémy se spánkem, padání vlasů a problémy s pokožkou, případně i vyrážky. Právě tyto příznaky nebo jen některé z nich, mohou u mnoha lidí přetrvávat často ještě několik dní nebo týdnů potom, co jsou testováni negativně. A právě toto se odborně nazývá jako postcovidový syndrom. Jedinci, kteří nemuseli do nemocnice a zvládli onemocnění doma, se obvykle zbaví veškerých příznaků do 2-3 týdnů. U těžších případů pak může postcovidový syndrom odeznívat až 8 týdnů nebo déle.

Může postcovidový syndrom ublížit?

Není vůbec pravidlem, že se postcovidový syndrom objeví u každého, kdo prodělal onemocnění covid-19. Nehraje v tom roli věk ani anamnéza pacienta. Jestli vůbec a jak dlouho případně bude člověka trápit, tak nelze odhadnout. Problémem však je, že nemoc covid-19 postihuje především plíce. Avšak může poškodit i spoustu dalších orgánů a těle. A to včetně srdce a mozku.

Dostatek čerstvých vitamínů je nejen prevencí, ale i lékem

Nevýhodou je, že lékaři stále ještě nemají dostatek informací ani o onemocnění covid samotném, natož o dlouhodobých následcích. Upozorňují proto, že rizikoví pacienti by měli i po vyléčení nadále zůstat pod dozorem svého ošetřujícího lékaře. A to nejméně do doby, dokud jejich stav není zcela totožný jako před vypuknutím onemocnění covid-19.

Covid-19 a rekonvalescence

Samozřejmě existují návody a tipy, jak urychlit rekonvalescenci. A zde je dobré podotknout, že velkou roli hraje imunitní systém. Je proto nadmíru důležité obranyschopnost organismu co nejvíce posilovat. A jak na to? Základem je pochopitelně zdravá strava. Omezte příjem cukrů, polotovarů a smažených jídel. Naopak do jídelníčku zařaďte dostatek vlákniny a čerstvého ovoce i zeleniny. Nezapomínejte také na pitný režim. Zde vám mohou pomoci některé byliny, které imunitu přirozeně posilují. Například šípky (čaj připravený za studena, kvůli uchování vitamínu C), echinacea, heřmánek nebo mateřídouška. Rovněž je důležité eliminovat stres a nutný je i dostatečný odpočinek. Starším lidem je pak možné doporučit i fyzioterapii, případně léčebný pobyt v lázních.

Autor článku: Monika Poledníková

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Láska a vztahy

Dárek pro přítele? Žádný problém!

Dny v kalendáři neúprosně ubíhají a vy stojíte před nelehkým úkolem – vybrat dárek pro přítele. Samozřejmě ho chcete co nejvíc potěšit a ukázat mu, jak vám na něm záleží, jenže to lze jen těžko vyjádřit obyčejn...

Těhotenství, děti

Už vás unavuje distanční výuka? Poradíme, jak si stereotypní dny zpestřit

Distanční výuka se týká téměř všech dětí v Česku, tedy krom prvních a druhých ročníků. A vzhledem k tomu, že jde už o dlouhodobou záležitost bez vidiny světlejších zítřků, začíná to děti i rodiče unavovat. Ubíj...

Ezoterika

Archetypy planet – Mars symbolizuje akci, sílu a touhu žít

Astrologie patří mezi obory, který má řadu příznivců, ale i odpůrců. Jedni se nehnou z domu bez kontroly stavu na obloze, druzí si životem vykračují navzdory stavu na obloze. Kde leží pravda je asi určeno nasta...

Academy

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Řemesla

Řemesla dávno zapomenutá: Věděli byste, co dělal hacník a marketiér?

Řemesla byla v dávných dobách mimořádně ceněna. Do této kategorie spadá ohromný počet specializací, přičemž některé byly zachovány až do dnešních dob. S příchodem jednadvacátého století sice nedošlo k úplnému v...

Fitness

Cviky na krásné ruce podporují funkčnost těla

Tělo, které vás poslouchá je zpravidla i to, které dobře vypadá. Nestačí „jen“ držet dietu, aby zmizela tuková tkáň, je třeba také posílit svalstvo. V tom spočívá kouzlo, jež dělá pěknou postavu. Zpravidla se s...

Rozvoj osobnosti

Terapie smíchem: Cesta ke zdravému vnímání reality a získání nadhledu

Smích léčí, říká se. A možná je na tom hodně pravdy. Je až překvapivé, že pohroma, která zachvátila planetu se zaměřuje právě na dýchání a plíce, tedy symbol naší radosti a svobody. Nenechte se obrat o prostřed...

Mazlíčci

Jaké zvířátko pro děti se hodí do bytu? 7 tipů na nenáročné mazlíčky

Chtějí vaše děti mazlíčka a bydlíte v bytě? Ne všechny nápady dětí na zvířátko jsou dobré z hlediska menšího prostoru, který máte k dispozici. Ovšem existuje celá řada možností, jak dítěti splnit jeho sen na ma...

První pomoc

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Blogeři

Pilsner Urquell den...

Dneska jsem dostala znamení shůry. Jeden nejmenovanej dopravce potravin až domů mi dovezl nákup a co jsem v něm jenom nenašla! Místo dvanácti plzeňskejch piv jsem měla v tašce osmnáct krásnejch kousků! Tímto díky za šestipack navíc! Aspoň nějaká radost v tomhle potemnělym žití. Moje alkáčský buňky zajásaly a už to nasávám. Je to jasný, střízlivá usínat nebudu...