img

Umíte se správně osprchovat? 5 nejčastějších chyb při sprchování, které dělá většina z nás

Sprchování – taková zcela obyčejná věc. A většina lidí ji neprovádí správně. Sepsali jsme pro vás seznam toho, čemu byste se během sprchování měli vyhýbat. Nesprávné návyky totiž mohou ublížit pokožce. Suchá nebo svědící kůže či náchylnost k infekci může mít na svědomí právě i nesprávně provedené sprchování.

1. Chyby při sprchování: Voda je příliš horká

Chceme se prohřát, tak si dopřejeme pořádně teplou vodu. A čím déle jsme v teplé vodě, tím teplejší vodu dál potřebujeme. A tak si teplotu ještě přidáme. Jakmile ze sprchy odchází spousta páry, mělo by to být pro nás vodítko, že je voda příliš horká. Následkem toho nám hrozí nadměrné vysoušení pokožky a dokonce se časem může objevit i ekzém. Jestliže se chcete sprchovat v teple, můžete vyzkoušet malý fígl. Dejte teplou vodu na maximum a uzavřete sprchový kout. Nechte horkou vodu chvíli téct, dokud nebude celý sprchový kout doslova zaplavený párou. Pak snižte teplotu a jděte se sprchovat. Budete mít pocit horkého sprchování a bude vám dobře.

2. Chyby při sprchování: Pravidelné používání abrazivního mýdla

Tu a tam je to příjemné a pro pokožku dokonce žádoucí. Avšak při pravidelném používání abrazivního mýdla při sprchování si narušujeme pokožku a snáz můžeme dostat infekci. Případně se objeví ekzém. Podobně jsou na tom i nyní tolik populární antibakteriální mýdla. Extrémně vysušují a rozhodně nejsou vhodná pro denní používání. A už vůbec ne pro celé tělo. Pokud už abrazivní mýdlo (případně antibakteriální) jednorázově použijete, nezapomeňte pokožku po sprchování důkladně promazat. Ideálně čistým, za studena lisovaným, olejem.

Čtěte také:

Epsomská neboli hořká sůl - do koupele i k vnitřnímu užití s mnoha blahodárnými účinky

Pivní koupele jsou plné léčivých látek pro tělo i duši

Solux terapie je lepší než horká sprcha! Ulevuje od bolesti svalů a omlazuje pleť

3. Chyby při sprchování: Drsné houby na mytí

Podobně jako abrazivní mýdlo jsou na tom i porézní a tvrdé houby na mytí pokožky. Při pravidelném používání, především na místech, kde je pokožka slabší, si můžeme i ublížit. Navíc takové drhnutí pokožky vás zbaví i prospěšných bakterií, které kůži chrání. Pořiďte si raději jemnější houbu na mytí.

4. Chyby při sprchování: Holicí strojek ve sprše

Ať už jde o holicí strojek nebo žiletky, nikdy je nenechávejte ve sprchovém koutě. Ve vlhku se na strojku či žiletce mohou snáz množit bakterie, které nám pak mohou ublížit. Stačí pak drobná ranka a ihned je na kůži prostor pro vstup bakterií nebo mikroskopických hub do těla.

Na sprchování používejte raději měkčí houbu

Strojek i žiletky můžete použít při samotném sprchování, ale jinak je vydezinfikujte a schovejte na suché místo. Před použitím je pak opláchněte horkou vodou, případně vydezinfikujte. Teprve pak můžete použití. Po sprchování pak důkladně vyčistěte, vydezinfikujte a nechte proschnout. Teprve pak ukliďte například do skříňky. 

5. Chyby při sprchování: Žabky do sprchy

Používat žabky v domácí koupelně? Proč ne! Pokud sprchový kout využívá celá rodina, není to vůbec od věci. V bazénu či sauně jsme se naučili žabky nosit zcela samozřejmě, ale doma nás to ani nenapadlo. Přitom i doma nám může hrozit infekce či mykóza. A není to vůbec nic výjimečného. Alternativou pak může být dezinfekce podlahy sprchového koutu po každém sprchování. Stále mějte na paměti, že ve vlhku a teple se snáz množí bakterie a houby. Stačí na plosce nohy drobná ranka a problém je na světě.

Autor článku: Monika Poledníková

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Zdraví a krása

Periferní neuropatie neznamená neřešitelný problém. Jaké jsou její projevy?

Mezi časté nemoci nervové soustavy patří periferní neuropatie, která je důsledkem poškození nervů z různých příčin. Jak se neuropatie projevuje a proč k ní dochází? Je poškození nervů nevratné? Které možnosti l...

Láska a vztahy

Dárek pro přítele? Žádný problém!

Dny v kalendáři neúprosně ubíhají a vy stojíte před nelehkým úkolem – vybrat dárek pro přítele. Samozřejmě ho chcete co nejvíc potěšit a ukázat mu, jak vám na něm záleží, jenže to lze jen těžko vyjádřit obyčejn...

Bydlení, zahrada

Zbavte domov negativních vibrací

Úklid. Pro jedny nenáviděná činnost, pro jiné forma meditace. Voňavý byt, poskládané šuplíky a obsah zůstává ve skříni, když otevřeme dveře. Jenže úklid není jen mechanické odstraňování prachu a neviditelných m...

Těhotenství, děti

Už vás unavuje distanční výuka? Poradíme, jak si stereotypní dny zpestřit

Distanční výuka se týká téměř všech dětí v Česku, tedy krom prvních a druhých ročníků. A vzhledem k tomu, že jde už o dlouhodobou záležitost bez vidiny světlejších zítřků, začíná to děti i rodiče unavovat. Ubíj...

Ezoterika

Archetyp planet: Venuše symbolizuje naše vztahy

Astrologie patří mezi obory, který má řadu příznivců, ale i odpůrců. Jedni se nehnou z domu bez kontroly stavu na obloze, druzí si životem vykračují navzdory stavu na obloze. Kde leží pravda je asi určeno nasta...

Academy

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Řemesla

Řemesla dávno zapomenutá: Věděli byste, co dělal hacník a marketiér?

Řemesla byla v dávných dobách mimořádně ceněna. Do této kategorie spadá ohromný počet specializací, přičemž některé byly zachovány až do dnešních dob. S příchodem jednadvacátého století sice nedošlo k úplnému v...

Fitness

Cviky na krásné ruce podporují funkčnost těla

Tělo, které vás poslouchá je zpravidla i to, které dobře vypadá. Nestačí „jen“ držet dietu, aby zmizela tuková tkáň, je třeba také posílit svalstvo. V tom spočívá kouzlo, jež dělá pěknou postavu. Zpravidla se s...

První pomoc

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Blogeři

Přemejšlim, jak se nezcvoknout...

Řikám si, že ten náš novej psék byl nejen osud, ale i vobrovský požehnání. Jinak bych se totiž definitivně zcvokla a možná se ani nepřinutila jít ven. Pravidelný procházky po čtyřech až pěti hodinách mě vždycky přimějou přemejšlet a taky díky nim vyčistim mozek. Zjistila jsem, že mám asi syndrom zakuklení bo co. Lidi mě ňák serou, a ani nevim proč... jsem nemastná, neslaná, apatická, divná, na zabití...