Domácí koupelová sůl pomůže s nachlazením, stresem i omlazením. Vyrobte si svou vlastní!

img

Přesně budeme vědět, jaké ingredience jsme na sůl použili. Nemusíme se bát nebezpečné chemie ani zbytečných látek navíc. Můžeme si tak vyrobit…

Koupelová sůl je skvělý prostředek pro relaxaci těla i duše. Nemusíme si ji ale jenom kupovat. Koupelovou sůl si vyrobíme i sami doma. Poradíme vám tři osvědčené a jednoduché recepty a řekneme, k čemu jsou vlastně dobré. Kromě odpočinku ve vaně domácí koupelová sůl poslouží jako skvělý dárek pro vaše blízké.

Koupelová sůl nám pomůže ke skvělé relaxaci, ale má i spoustu jiných dobrých účinků. Sůl pokožku vyživuje, dezinfikuje a celkově pomáhá s kožními problémy. Uvolňuje klouby, urychluje hojení ran, působí proti únavě a nachlazení a blahodárně působí i na naši psychiku. Povzbuzuje náš nervový systém a omlazuje celé naše tělo.

Čtěte také:

Vyrobte si domácí antistresové šumivé bomby. Jsou až 4x levnější než v obchodě

Domácí koupelová sůl je lepší než kupovaná

  • Přesně budeme vědět, jaké ingredience jsme na sůl použili. Nemusíme se bát nebezpečné chemie ani zbytečných látek navíc.
  • Můžeme si tak vyrobit sůl pouze z přírodních ingrediencí.
  • Příprava nám zabere 5 až 10 minut.
  • Na kolik peněz příprava soli vyjde, záleží pouze na nás. My rozhodujeme, jaké ingredience použijeme.
  • Domácí koupelová sůl je skvělý dárek. Vlastnoručně vyrobený dar vždycky potěší o něco víc.

DIY sůl do koupele: Jak na to?

Vlastnoručně vyráběná koupelová sůl nese také označení DIY sůl do koupele. Na její přípravu potřebujeme jen pár ingrediencí: hrubozrnnou sůl, pár kapek esenciálního oleje, bylinky a nádobu anebo sáček na skladování. Můžeme, ale nemusíme, přidat potravinářské anebo jiné nezávadné barvivo. I samotná příprava je jednoduchá. Ingredience zkrátka promícháme, necháme odležet a domácí koupelová sůl je na světě. Čím kvalitnější ingredience budeme mít, tím bude kvalitnější i naše DIY sůl do koupele.

  • Nejlepší je sůl z Mrtvého moře

Sůl z Mrtvého moře nám jen prospěje. Obsahuje více jak 40 minerálů, jako jsou hořčík, vápník anebo draslík. Dvanáct z nich dokonce nemůžeme najít v žádné jiné soli. Je stoprocentně přírodní a oproti jiným solím, je daleko koncentrovanější. Výborná, ale méně známá, je také Epsomská sůl. Obyčejnější sůl na výrobu té koupelové najdeme v každé drogerii anebo na internetu.

Domácí koupelová sůl - výroba (3)

  • Volte 100% esenciální oleje

Nejlepší esenciální oleje na výrobu soli jsou ty stoprocentní. Používají se například také k masážím anebo koupelím. Předtím než nějaký koupíme, zkusme se podívat, jestli ho náhodou nemáme doma.

  • Výběr bylinek je na nás

Máte rádi levanduli anebo meduňku? Pak by ve vaší soli určitě neměly chybět. Volba bylinek záleží na nás. Nejčastěji se používá levandule, máta, šalvěj, růže, čaj, měsíček anebo jitrocel. Bylinky sůl provoní a dodají jí další léčivé účinky. Dokonce můžou sůl i zabarvit. Ujistěme se ale, že bylinky, které na sůl vybereme, nejsou škodlivé a navzájem se jejich účinky nebudou přebíjet.

  • Použijme netradiční ingredience

Do soli můžeme přidat kromě bylinek i kvalitní čokoládu, která má více jak 70 procent. Zamíchat do ní můžeme také vanilku, med anebo další.

  • Na co si dát pozor?

Některé bylinky můžou vyvolat alergickou reakci. Záleží, na co je citlivý zrovna ten, kdo se v ní koupe. Některé bylinky, barviva anebo oleje, nejsou vhodné pro těhotné anebo kojící. Dejme také pozor, aby se k sobě jednotlivé ingredience hodily, navzájem se nepřebíjely a požitek z koupele tak byl co největší.

3 nejlepší recepty na DIY sůl do koupele

Levandulová domácí koupelová sůl

Všechny ingredience důkladně promícháme dohromady. Ideálně ve větší nádobě, jako je třeba mísa. Poté koupelovou sůl dáme do skleněné nádoby a pečlivě uzavřeme. Necháme odstát několik dní, aby se esenciální olej dostal ke všem ingrediencím.

Na co je dobrá?

Levandulová domácí koupelová sůl je dobrá pro relaxaci. Změkčuje pokožku, regeneruje tělo i psychiku a účinně působí proti stresu.

Domácí koupelová sůl - výroba (2)

Domácí koupelová sůl s růžemi a mlékem

  • 1 a ½ hrnku sušeného mléka
  • ½  hrnku Epsomské anebo mořské soli - Více o mořské soli si přečtěte zde
  • ¼ hrnku sušených okvětních lístků růží
  • 2 kapky červeného potravinářského barviva
  • 8 kapek éterického oleje z růže

Sušené mléko promícháme se solí. Poté do směsi přidáme potravinářské barvivo a rukama promícháváme tak dlouho, dokud nebude mít směs jednolitou barvu. Pokud se nám bude zdát, že je sůl zbarvená málo, přidejme ještě jednu kapku. Do směsi poté dáme plátky růží a kapky éterického oleje. Jemně promícháme a přesypeme do skleněné nádoby. Několik dnů necháme uležet, aby se éterický olej dostal ke všem ingrediencím.

Na co je dobrá?

Domácí koupelová sůl s růžemi a mlékem je zklidňující. Pokožku hydratuje a zvláčňuje. Povzbuzuje činnost srdce, jater a žaludku. Uvolňuje svalové křeče a působí proti bolestem hlavy. Díky esenciálnímu oleji z růže dokonce působí jako afrodiziakum.

Pomerančová domácí koupelová sůl s měsíčkem

  • 1,5 hrnku mořské soli - Více o mořské soli si přečtěte zde
  • 2 lžičky mandlového esenciálního oleje
  • ¼ lžičky pomerančového esenciálního oleje
  • Sušené okvětní lístky měsíčku lékařského

Sůl společně s mandlovým esenciálním olejem v misce dobře promícháme. Přidáme okvětní lístky měsíčku, opět dobře promícháme a na závěr přidáme pomerančový esenciální olej. DIY sůl do koupele dáme do skleněné, dobře uzavíratelné nádoby a necháme několik dní odležet, aby se esenciální oleje dostaly ke všem ingrediencím.

Na co je dobrá?

Tato domácí koupelová sůl osvěžuje tělo, zlepšuje náladu a pomáhá s usínáním. Podporuje tvorbu nové tkáně a usnadňuje hojení poranění.  Působí proti úzkostem a depresím. Měsíček je vhodný i pro osoby s citlivou kůží.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Toto pole je povinné.
Odesláním souhlasíte s pravidly diskuze.
Další články z rubriky

Inhalace: Esenciální oleje pomohou při nachlazení i bolestech hlavy

Nachlazení nás dokáže pěkně potrápit. Esenciální oleje jsou ideálním prostředkem pro jeho uvolnění. Každý z nich má speciální biochemický profil.…

Zimní aromaterapie: esenciální oleje pro relaxaci i do koupele

Nejčastěji používaní koření ve vánoční kuchyni, ale také v aromalampě, je skořice a hřebíček. Jsou to ale zároveň jedny z nejsilnějších esenciálních…

Eukalyptus je nazýván strom zázraků. Pomáhá proti depresím a hojí

Eukalyptus je zázračný léčivý strom, který dorůstá výšky až 40 metrů. Znáte jej také pod názvem blahovičník.Ve skutečnosti zahrnuje více než 700…

Skořice v aromaterapii: Díky sladké vůni zlepšuje náladu a pomáhá od bolestí

Aromaterapie je využití vůní pro posílení organismu. Je tedy součástí preventivních kroků podporujících naše zdraví. Zároveň ulevuje naší psychice …

Znáte watsu? Vodní terapie, která vás dokonale zregeneruje

Vodní terapie watsu vznikla v 80. letech v USA, její kořeny ale sahají mnohem dál. Její zakladatel Harold Dull se významně inspiroval masážní…

Opravdu koupel z konopí může vyléčit atopický ekzém?

Atopický ekzém je chronické kožní onemocnění, při němž kůže pacienta (atopika) reaguje i na běžné podněty nestandardním způsobem. A pozor, nemusí mít…

Valentýn: Romantika v podobě společné vany může být pěkně nebezpečná

Společná vana nemusí znamenat „jen“ sexualitu, i když nahota tyto touhy jistě vyvolá. Samotné prostředí a atmosféra napuštěné vany zvýší citlivost…

Aquahealing pro léčbu i relaxaci

Voda je základ našeho života. Už malé miminko v děloze si blaženě plave v plodové vodě, která jej konejší. Terapie vodou nám umožňuje vnímat vodu…

Netradiční masáže umožní nevšední zážitky! V Čechách na ně ale nenarazíte.

Thajsko je pro Čechy poměrně oblíbenou destinací. Tamější lidé jsou vstřícní, milí, kuchyně je zdravá a chutná a v neposlední řadě zde uchvátí…

Indická masáž hlavy uvolní napětí a podpoří krásu vašich vlasů

Pojďme se na chvíli ponořit do minulosti. Indická masáž hlavy pochází, jak již samotný název napovídá - z Indie. Zde ji ženy v podstatě praktikovaly…

Reflexní masáž jako prostředek regenerace

Do Evropy se reflexní léčitelství rozšířilo v 13. století. Tato zásluha se nejčastěji připisuje cestovateli Marcu Polovi. Dějiny reflexní masáže mají…

Erotické masáže a co na nich muže tolik láká?

Jednou z lákavých výhod erotické masáže je to, že masérka nepoužívá jen svoje ruce, ale celé tělo. Aby mohla masírovat svůj objekt celým tělem, je…

Reflexní terapie rukou jako první pomoc při obtížích

Tento druh terapie – reflexologie má využití především u lidí, kteří mají problém s nohama, například bolestivé zranění, nebo mají nohy ohrožené…

Chronické onemocnění? Reflexní terapie může vaše trápení vyřešit

Reflexní terapie má velmi dlouhou tradici. Pochází z Asie a používá se už přes tisíc let. Dokonce se považuje za jednu z nejúčinnějších…

Léčebná rehabilitace: Rázová vlna zbaví bolestí pohybového aparátu

Léčba rázovou vlnou je metoda, při níž se využívá akustické vlny s vysokou amplitudou a skokovou změnou tlaku. Prostřednictvím přenosu velkého…

Fyzioterapie versus rehabilitace: V čem vězí rozdíl?

Rehabilitace je širší pojem. Zahrnuje práci nejrůznějších odborníků, jako jsou lékaři, ale i fyzioterapeuti. Společně se snaží vyřešit náš zdravotní…

Talasoterapie – síla moře utužuje imunitu a redukuje celulitidu

Dovolená u moře není jen o koupání, opalování se a užívání si volna po celoroční dřině. Pobyt u moře vám může přinést mnoho léčivých účinků, o…

Dechová cvičení zklidní mysl i tělo. Dostaňte tělo zpět do pohody!

O tom, že je dýchání pro tělo nezbytné, není pochyb. Málokdo se ale soustředí na kvalitu samotného dechu. Hluboké a pomalé dýchání pomáhá relaxaci a…

Obličejová jóga omlazuje obličej a zlepšuje náladu! Už jste ji vyzkoušeli?

Obličejová jóga nabízí různá cvičení, která prospívají tváři celkově. Najdeme zde jak jógu, tak lymfatické masáže, fonetická cvičení a obličejovou…

Pozdrav Měsíci - jednoduchá jógová sestava pomůže s nespavostí a zajistí klidný spánek

Jak už název napovídá, pozdrav Měsíci praktikujeme večer, po celém dni, kdy jsme unaveni nejen fyzicky, ale také psychicky. Pozdra...

Saunový ceremoniál vás přenese do jiné dimenze

Napadlo vás někdy, že kromě toho, že se v sauně pořádně zapotíte, si v ní můžete užít i něco navíc? Saunové ceremoniály jsou něco, co byste si neměli…

Jak se staví venkovní sauna? Plánování je základ úspěchu

Stavba sauny určitě láká mnohé. Předem bychom ale měli zvážit naše kutilské dovednosti. Venkovní sauna vyžaduje alespoň základní znalosti o stavění.…

Saunování – 9 důvodů, proč se začít saunovat

Fenomén saunování nenechal chladné ani vědce. Řada studií prokázala, že pravidelná návštěva sauny (alespoň 1x týdně) snižuje riziko onemocnění až o…

Saunování dětí – zdravotní účinky a základní pravidla

Pokud patříte mezi saunovací nadšence, vězte, že i děti jsou v sauně vítány. Je třeba si však uvědomit, že děti v předškolním věku by se měly…

Termální lázně mají léčivou moc. Pomohou při akutních i chronických onemocněních

Termální voda nebo termální pramen je specifický druh pramene, ze kterého vyvěrá ohřátá podzemní voda, obohacená o různé prvky a m...

Může těhotná žena do lázní?

V těhotenství by se měla žena vyhnout takovým sportům, kde jí hrozí zvýšené riziko úrazu. Jsou to především sporty spojené s většími otřesy, nárazy…

Jóga pro seniory: Vyzrajte na bolest a udržujte se v kondici i ve stáří

Mnoha obtížím, které jsou způsobené stárnutím, se vyhnout nedá. Můžeme je akorát zmírňovat, aby člověku tolik neznepříjemňovaly život. Nutno ale říct…

Cvičení pro seniory: Udržujte se v dobré kondici a zpomalte stárnutí. Vyzkoušejte 3x tipy na cvičení doma

Lidé mají někdy pocit, že ve stáří už sport nepotřebují. Je to ale právě naopak, s přibývajícími léty je pohyb čím dál důležitější...

Plavání pro seniory - ideální aktivita pro lidi nejen staršího věku

Vhodná pohybová aktivita ve vodě je pro seniory účinným prostředkem pro udržení a posílení základních životních funkcí, jako je krevní oběh, dýchání…

Chůze je přirozená a zdravá. Nordic walking je ideální sport nejen pro seniory

Starší lidé si často stěžují na bolest zad, kloubů či na celkovou únavu organismu. Bohužel jen nízké procento z nich s tím chce něco udělat. A přitom…

Radiofrekvence – získejte krásnější pokožku a zbavte se tuku bez bolesti

Radiofrekvence se doporučuje k ošetření ochablé pokožky například po rychlém váhovém úbytku, po porodu atd. Funguje na principu vyvolání tepelného…

Lymfodrenáž – zázračná metoda na hubnutí i celulitidu

na detoxikaci organismu při potížích s křečovými žilami na otoky dolních končetin nebo v oblasti obličeje k relaxaci a regeneraci na bolesti…

Hubnoucí loď urychlí úbytek kil

Hubnoucí loď neboli SpaceShip Reborn představuje druhou a vylepšenou variantu přístroje Losing Weight. Díky nejmodernějším technologiím pomáhá…

Kavitace - pomáhá tato kontroverzní metoda při hubnutí, nebo ne?

Princip kavitace (neinvazivní liposukce) pracuje na principu zahřívání tukové tkáně. Rychlým zahřátím tukových buněk dojde k tomu, že obaly tukových…