Střevní chřipka nás doslova paralyzuje

Střevní chřipka se může ohlásit kdykoliv. 5 tipů, jak se jí co nejrychleji zbavit

Střevní chřipka nebo někdy se jí říká také střevní viróza či gastroenteritida, umí pěkně potrápit. Jde vlastně o akutní infekční onemocnění, které postihuje žaludek a střeva. Existují tipy, které mohou průběh onemocnění zmírnit a urychlit. Pokud však nic moc nezabírá a střevní chřipka vás trápí více než tři dny, je rozhodně dobré navštívit lékaře.

Střevní chřipka přichází znenadání, často v noci. Jakmile se ale ohlásí, v podstatě nás paralyzuje. Objeví se průjem a může se přidat i zvracení. Často se vyskytují i křeče a horečka. Během počáteční fáze střevní chřipky se může projevit i zimnice a nevolnost. První, tedy nejtvrdší fáze střevní chřipky, trvá většinou jeden či dva dny. Jak se jí zbavit rychleji?

Střevní chřipka: Pijte dostatečné množství tekutin

Dostat do sebe vůbec nějaké tekutiny, když střevní chřipka zaútočí, je poměrně náročné. Pamatujte však na to, že při průjmu či zvracení se tělo zbavuje obrovského množství vody. A tu je nutno organismu zpět dodat. Tedy, pokud se chceme co nejrychleji vyléčit. Pokud zvracíme, pak je vhodný jen slabý černý čaj nebo osvědčená kola – ovšem jen po lžičkách. Případně můžete cucat ledové kostky. V případě průjmu můžete zařadit například bylinný čaj z borůvkového listí, heřmánku či meduňky. Oblíbenou mátu či zázvor zařaďte až později, v první fázi střevní chřipky by tyto byliny mohly paradoxně i dráždit. K doplňování tekutin je vhodná i čistá voda nebo vývar.

Čtěte také:

Meridián tenkého střeva ovlivňuje bolest zubů i životní radost

Domácí kefír pro zdravou střevní mikroflóru i zažívání. Vyrobte si ho snadno doma

Populární doplňky stravy: Butyrát jako suplement, který pečuje o zdravá střeva

Střevní chřipka: BRAT dieta

Když střevní chřipka zaútočí, rozhodně nebudete mít myšlenky na konzumaci jakýchkoliv potravin. Už jen pouhá myšlenka na jídlo může vyvolat nevolnost. Ovšem ve chvíli, kdy začnete cítit, že už by bylo dobré něco sníst, musíte postupovat opatrně. BRAT dieta je při střevní chřipce považována za jednu z nejúčinnějších. A o co jde? BRAT je vlastně zkratka potravin, které je vhodné konzumovat: Banana-Rice-Apple juice-Toast. Tedy banány, rýže, jablečná šťáva a toast. Začínejte však jíst opravdu opatrně. Všechny tyto čtyři potraviny jsou snadno stravitelné a obsahují sacharidy, které dodají energii a některé i živiny. Banány doplní draslík, které tělo ztrácí při zvracení a průjmu. Rýže dodá energii. Ovšem pozor, výhradně volíme bílou rýži. Celozrnná by nám mohla naopak ublížit. Obsahuje totiž hodně vlákniny a to by mohlo způsobit nadýmání a plynatost. Jablečný džus má za úkol nabít energií a dodat pektin, který může pomáhat při průjmech. A toast je lehce stravitelný, zasytí nás. Opět, stejně jako u rýže, volíme bílý toastový chléb, nikoliv celozrnný. 

Střevní chřipka: Hydrolaterapie

Hydroláty čili květové vody jsou zajímavým prostředkem doplňkové léčby. Střevní chřipka s nimi může mít mírnější průběh. Je vhodné volit takové, které si umí poradit s průjmem, zvracením i bolavým žaludkem. A navíc zmírní křeče. Mezi takové patří například řebříček, bazalka, saturejka nebo skořice. Dávkovat je můžete přímo do nápoje a to tak, že jednu čajovou lžičku rozmícháte v 250-500 ml nápoje a popíjíte. Hydroláty jsou velmi jemnou formou přírodní léčby a jsou velmi účinné.

Střevní chřipka přichází často zcela znenadání

Střevní chřipka: Nic nedělejte

Zapomeňte na všechno kolem co máte udělat nebo byste měli. Lehněte si a buďte v klidu. To je to nejlepší, co můžete v tuto chvíli udělat. Snažte se co nejvíce spát, odpočívejte a vůbec nic nedělejte. Pro vás je to možná jen nicnedělání, ale uvnitř vašeho těla se v tuto chvíli odehrává obrovský boj. Snaží se zlikvidovat infekci a napravuje vzniklá poškození na buněčné úrovni.

Střevní chřipka: Doplňkové léky

Je dobré mít doma některé léky proti průjmu a zvracení. Zajděte si do lékárny, tam vám poradí, které to jsou. Jde o volně prodejné suplementy. A střevní chřipka se díky nim lépe zvládne. Patří mezi ně například čištěný jíl, černé uhlí a podobně. Jestliže máte průjem nebo zvracíte už dlouho, pak navštivte lékaře, ten vám dá injekci nebo napíše léky na zastavení zvracení či průjmu. U malých dětí konzultujte stav s lékařem vždy ihned.

Autor článku: Monika Poledníková

Diskuse k článku

  • Nikola

    14:58 21. 6. 2021 -1
    taky jsem ji měla a bylo to hodně nepříjemné. měla jsem horeřky, bolelo mě bříško, zvracela jsem, měla průjem. Brala jsem antibiotika, probiotika s laktobacily a držela jsem přísnou dietu

Lunární kalendář

NEDĚLE 01. 08. 2021
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 02. 08. 2021
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 03. 08. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
STŘEDA 04. 08. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ČTVRTEK 05. 08. 2021
rak
Měsíc ubývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 06. 08. 2021
rak
Měsíc ubývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 07. 08. 2021
rak
Měsíc ubývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Mořské řasy pro zdraví i jako zpestření jídelníčku. Vyznáte se v nich?

Mořské řasy využívají v jídelníčku především alternativně se stravující jedinci, zejména vegani a vegetariáni. Některé řasy totiž mohou sloužit jako náhražka klasické želatiny. Také obsahují spoustu cenných lát...

Láska na první pohled může existovat. Také jste jí propadli?

Láska na první pohled se může zdát pro realisty jako klišé. Ovšem někteří romantici v ní věří a chtěli by ji alespoň jednou prožít. Skutečně se lze zamilovat hned po prvním shledání? Pokud se to stalo vám samot...

Nechtěné těhotenství staví ženu před složité rozhodnutí. Jaké jsou možnosti?

Nechtěné těhotenství může vzniknout prakticky v jakékoliv části produktivního života ženy, pokud ho tedy neplánuje. Příčin je celá řada. Ovšem jak se s vzniklou situací vlastně vyrovnat? V děloze vám začne růst...

Svatá Anna, chladno z rána! Jak moc jsou svatoanenské pranostiky pravdivé?

Právě dnes, tedy 26. července slaví svůj svátek Anna. Pro naše předky bylo toto datum jakýmsi zlomem v letním období. A ne nadarmo vzniklo přísloví “Svatá Anna, chladno z rána”. Ať chceme nebo ne, půlka prázdni...

Řízení auta a vliv znamení zvěrokruhu: Jací jste za volantem podle hvězd?

Řízení auta se v dnešní době řadí mezi jakési základní dovednosti dospělého člověka. Být řidičem přináší svobodu, nezávislost, dobrodružství, ale také zodpovědnost za vlastní život i ty cizí. Myslíte si, že jst...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Domácí sauna poskytne skvělý relax i dokonalé soukromí

Domácí sauna má nespočet benefitů. Prohřívat tělo si můžete zcela v soukromí svého obydlí a nemusíte platit za vstup. To je však jen začátek. Pokud se budete saunovat pravidelně, významně tím posílíte svůj imun...

Znáte slackline? Zabaví se při něm celá rodina!

Slackline získává čím dál více obdivovatelů a nadšenců. Je to na první pohled velmi jednoduchý a v podstatě finančně nenáročný sport moderní doby anebo chcete-li volnočasová aktivita. Potřebujete pouze popruh a...

Velikonoční mini mazance

Upečte si voňavé velikonoční mini mazanečky podle našeho jednoduchého receptu s tvarohem a ořechy.

Americký mini kůň je přítulný a aktivní společník, který pomáhá zvládat stres

Americký mini kůň je přítulným společníkem, kterého si oblíbíte hned na první pohled. Jeho roztomilý vzhled a povaha vás učaruje. Především v Americe patří mezi vyhledávané mazlíčky. Pomáhá překonávat stres, dí...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Říkám: "No stress!"

Už za necelý dva měsíce se vdávám. Vobčas mám nerva, že nestíhám zařídit co potřebuju... Včera jsem ale řekla, že se stresovat fakt nebudu. A taky, že výzdobu a různý "serepetičky" nepotřebuju... Prostě to bude jednoduchý, hezký a hlavně milý. Beztak si všichni budou pamatovat jenom to, jak se nažrali a ožrali, no ne?!