Alergie na pyl – 5 tipů, jak ji zmírnit přírodní medicínou

Alergie na pyl – 5 tipů, jak ji zmírnit přírodní medicínou

Alergie na pyl dokáží alergikům velmi znepříjemnit život. Léčba pylové alergie je často složitá a vyžaduje užívání léků. Jak můžete zmírnit alergie na pyl jinými než farmakologickými prostředky?

Čtěte také:

Alergie na pyl je zase tady! Pylové alergeny, které vás ohrožují od A do Z

1. Zmírnění alergie na pyl pomocí fyzioterapie

Jedním z nepříjemných projevů alergie na pyl jsou potíže s dýcháním, které mohou vyústit v astma. Právě s těmito potížemi nám může pomoci fyzioterapeut. Astmatici kvůli potížím s dýcháním často používají k dýchání nesprávné svaly a tím svou situaci ještě zhoršují. Může dojít například k zablokování žeber a tím bolestem při nádechu a výdechu.

Fyzioterapeut vám zkontroluje techniku dýchání a poradit cviky, které můžete provádět i sami doma. V případě potřeby vám pomůže masáží nebo doporučí další postup. Přečtěte si, jaké jsou alergie na pyl od A do Z

2. Léčba pylové alergie pomocí jógy

Dalším způsobem, jak pomoci svému tělu správně dýchat, je jóga. Jednou z prvních věcí, kterou se při ní naučíte, je plný jógový dech. Ten využívá k nádechu a výdechu nejen oblast hrudníku, ale také břicha a klíčních kostí. Podstatně tak zvýšíte kapacitu nádechu a uvolníte velkou část svého těla.

Další technikou v józe je střídavý dech, kdy dýcháte pouze nosem a střídavě si prsty zakrýváte levou a pravou nosní dírku. Přitom střídáte nádech a výdech tak, že jednou nosní dírkou se nadechnete, poté ji ucpete a vydechnete druhou nosní dírkou a naopak. Chce to soustředění a cvik, abyste získali ten správný rytmus a technika byla úspěšná. Napoprvé zkuste navštívit lekce jógy, poté můžete dýchání doma provádět tak často, jak vám to bude příjemné.

3. Léčba pylové alergie stravou

Základ našeho imunitního systému je ve střevech a játrech. Alergie na pyl tak můžeme zmírnit i změnou stravy. Vyžaduje to však silnou vůli a trpělivost. Na každého platí něco jiného. Můžete vyzkoušet všechny nebo jen některé následující kroky a zjistit, jestli některý pomůže zmírnit právě vaši alergii.

  • Omezte nebo zcela vynechejte alkohol.
  • Omezte příjem přidaného jednoduchého cukru (sladkosti, sladké nápoje, cukr, med či různé sirupy).
  • Vynechte průmyslově zpracované potraviny. Jezte především základní potraviny a jídlo si vařte doma.
  • Zkuste vynechat mléčné výrobky nebo vynechat lepek.

Mějte na paměti, že účinek se nedostaví za pár dní. Pokud některá z těchto látek vašim střevům nedělá dobře, potřebují týdny, aby se uzdravila. Nezačínejte proto se změnou stravy, až když vaše alergie na pyl udeří, ale dostatečně dlouho předem.

jak zmírnit alergie na pyl1 

4. Léčba pylové alergie bylinkami

Jednou z nejčastěji doporučovaných bylin je kopřiva dvoudomá. Výhodou je její široká dostupnost a má silné antialergenní účinky. Přírodní kortikoidní efektčerný rybíz, respektive jeho pupeny. Působí proti alergickým reakcím, astmatickým záchvatům, ekzému a celkově harmonizuje imunitní systém. Navíc je jeho účinek velmi rychlý.

Ostropestřec mariánský pomáhá regenerovat játra a má detoxikační účinky. Stejný účinek, navíc se zmírněním astmatu, má měsíček lékařský.

5. Příčinu alergie na pyl hledejte v psychosomatice

Alergie na pyl může mít souvislost se zbytečným soustředěním se na maličkosti. Pokud lpíte na detailech, snažte se získat nad věcmi větší nadhled. Opět se jedná o běh na dlouhou trať, ale vy také hledáte dlouhodobé řešení a ne krátkodobý účinek.

Pokud se chcete ponořit ještě hlouběji, zamyslete se nad celostní medicínou.

A co vy alergie na pyl? Daří se vám jí úspěšně zbavovat?

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

NEDĚLE 09. 05. 2021
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 10. 05. 2021
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ÚTERÝ 11. 05. 2021
býk
Měsíc putuje ve znamení Býka, dnes je novoluní. Něco si přejte, v novoluní se přání plní. Udělejte si očistný den. Pozor na nachlazení, chraňte si…
více o tomto dni
STŘEDA 12. 05. 2021
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ČTVRTEK 13. 05. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
PÁTEK 14. 05. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 15. 05. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni

Láska a vztahy

Partner má dítě z předchozího vztahu

Vztah dvou lidí je výzvou samo pro sebe. Pokud do vztahu vstoupí děti, dostává vztah naprosto nové rozměry. Pokud navíc jeden z partnerů má dítě z předchozího vztahu, pak má vztah skutečně speciální příchuť. Na...

Bydlení, zahrada

Pěstování dýně je vhodné započít v květnu. Jak na to?

Pěstování dýně není nikterak složité a zvládne to i začátečník. Nejvhodnější doba k výsadbě právě nastala, a tak můžete zvažovat, jaký druh zvolíte. Naskýtá se totiž hned několik možností. Stane se vaším favori...

Těhotenství, děti

Co pořídit, když čekáte miminko?

Příchod miminka v životě rodiny mnohé změní. A to nejen po psychické stránce a získání nových rolí. Do domácnosti přibude řada fyzických věcí, které tam jednoduše dříve nebyly. Některé pomůcky jsou potřebné, ji...

Psychologie

Smutek jako součást našeho života? Zkuste to změnit

Smutek je něco, co v životě nechceme, Avšak provází nás prakticky od narození až do smrti. Do života nám vstupují radostné i smutné události, které většinou relativně intenzivně prožíváme. Což je naprosto normá...

Ezoterika

Astromedicína: Jak funguje spojení astrologie a medicíny?

Astrologie není jen věda o tom, jak číst z hvězd. Pod tímto názvem se skrývá mnohem víc. Například i léčení pomocí astrologie čili astromedicína. Dokonce nám může pomoci některé naše zdravotní potíže rozkrýt a ...

Academy

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Wellness

Domácí pěna do koupele přispěje k dokonalé relaxaci

Domácí pěna do koupele je produkt levný a stejně tak efektivní, jako ten kupovaný. Během jeho přípravy se zabavíte v dlouhé chvíli a zpříjemníte si den aromatickými éterickými olejíčky. Ostatně můžete si vyrobi...

Fitness

Jak se zbavit bolesti za krkem? Pravidelně zařazujte tyto cviky

Bolesti za krkem dokáží náš den pořádně prodloužit. Paradoxem zůstává, že za bolesti za krkem si zpravidla můžeme sami. Jak se vyhnout nepříjemnému a bolestivému omezení našeho pohybu? Začněte tím, že si pohyb ...

Rozvoj osobnosti

Fobie, které se tváří velmi kuriózně: Jaké strachy si lidé dokázali vybudovat?

Fobie komplikují životy lidí již po stovky let. Tyto stavy se vyznačují až chorobným strachem z konkrétní věci anebo činnosti. Někdy mohou dotyčného doslova paralyzovat. Mezi nejčastější příznaky fobií patří úz...

Recepty

Velikonoční mini mazance

Upečte si voňavé velikonoční mini mazanečky podle našeho jednoduchého receptu s tvarohem a ořechy.

Mazlíčci

Americký mini kůň je přítulný a aktivní společník, který pomáhá zvládat stres

Americký mini kůň je přítulným společníkem, kterého si oblíbíte hned na první pohled. Jeho roztomilý vzhled a povaha vás učaruje. Především v Americe patří mezi vyhledávané mazlíčky. Pomáhá překonávat stres, dí...

První pomoc

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Blogeři

Nějaký ty filozofický pindy aneb zamyšlení nad bytím a nebytím

Při příležitosti prvního máje jsem se rozhodla, že vás opět obšťastnim svýma filozofickýma pindama (jak říkával kdysi můj otec). Dneska to bude jen takový malý zamyšlení nad mym bytim a nebytim. Je to s tvrdym y, takže buďte v klidu, nikdo mě nijak nikdy netejral. Bych se ani nenechala, slíznul by to zpátky! Sice se na mě dá dříví štípat, ale všechno má svý hranice, že jo.