Na příchod potomka se těšíme a představujeme si, jak růžové a šťastné dny nás čekají. Obvykle to tak i je, přesto jsou tyto pozitivní momenty občas protkány něčím, co lze minimálně nazvat výzvou. Mnoho žen si také uvědomí, že pobyt doma s dětmi není až tak „jednoduchý“, jak se na první pohled může zdát. Také realita se může vyvinout tak, že se žena chce anebo musí vrátit do zaměstnání. V takovým moment nastupuje otázka hlídání dětí. Ne každá rodina má luxus v podobě hlídací babičky. Jak na hlídání dětí?

Už je to rok, co se většině dětí zavřely kroužky. Děti často byly zvyklé i několikrát týdně propotit tričko a najednou sedí doma a čas od času se možná pobavit na místním hřišti. Ale i to je v mnohých částech republiky uzavřeno páskou. Jenž pro zdraví dětí je pohyb nezbytný. Stejně jako to propocené tričko. Nehledě na to, že svaly, šlachy, klouby, plíce, srdce… celé tělo musí být pravidelně protahováno a trénováno, jinak jednoduše zleniví, zcitliví a oslabí. Jak děti alespoň trochu podpořit? Zkuste s nimi cvičit doma.

Strie v těhotenství zpozoruje na svém těle téměř 90 % nastávajících maminek. Tento stav způsobuje zvyšující se hmotnost během růstu miminka. Kůže se tak postupně natahuje a v jistých partiích praská. Nejčastějším místem výskytu strií jsou stehna, břicho, hýždě nebo boky.

Není třeba spekulovat nad tím, zda opatření v souvislosti s šířením koronaviru jsou nebo nejsou správná. Faktem zůstává, že bez větší podpory zůstala doma další, a to ta nejcitlivější, dávka školáků. První a druhé ročníky jsou základem pro budoucí přístup ke studiu. Kromě jiného mají za cíl vybudovat si vztah k informacím a naučit se je kombinovat, vyhledávat a zpracovávat. Jak zvládnout domácí výuku bez větší újmy na psychickém či fyzickém zdraví? Zkuste zařadit pravidla time managementu.

Distanční výuka se týká téměř všech dětí v Česku, tedy krom prvních a druhých ročníků. A vzhledem k tomu, že jde už o dlouhodobou záležitost bez vidiny světlejších zítřků, začíná to děti i rodiče unavovat. Ubíjí nás stereotyp. Jak si udržet i v této situaci dobrou náladu a neztratit motivaci pro učení?

Obecná doporučení jsou taková, že první příkrmy by se měly kojencům podávat mezi ukončeným 4. a 6. měsícem. Skutečně je to ale ta nejlepší doba, kdy bychom měli začít své dítě krmit běžnou stravou? Alternativní zdroje tvrdí, že je možné začít příkrmy zařazovat mnohem později. A může to být i lepší.

Děti jsou kořením života, ale občas připomínají spíše chilli papričky. Obzvlášť v okamžiku, kdy z úst vašeho andílka zazní první sprosté slovo. A vězte, že se této situaci nevyhnete. Možná budete rádi, že seznamovačka se sprostým slovem proběhne za zavřenými dveřmi domova, a ne třeba v přeplněném autobuse nebo v čekárně u doktora. Jak dítěti vysvětlit, že určitá slova mají omezené použití?

Bylinky jsou malá chemická laboratoř. Obsahují spoustu účinných látek, které nám mohou pomáhat k lepšímu zdraví. Ale taky nám mohou ublížit. A u kojení to platí dvojnásob. Bylinky při kojení je třeba využívat s rozmyslem. Především je nutné znát, po které bylince může maminka sáhnout a naopak, která je jí v tomto období zapovězená.

Příchod miminka je událostí, která s tělem ženy udělá velké změny. S poporodními kily se při troše vůle nebo asistence odborníka na výživu a pohyb dá rychle zatočit, ale některé změny jsou složitější. Jedním z témat je i diastáza, o které se často „chybně“ mluví jako o rozestupu břišních svalů. Snaha o návrat do formy před těhotenstvím a porodem může vést k opačnému efektu. Bříško roste. Jaké cviky zvolit, pokud máte diastázu?