Pozitivní myšlení povzbudí i výlet do zasněžené horské krajiny - kde má zima jiný rozměr!

Udržte si pozitivní myšlení navzdory šedi zimních dní! Jak na to?

Pozitivní myšlení se v chladných měsících udržuje o dost obtížněji. Šeď zimních dní nám totiž nedává tolik slunečních paprsků, které bychom potřebovali. Přesto všechno si můžete udržet hladinu své energie na dobré úrovni a také optimismus. Je to primárně o nastavení priorit. Co svému tělu i duši dáte, to vám také vrátí. Na co se zaměřit?

Dny jsou delší než obvykle, ráno se nám nechce vstávat do práce či do školy, činnosti nám trvají déle, než jsme zvyklí. V zimě se přirozeně všechno zpomaluje a obzvlášť před svátky vánočními můžeme mít pocit, že dojíždíme na energetický rezervoár. V tomto rozpoložení je složité míti pozitivní myšlení – avšak stojí za to se o něj pokusit, neboť zimní období tak snadněji zvládnete.

Pozitivní myšlení podpoří čerstvý vzduch

Vytvořili jste si ve své vlastní hlavě averzi vůči zimě? Nemáte rádi mrazivá rána a dny plné chladu, který se vám zavrtává pod kůži? Zkuste se na situaci podívat z opačného úhlu. Tak podnítíte své pozitivní myšlení. Teple se oblékněte a vyrazte aspoň dvakrát za den na procházku do přírody či do parku. Čerstvý vzduch vás nabije novou energií, ať je počasí, jaké je. Ostatně, je velmi důležitý pro lidské zdraví, proto ani ze svého domova nedělejte „kobku“ a pravidelně větrejte v kratších intervalech. Podtrženo a sečteno – přijměte mrazivé roční období takové, jaké je a najděte si v něm něco, co vás bude bavit!

Čtěte také:

Ničí vás chlad a chladné počasí? Je vám pořád zima? Vyzkoušejte tipy, které vás zaručeně zahřejí 

Pozitivní myšlení podnítí i vytvoření příjemného domácího prostředí

Na lidskou psychiku intenzivně působí i okolní prostředí. Jistě jste si všimli, že když máte doma nepořádek, můžete být dost rozladění. A když následně uklidíte, vaše mysl se usadí a zklidní. Udělejte si to tedy doma krásné a příjemné – kdykoliv! Pozitivní myšlení pak na sebe nenechá dlouho čekat. Vsaďte na hřejivé barvy a materiály, pořiďte si třeba i nový bytový doplněk nebo nábytek. Takové pohodlné křesílko se může stát oblíbeným relaxačním místem a zónou bezpečí i pohody v šedých zimních dnech.

Je jen na vás, jak si zimní období užijete. Vždy máte na výběr...

K pozitivnímu myšlení napomůže rovněž krátké cvičení

Nemusíte zrovna utrácet vysoké částky za permanentku do posilovny, abyste podnítili své pozitivní myšlení. I kdyby desetiminutové osvěžení v podobě domácího cvičení vám zvedne náladu díky uvolněným hormonům štěstí. Protáhněte tedy své tělo například ráno po probuzení a budete se cítit hned lépe. Inspirovat se můžete cvičebními pozicemi například na internetu. Ostatně, nemusíte jen cvičit, ale můžete si i tančit! Takový intuitivní tanec je velmi osvobozující záležitost…

Nezapomeňte na pravidelný přísun denního světla. I to přispěje k pozitivnímu myšlení!

Mnozí lidé pracují v uměle osvětlených kancelářích či jiných vnitřních prostorách. Toto světlo však nenahradí přirozenost toho venkovního. Dělejte si přestávky na oběd v tom smyslu, že vyrazíte ven – projdete se na čerstvém vzduchu, a i vaše oči si odpočinou od všech těch zářivek, žárovek a lampiček. Pravidelný přísun přirozeného denního světla je pro pozitivní myšlení obzvlášť podstatný! Nezapomínejte tedy na to.

Myslete na socializaci. Přispěje nejen pozitivnímu myšlení, ale také regulaci stresu

I přesto, že jste třeba introvert, myslete na občasná společenská setkávání a družení se s přáteli a rodinou. Socializace je nesmírně důležitou součástí lidské existence a napomáhá redukovat i nakumulovaný stres. Je vědecky dokázáno, že lidé separující se od společnosti žijí podstatně smutnější a také kratší život. Proto to změňte. Vždyť potkávání se s bližními může být i zábava! Udělejte si svůj život krásný a pohodový – můžete! A pozitivní myšlení se záhy dostaví. Chce to ale jediné, a to obklopovat se pozitivně smýšlejícími lidmi, nikoliv morousy či energetickými upíry

Autor článku: Iveta Reinisch



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 03. 02. 2023
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 04. 02. 2023
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 05. 02. 2023
lev
Měsíc putuje znamením Lva, dnes je úplněk. Jezte střídmě, běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 06. 02. 2023
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v ubývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ÚTERÝ 07. 02. 2023
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
STŘEDA 08. 02. 2023
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
ČTVRTEK 09. 02. 2023
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v ubývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Agentura NADĚJE, z.s.
Agentura NADĚJE, z.s. poskytuje odlehčovací…
Profesní a osobní rozvoj s Global Management Studio s.r.o.
Global Management Studio poskytuje…
Profesní a osobní rozvoj s Global Management Studio s.r.o.
Global Management Studio poskytuje…

Vyrobte si domácí těhotenský test z cukru, zubní pasty nebo jedlé sody

Zkoušela jsem test se sodou a začalo to penit tak jsem zvědavá až si koupím test jestli bude pravda či lež

Veroničin Blog: Jak vypadá pravá láska?

Ahoj všichni, jmenuji se Bohuslava Shevchenko a chci se podělit o své svědectví, jsem šťastně vdaná žena se 2 ...

Karmalogie a karmická numerologie - jak vyčistit karmu?

Dobrý den. Když sem dáte článek o numerologii, měli byste lidem vysvětlit základní principy výpočtů. Numerolog...

Práce u počítače vestoje? Odhalte benefity standing office!

Stání je pro zdraví nejhorší možná "činnost". Odrovnáváte si páteř, klouby, narušujete krevní oběh, přetěžujet...

Práce u počítače vestoje? Odhalte benefity standing office!

jasně. A u toho ještě tančit a efektivita práce je nulová. Tohle ráda nemám. Mám novou profi židli, ortopedick...

Lunární kalendář

Dobrý den váš lunární kalendář nemá správné časy. Při vstupu luny do znamenímám...

okna

Mytí oken, ubývající měsíc. Váhy nebudou šmouhy.

Tetovani-specha!

V jake fazi je nejlepsi se nechat tetovat prosim? Urcite ubyvajicim, a znameni? Anebo naopak ...
Zobrazit všechna témata

Proč nás přitahují toxické vztahy, jak je poznat a ideálně se jim vyhnout?

Toxické vztahy jsou takové, které se vyznačují nedostatkem důvěry, respektu a zdravé komunikace. Bohužel se v dnešní době psychologové těmito vztahy zaobírají prakticky denně. Proč vlastně v toxické vztahu setr...

Kdy přesazovat pokojové rostliny a jaká péče jim svědčí v zimě?

Mnozí pěstitelé si často pokládají otázku – kdy přesazovat pokojové rostliny? Říká se, že nejvhodnějším obdobím je konec zimy/začátek jara, tedy v čase nového vegetačního období. Některé druhy rostlin je však v...

15 sladkých receptů na zdravé mlsání nejen pro děti

Zdravé mlsání si oblíbíte, i když k němu můžete být zprvu skeptičtí. Představíme vám patnáct receptů, které velmi rádi zařadíte do svého rodinného receptáře! Najdete v nich nejen ovoce, ale i čokoládu, oříšky n...

Sněžný úplněk a horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu

Sněžný úplněk letos nastane 5. února 2023 kolem půl osmé večer a bude pod vlivem ohnivého Lva. Do našich životů přinese mnoho akčních okamžiků, které budou plné vášně ale také laskavosti. Současně také podpoří ...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Parní sauna a její výhody pro naše zdraví

Parní sauna je běžnou součástí bazénů a dokonce i některých fitness center. Je to zajímavá alternativa klasické sauny. Většinou ti, kteří nevydrží horko v běžné sauně, parní saunu zvládají s přehledem. Navíc má...

Chůze pro zdraví: Kolik kroků bychom měli denně optimálně ujít?

Abychom zůstali zdraví a v dobré kondici, je nutné zařadit do denního režimu pohyb. Ale jaký pohyb je pro člověka vlastně optimální? Nejpřirozenější je pochopitelně obyčejná chůze. Ostatně pro mnohé je i tou ne...

Hrníčkové vánoční perníčky

V menším hrnci si zahřejte mírně Heru a rozmíchejte v ní i med a moučkový cukr. Poté do tekutější a zchladlé směsi vsypte prosátou hladkou mouku, kypřící prášek, mletou skořici, perníkové koření a doplňte vajíč...

Styling psů Brno - vše pro zdravější a krásnější pejsky

Ve Wellness centru pro pejsky Styling psů v Brně nabízejí komplexní péči o kůži a srst psů všech plemen. Cílem této firmy je nejenom poskytovat estetickou úpravu srsti, ale především pečovat o zdraví kůže a srs...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Babské rady na migrénu mohou pomoci zmírnit bolest. Kdy však navštívit lékaře?

Babské rady na migrénu nejsou všemocné, avšak představují jakousi první berličku v případě, že chcete bolesti hlavy utlumit, a přitom neužívat analgetika. Přiblížíme vám několik takových lidových rad a zároveň ...

Citlivý téma a společenský vzorce...

Dlouho jsem se tu neobjevila, páč se na mě valí hromada práce a účty nepočkaj, žejo. To zná prostě každej. Dneska přicházim s tématem, který je hodně citlivý a málokdy se ve společnosti otevírá. Je to dobrovolná bezdětnost. Jak se na ni tváříte vy konkrétně? Já osobně si myslim, že každej má právo na to, rozhodnout se, co v životě chce. Prostě si vybereme cestu, která nám nejvíc vyhovuje. A já pomalu a jistě přecházím na tu, kde děti nejsou...