Pozitivní myšlení povzbudí i výlet do zasněžené horské krajiny - kde má zima jiný rozměr!

Udržte si pozitivní myšlení navzdory šedi zimních dní! Jak na to?

Pozitivní myšlení se v chladných měsících udržuje o dost obtížněji. Šeď zimních dní nám totiž nedává tolik slunečních paprsků, které bychom potřebovali. Přesto všechno si můžete udržet hladinu své energie na dobré úrovni a také optimismus. Je to primárně o nastavení priorit. Co svému tělu i duši dáte, to vám také vrátí. Na co se zaměřit?

Dny jsou delší než obvykle, ráno se nám nechce vstávat do práce či do školy, činnosti nám trvají déle, než jsme zvyklí. V zimě se přirozeně všechno zpomaluje a obzvlášť před svátky vánočními můžeme mít pocit, že dojíždíme na energetický rezervoár. V tomto rozpoložení je složité míti pozitivní myšlení – avšak stojí za to se o něj pokusit, neboť zimní období tak snadněji zvládnete.

Pozitivní myšlení podpoří čerstvý vzduch

Vytvořili jste si ve své vlastní hlavě averzi vůči zimě? Nemáte rádi mrazivá rána a dny plné chladu, který se vám zavrtává pod kůži? Zkuste se na situaci podívat z opačného úhlu. Tak podnítíte své pozitivní myšlení. Teple se oblékněte a vyrazte aspoň dvakrát za den na procházku do přírody či do parku. Čerstvý vzduch vás nabije novou energií, ať je počasí, jaké je. Ostatně, je velmi důležitý pro lidské zdraví, proto ani ze svého domova nedělejte „kobku“ a pravidelně větrejte v kratších intervalech. Podtrženo a sečteno – přijměte mrazivé roční období takové, jaké je a najděte si v něm něco, co vás bude bavit!

Čtěte také:

Ničí vás chlad a chladné počasí? Je vám pořád zima? Vyzkoušejte tipy, které vás zaručeně zahřejí 

Pozitivní myšlení podnítí i vytvoření příjemného domácího prostředí

Na lidskou psychiku intenzivně působí i okolní prostředí. Jistě jste si všimli, že když máte doma nepořádek, můžete být dost rozladění. A když následně uklidíte, vaše mysl se usadí a zklidní. Udělejte si to tedy doma krásné a příjemné – kdykoliv! Pozitivní myšlení pak na sebe nenechá dlouho čekat. Vsaďte na hřejivé barvy a materiály, pořiďte si třeba i nový bytový doplněk nebo nábytek. Takové pohodlné křesílko se může stát oblíbeným relaxačním místem a zónou bezpečí i pohody v šedých zimních dnech.

Je jen na vás, jak si zimní období užijete. Vždy máte na výběr...

K pozitivnímu myšlení napomůže rovněž krátké cvičení

Nemusíte zrovna utrácet vysoké částky za permanentku do posilovny, abyste podnítili své pozitivní myšlení. I kdyby desetiminutové osvěžení v podobě domácího cvičení vám zvedne náladu díky uvolněným hormonům štěstí. Protáhněte tedy své tělo například ráno po probuzení a budete se cítit hned lépe. Inspirovat se můžete cvičebními pozicemi například na internetu. Ostatně, nemusíte jen cvičit, ale můžete si i tančit! Takový intuitivní tanec je velmi osvobozující záležitost…

Nezapomeňte na pravidelný přísun denního světla. I to přispěje k pozitivnímu myšlení!

Mnozí lidé pracují v uměle osvětlených kancelářích či jiných vnitřních prostorách. Toto světlo však nenahradí přirozenost toho venkovního. Dělejte si přestávky na oběd v tom smyslu, že vyrazíte ven – projdete se na čerstvém vzduchu, a i vaše oči si odpočinou od všech těch zářivek, žárovek a lampiček. Pravidelný přísun přirozeného denního světla je pro pozitivní myšlení obzvlášť podstatný! Nezapomínejte tedy na to.

Myslete na socializaci. Přispěje nejen pozitivnímu myšlení, ale také regulaci stresu

I přesto, že jste třeba introvert, myslete na občasná společenská setkávání a družení se s přáteli a rodinou. Socializace je nesmírně důležitou součástí lidské existence a napomáhá redukovat i nakumulovaný stres. Je vědecky dokázáno, že lidé separující se od společnosti žijí podstatně smutnější a také kratší život. Proto to změňte. Vždyť potkávání se s bližními může být i zábava! Udělejte si svůj život krásný a pohodový – můžete! A pozitivní myšlení se záhy dostaví. Chce to ale jediné, a to obklopovat se pozitivně smýšlejícími lidmi, nikoliv morousy či energetickými upíry

Autor článku: Iveta Reinisch



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 19. 03. 2024
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
STŘEDA 20. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ČTVRTEK 21. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 03. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 03. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 03. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah, dnes je úplněk. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Profesní a osobní rozvoj s Global Management Studio s.r.o.
Global Management Studio poskytuje…

Umělý odchov kachen: Jak inkubovat vejce a postarat se o mláďata

jak si může kachna do líhně nanést 15 vajec když se píše že starší 8 dnu jsou na nic

Černé fazole chrání srdce a rýsují štíhlou postavu. Chutnají božsky a jsou rychle připravené

Vážená paní Ellen,

děkujeme, že jste naší věrnou čtenářkou a zároveň jsme vděční za upozornění na chybu. V...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Jarní očistná hladovka

Rád bych v březnu držel 3-4 dnní očistnou hladovku jen o vodě. Kdy začít a kdy končit?...

Výklad karet

Ahoj, človíčku :)) Následující řádky zaujmou spíše někoho, kdo je nějakým způsob...

potřebujete finanční pomoc, pokud ano, kontaktujte tuto legitimní společnost

Solidní půjčka Potřebujete úvěr na konsolidaci dluhu, hypotéku, nákup nemovitosti, zah...
Zobrazit všechna témata

Pití alkoholu a jeho účinky na fyzické i duševní zdraví

Pití alkoholu je ošemetné téma, na které bylo napsáno již mnoho vědeckých i zdravotních článků. Ve společnosti jde zpravidla o tolerované chování, obzvlášť v době narozeninových či jiných oslav. Anebo se může j...

Afrodiziaka k jídlu. Které potraviny vám zaručí dokonalý večer ve dvou?

Vkrádá-li se do vašeho milostného života šeď, nuda a všednost, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. To samé platí i v případě, že se objevily potíže s libidem nebo impotencí. Možností, jak stávající stav řeši...

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Žít svý sny...

Znám hodně lidí, který celej život jen dřou nebo všechen svůj čas věnujou dětem a svýmu okolí... A na sebe zapomínaj. Anebo ztratěj smysl svýho bytí a hledaj útěchu v chlastu, jinejch drogách, nakupování, půjčování si a bůhví v čem ještě. Když nám něco vnitřně chybí, snažíme se to někde jinde najít. Neuvědomujeme si ale, že odpovědi máme v sobě po celou tu dobu. Kdy jste naposledy naslouchali sobě samým? Nemáte pocit, že děláte hodně věcí jen proto, abyste se někomu nebo něčemu zavděčili?