Panická porucha ničí život: Jak se pozná panická ataka?

Panická porucha ničí život: Jak se pozná panická ataka?

Panická ataka není vůbec nic příjemného. Je to vlastně nahromaděný intenzivní strach, který vyvolá těžkou fyzickou reakci. K tomu, aby panická ataka odstartovala, nepotřebuje žádnou zjevnou příčinu. Panická ataka přichází jen tak, bez varování. Ale najednou máte pocit, že umřete.

Panická ataka může být velmi děsivá. Když k ní dojde, může si postižený člověk myslet, že ztrácí kontrolu nad vším kolem, že má infarkt nebo že umírá. Panická ataka postihne během života spoustu lidí, většina z nich ji má však třeba jen jednou nebo dvakrát a problém sám od sebe zmizí. Většinou jde o případy, kdy se člověk dostane do těžkého stresu. Pak jsou ale lidé, které panická porucha děsí celý život.

Panická porucha: (Ne)očekávané situace

Přestože panická ataka není život ohrožující stav, může být děsivá a významně ovlivnit kvalitu života postiženého jedince. Někdy lze předem odhadnout, kdy panická ataka nejčastěji přichází, jindy nikoliv. V případě první varianty je tedy dobré, aby se člověk sám nepouštěl do situací, u kterých předem ví, že jsou spouštěčem. Může to být jízda dopravním prostředkem, jízda na lanovce, uzavřený prostor s mnoha lidmi nebo třeba jen vkročení do nákupního centra. Zde lze očekávat, že člověk, kterého trápí panická porucha, bude mít problém. V druhém případě pak panická ataka přichází rychle, bez toho, aniž by byl jedinec dopředu jakkoliv varován.

Panická ataka: 4 faktory, které hrají prim

  • stres
  • genetika
  • člověk citlivý a náchylný k negativním emocím
  • určité změny ve fungování částí mozku

Panická porucha: Průběh

Panická ataka se může objevit znenadání – když řídíte auto, v obchodě nebo klidně i uprostřed obchodního jednání. Panická ataka má pak mnoho variant průběhu, avšak příznaky obvykle vyvrcholí během několika minut. Jakmile panická ataka odezní, cítí se člověk unaven a vyčerpán. Jednou z nejhorších věcí je, že panická ataka přináší do života postiženého i intenzivní strach, že přijde záchvat další. Takový člověk se pak automaticky začne vyhýbat situacím, ve kterých panická ataka přichází.

Panická ataka: Příznaky

  • rychle bušící srdce
  • pocení
  • chvění nebo třes
  • strach ze ztráty kontroly
  • pocit nebezpečí, brnění celého těla
  • strach, že zemřete
  • zimnice nebo návaly horka
  • dušnost, křeče, pocit necitlivosti
  • bolest na hrudi, bolest hlavy, závratě, slabost

Panická ataka: Kdy k lékaři?

Pokud vás trápí panická porucha, můžete zajít k lékaři. Počítejte však s tím, že jde o běh na dlouho trať. Rozdíl mezi psychologem a psychiatrem je ten, že psycholog si s vámi pouze povídá, rozebírá situace, provádí řízené meditace a učí vás techniky, jak paniku zvládat.

panic attack2

Psychiatr dělá prakticky to samé, jen je schopen napsat vám navíc i léky, které by mohly pomoci. Panická ataka pak bude snesitelnější, případně se může postupně začít vytrácet. Dále je mnoho alternativních terapeutů, kteří se specializují na terapii u panické poruchy. I ty je možno vyzkoušet. Někteří z nich, krom jiného, využívají i výše uvedené psychologické postupy. Panická ataka je problém, který málokdy zvládne člověk zcela sám. Odborná pomoc je tedy na místě. Bez řešení panické poruchy se mohou obtíže rapidně stupňovat.

Panická porucha a odborné výzkumy

Vědci stále ještě nepřišli na to, proč panická ataka některým jedincům ničí život. Jde vlastně o přehnanou reakci těla na nějaký spouštěč. Přirozený je boj nebo únik, pokud se dostaneme do nebezpečí. Ke stejné situaci může docházet, i když nás trápí panická ataka. Není však jasné proč tomu tak je, když neexistuje žádné zjevné nebezpečí.

Odborníci také zjistili, že panická porucha trápí více ženy než muže. A nejčastěji začíná v období pozdního dospívání nebo v rané dospělosti. Mezi hlavní faktory, které mohou sloužit jako spouštěč, patří: rodinná anamnéza (panická porucha v rodině), obrovský tlak a stres, nemoc nebo smrt milovaného člověka, traumatická událost, vážná nehoda, zásadní změna v životě, návykové látky (mimo jiné i kouření nebo nadměrné množství kofeinu).

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

STŘEDA 30. 11. 2022
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
ČTVRTEK 01. 12. 2022
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
PÁTEK 02. 12. 2022
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 03. 12. 2022
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
NEDĚLE 04. 12. 2022
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 05. 12. 2022
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ÚTERÝ 06. 12. 2022
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Dýně Hokaido – recepty: 12 skvělých receptů z dýně Hokaido, které z vás udělají mistry kuchaře!

Bábovka je super. Jen jsem do ní nedala kakao, ale rozinky a na kousky nakrájené vlašské ořechy.

Body shaming nelze podceňovat. Jak se bránit kritice týkající se tělesných proporcí?

Sladěte dámský kabát se stylovými botami a kozačkami a vytvořte dokonalý elegantní vzhled. Pokud však chcete v...

Práce u počítače vestoje? Odhalte benefity standing office!

jasně. A u toho ještě tančit a efektivita práce je nulová. Tohle ráda nemám. Mám novou profi židli, ortopedick...

likvidace hlubokokořenících vytrvalých plevelů

Dobrý den, kdy je prosím vás nejvhodnější období pro mechanickou likvidaci šťovíku n...

Domácí péče o lámavé nehty

Potřebovala bych poradit. O nehty se poslední dobou snažím dobře pečovat. Umělé nehty m...

okna

Když jsou špinavá.
Zobrazit všechna témata

Jste s partnerem spřízněné duše? Tyto indicie vám napoví

Spřízněné duše jsou dle mnoha definic lidé, kteří hluboce souzní a vzájemně si poskytují bezpečí, bezděčnou lásku i pochopení. Pokud na ně věříte, bude vás tento článek zajímat! Podle jakých charakteristik pozn...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Nastává adventní čas. Jak ho využít ve vlastní prospěch?

Adventní čas započne v roce 2022 poslední listopadovou nedělí, tj. 27. 11. Mnozí věřící lidé v něm vidí hluboký význam příchodu Ježíše Krista na tento svět. Vánoce jsou vlastně oslavou narození Ježíška, který l...

Hrníčkové vánoční perníčky

V menším hrnci si zahřejte mírně Heru a rozmíchejte v ní i med a moučkový cukr. Poté do tekutější a zchladlé směsi vsypte prosátou hladkou mouku, kypřící prášek, mletou skořici, perníkové koření a doplňte vajíč...

Výchova psa není snadnou "disciplínou". K jakým nejčastějším chybám dochází?

Výchova psa se stává čím dál častějším tématem, neboť koronavirová krize způsobila hromadné pořizování domácích mazlíčků do rodin. Pokud jste zodpovědným a milujícím majitelem psa, jistě se budete chtít v tomto...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Ovocná bublanina našich babiček: Inspirujte se osmi recepty!

Ovocná bublanina má své stále místo v mnoha českých rodinách. Tradici jejího mlsání zpravidla zahájily šikovné prababičky a babičky, které se vskutku uměly u plotny ohánět! Inspirujte se tedy jejich recepty a u...

Děláte skutečně to, co vás baví?

Práce, job, zaměstnání... každej tomu řiká jinak. Všichni ale za tim vidíme jediný - prachy, úspěch, svobodu. Říká se, že bez práce nejsou koláče. Asi to tak bude. Když nemáte kačku v ruce, nenajíte se. Prostě budete mít hlad. Tak je nastavenej svět. Materialismus, kapitalismus, bo nevim jak to pojmenovat. Peníze jsou dobrej sluha, ale zlej pán, no né? A položili jste si někdy otázku, jestli vám stojí za to, co teďka děláte? Jako myslim tim to, v čem pracujete???