Jak bojovat s jarní únavou? Pomoci mohou Bachovy květové esence

Jak bojovat s jarní únavou? Pomoci mohou Bachovy květové esence

Jarní únava je docela přirozená, pokud netrvá dlouho a neomezuje člověka příliš. Pokud by únava bránila v běžných aktivitách a byla spojena ještě navíc s melancholií, depresí nebo nechuti do života, pak je vhodné se zaměřit na tyto pocity a pracovat s nimi. Pomoci mohou Bachovy květové esence nebo Schüsslerovy tkáňové soli.

Příčiny jarní únavy

Jarní únava (ale také únava v jiných ročních obdobích), je ovlivněna následujícími faktory:

  • Nevhodná životospráva (nedostatek vitamínů, minerálů)
  • Málo pohybu na čerstvém vzduchu (chybí okysličení organismu)
  • Nedostatek slunečního svitu
  • Smutek, deprese, melancholie
  • Ztráta chuti do života, psychické a fyzické vyčerpání atd.

Jarní únava a psychika

Déletrvající únava má pochopitelně vliv na naši psychiku. Můžeme být podráždění, nevrlí, rozmrzelí z toho, že nemáme tolik energie a vitality, kolik bychom si přáli. Ale celý proces funguje také obráceně. Může se stát, že v sobě nedokážeme najít onu vnitřní radost a pohodu. Můžeme být natolik fyzicky, duševně a mentálně vyčerpaní, že se radost prostě nedostaví, i když bychom si to přáli. Pokud chybí člověku radost, potěšení, elán a vnitřní motivace, ani naše fyzická schránka nebude překypovat energií. Tělo a mysl jsou spojené nádoby a můžeme se tak snadno octnou v začarovaném kruhu, kdy nás jarní únava přivádí do depresivních nálad a fyzická energie se následně zcela zákonitě nedostavuje. Anebo naopak nás může přepadat smutek, melancholie, ale i nechuť k jakýmkoli aktivitám. Jak z toho ven?

Pomocníkem mohou být přírodní přípravky (syntetické doplňky stravy nedoporučuji). Co nám může pomoci, aniž bychom si zatížili organismus vedlejšími účinky nebo chemií?

Bachovy květové esence pomáhají při únavě a vyčerpání

Bachovy květové esence mohou být skvělým pomocníkem. Jejich jemná, ale zároveň silná energie dokáže člověku navrátit ztracenou radost. Vrací mentální svěžest, rozpouští negativní emoce úžasně pomáhají i při fyzickém vyčerpání. Bachovy kapky jsou zdrojem energie plným Slunce a energie. Dokáží tak vyladit celého člověka, zharmonizovat tělo, mysl i ducha. Prožíváme-li neveselé období života, Bachovy esence nám pomohou vrátit vnitřní mír a vyrovnanost. Působí na emoce i tělo zároveň. Bachovy esence jsou cílené přímo na příčinu potíží. Jako příklad můžeme uvést různé příčiny vyčerpání.

Bachovy kapky Oliva pomáhají v situaci, kdy je člověk vyčerpán dlouhodobými problémy, je tělesně i duševně vyhořelý, příčinou bývá tvrdá práce, péče o někoho blízkého nebo dlouhodobé nevyřešené osobní problémy, které člověku vzaly i poslední zbytky energie a člověk se ocitá na samém dně.

IMG_4395Jiné Bachovy květové esence použijeme v případě, kdy se člověk nedokáže vnitřně nadchnout vůbec k nějaké činnosti, chybí motivace, elán. Probouzí se s pocitem rozladění a melancholie, ovládá je skepse a pochybnosti, které jim brání v každodenních aktivitách. Převažuje nedostatek entusiasmu. Zde můžeme použít Bachovy kapky Habr.

Další situace, která bude vyžadovat zase jiné Bachovy esence, bude případ, kdy člověk vnitřně kapituloval pod tíhou nějaké nepříjemné či smutné události. Převládá zde rezignace v tíživé životní situaci. Člověk nenachází sílu vyřešit problémy a je apatický. V takové situaci může být vhodné podání esence Planá šípkové růže, která pomůže čelit výzvám, pustit se znovu s elánem do života a vybojovat si své místo na slunci.

Esence Jilm nebo Dub můžeme použít v případě, že nás vyčerpává přílišný pocit zodpovědnosti za vše, co jsme si naložili na svá bedra.

Existuje ještě více příčin, které vedou k únavě a vyčerpání a široké spektrum emocí, které tyto stavy provázejí. Vždy je ideální přistupovat k člověku individuálně a cílit přímo na jeho konkrétní potřeby. Tak lze dosáhnout nejlepších výsledků.

Schüsslerovy tkáňové soli pomáhají nastartovat imunitu

Další zajímavou možností, jak dodat tělu chybějící energii, je užívání anorganických sloučenin (minerálních látek) v mírně dematerializované formě. Biochemické tkáňové soli jsou jemné minerální substance, které pronikají až k buňkám. Pomáhají buněčné regeneraci a urychlují jejich obnovu. Dlouhodobě a bez vedlejších účinků je tímto způsobem možné doplňovat minerální látky, které tělu chybí.

Kalium phosphoricum je tkáňová sůl, která významně pomáhá při únavě, vyčerpání a stresu, rekonvalescenci. Působí také na nervový systém. Typické projevy při nedostatku je únava, melancholie a deprese s ospalostí. Lze použít pro syndrom vyhoření nebo chronický únavový syndrom. Působí jako tonikum vitality.

Calcarea phosphorica pomáhá při rekonvalescenci, při únavě po nemoci, chemoterapii, nechtěném hubnutí, také výborné tonikum vitality vhodné i pro děti, které fyzicky špatně prospívají nebo pro ženy, za jejichž únavou stojí hormonální nerovnováha.

Únavu způsobenou nedostatkem železa nebo sníženou obranyschopností organismu může pomoci vyřešit tkáňová sůl Ferrum phosphoricum. Ta je vhodná při anémii, únavě, nízkém tlaku a celkové slabosti a při únavovém syndromu.

Jarní únava a nedostatek energie – co s tím?

Jarní únava nám dává jasný signál, abychom podpořili naše tělo a dodali mu tolik potřebné zdroje energie. Do denního programu alespoň krátkou procházku nebo cvičení (tělocvična ani posilovna není v tomto období ideální). Pohyb na čerstvém vzduchu je žádoucí, ale jsme-li unaveni, začínáme postupně a každý den můžeme pár minut přidat. Ideální je pobyt na sluníčku, protože sluneční paprsky startují náš imunitní systém a dodávají do těla energii.

Upravíme také jídelníček, nezatěžujeme organismus zbytečně nevhodnou stravou, tzn. tučnými a smaženými jídly. Zařadíme potraviny, které nám mohou pomoci znovu získat elán. K tomu nám mohou pomoci potraviny jako je ovoce a zelenina, semínka a oříšky, luštěniny, jogurty, tvaroh a libové maso. Rozumné je vyhnout se energetickým nápojům, alkoholu, který zatěžuje vnitřní orgány a kouření, které nám odebírá zejména vitamín C. Zaměřte se na sezónní potraviny. Jako zdroj vitamínu C je celoročně vhodné konzumovat kysané zelí. Velice zdravá je cibule a česnek, který podporuje imunitu. Zdravou stravu můžeme ještě doplnit o minerály dodané organismu (Schüsslerovy tkáňové soli), které nemají žádné vedlejší účinky a perfektně se vstřebávají.

Nesmíme zapomínat na dostatek spánku a také na to, že je dobré si každý den udělat nějakou malou radost, nebo se na něco alespoň těšit a pokusit se každý den, který přijde, vnímat s radostí a vděkem. Přivítáte-li nový den s úsměvem, máte napůl vyhráno.

Za dlouhodobou nebo paralyzující únavou ale může někdy stát i vážnější příčina. Při pochybnostech může být vhodné navštívit lékaře a vyloučit případné vážnější onemocnění.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

NEDĚLE 06. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
ÚTERÝ 08. 07. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 09. 07. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
ČTVRTEK 10. 07. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha, dnes je úplněk. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
PÁTEK 11. 07. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
SOBOTA 12. 07. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Význam run v runové magii

"25. Runa YR/Wyrd (prázdná runa)" je novodobý koncept. To co tato "runa" reprezentuje, je již obsaženo v runě ...

Máte nadpřirozené schopnosti?

Každý má "nadpřirozené" schopnosti (telepatie, jasnozřivost, AP atd). Akorát jsou v latentním stavu. V podstat...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

rychlá legitimní půjčka od soukromé osoby

Půjčku získáte snadno a bez zbytečného papírování. Půjčíme vám od 50 000 do 50 000...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

spolehlivá nabídka půjčky Půjčky, hypotéky, konsolidace, exekuce, oddlužení pomůž...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

spolehlivá nabídka půjčky Půjčky, hypotéky, konsolidace, exekuce, oddlužení pomůž...
Zobrazit všechna témata

Single dovolená jako cesta za svobodou, sebepoznáním a možná i láskou

Cestování bez partnera neboli single dovolená zažívá v posledních letech obrovský boom. Stále více lidí po celém světě objevuje kouzlo nezávislého cestování, ať už kvůli touze po svobodě, osobnímu růstu nebo po...

Prázdniny startují: Jak zabavit děti o letních prázdninách, aby se nenudily?

Letní prázdniny jsou tady! Dva měsíce volna. Pro děti splněný sen, pro rodiče logistická noční můra. Jak zabavit potomky, když musíte do práce, babičky nemáte po ruce a tábor je buď plný nebo mimo rozpočet? Nez...

Máte rádi kiwi? Chutná, léčí a překvapí i v netradičních receptech

Kiwi je ovocem, které si získalo oblibu díky své osvěžující chuti, šťavnaté dužině a bohatému obsahu vitamínů. V kuchyni má mnohem širší využití, než by se mohlo na první pohled zdát – skvěle si rozumí nejen s ...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Psí inteligence aneb Jak přirozeně rozvíjet duševní schopnosti vašeho psa?

Stejně jako lidé, i psi potřebují trénovat mozek, aby byli šťastní a v pohodě. Psí inteligence se často přehlíží, přitom hraje zásadní roli v životě každého psa. Chytrý pes se méně nudí, rychleji se učí a lépe ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.