Zelenina by měla tvořit základ jídelníčku. Obsahuje důležité vitamíny, minerály, vlákninu, antioxidanty a další cenné látky, které tělo ke svému fungování potřebuje. Jenže v zimě není zelenina tolik dostupná jako v sezóně, a tak její konzumaci zanedbáváme. Po kterých druzích zeleniny bychom v tomto období měli rozhodně sáhnout?

Kalhotky jsou velmi důležitým kouskem našeho oblečení. Chceme-li, aby nám doopravdy seděly a nikde se nezařezávaly, musíme pečlivě vybrat správnou velikost. Jen tak se v kalhotkách budeme cítit skvěle a budou nám slušet.

Kuří oko umí pěkně potrápit. Jenže, jak se zbavit kuřího oka? Tak snadno to totiž nejde. Mnoho lidí proto s tímto nepříjemným problémem končí v ordinaci kožního lékaře. Ale ani tady nemusí být vyhráno. Vypalování nebo chirurgický zákrok nemusí být konečné řešení.

Pokud se staráte o své zdraví, určitě jste již slyšeli, že otužování vám pomůže být odolnější vůči nemocem i stresu. Víte ale jak začít, abyste si neuškodili? A mohou se otužovat také děti?

Suchá pokožka okolo očí může potrápit především v chladnějším období. Kůže v této oblasti obličeje je totiž na změny teplot a nedostatek péče nejcitlivější. Kromě suchosti je možné v mnoha případech zaznamenat i výrazné zarudnutí po očima či tvorbu šupinek. Poradíme vám, jak tyto kosmetické neduhy řešit.

Pokud nás trápí dlouhodobé překyselení žaludku nebo překyselení organismu, bije tělo na poplach, že potřebuje pomoct. Překyselení tělu rozhodně neprospívá. Může mít za následek dokonce i rozvoj dalších nemocí. Navíc překyselení organismu nás zbavuje cenných minerálů. Tím se můžeme dostat do nerovnováhy či nedostatku. Jak odkyselit organismus? Má to svá přísná pravidla, ale jde to.

Prosinec je čas nejvyšší temnoty, ale zároveň příslibem návratu světla. S prosincem se totiž pojí Slunovrat. Je to období, ve kterém kdy doslova nakoukneme do hlubin svého nitra, odkud můžeme vynést do světla to, co již nepotřebujeme dále nést a jednoduše to ze svého těla vyloučit. Není tedy překvapením, že orgánem, který bychom měli v měsíci prosinci podpořit je tlusté střevo. Jak svému životu ulehčit? A jak podpořit naše správné trávení?

Pokud jste ještě neobjevili zázrak jménem vitamín D3, přečtěte si náš článek. Dozvíte se, jak působí na naše zdraví, proč vitamín D3 potřebujeme nezbytně pro naši imunitu a jak se projevuje jeho nedostatek. A co vitamín D3 pro děti?

Vitamín C už pravděpodobně všichni dobře znáte, stále častěji se o něm mluví ve spojitosti s nynější koronavirovou pandemií. Víte ale jak důležitý je pro naše tělo a co se děje, když jej máme nedostatek? Je potřeba vitamín C suplementovat nebo jen přijímat ze stravy?