Únava nás může pořádně ničit. Faktorů, které k ní přispívají, je hned několik. Od nedostatku spánku přes stres, nedostatek vitamínů a minerálů až k zanesenému organismu a nedostatku pohybu na čerstvém vzduchu. Pokud máte náročnější období a chcete se únavě vyhnout, pak se zkuste zaměřit třeba právě na byliny, které mohou pomoci.

Kozí mléko mnoho spotřebitelů odrazuje především domnělým zápachem. Ovšem celá řada výrobců tvrdí, že kvalitní přírodní produkt nijak svým aroma neodpuzuje. V Česku dokonce existují farmáři, kteří vám poskytnou kozí výrobky bez jakékoliv fermentace.

Hemeroidy jsou i v moderní společnosti tabu. Přesto se s tímto zdravotním problém potýká poměrně velká část populace. Ke vzniku hemeroidů přispívá sedavé zaměstnání a málo pohybu, nedostatek tekutin, strava s nedostatkem vlákniny, nadváha, těhotenství, potíže se zažíváním a pochopitelně také dědičnost. Jak se s hemeroidy vypořádat?

Každá opakovaná chyba v péči o pleť se nám dříve či později vrátí, ať už v podobě předčasného stárnutí, nevzhledných pupínků nebo jiných kožních problémů. A přitom by stačilo jen vyvarovat se nejčastějších prohřešků, kterých se na naší pleti dopouštíme. Jaké to jsou?

Zatímco tlak nebo krevní cukr jsme zvyklí si hlídat a řešit případné výkyvy, triglyceridy nikdo z nás nehlídá. Přitom právě se podílejí na hladině celkového cholesterolu v krvi, jsou přenašeči tuku z potravy a slouží jako zdroj energie. Mohou ale také přispívat ke vzniku aterosklerózy.

Dehydratace není v letních dnech ničím výjimečným. Pokud čekáme až na chvíli, kdy budeme mít žízeň, pak už je pozdě. Protože právě žízeň už patří mezi prvotní příznaky dehydratace. Jaké tekutiny a kolik bychom měli přijímat, abychom neměli problém?

Zázrak jménem kyselina hyaluronová se přirozeně tvoří v mladší pleti a je klíčovou složkou pro její optimální hydrataci. S věkem však kyseliny hyaluronové ubývá a ztrácí se tak i pružnost a svěžest pleti. Abychom si mladistvý vzhled udrželi co nejdéle, je třeba kyselinu hyaluronovou dodávat tělu pomocí kvalitní kosmetiky.

Mořské řasy využívají v jídelníčku především alternativně se stravující jedinci, zejména vegani a vegetariáni. Některé řasy totiž mohou sloužit jako náhražka klasické želatiny. Také obsahují spoustu cenných látek, jako například vitamíny skupiny skupiny B nebo tolik potřebný jód. Které mořské řasy pro nás ale mohou být ty nejlepší? A po kterých sáhnout?

Na naši pokožku dennodenně působí celá řada negativních vlivů, které bez správné hydratace způsobují předčasné stárnutí a nejrůznější kožní problémy. Nezáleží na tom, zda máte suchou, smíšenou nebo mastnou pleť. Každý typ potřebuje vodu k účinné regeneraci po celý den. Jak dostatečně hydratovat pleť, aby si co nejdéle udržela zdravý a mladistvý vzhled?