Padání vlasů nemusí být problém

Trápí vás padání vlasů? Známe příčiny a poradíme, jak padání vlasů zastavit

Takzvané sezónní padání vlasů je zcela běžné. Vlasy vypadávají většinou rovnoměrně na celé hlavě, avšak jen v omezeném čase. Třeba měsíc, maximálně dva. Takové padání vlasů je normální a hustotu vaší hřívy rozhodně neohrožuje. Jenže co když nás padání vlasů trápí déle a vlasy řídnou?

Průměrně máme na hlavě asi sto tisíc vlasů. Denně nám vlasy povyrostou asi o půl milimetru. Lidé, kteří mají světlé vlasy, mívají kštici bujnější. Naopak nejslabší porost na hlavě mívají lidé se zrzavými vlasy. Jestliže je padání vlasů už dlouhodobější záležitostí, je v každém případě zjistit příčinu a sáhnout k účinnému řešení. 

Příčiny padání vlasů

Jestliže nás trápí padání vlasů, je dobré začít jednat okamžitě, jakmile problém zjistíme. Nejčastěji je na vině stres, nedostatek vitamínů nebo některých minerálních látek, nesprávná péče o vlasy, nezdravý životní styl, kouření, vážnější onemocnění nebo hormonální nerovnováha. Ženy se často potýkají v padáním vlasů po porodu nebo v období menopauzy. V obou případech je na vině nízká hladina estrogenu. Po porodu by se padání vlasů mělo zastavit nejpozději do šesti až devíti měsíců po porodu samo. U menopauzy je to pochopitelně o něco složitější. U mužů je zase na vině testosteron. Jakmile je ho v těle moc, začne testosteron ničit vlasové kořínky a padání vlasů je pak už jen otázkou času.

Čtěte také:

Přírodní péče o vlasy a přírodní barvení vlasů

Růžová voda hitem přírodní kosmetiky – všestranný pomocník na pleť, vlasy i psychiku

Suché, polámané anebo mastné vlasy? Domácí maska na vlasy, která zaručeně pomůže

Padání vlasů (nejen) na podzim

Padání vlasů v podzimním a často i zimním období není vůbec ničím výjimečným. Po létě jsou vlasy často vyčerpané. Jen málokdy si je účinně chráníme před slunečními paprsky. Následně jsou pak vysušené, snadno se lámou a samozřejmě, že i vypadávají. Je proto velice nutné dopřát vlasům kvalitní péči, užívat vitamíny a minerály (především pak vitamíny skupiny B, C, E a zinek, křemík, železo a hořčík) a upravit pochopitelně i jídelníček. V něm by neměly chybět ryby či mořské plody, luštěniny, ořechy, semínka a pochopitelně i zelenina a ovoce.

Dalším velkým hříchem, který má na svědomí padání vlasů, je fénování a žehlení. Obojí způsobuje lámání i vypadání vlasů. Ruku v ruce s tím jde pochopitelně i barevní vlasů, stahování vlasů do culíku a usínání s mokrými vlasy (snadněji se pak lámou).

Tipy proti padání vlasů

Správná péče je v případě padání vlasů velice důležitá. Sepsali jsme pro vás, na co byste rozhodně neměli zapomínat:

Kvalitní vlasová péče proti padání vlasů

Používejte jen kvalitní kosmetiku pro vlasy. Běžné produkty z drogerie nejsou příliš vhodné. Raději se poptejte v lékárně. Pamatujte také na to, že mokré vlasy jsou nejcitlivější. Snadno se poškozují a lámou. Po umytí jemně vyždímejte přebytečnou vodu, avšak vlasy příliš nepromačkávejte. Pomoci vám může hodně savý ručník nebo papírové ubrousky. Vlasy nechejte volně proschnout.

Šetrné sušení

Pokud vlasy potřebujete vyfénovat, pak výhradně jen na chladný nebo vlažný vzduch. Za žádných okolností nesušte vlasy fénem na maximální teplotu. Tím byste padání vlasů ještě podpořili. Dlouhé vlasy prosušte neprve u konečků, teprve nakonec prosušte celou hlavu. Krátké vlasy fénujte po tvaru účesu.

Padání vlasů může mít hned několik příčin

Zapomeňte na nevhodné úpravy vlasů

Natáčky, trvalá, žehlení nebo tupírování? Při padání vlasů na tyto úpravy zapomeňte. Stejně tak byste měli vynechat hutné balzámy, tužidla, laky na vlasy, gel nebo těžké vlasové masky.

Správnou výživou proti padání vlasů

Nejen vyvážená strava, ale i optimální pitný režim může být prevencí padání vlasů. Zdraví celého organismu se pochopitelně projeví i na vlasech. Při padání vlasů rozhodně užívejte i důležité minerály a vitamíny. Jezte kvalitně, nekuřte nebo kouření omezte a vynechejte šumivé nápoje.

Bylinky proti padání vlasů

Zkuste si připravit jednoduché bylinné oplachy proti padání vlasů. K takovému účelu skvěle poslouží kopřiva, rozmarýn nebo třeba levandule. Využít můžete čerstvé i sušené byliny. Bylinné oplachy vlasů mohou sloužit i jako náhražka kondicionéru. Lépe se díky nim budou vlasy rozčesávat.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 15. 07. 2025
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
STŘEDA 16. 07. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ČTVRTEK 17. 07. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
PÁTEK 18. 07. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
SOBOTA 19. 07. 2025
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
NEDĚLE 20. 07. 2025
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 21. 07. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Další módní nesmysl, který zatěžuje rodiče (nejen finančně), a frustruje děti, když nemají "lepší" a nákladněj...

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Význam run v runové magii

"25. Runa YR/Wyrd (prázdná runa)" je novodobý koncept. To co tato "runa" reprezentuje, je již obsaženo v runě ...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xa...

Rychlá a legitimní půjčka od soukromé osoby

POSKYTUJI PŮJČKY Dobrý den, potřebujete půjčku? Na dům? Na podnikání? Na koupi auta? ...

Rychlá a legitimní půjčka od soukromé osoby

POSKYTUJI PŮJČKY Dobrý den, potřebujete půjčku? Na dům? Na podnikání? Na koupi auta? ...
Zobrazit všechna témata

Hnědý tuk funguje jako spalovač tuků. Zrychlí metabolismus a urychlí hubnutí

O tuku se mluví všude a pořád. Ale znáte hnědý tuk? Pomáhá našemu tělu spalovat tuky a přitom nás zahřívá. Zatímco bílý tuk je známý svou tendencí usazovat se v těle a přispívat k nadváze, hnědý tuk pracuje nao...

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Dětská oslava narozenin může představovat pro mnohé rodiče noční můru z hlediska plánování. Jde to však i v klidu a bez stresu, když si vše dobře zorganizujete. Dopřejte nejmenším skvělé chvíle na té nejlepší p...

Jak přežít školu ve zdraví aneb co všechno dnes ovlivňuje pohodu dětí?

Školní rok není jen o sešitech, známkách a kroužcích. Dětský organismus i psychika čelí během školní docházky řadě drobných, ale soustavných zátěží, které mají vliv na zdraví i celkovou pohodu. Těžká aktovka, d...

Máte rádi kiwi? Chutná, léčí a překvapí i v netradičních receptech

Kiwi je ovocem, které si získalo oblibu díky své osvěžující chuti, šťavnaté dužině a bohatému obsahu vitamínů. V kuchyni má mnohem širší využití, než by se mohlo na první pohled zdát – skvěle si rozumí nejen s ...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Psí inteligence aneb Jak přirozeně rozvíjet duševní schopnosti vašeho psa?

Stejně jako lidé, i psi potřebují trénovat mozek, aby byli šťastní a v pohodě. Psí inteligence se často přehlíží, přitom hraje zásadní roli v životě každého psa. Chytrý pes se méně nudí, rychleji se učí a lépe ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.