Padání vlasů nemusí být problém

Trápí vás padání vlasů? Známe příčiny a poradíme, jak padání vlasů zastavit

Takzvané sezónní padání vlasů je zcela běžné. Vlasy vypadávají většinou rovnoměrně na celé hlavě, avšak jen v omezeném čase. Třeba měsíc, maximálně dva. Takové padání vlasů je normální a hustotu vaší hřívy rozhodně neohrožuje. Jenže co když nás padání vlasů trápí déle a vlasy řídnou?

Průměrně máme na hlavě asi sto tisíc vlasů. Denně nám vlasy povyrostou asi o půl milimetru. Lidé, kteří mají světlé vlasy, mívají kštici bujnější. Naopak nejslabší porost na hlavě mívají lidé se zrzavými vlasy. Jestliže je padání vlasů už dlouhodobější záležitostí, je v každém případě zjistit příčinu a sáhnout k účinnému řešení. 

Příčiny padání vlasů

Jestliže nás trápí padání vlasů, je dobré začít jednat okamžitě, jakmile problém zjistíme. Nejčastěji je na vině stres, nedostatek vitamínů nebo některých minerálních látek, nesprávná péče o vlasy, nezdravý životní styl, kouření, vážnější onemocnění nebo hormonální nerovnováha. Ženy se často potýkají v padáním vlasů po porodu nebo v období menopauzy. V obou případech je na vině nízká hladina estrogenu. Po porodu by se padání vlasů mělo zastavit nejpozději do šesti až devíti měsíců po porodu samo. U menopauzy je to pochopitelně o něco složitější. U mužů je zase na vině testosteron. Jakmile je ho v těle moc, začne testosteron ničit vlasové kořínky a padání vlasů je pak už jen otázkou času.

Čtěte také:

Přírodní péče o vlasy a přírodní barvení vlasů

Růžová voda hitem přírodní kosmetiky – všestranný pomocník na pleť, vlasy i psychiku

Suché, polámané anebo mastné vlasy? Domácí maska na vlasy, která zaručeně pomůže

Padání vlasů (nejen) na podzim

Padání vlasů v podzimním a často i zimním období není vůbec ničím výjimečným. Po létě jsou vlasy často vyčerpané. Jen málokdy si je účinně chráníme před slunečními paprsky. Následně jsou pak vysušené, snadno se lámou a samozřejmě, že i vypadávají. Je proto velice nutné dopřát vlasům kvalitní péči, užívat vitamíny a minerály (především pak vitamíny skupiny B, C, E a zinek, křemík, železo a hořčík) a upravit pochopitelně i jídelníček. V něm by neměly chybět ryby či mořské plody, luštěniny, ořechy, semínka a pochopitelně i zelenina a ovoce.

Dalším velkým hříchem, který má na svědomí padání vlasů, je fénování a žehlení. Obojí způsobuje lámání i vypadání vlasů. Ruku v ruce s tím jde pochopitelně i barevní vlasů, stahování vlasů do culíku a usínání s mokrými vlasy (snadněji se pak lámou).

Tipy proti padání vlasů

Správná péče je v případě padání vlasů velice důležitá. Sepsali jsme pro vás, na co byste rozhodně neměli zapomínat:

Kvalitní vlasová péče proti padání vlasů

Používejte jen kvalitní kosmetiku pro vlasy. Běžné produkty z drogerie nejsou příliš vhodné. Raději se poptejte v lékárně. Pamatujte také na to, že mokré vlasy jsou nejcitlivější. Snadno se poškozují a lámou. Po umytí jemně vyždímejte přebytečnou vodu, avšak vlasy příliš nepromačkávejte. Pomoci vám může hodně savý ručník nebo papírové ubrousky. Vlasy nechejte volně proschnout.

Šetrné sušení

Pokud vlasy potřebujete vyfénovat, pak výhradně jen na chladný nebo vlažný vzduch. Za žádných okolností nesušte vlasy fénem na maximální teplotu. Tím byste padání vlasů ještě podpořili. Dlouhé vlasy prosušte neprve u konečků, teprve nakonec prosušte celou hlavu. Krátké vlasy fénujte po tvaru účesu.

Padání vlasů může mít hned několik příčin

Zapomeňte na nevhodné úpravy vlasů

Natáčky, trvalá, žehlení nebo tupírování? Při padání vlasů na tyto úpravy zapomeňte. Stejně tak byste měli vynechat hutné balzámy, tužidla, laky na vlasy, gel nebo těžké vlasové masky.

Správnou výživou proti padání vlasů

Nejen vyvážená strava, ale i optimální pitný režim může být prevencí padání vlasů. Zdraví celého organismu se pochopitelně projeví i na vlasech. Při padání vlasů rozhodně užívejte i důležité minerály a vitamíny. Jezte kvalitně, nekuřte nebo kouření omezte a vynechejte šumivé nápoje.

Bylinky proti padání vlasů

Zkuste si připravit jednoduché bylinné oplachy proti padání vlasů. K takovému účelu skvěle poslouží kopřiva, rozmarýn nebo třeba levandule. Využít můžete čerstvé i sušené byliny. Bylinné oplachy vlasů mohou sloužit i jako náhražka kondicionéru. Lépe se díky nim budou vlasy rozčesávat.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 19. 03. 2024
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
STŘEDA 20. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ČTVRTEK 21. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 03. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 03. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 03. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah, dnes je úplněk. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Věra Novotná
Věra Novotná provozuje kadeřnictví…
Jiří Jeřábek: Kvalitní vlasová kosmetika a kadeřnické potřeby
Kadeřnické služby jsou oborem, který se…
Studio Itta: kadeřnictví, kosmetika a masáže Praha 1
Kadeřnické a kosmetické Studio…

Umělý odchov kachen: Jak inkubovat vejce a postarat se o mláďata

jak si může kachna do líhně nanést 15 vajec když se píše že starší 8 dnu jsou na nic

Černé fazole chrání srdce a rýsují štíhlou postavu. Chutnají božsky a jsou rychle připravené

Vážená paní Ellen,

děkujeme, že jste naší věrnou čtenářkou a zároveň jsme vděční za upozornění na chybu. V...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Jarní očistná hladovka

Rád bych v březnu držel 3-4 dnní očistnou hladovku jen o vodě. Kdy začít a kdy končit?...

Výklad karet

Ahoj, človíčku :)) Následující řádky zaujmou spíše někoho, kdo je nějakým způsob...

potřebujete finanční pomoc, pokud ano, kontaktujte tuto legitimní společnost

Solidní půjčka Potřebujete úvěr na konsolidaci dluhu, hypotéku, nákup nemovitosti, zah...
Zobrazit všechna témata

Pití alkoholu a jeho účinky na fyzické i duševní zdraví

Pití alkoholu je ošemetné téma, na které bylo napsáno již mnoho vědeckých i zdravotních článků. Ve společnosti jde zpravidla o tolerované chování, obzvlášť v době narozeninových či jiných oslav. Anebo se může j...

Afrodiziaka k jídlu. Které potraviny vám zaručí dokonalý večer ve dvou?

Vkrádá-li se do vašeho milostného života šeď, nuda a všednost, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. To samé platí i v případě, že se objevily potíže s libidem nebo impotencí. Možností, jak stávající stav řeši...

Bydlení v mobilheimu: Jaké skýtá výhody a nevýhody?

Bydlení v mobilheimu získává na popularitě, neboť je cenově dostupnější než to klasické ve zděném domě. Pokud i vy o takové střeše nad hlavou uvažujete, měli byste se seznámit s klady a zápory. Může vám to toti...

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Žít svý sny...

Znám hodně lidí, který celej život jen dřou nebo všechen svůj čas věnujou dětem a svýmu okolí... A na sebe zapomínaj. Anebo ztratěj smysl svýho bytí a hledaj útěchu v chlastu, jinejch drogách, nakupování, půjčování si a bůhví v čem ještě. Když nám něco vnitřně chybí, snažíme se to někde jinde najít. Neuvědomujeme si ale, že odpovědi máme v sobě po celou tu dobu. Kdy jste naposledy naslouchali sobě samým? Nemáte pocit, že děláte hodně věcí jen proto, abyste se někomu nebo něčemu zavděčili?