Padání vlasů nemusí být problém

Trápí vás padání vlasů? Známe příčiny a poradíme, jak padání vlasů zastavit

Takzvané sezónní padání vlasů je zcela běžné. Vlasy vypadávají většinou rovnoměrně na celé hlavě, avšak jen v omezeném čase. Třeba měsíc, maximálně dva. Takové padání vlasů je normální a hustotu vaší hřívy rozhodně neohrožuje. Jenže co když nás padání vlasů trápí déle a vlasy řídnou?

Průměrně máme na hlavě asi sto tisíc vlasů. Denně nám vlasy povyrostou asi o půl milimetru. Lidé, kteří mají světlé vlasy, mívají kštici bujnější. Naopak nejslabší porost na hlavě mívají lidé se zrzavými vlasy. Jestliže je padání vlasů už dlouhodobější záležitostí, je v každém případě zjistit příčinu a sáhnout k účinnému řešení. 

Příčiny padání vlasů

Jestliže nás trápí padání vlasů, je dobré začít jednat okamžitě, jakmile problém zjistíme. Nejčastěji je na vině stres, nedostatek vitamínů nebo některých minerálních látek, nesprávná péče o vlasy, nezdravý životní styl, kouření, vážnější onemocnění nebo hormonální nerovnováha. Ženy se často potýkají v padáním vlasů po porodu nebo v období menopauzy. V obou případech je na vině nízká hladina estrogenu. Po porodu by se padání vlasů mělo zastavit nejpozději do šesti až devíti měsíců po porodu samo. U menopauzy je to pochopitelně o něco složitější. U mužů je zase na vině testosteron. Jakmile je ho v těle moc, začne testosteron ničit vlasové kořínky a padání vlasů je pak už jen otázkou času.

Čtěte také:

Přírodní péče o vlasy a přírodní barvení vlasů

Růžová voda hitem přírodní kosmetiky – všestranný pomocník na pleť, vlasy i psychiku

Suché, polámané anebo mastné vlasy? Domácí maska na vlasy, která zaručeně pomůže

Padání vlasů (nejen) na podzim

Padání vlasů v podzimním a často i zimním období není vůbec ničím výjimečným. Po létě jsou vlasy často vyčerpané. Jen málokdy si je účinně chráníme před slunečními paprsky. Následně jsou pak vysušené, snadno se lámou a samozřejmě, že i vypadávají. Je proto velice nutné dopřát vlasům kvalitní péči, užívat vitamíny a minerály (především pak vitamíny skupiny B, C, E a zinek, křemík, železo a hořčík) a upravit pochopitelně i jídelníček. V něm by neměly chybět ryby či mořské plody, luštěniny, ořechy, semínka a pochopitelně i zelenina a ovoce.

Dalším velkým hříchem, který má na svědomí padání vlasů, je fénování a žehlení. Obojí způsobuje lámání i vypadání vlasů. Ruku v ruce s tím jde pochopitelně i barevní vlasů, stahování vlasů do culíku a usínání s mokrými vlasy (snadněji se pak lámou).

Tipy proti padání vlasů

Správná péče je v případě padání vlasů velice důležitá. Sepsali jsme pro vás, na co byste rozhodně neměli zapomínat:

Kvalitní vlasová péče proti padání vlasů

Používejte jen kvalitní kosmetiku pro vlasy. Běžné produkty z drogerie nejsou příliš vhodné. Raději se poptejte v lékárně. Pamatujte také na to, že mokré vlasy jsou nejcitlivější. Snadno se poškozují a lámou. Po umytí jemně vyždímejte přebytečnou vodu, avšak vlasy příliš nepromačkávejte. Pomoci vám může hodně savý ručník nebo papírové ubrousky. Vlasy nechejte volně proschnout.

Šetrné sušení

Pokud vlasy potřebujete vyfénovat, pak výhradně jen na chladný nebo vlažný vzduch. Za žádných okolností nesušte vlasy fénem na maximální teplotu. Tím byste padání vlasů ještě podpořili. Dlouhé vlasy prosušte neprve u konečků, teprve nakonec prosušte celou hlavu. Krátké vlasy fénujte po tvaru účesu.

Padání vlasů může mít hned několik příčin

Zapomeňte na nevhodné úpravy vlasů

Natáčky, trvalá, žehlení nebo tupírování? Při padání vlasů na tyto úpravy zapomeňte. Stejně tak byste měli vynechat hutné balzámy, tužidla, laky na vlasy, gel nebo těžké vlasové masky.

Správnou výživou proti padání vlasů

Nejen vyvážená strava, ale i optimální pitný režim může být prevencí padání vlasů. Zdraví celého organismu se pochopitelně projeví i na vlasech. Při padání vlasů rozhodně užívejte i důležité minerály a vitamíny. Jezte kvalitně, nekuřte nebo kouření omezte a vynechejte šumivé nápoje.

Bylinky proti padání vlasů

Zkuste si připravit jednoduché bylinné oplachy proti padání vlasů. K takovému účelu skvěle poslouží kopřiva, rozmarýn nebo třeba levandule. Využít můžete čerstvé i sušené byliny. Bylinné oplachy vlasů mohou sloužit i jako náhražka kondicionéru. Lépe se díky nim budou vlasy rozčesávat.

Autor článku: Monika Poledníková

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 07. 12. 2021
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v přibývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes…
více o tomto dni
STŘEDA 08. 12. 2021
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
ČTVRTEK 09. 12. 2021
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PÁTEK 10. 12. 2021
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 11. 12. 2021
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 12. 12. 2021
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 13. 12. 2021
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni

Prochladli jste? Zánět močového měchýře pomohou vyléčit aquauretika

Zánět močového měchýře není v tomto období vůbec ničím výjimečným. Ale také rozhodně nejde o nic, po čem bychom toužili. Někoho tato zdravotní komplikace nepotká nikdy, jiný zase trpí na zánět močového měchýře ...

Odcizení ve vztahu: Co jej způsobuje a jak ho řešit?

Odcizení ve vztahu se může dostavit především po mnohaletém soužití dvou lidí. Je to jakýsi klín, který brání spokojenému partnerskému životu. Může se jevit i jako určité zklamání, jež následuje po fázi zamilov...

Jmelí pro radost i léčení. K čemu je jmelí dobré a proč se pod ním líbáme?

Jmelí je v průběhu celého adventu snad na každém kroku. Rádi ho zavěšujeme do svých domů a považujeme ho odjakživa za symbol štěstí a vánoční pohody. Proč se zrovna tahle poloparazitická rostlina stala v předvá...

Skrytá agrese neboli nebezpečí pasivně agresivního chování

Agrese by se dala definovat jako extrémní emoční projev, typicky se projevující křikem či fyzickým napadáním sebe samého nebo jiných osob. Tohle chování je zjevné a předává informaci o tom, že se daný člověk bu...

Úplněk v prosinci 2021: Jak ovlivní jednotlivá znamení zvěrokruhu?

Úplněk v prosinci 2021 se odehraje necelý týden před Vánoci. Na oblohu se vyhoupne „Studený měsíc“ přesně 19. 12. v 5:35 ve znamení Blíženců. Letos nás nabádá k utišení chaotických myšlenek a k naslouchání vnit...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Je cvičení během menstruace prospěšné nebo byste měla zůstat spíše v klidu?

Známe to všechny velmi dobře. Jakmile přijde menstruace, do ničeho se nám nechce, jsme unavené a často i bez energie. I když to bude znít zvláště, tak správný a vhodný pohyb během menstruace napomůže vyplavován...

Velikonoční mini mazance

Upečte si voňavé velikonoční mini mazanečky podle našeho jednoduchého receptu s tvarohem a ořechy.

Oblečení pro psa v chladném období je věčné téma. Kde je pravda?

Oblečení pro psa je téma, o kterém se mezi pejskaři bouřlivě diskutuje. Jedna strana jej rezolutně odmítá a ta druhá prosazuje. Skutečnost je ale taková, že pravdu lze najít někde mezi těmito rozdílnými názory....

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Medové perníčky podle zkušených babiček 4x jinak. Vyzkoušíte je?

Medové perníčky připravuje každá hospodyňka po svém. Zejména babičky mají své osvědčené a letité recepty, které po generace předávají ve své rodině. A právě jejich recepty vám nyní přinášíme, což se může v před...

Nas****st vládne republikou...

Taky ste si toho všimli? Ptáte se čeho? Přeci tý abnormálně velký nas****sti v naší společnosti. A nebude to lepší. Teď se kvůli očkování rozděluje společnost ještě víc... Neočkovaný budou závidět vočkovanejm a vůbec, bude to celý v řiti.