Toužíte po omlazení pleti? Sáhněte si pro elixír mládí!

Toužíte po omlazení pleti? Sáhněte si pro elixír mládí!

Elixír mládí se snaží lidé nalézt odjakživa. A po omlazení pleti touží každá žena, která kdy po zemi chodila. I když nám však spousta obchodníků a prodejců říká, že má pro nás to pravé. A čím je víc je to pravé, tím je to dražší. Nic nefunguje tak, jak bychom si představovali. Jak tedy najít ten správný elixír mládí?

Čtěte také:

Víte, jaké zdravé potraviny vám mohou zvednout náladu? Pomohou banány, špenát i losos

Na úvod nutno podotknout, že jen jediný elixír mládí vám nepomůže. Je třeba je kombinovat. A to hned několik. Teprve pak může být omlazení pleti i celé naší bytosti dokonalé. A budete to vidět. Jenže nic není zadarmo. Tedy i některý elixír mládí bude vyžadovat vaše plné zapojení. Pojďme se na ně podívat zblízka:

Elixír mládí číslo 1: Spánek

Žádné omlazení pleti by bez dostatečného spánku nefungovalo. Je nejdůležitějším a nejjednodušším dobíjením vitality. Stejně jako dáváme na nabíječku náš telefon, je třeba, abychom dobili baterky sobě. Ovšem pozor – nejde jen o to, kolik hodin denně spíme, ale kdy spíme. Zatímco počet hodin spánku je velmi individuální záležitost, čas ulehnutí do postele bychom měli dodržovat všichni stejně. Omlazení pleti i celého těla tak bude mnohem více fungovat a bude efektivnější. Chcete-li, aby spánek fungoval jako elixír mládí, jděte spát nejpozději ve 22 hodin. Poslouchejte své tělo. Pokud jste unavení, běžte spát klidně dříve. Právě přirozený rytmus spánku člověk mnohem lépe naplní energií a odreaguje ho. Spánek pak bude silný elixír mládí. A hlavně příjemný!

Elixír mládí číslo 2: Relaxační cvičení 

Nebaví vás meditace a cvičení už vůbec ne? Ani v takovém případě však tento odstavec nepřeskakujte. Rozhodně vás kvůli omlazení pleti nebudete nutit nehybně sedět a odreagovávat se. Ani vás nevyženeme na desetikilometrový běh. Řeč je spíš o relaxačním protažení. Jogíni říkají, že den bez cvičení je ztracený, jako by nebyl. Jenže protáhnout se můžete i mimo lekci jógy.

omlazeni brambory

Stačí se na chvíli zastavit a protáhnout celé své tělo. Dokonce i obličej si můžete protáhnout. K takovému omlazení pleti slouží takzvaná obličejová jóga. A je to velmi účinný elixír mládí. Budete-li ji provádět pravidelně, saami uvidíte, že vrásky mizí a pleť se vypíná.

Elixír mládí číslo 3: Správné potraviny

Pokud toužíme po omlazení pleti i celého těla, pak musíme elixíry mládí i jíst. A která potravina je nejlepší elixír mládí? Je jich hodně. A budete překvapeni, jaké obyčejné potraviny se mezi těmi nejlepšími skrývají. Tak třeba:

  • Brambory – šťáva ze syrových brambor vnitřně pomůže proti pálení žáhy. Zevně si poradí s vráskami i suchou pletí.
  • Kmín – olej z obyčejného kmínu pomáhá na omlazení pleti. Zpomaluje stárnutí a je považován za silný a účinný elixír mládí. Vnitřně pak pomáhá posilovat obranyschopnost organismu.
  • Křenposiluje odolnost těla, likviduje bakterie a viry, pečuje o naše zdraví. Je to skvělý elixír mládí. I jeho vnitřní užití se projeví na omlazení pleti.
  • Olej z pšeničných klíčků – je naprosto dokonalý na omlazení pleti i vlasové pokožky. Je skvělý dokonce pro alergiky a atopiky. Poradí si s ekzémem. Celý organismus chrání před stárnutím a označení „elixír mládí“ si tak právem zaslouží.
  • Mrkev – ano, zcela obyčejná mrkev, kterou jíme pro lepší zrak. Funguje i jako zajímavý elixír mládí. Vitamín A, který obsahuje, totiž pomáhá omlazení pleti. Osvěžuje ji a dodává jí pěknou barvu. Ovšem pozor – aby se vitamín A správně vstřebal, je nutné užít jej společně s tukem. Stačí tedy mrkev pokapat třeba několika kapkami olivového oleje.
  • Česnek – ne příliš voňavý, o to ale účinnější elixír mládí. Pomáhá na posílení celého těla, ale i na omlazení pleti. Česnek navíc snižuje tlak a cukr, ničí parazity v těle a pomáhá při nemocech z nachlazení.

Elixír mládí číslo 4: Voda

Úplně obyčejná, čistá voda. Měli bychom ji denně do těla dostat alespoň v množství jednoho litru. Nemluvíme o čaji, šťávě ani limonádě. Mluvíme o čisté vodě bez bublinek. Ideálně z co nejčistšího zdroje. Klidně pijte i jiné tekutiny, ale ten jeden litr by měl být opravdu jen čistá voda. Nejste-li přesvědčeni o kvalitě vody z kohoutku, pořiďte si domů filtry, které ji alespoň trochu očistí. Skvělý zdroj vody pak hledejte například v prověřených lesních studánkách.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 09. 12. 2021
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v přibývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. …
více o tomto dni
PÁTEK 10. 12. 2021
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
SOBOTA 11. 12. 2021
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v přibývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
NEDĚLE 12. 12. 2021
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 13. 12. 2021
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
ÚTERÝ 14. 12. 2021
beran
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté…
více o tomto dni
STŘEDA 15. 12. 2021
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni

Nevíte, jak vyhladit vrásky? Zkuste zdraví pleti podpořit přírodními produkty!

S přibývajícím věkem produkuje pokožka méně kolagenu i elastinu a ztrácí tedy částečně svou pružnost i odolnost vůči vnějším vlivům. V tento moment se mohou zejména ženy zabývat otázkou „Jak vyhladit vrásky?“ O...

Jmelí pro radost i léčení. K čemu je jmelí dobré a proč se pod ním líbáme?

Jmelí je v průběhu celého adventu snad na každém kroku. Rádi ho zavěšujeme do svých domů a považujeme ho odjakživa za symbol štěstí a vánoční pohody. Proč se zrovna tahle poloparazitická rostlina stala v předvá...

Skrytá agrese neboli nebezpečí pasivně agresivního chování

Agrese by se dala definovat jako extrémní emoční projev, typicky se projevující křikem či fyzickým napadáním sebe samého nebo jiných osob. Tohle chování je zjevné a předává informaci o tom, že se daný člověk bu...

Úplněk v prosinci 2021: Jak ovlivní jednotlivá znamení zvěrokruhu?

Úplněk v prosinci 2021 se odehraje necelý týden před Vánoci. Na oblohu se vyhoupne „Studený měsíc“ přesně 19. 12. v 5:35 ve znamení Blíženců. Letos nás nabádá k utišení chaotických myšlenek a k naslouchání vnit...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Je cvičení během menstruace prospěšné nebo byste měla zůstat spíše v klidu?

Známe to všechny velmi dobře. Jakmile přijde menstruace, do ničeho se nám nechce, jsme unavené a často i bez energie. I když to bude znít zvláště, tak správný a vhodný pohyb během menstruace napomůže vyplavován...

Velikonoční mini mazance

Upečte si voňavé velikonoční mini mazanečky podle našeho jednoduchého receptu s tvarohem a ořechy.

Oblečení pro psa v chladném období je věčné téma. Kde je pravda?

Oblečení pro psa je téma, o kterém se mezi pejskaři bouřlivě diskutuje. Jedna strana jej rezolutně odmítá a ta druhá prosazuje. Skutečnost je ale taková, že pravdu lze najít někde mezi těmito rozdílnými názory....

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Medové perníčky podle zkušených babiček 4x jinak. Vyzkoušíte je?

Medové perníčky připravuje každá hospodyňka po svém. Zejména babičky mají své osvědčené a letité recepty, které po generace předávají ve své rodině. A právě jejich recepty vám nyní přinášíme, což se může v před...

Nas****st vládne republikou...

Taky ste si toho všimli? Ptáte se čeho? Přeci tý abnormálně velký nas****sti v naší společnosti. A nebude to lepší. Teď se kvůli očkování rozděluje společnost ještě víc... Neočkovaný budou závidět vočkovanejm a vůbec, bude to celý v řiti.