Tropy jsou nebezpečné především pro chronicky nemocné lidi nad 65 let.

Sužují vás tropy? Poradíme, jak je přežít ve zdraví

Tropy jsou v našich končinách čím dál častější záležitostí. Lidský organismus se na extrémní teploty adaptuje, ovšem velmi záleží na tom, v jaké zdravotní kondici jste, jaký je váš věk a co děláte pro to, abyste předešli případným komplikacím. Nyní vám předáme několik tipů, jak se s horkým počasím popasovat co nejlépe. Jde to!

Člověk je obecně velmi rozmarný tvor. Když je zima, touží po teple a pokud nastane letní období, zatouží po nižších, přijatelnějších teplotách. Extrémy totiž tělu nedělají dobře. To platí jak pro extrémní mrazy, tak pro tropy, které jsou momentálně aktuální. Udržte se v kondici.

Klimatologové se obávají do budoucna neustále se zvyšujících teplot v letním období. Již nyní sledují, že průměrná teplota v létě se o několik stupňů zvýšila. Tomu nasvědčují i jinak neobvyklé tropy v tuzemsku a jiných evropských státech.

Čtěte také:

Alergie na slunce – jak ji poznat a řešit?

Adaptace na tropy aneb Jaké faktory ovlivňují schopnost těla se ochlazovat?

Jak jsme již zmínili v úvodu, každý lidský organismus se adaptuje na tropy odlišným způsobem. Představíme vám několik faktorů, které ochlazování těla ovlivňují:

  • Chronická onemocnění v anamnéze: horší adaptabilitu na tropy můžete mít tehdy, pokud se léčíte například s kardiovaskulárními nemocemi nebo duševním onemocněním.
  • Věková kategorie: zcela přirozeně jsou k přehřátí organismu během tropických teplot náchylnější senioři (mohou inklinovat k dehydrataci vlivem snížené žízně) a děti do dvou let věku.
  • Vlhkost vzduchu: čím vyšší je vlhkost vzduchu, tím pomaleji se odpařuje pot z těla, čímž se ochlazuje.

Jak tropy zvládnout, pokud jste ohroženi přehřátím a kolapsem organismu?

Pokud se nacházíte zejména v rizikové skupině, která je ohrožená v tropech celkovým kolapsem, je vhodné se řídit několika tipy:

  1. Používejte klimatizaci (s rozumem), a to nejen v budovách ale i v autě. Dle lékařů by rozdíl mezi venkovní a vnitřní teplotou neměl být více jak sedm stupňů Celsia. Ideální je nastavit klimatizaci na teplotu o 5 až 6 °C nižší, než je venku.
  2. Vyvarujte se větší fyzické aktivitě a omezte pobyt venku na slunci na minimum zejména kolem poledne.
  3. Dodržujte zodpovědně pitný režim a nečekejte na pocit žízně – tj. pijte dostatek nealkoholických nápojů, ideální je čistá voda. Ta by však neměla být příliš studená.
  4. Omezte přípravy jídla v domácnosti s dopomocí trouby, která má také vyhřívací efekt.
  5. Zvolte volnější letní oblečení – ideálně světlé barvy. Tak vás tropy nebudou tolik sužovat.
  6. Noste pokrývku hlavy, ať už klobouk nebo kšiltovku – hlavně tehdy, pokud pobýváte na slunci.
  7. Pro zchlazení v tropech se můžete také častěji sprchovat vlažnou vodou.

Jakmile zaznamenáte jakékoliv zdravotní obtíže související s přehřátím organismu, jako je nevolnost, zvracení, závratě, bolesti hlavy nebo únava, ihned zahajte ohlazování těla sprchou, žínkou nebo mokrým ručníkem, hydratujte se vodou a sundejte si přebytečné svršky. V případě zhoršujících se zdravotních komplikací neváhejte s přivoláním záchranné služby (155).

Během tropických dní je vhodné ochlazování těla vlažnou vodou.

Tropy v roce 2022 nebudou ojedinělé

Klimatologové z celého světa hrozí, že tropy budou na planetě Zemi čím dál častější, pokud lidstvo nesníží emise skleníkových plynů (hlavně oxid uhličitý a methan). Můžeme tedy říct, že dochází regulérně ke globálnímu oteplování. Rozdíly již vnímají i Češi. Extrémních veder rok od roku přibývá a přichází i daleko dříve, než je obvyklé. Aktuálně bývá tropických dní v Česku v průměru kolem deseti, klimatologické modely ovšem „vyhrožují“ s tím, že v dalších letech jich může být u nás až šestinásobek současného počtu.

Zajímavost na závěr: Dle klimatologických propočtů může stoupnout teplota naší planety během následujících 75 let až o 1,7 °C, ale to jen za předpokladu, že se podaří významně snížit emise skleníkových plynů. Pokud vše zůstane při starém, ohřeje se Země za sedm desítek let téměř o 4,8 °C. Tropy tak budou sužovat lidstvo a ohrožovat jej na životě mnohem více, pokud nezmění přístup.

Autor článku: Iveta Reinisch



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

NEDĚLE 06. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 07. 07. 2025
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v přibývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte…
více o tomto dni
ÚTERÝ 08. 07. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
STŘEDA 09. 07. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v přibývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž…
více o tomto dni
ČTVRTEK 10. 07. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha, dnes je úplněk. Kozoroh má vliv na pleť a nehty, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
PÁTEK 11. 07. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
SOBOTA 12. 07. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Význam run v runové magii

"25. Runa YR/Wyrd (prázdná runa)" je novodobý koncept. To co tato "runa" reprezentuje, je již obsaženo v runě ...

Máte nadpřirozené schopnosti?

Každý má "nadpřirozené" schopnosti (telepatie, jasnozřivost, AP atd). Akorát jsou v latentním stavu. V podstat...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

rychlá legitimní půjčka od soukromé osoby

Půjčku získáte snadno a bez zbytečného papírování. Půjčíme vám od 50 000 do 50 000...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

spolehlivá nabídka půjčky Půjčky, hypotéky, konsolidace, exekuce, oddlužení pomůž...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

spolehlivá nabídka půjčky Půjčky, hypotéky, konsolidace, exekuce, oddlužení pomůž...
Zobrazit všechna témata

Single dovolená jako cesta za svobodou, sebepoznáním a možná i láskou

Cestování bez partnera neboli single dovolená zažívá v posledních letech obrovský boom. Stále více lidí po celém světě objevuje kouzlo nezávislého cestování, ať už kvůli touze po svobodě, osobnímu růstu nebo po...

Prázdniny startují: Jak zabavit děti o letních prázdninách, aby se nenudily?

Letní prázdniny jsou tady! Dva měsíce volna. Pro děti splněný sen, pro rodiče logistická noční můra. Jak zabavit potomky, když musíte do práce, babičky nemáte po ruce a tábor je buď plný nebo mimo rozpočet? Nez...

Máte rádi kiwi? Chutná, léčí a překvapí i v netradičních receptech

Kiwi je ovocem, které si získalo oblibu díky své osvěžující chuti, šťavnaté dužině a bohatému obsahu vitamínů. V kuchyni má mnohem širší využití, než by se mohlo na první pohled zdát – skvěle si rozumí nejen s ...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Psí inteligence aneb Jak přirozeně rozvíjet duševní schopnosti vašeho psa?

Stejně jako lidé, i psi potřebují trénovat mozek, aby byli šťastní a v pohodě. Psí inteligence se často přehlíží, přitom hraje zásadní roli v životě každého psa. Chytrý pes se méně nudí, rychleji se učí a lépe ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.