nadměrné pocení nohou v zimě

5 tipů, jak na nadměrné pocení nohou v zimě

Věděli jste, že jedna noha dokáže za den vyprodukovat až 2 dl potu bez ohledu na roční období? Obzvláště v zimě, kdy nohy tzv. nedýchají, protože jsou velkou část dne zavřené v pevné botě, se tak v tomto vlhkém prostředí bakterie rychle šíří a způsobují nepříjemný zápach nohou i obuvi. Jak na nadměrné pocení nohou v zimě?

Nadměrným pocením nohou nejčastěji trpí sportovci, těhotné ženy, osoby užívající některé léky a také lidé v častém stresu. Následkem pocení nohou pak nemusí být „pouze“ nepříjemný zápach, který je negativně vnímán okolím, ale také vážnější zdravotní problémy, jako je např. mykóza nehtů, bolestivé puchýře nebo tzv. atletická noha – velmi nepříjemné a vleklé infekční onemocnění.

Jak eliminovat pocení nohou v zimě?

1. Kvalitní a prodyšná obuv

Nadměrné pocení nohou v zimě se týká především aktivních lidí, kteří tráví čas venku při sportovní aktivitě. Uzavřené boty na zimu by měly nejen dobře sedět, ale také být pohodlné i po delším chození, teplé, nepromokavé a prodyšné, tedy měly by co nejvíce „větrat“. Častou chybou, která zapříčiňuje pocení nohou v zimě bývá nedostatečné vysušení obuvi před dalším použitím. Z těchto důvodů je dobré mít k dispozici více párů bot.

2. Komfortní ponožky

Teplé ponožky v pevných zimních botách jsou ideálním prostředím pro tvorbu bakterií. Stejně tak použití více párů na sebe nadělá více škody, než komfortu. Ideální jsou kvalitní ponožky určené do nízkých teplot, v případě aktivních lidí speciální ponožky na sport, které dokonale odvádí vlhkost. Při zvýšené aktivitě je dobré mít v záloze více párů ponožek a měnit je kdykoli pocítíte vlhkost nohou. Prokazatelné antibakteriální účinky mají ponožky s nanočásticemi stříbra, které dokážou likvidovat bakterie po celý den, a tím eliminovat zápach nohou.

3. Hydratační krém na nohy

Přesto, že příčinou zápachu nohou je nadměrná vlhkost, je hydratace nohou velmi důležitá. Obzvláště v zimě se totiž pokožka nohou více a rychleji vysušuje, a odumřelé buňky jsou podstatným zdrojem potravy pro množící se bakterie.

4. Koupel pro nohy

Každodenní hygiena by měla být samozřejmostí, ale pokud vás trápí nadměrné pocení nohou, věnujte jim speciální péči navíc. Bakteriím se nebude líbit koupel ve vodní lázni s trochou octa, šalvěje, máty, rozmarýnu či tea tree oleje. Po této příjemné proceduře použijte ochranný krém na nohy, který účinky zesílí a prodlouží.

5. Odstranění ztvrdlé kůže

Pokožka bude lépe dýchat, regenerovat a méně se potit v případě, že ji budete pravidelně zbavovat ztvrdlé a zrohovatělé kůže. Tento rituál provádějte jednou týdně po koupeli, kdy jde odstraňování částeček kůže pomocí jemného peelingu skoro samo. Můžete přidat také jemnou masáž, která uleví namáhaným nohám.

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

SOBOTA 21. 05. 2022
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
NEDĚLE 22. 05. 2022
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 23. 05. 2022
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
ÚTERÝ 24. 05. 2022
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
STŘEDA 25. 05. 2022
ryby
Měsíc putuje znamením Ryb, je v ubývající fázi. Ryby mají vliv na chodidla a prsty u nohou. Udělejte si čas na jejich koupel a masáž. Věnujte se…
více o tomto dni
ČTVRTEK 26. 05. 2022
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
PÁTEK 27. 05. 2022
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Nejčastější nemoci papoušků. Odhalte je včas!

Dobré mám dotaz papoušek druh korela má oteklé nohy chováme papoušeky 27.let a nikdy jsem to neviděl u žádného...

Žlučníková dieta - co jíst a jaké recepty vařit?

V malém množství bych to neřešila. Obecně to chce po žlučníku velmi decentně "našlapovat" s jídlem.

Žlučníková dieta - co jíst a jaké recepty vařit?

Jak je to s ředkvičkami po operaci žlučníku---jsou zapovězeny a jinde doporučeny

5 potravin, které spolehlivě podpoří vaše trávení

potřebuji ho spíše stabilizovat a narovnat střevní mikrofloru

Depilace - lunární kalendář

Zdravim, myslela jsem ze ubyvajici v kozorohovi je idel. Ted jsem zmatena, muzete tedy shrnout ...

Operace

Dobrý den, úpro všechny operace je nejvhodnější ubývající Měsíc, vyhněte se však d...

Operace

Dobrý den,prosím kdy je nejlepší čas na gynekologickou operaci(odstranění dělohy )?deku...
Zobrazit všechna témata

doporučujeme ze zboží

Reklama

PRÉSENCE(S) DE BACH - hydratační tělové mléko Soulad a harmonie 200 ml

Hydratační tělové mléko s Bachovými esencemi Pro harmonii…
905 Kč

Náramek s přívěskem LÁSKA a ZDRAVÍ

Jaspis kambaba s růženínem pro dobrou intuici, lásku,…
340 Kč

Náramek Ag ENERGIE

Granát, karneol a korálek z ryzího stříbra pro energii a…
430 Kč

Mýdlo se santalem 100g Ayuuri

Zvláčňující mýdlo se santalovým olejem, jojobou a medem  …
102 Kč

Náramek s mantrou SEBEJISTOTA

Ochranný náramek z tygřího oka a záhnědy, uprostřed korálek…
420 Kč

Nevíte, jaký zahradní nábytek zvolit? Poradíme vám!

Zahradní nábytek je nezbytnou součástí každé venkovní terasy. Tedy alespoň tehdy, když na ní chcete relaxovat s rodinou, pořádat grilovací party nebo si třeba jen číst knihu. Mnoho majitelů zahrad však tápe nad...

Sezónní recepty z čerstvé zeleniny. Lehce, rychle a levně. Ochutnejte!

První jarní zelenina je tu a tak je načase využít ji na maximum v kuchyni. Přichystali jsme pro vás sezónní recepty, které jsou rychlé, levné a především zdravé a výživné. Díky čerstvé zelenině a dodáte tělu sp...

Úzkost z práce? Poradíme vám, jak to v zaměstnání zvládnout a úzkost překonat

Úzkost dokáže pěkně znepříjemnit každodenní život. Ráno se vám nechce z postele. Jen zazvoní budík, už se vám dělá špatně. Když si uvědomíte, co všechno vás čeká, nemáte vůbec chuť vycházet ven. Přesto musíte. ...

Horoskop 2022 na měsíc červen: „Neztrácejte vůli a sebevědomí!“

Horoskop 2022 na měsíc červen vnáší do našich životů mnoho nadějeplných vyhlídek. Je však potřeba setrvat ve stávajícím úsilí a nenechat se svést z cesty. Hvězdy radí pokračovat dál, i když třeba přijdou složit...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Smažený sýr Saganaki

Tvrdý sýr řeckého původu zvaný Saganaki seženete buď v e-shopech nebo ve specializovaných prodejnách se sýry. Až jej budete mít doma, připravte si skvělou pochoutku neboli řecký „smažák“! Je to snadné. Sýr přek...

Kočka pro alergiky: Jaká plemena jsou nejvhodnější?

Kočka pro alergiky nemusí být jen pouhou fantazií. Pokud po tomto mazlíčkovi skutečně toužíte, avšak víte o tom, že běžně ve styku s kočičí srstí kýcháte, kašlete a mnete si zarudlé oči, je řešením pořízení si ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Život tvoří řada rozhodnutí...

Přemýšleli jste někdy nad tím, jaká rozhodnutí jste v životě udělali a proč? Litujete snad nějakých? Neměli byste... Tohle je vaše cesta, kterou máte jít. A vždycky máte na výběr. Pokud říkáte že ne, lžete si do kapsy. Máte štěstí a žijete ve svobodný zemi? Potom můžete fakt cokoliv! Dneska tedy trochu tý životní filozofie...