Mnohem častěji se s chorobnou žárlivostí potýkají ženy s nízkým sebevědomím a s komplexy.

Chorobná žárlivost může vztah snadno zahubit. Jak ji rozpoznat a řešit?

Chorobná žárlivost je regulérní „zabiják“ i dosud funkčních partnerství. Tato emoce je spojena v prvé řadě s iracionalitou, a dokonce i obsesí. Chorobně žárlivý člověk tak může vyvíjet na druhého extrémní nátlak, který jej velmi dusí. Jak tuto patologii rozpoznat a lze ji vůbec nějak efektivně řešit?

Možná si říkáte, kde se v lidech vůbec bere ona chorobná žárlivost? Podle psychologů na to existuje velmi jednoduchá odpověď – chorobní žárlivci zkrátka mívají už od podstaty psychopatologické rysy osobnosti. Ty mohou být spojené mimo jiné s velmi nízkým sebevědomím i nedostatečnou sebeúctou.

Chorobná žárlivost a její příčiny

Pojďme si na úvod říct, jaké typy osobností mohou k chorobné žárlivosti nejvíce inklinovat. Kromě nízkého sebevědomí a nedostatečné sebeúcty bývá toto chování spojené také s dřívějším zklamáním nebo s duševními poruchami, nejčastěji tedy depresemi a schizofrenií v anamnéze (obecně lze nazývat i neurózami či psychózami). Výjimkou však není ani patologické žárlení vyvolané toxickými látkami chorobně žárlit tedy mohou i alkoholici či drogově závislí. Nezřídka kdy také dochází k podezíravosti vůči partnerovi v seniorním věku – a to obzvlášť tehdy, kdy je spojen se stařeckou demencí nebo třeba Parkinsonovou chorobou.

Čtěte také:

Postihla vás krize ve vztahu? Nezoufejte, je to úplně normální

Chorobná žárlivost a její projevy

Extrémně žárlivého člověka vlastně neustále pronásledují destruktivní myšlenky týkající se strachu z toho, že jej jeho protějšek opustí. V mysli pak naskakuje potřeba neustále toho druhého kontrolovat. Chorobná žárlivost se tedy může projevovat následujícími způsoby:

  • Zpochybňování chování partnera.
  • Neustálé dotazování na činnosti partnera – kde byl, s kým, proč a podobně.
  • Snaha partnera izolovat od okolí (tedy i od přátel, známých a případně i rodiny).
  • Obviňování protějšku kvůli pozornosti vůči jiným osobám (i zcela nevinný pohled může vyvolat „oheň na střeše“).
  • Stanovování podmínek pro kontakt s ostatními.
  • Nedostatečná důvěra vůči partnerovi.
  • Verbální či dokonce fyzická agrese směrem k partnerovi nebo k domnělému sokovi/sokyni.
  • Prohledávání osobních věcí či moderních technologií patřících partnerovi (např. čtení SMS v telefonu nebo lustrování emailu v PC). Celkově podezřívavé chování.

Jak je vidno, chorobná žárlivost dokáže protějšek dostat do úzkých. Žárlivec si zkrátka nesmyslně představuje možnosti nevěry, i když k tomu žádný pádný důvod nemá. Začne si tedy partnera nezdravě přivlastňovat, což je nesmírně svazující – druhý nemá jedinou možnost se nadechnout a žít svůj vlastní život v klidu a pohodě.

V některých případech pomůže proti chorobné žárlivosti i párová terapie.

Jak se zbavit chorobné žárlivosti

Máte podezření, že váš partner propadl chorobné žárlivosti, anebo se s ní potýkáte dokonce vy samotní? Potom pro vás máme několik rad, jak se s tím vším popasovat:

  1. Přemýšlejte o svých/partnerova myšlenkách. Snažte se rozebrat svůj/partnerova „vnitřní svět“. Zjistěte, jaké pohnutky ve skutečnosti vedou k chorobné žárlivosti. Zaměřte se sami na sebe, anebo si otevřeně s žárlivým partnerem promluvte. Možná nakonec zjistíte, že vaše/jeho emoce pramení z nízkého sebevědomí a také z nějakých neopodstatněných pochybností.
  2. Vložte do svých úvah kus racionality. U chorobné žárlivosti propukají zejména silné emoce, kterými se lidé nechávají tak nějak vláčet. V podstatě uvěřili bludům, které si v hlavě vytvořili. Snažte se tedy přemýšlet i logicky a nastavte své myšlení/mozek jinak. Musíte sami sebe/partnera přesvědčit o tom, že patologické žárlení není skutečně na místě a je zcela zbytečné.
  3. Vytvořte si nové vzorce chování a přestaňte chorobně žárlit. Jakmile si uvědomíte své patologické chování, je to první dobrý krok k nápravě. Oprostěte se od pronásledování a útlaku druhého. Mějte snahu dělat věci jinak.
  4. Uvědomte si, že potřebujete čas – ať už jde o vás samotné nebo žárlivého partnera. Destruktivní chování vůči protějšku se obvykle nezmění ze dne na den. Změna k lepšímu vyžaduje týdny ne-li měsíce. Proto na své změně pracujte systematicky a pomalu. Dělejte malé krůčku kupředu. A pokud si nebudete vědět rady, navštivte psychologa či jiného odborníka (např. kouče), který vám poradí a vyslechne vás.

Autor článku: Iveta Reinisch



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 29. 03. 2024
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
SOBOTA 30. 03. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
NEDĚLE 31. 03. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 01. 04. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
ÚTERÝ 02. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
STŘEDA 03. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ČTVRTEK 04. 04. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Agentura BOVA - semináře a školení v oblasti práva
Od roku 1991 se Agentura Bova zaměřuje na…
Osobní a profesní koučink Brno: Marta Němečková
Pomáhám lidem řešit osobní, vztahové, pracovní…
Profesní a osobní rozvoj s Global Management Studio s.r.o.
Global Management Studio poskytuje…

Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?

Proč Hans dává k této vodě komentář k ionizované vodě? Jsou to dvě zcela jiné metody: obohacování vody o vodík...

Vztahové pověry z celého světa: Znáte je?

Od své babičky, znám hodně pověr (pocházela z Bílých Karpat).
Děvče se svým chlapcem nesmí být spolu sami, př...

Jak chovat hady – 5 důležitých rad pro začínající chovatele

Před tím, než se rozhodnete si hada pořídit, je vždy nutné si zjistit vše co se chovu týče a mít připravené kv...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Hledáte půjčku na splacení všech svých dluhů? Musíte zaplatit exekuci? Máte spis v reg...

Jarní očistná hladovka

Rád bych v březnu držel 3-4 dnní očistnou hladovku jen o vodě. Kdy začít a kdy končit?...

Výklad karet

Ahoj, človíčku :)) Následující řádky zaujmou spíše někoho, kdo je nějakým způsob...
Zobrazit všechna témata

Máte problémy s vyprazdňováním? 5 kroků ke zdravé stolici

Stolice: Téma, které je tak trochu tabu. Přitom se týká každého z nás. Jen málokdo může říci, že se v tomto směru nesetkal v životě s žádným problémem. Zácpa, průjem, problémy s vyprazdňováním… Co je považováno...

Afrodiziaka k jídlu. Které potraviny vám zaručí dokonalý večer ve dvou?

Vkrádá-li se do vašeho milostného života šeď, nuda a všednost, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. To samé platí i v případě, že se objevily potíže s libidem nebo impotencí. Možností, jak stávající stav řeši...

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý...

Jak se vyrovnat se ztrátou? Návod, na zdravé truchlení

Každého z nás to v životě občas potká. Ztráta blízké osoby je hodně bolestivá záležitost a je poměrně náročné se s ní vypořádat. Přitom nemusí jít hned u úmrtí, ale patří sem i rozchod nebo rozvod. Jak se vyrov...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Pocit vysvobození

Dneska bych si tu dovolila pár řádek o pocitu vysvobození. Každej si pod tim představí něco jinýho, ale já pod tim vidim jediný - vyjdeme ze svazujících myšlenkovejch okovů, který maj podobu strachu, předsudků, zloby, smutku a bůhví čeho ještě. Tyhle okovy si ostatně nasazuje téměř každej člověk zcela dobrovolně a pak mu dá sakra práci s tim něco udělat - respektive se jich zbavit.