Životní styl
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Zapnout notifikace
Zapněte si odběr notifikací a budete přímo na Vaše zařízení dostávat upozornění na nově přidané články do této rubriky.
Tajemný šungit: Je skutečně léčivý a má smysl jej dávat do vody?
Hovoří se o tom, že šungit je léčivý kámen a může mít spoustu blahodárných účinků na náš organismus. Rozhodně lze říci, že je šungit jedinečný minerál, jehož stáří je odhadováno na dvě miliardy let. To, co jej dělá tak výjimečným, je vzácná forma uhlíku, fullereny. Právě ty údajně mohou být pro lidské tělo tolik prospěšné!
Otužování pro silnou imunitu. Jak začít s bezpečným otužováním
Otužování je pro lidské tělo prokazatelně blahodárné. Je prevencí nemocí z nachlazení, zánětů, zrychluje metabolismus, srovnává hormony v těle a pomáhá předcházet mnoha civilizačním onemocněním, jako je například cukrovka či obezita. Otužování se rovněž využívá jako alternativní léčba u autoimunitních a neurodegenerativních onemocnění.
Máte neustále hlad či chuť k jídlu? Zjistěte, kde děláte chybu a naučte se mít své stravování pod kontrolou
Hlad může být frustrující. A nejhorší je, když se objeví těsně po jídle. Nebo na vás přijdou neovladatelné chutě. I když víte, že jste tělu dali všechno, co žádalo, nedokážete se ovládnout a přesto jíte dál. Když se to stane jednou či dvakrát, problém to není. Jestliže však máte problém s velkým hladem či chutěmi neustále, je někde chyba. A tu je třeba nalézt a odstranit.
Život o samotě je čím dál více populární. Jaké výhody a nevýhody skýtá absence partnera?
Život o samotě je svobodná volba každého člověka a nikdo by ji tedy neměl odsuzovat. Přesto se ale stále můžeme setkat s předsudky konzervativní společnosti, prostřednictvím kterých je toto rozhodnutí zpochybňováno. Šťastní singl lidé jsou tak často nálepkovaní jako „divní“, „podezřelí“, „sobečtí“ nebo „nepřizpůsobiví“, přitom ze strany okolí stačí jen málo – a to pochopení. Pokud chcete tento životní styl pochopit i vy, nebo vás jen zajímají jeho výhody a nevýhody, přibližte si ho s námi.
Jak se stadiony Formule 1 staly pro fanoušky ikonickými místy
Formule 1 je proslulá nejen svými vzrušujícími závody, ale také jedinečnými stadiony, které se pro fanoušky motoristického sportu staly kultovními místy. Tyto tratě se staly důležitou součástí sportovní kultury a přitahují pozornost nejen svými technickými vlastnostmi, ale také atmosférou, kterou vytvářejí.
Jak se zotavit po náročném týdnu: rady odborníků
Po náročném pracovním týdnu se mnoho lidí cítí unavených a vyčerpaných. Neustálý stres, termíny a pracovní zátěž mohou být fyzicky i psychicky vyčerpávající. Je však důležité umět zregenerovat energii a udržet rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem.
První pátek v říjnu se slaví Světový den úsměvu. Smějte se a rozdávejte smích, je to zdravé!
Světový den úsměvu se slaví vždy první říjnový pátek na počest tvůrce prvního smajlíka. Ten chtěl věnovat jeden den v roce úsměvu a laskavým činům po celém světě. A povedlo se!
Kreatin: 5 zdravotních příznivých účinků
Co je kreatin?
Kreatin je jedním z nejoblíbenějších a nejúčinnějších doplňků stravy. Používá se hlavně na podporu zdraví svalů a výkonnosti při cvičení, ale kreatin působí také proti stárnutí, na zdraví mozku a má další pozitivní účinky na zdraví.
Bačkory pro děti - Pohádkové modely, které si malí zamilují
Výběr správných bačkor pro děti může být stejně důležitý jako výběr obuvi na venkovní aktivity. Dětské bačkory, které jsou nejen pohodlné, ale také zábavné a atraktivní, mohou motivovat děti, aby si rády nazouvaly přezůvky. Pohádkové motivy a designy, které děti zaujmou, jsou skvělým způsobem, jak udělat z nošení bačkor zábavu. Jaké jsou nejlepší modely bačkor pro děti a kde je můžete najít? Podívejme se na některé z atraktivních možností, které si vaši malí zamilují!
Skrytá sůl v potravinách útočí na naše zdraví. Které potraviny jsou nejhorší?
Sůl je pro fungování lidského těla nezbytná, ale její nadměrná konzumace zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a ledvinových problémů. Skrytá sůl se přitom nachází i tam, kde bychom ji ne...
Umění naslouchat: 8 kroků, jak být lepším partnerem
Umění naslouchat je jednou z nejdůležitějších dovedností, kterou můžeme ve vztahu rozvíjet. Skutečné naslouchání není jen o tichu během partnerova monologu, ale o aktivním vnímání jeho slov, emocí i neverbálníc...
Skalka na zahradě jako dekorativní prvek i přírodní ráj pro rostliny a živočichy: Jak ji vytvořit?
Nedávno jste míjeli dům sousedů a zaujala vás překrásná skalka na zahradě? Pokud máte dostatek prostoru, můžete si podobnou vytvoř...
Máte problémy s kojením? Pomoci vám může laktační poradkyně
Čerstvé maminky problémy s kojením mívají poměrně často. Není se čemu divit, je to něco úplně nového a nikdo nás neučil, jak si s kojením poradit. Spousta maminek se tak setkává s problémy, jako je bolestivé př...
První máj, lásky čas. První květnový den je vlastně český Valentýn! Víme, jak jej nejlépe oslavit
První květnový den není jen svátkem práce, ale především oslavou lásky. Tradice políbení pod rozkvetlou třešní sahá hluboko do čes...
Výlet na Moravu, který chutná po vínu
Pokud nevíte, kde vám hlava stojí a nutně potřebujete odpočinek, vyrazte o víkendu s partnerem nebo přáteli na Moravu. Ubytujte se nedaleko vinice či vinařství, odpočívejte, bavte se a degustujte dobré víno.
Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?
Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...
Úplněk v dubnu 2025 a horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu: Blíženci udělají radikální řez ve vztazích a Váhy nastartují důležité změny
Úplněk v dubnu 2025 neboli „Růžový úplněk“ nastane přesně 13. 4. 2025 v 2:22 ráno a ponese se ve znamení harmonických Vah. Očekáve...
Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu
Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...
Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu
Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...
Velikonoční pondělí: Oslavy jara, života a tradic
Velikonoční pondělí je dnem plným tradic, které mají kořeny v dávných pohanských i křesťanských rituálech. Kromě tradiční pomlázky a barvení vajíček nechybí obchůzky koledníků nebo polévání vodou. A chybět samo...
Znáte bossaball? Seznamte se s netradičním sportem, který kombinuje volejbal, fotbal a trampolínu!
Netradiční sport bossaball je v Česku stále velkou novinkou, avšak v zahraničí má velké zastánce a milovníky. Zjistěte společně s ...
Posttraumatická stresová porucha po dopravní nehodě: Cesta k uzdravení krok za krokem
Posttraumatická stresová porucha se může rozvinout u lidí, kteří prošli traumatickou nebo extrémně stresující událostí – například...
Bezlepkový banánový chlebíček
Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...
Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?
S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...
Cévní mozková příhoda: Boj s časem
Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu:
Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…
Doplňky stravy: Sulforafan je silný antioxidant, který posiluje zdraví a chrání před nemocemi
Sulforafan je přírodní sloučenina, která se nachází v některých druzích zeleniny, především pak v brokolici. Sulforafan je známý s...
Staročeské recepty z rebarbory: 5 sladkých tipů, jak ji využít v kuchyni
Právě nastává skvělý čas zaměřit pozornost na staročeské recepty z rebarbory. Tato skvělá zelenina nakyslé chuti, často mylně nazývána ovocem, se skvěle hodí k pečení koláčů a buchet, k výrobě kompotů nebo příp...
Rozhovor: „Hydrocolon terapie je klíčem k detoxikaci, lepšímu trávení i psychické pohodě,” říká MUDr. Marie Štefanová
Hydrocolon terapie je jemná a účinná metoda hloubkového čištění tlustého střeva, která podporuje detoxikaci organismu, zlepšuje tr...
- Rozhovor: „Česká pediatrie musí jít s dobou. Zbytečné hospitalizace dětem škodí,“ říká primář MUDr. Hynek Canibal
- Rozhovor: „Šperky z PET lahví? Je to krásná a náročná práce. Mám pořadník, lidé na moje výrobky čekají i rok,“ říká Věra Bělinová
- Rozhovor: „Pouť naboso do Santiago de Compostela mi přinesla zápis do Guinessovy knihy rekordů. 3409 kilometrů za 170 dní,” říká Pawel Durakiewicz
Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?
Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...
Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole
Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.
Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat
Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat
Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?
Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?
Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?