Správná intimní hygiena je pro zdraví ženy důležitá.

Správná intimní hygiena jako součást prevence gynekologických potíží

Správná intimní hygiena je alfou a omegou ženského zdraví z gynekologického hlediska. Mnoho slečen a dam bojuje často se zbytečnými potížemi jen proto, že nevěnuje pozornost koupi vhodného mycího intimního gelu a vybírá si spodní prádlo, které má v sobě až příliš syntetických látek. Pojďme si říct, jaké kroky je nutné udělat, abyste dali gynekologickým problémům konečně vale a cítili se komfortně.

Pod pojmem správná intimní hygiena se skrývá celá řada praktických indicií, které dopomohou přecházet nepříjemným vaginálním výtokům a svědění. Cesta k bezproblémovým dnům je tak jednoduchá. Zaměřte se na následující faktory.

Správná intimní hygiena by měla být prováděna speciálními mycími gely

Pokud vás dlouhodobě trápí vaginálními výtoky a svědění, může to souviset s tím, že k omývání intimních partií používáte standardní sprchové gely a tuhá či tekutá mýdla. Ta ale nejsou nikterak vhodná pro udržení optimálního pH vaginy, které se pohybuje kolem 3,5 až 4,5. Proto je tak důležité vybírat si v drogériích nebo lékárnách gely, které tyto hodnoty v pochvě udrží. Klasické mycí prostředky mají totiž pH daleko vyšší. Na trhu se nabízí velké množství dostupných produktů. Cenová relace intimních gelů je poměrně široká. Natrefíte jak na levnější od 50 korun, tak na ty dražší, které zakoupíte od 200 korun. Bez ohledu na cenu je však jejich účinek ve výsledku stejný. A v neposlední řadě omývejte intimní partie maximálně dvakrát denně. Nadměrná hygiena totiž může vaginální mikroflóře spíš uškodit.

Čtěte také:

Protikvasinková dieta – co jíst a co ne, abyste se zbavili kvasinek

Správná intimní hygiena a bavlněné prádlo

S příchodem jednadvacátého století se staly velmi populárními tanga, nebo třeba vykrojené kalhotky zvané brazilky. Ženy zkrátka začaly upřednostňovat nejen pohodlí, ale i estetickou stránku spodního prádla. S moderními střihy však přichází na trh i různorodé syntetické materiály, které nejsou absolutně vhodné pro vaginální zdraví. Nedostatek prodyšnosti a nakumulovaná vlhkost pak udělá své. Intimní partie mohou svědit a nezřídka kdy dochází k rozvoji mykóz způsobených kvasinkami rodu Candida. Správná intimní hygiena je tedy udržitelná jedině tak, že budete kupovat kalhotky bavlněné, nebo alespoň s převážným obsahem bavlny. Ty jsou ideální na denní nošení. Vzdávat se však svého přitažlivého krajkového prádla nemusíte, pakliže jej budete nosit příležitostně.

Správná intimní hygiena ochrání před vaginálními výtoky.

Správná intimní hygiena a toaletní papír

Možná vám zprvu přijde úsměvné, že správná intimní hygiena může souviset i s optimálním výběrem toaletního papíru na WC. Ale i tento faktor může ovlivnit zdraví vaší vaginy. Mnoho gynekologů doporučuje vybírat především toaletní papír bez parfemace. Také by měl být jemný a ideálně třívrstvý, aby nedošlo k podráždění či poranění poševní sliznice ostrými okraji. Rovněž se vyvarujte při otírání pohybu zezadu dopředu, tak si snadno přivodíte infekci způsobenou fekálními bakteriemi.

Správná intimní hygiena a období periody

Svou pozornost byste měli zaměřit na intimní zdraví hlavně v období periody neboli menstruace. Hygienické pomůcky (tampony a vložky) je nutné měnit nejdéle po čtyřech hodinách. Ženy, které používají během menstruování tampony, tak mohou předejít závažnému stavu zvanému syndrom toxického šoku (zkráceně TSS). Ten způsobují stafylokoky a někdy i streptokoky. Hlavním příznakem TSS bývá horečka. Kromě jiného by měla být správná intimní hygiena spojovaná i s častějším sprchováním během menstruace, a to alespoň dvakrát denně (ráno a večer).

Správná intimní hygiena po pohlavním styku

Správná intimní hygiena je podstatná i před a po sexu, a to obzvlášť v případě, že se svým partnerem nepoužíváte prezervativ. Před a po pohlavním styku vždy svou vaginu omývejte intimními gely, jedině tak můžete předejít mnoha bakteriálním infekcím. Důraz na dostatečnou hygienu by měl být kladen i na váš protějšek. Zachovejte si intimní zdraví oba a žijte spokojený milostný život bez nepříjemných obtíží.

Autor článku: Iveta Berezkinová

Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 13. 04. 2021
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
STŘEDA 14. 04. 2021
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
ČTVRTEK 15. 04. 2021
býk
Měsíc přibývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PÁTEK 16. 04. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
SOBOTA 17. 04. 2021
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v přibývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
NEDĚLE 18. 04. 2021
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 19. 04. 2021
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni

Zdraví a krása

Atopický ekzém a jak se ho zbavit. I detoxikace kůže má svůj smysl!

Atopický ekzém trápí i spoustu dospělých, netýká se jen miminek a batolat, u kterých se projevuje jako důsledek prvního kontaktu s bílkovinou kravského mléka. Zatímco u malých dětí se říká, že z ekzému takzvaně...

Láska a vztahy

Vyhořelý vztah. Lze plamen znovu zapálit?

Jaro je měsícem lásky. Přesto se některé páry ocitají v bodě, kdy mezi nimi místo vášně a lásky převažuje napětí a nevraživost. Již staří filozofové antického světa rozeznávali několik druhů lásky. A z toho je ...

Bydlení, zahrada

Tento zahradní prvek vám zajistí zázemí pro dokonalou relaxaci

Konečně máte nové vysněné bydlení se zahradou a plánujete první „grilovačky“ s příbuznými a přáteli? Pokud si chcete užít také trochu pohodlí, přečtěte si tento článek, ve kterém vám poradíme, jak si na zahradě...

Těhotenství, děti

Hlídání dětí: Babička, kamarádka nebo profesionál?

Na příchod potomka se těšíme a představujeme si, jak růžové a šťastné dny nás čekají. Obvykle to tak i je, přesto jsou tyto pozitivní momenty občas protkány něčím, co lze minimálně nazvat výzvou. Mnoho žen si t...

Academy

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Wellness

Vinná lázeň a jiné netradiční koupele

Vinná lázeň se řadí mezi netradiční koupele, které dokonale vzpruží pokožku. Výtečně ji vyhladí a pomůže i s projevy celulitidy, jež trápí především dámy. Vhodná je též pro jedince léčící se s revmatoidní artri...

Fitness

Rozhýbejte své lopatky a dejte do pořádku mezilopatkové svaly

Mezilopatkové svaly jsou místem, které pocítí většina dospělých. Důvod je prostý. Náš životní styl to této oblasti našich zad zrovna neulehčuje. Oblast hrudní páteře je sama o sobě značně nepohyblivá a pokud př...

Rozvoj osobnosti

Ticho léčí a regeneruje neurony. Kde ho v uspěchané civilizaci hledat?

Ticho léčí, o tom nelze pochybovat. Kde ho ale v hektické době plné neustálých stimulů hledat? Leckdy jej nemůžeme dohnat ani ve volné přírodě, kde se pohybuje čím dál více dalších lidí. Naskýtá se tu však jedn...

Recepty

Velikonoční mini mazance

Upečte si voňavé velikonoční mini mazanečky podle našeho jednoduchého receptu s tvarohem a ořechy.

Mazlíčci

Epilepsie u koček patří mezi zákeřné kočičí nemoci

Přijde-li řeč na kočičí nemoci, bývá epilepsie jednou z těch, se kterou se těžko smiřuje a která kočku provází zpravidla až do konce života. Mladší zvířata bývají postižena epilepsií vrozenou, starší pak mohou ...

První pomoc

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Blogeři

Takový ty maličkosti, co tvoří život

Každej by si mohl stěžovat na tuhle dobu zcela beztrestně a vlastně i permanentně, protože je fakt na prášky… Ale co, já dycky řikám, že může bejt ještě hůř. Spíš se poslední dobou snažim vnímat to krásný kolem sebe. Zrovna v sobotu jsem šla na večer venčit a nebe bylo úplně jasný. Hvězdy mě oslňovaly a já si sundala roušku a snažila se nadechnout zhluboka toho jarního vzdoušku. Bylo to osvobozující a nabíjející zároveň. Žít není blbý, hele…