Pomocí ájurvédy a meditace můžete snížit hladinu cholesterolu

Pomocí ájurvédy a meditace můžete snížit hladinu cholesterolu

Slovo cholesterol v nás sice vyvolává obavy, ale jedná se o látku pro tělo nezbytnou. Cholesterol je součástí našich buněk a má mnoho funkcí, bez kterých bychom nemohli fungovat. Ve správné míře je tedy prospěšný. Problém nastává ve chvíli, kdy se hladina cholesterolu zvýší natolik, že začne ohrožovat naše cévy a způsobí ztrátu pružnosti, nebo dokonce ucpání. Jelikož cévy vyživují naše orgány, ty mohou bez včasné pomoci odumřít. Snížení hladiny cholesterolu docílíme razantní změnou životního stylu, ájurvédou i meditací. 

Cholesterol funguje v těle jako "lepidlo" pro scelování buněčných membrán, napomáhá produkci žlučové kyseliny, která usnadňuje trávení potravy, podporuje tvorbu vitamínu D a pohlavních hormonů. Pokud tedy máte cholesterol v optimální normě, může být pro vás prospěšný. Zbystřit bystě měli, pokud ho máte v těle nadbytek. Vysoký cholesterol nijak nebolí ani se neprojevuje, o to je nebezpečnější. Hodnoty cholesterolu zjistí až lékař pomocí rozboru krve.

Jak se získává nadměrné množství cholesterolu?

Na vysoký cholesterol si zaděláváte, pokud se dlouhodobě nevhodně stravujete. Rizikové jsou potraviny bohaté na živočišné tuky, smažené a průmyslově zpracované jídlo, ale také alkohol. Hladinu cholesterolu ovlivňuje samozřejmě i kouření, nadváha, nedostatek pohybu, stresu, onemocnění cukrovkou a také dědičnost. 

Faktorů je mnoho, proto je nezbytné pracovat na udržení normální hladiny cholesterolu preventivně a předcházet možným komplikacím. Snížení cholesterolu můžete dosáhnout nejen změnou životního stylu, ale i meditací a doplňky stravy, jako je například ajurvédský přírodní produkt Aimil AmytrolEU.

Jak snížit cholesterol pomocí ájurvédy?

Cholesterol je první odpovědí našeho těla na volání pomoc při opravě tepny. Ájurvéda na cholesterol pohlíží jako na vnitřní náplast, která má řešit nějaký vnitřní problém, a tím problémem může být i oxidativní stres. Volné radikály útočí na cévní výstelku a mohou způsobovat poškození, která je potřeba opravit. Ájurvédský přístup míří přímo k jádru problémů. 

Co doporučuje ájurvéda ke snížení cholesterolu:

  • Vyvarujte se konzumace fermentovaných potravin.
  • Vyhněte se potravinám, které obsahují konzervační látky, umělé příchutě a barvy, které mohou snižovat účinnost jater.
  • Jezte stravu s vysokým obsahem vlákniny, zeleninu (zejména listovou zeleninu), ořechy, celozrnné a ovesné vločky.
  • Omezte tuky ve vaší stravě, ale nesnažte se je úplně vyřadit. Snižte především nasycené tuky.
  • Vybírejte si čerstvé potraviny nebo volte úpravu vařením s malým množstvím nenasycených tuků, jako je například olivový olej.
  • Zařaďte do jídelníčku kurkumu, kmín, koriandr, fenykl a hřebíček, protože tyto zlepšují metabolismus tuků, dále také lněná semínka, sójový olej a rybí tuk.
  • Použijte speciální bylinné směsi pro vyrovnání hladin Váta, Pitta a Kapha.
  • Pravidelně cvičte jógu podle svých tělesných možností a konstituce, nebo sportujte.
  • Meditování vám pomůže odbourat stres, snižuje hladinu kortizolu a hrozí tak menší riziko ucpání cév.
  • Pijte teplou vodu v průběhu celého dne, abyste pomohli tělu vyplavovat toxiny.
  • Vyvarujte se nadměrnému solení.

Amytrol_1497_2018_xa 

Jak snížit cholesterol pomocí ájurvédských bylinek

Doplněk stravy Aimil AmytrolEUz řady Power of Ayurveda obsahuje tradiční ájurvédské bylinky, které vyrovnávají hladinu celkového cholesterolu v krvi, vyživují játra a podporují schopnost vašeho těla metabolizovat tuky. Podporují správnou funkci jater a vyrovnávají vylučování žluči. Aimil AmytrolEU pomáhá také řídit metabolismus lipidů díky vrcholáku myrobalánovému a pískavici řecké seno. Přípravek byl vyroben za použití moderní vědy a technologie, jeho vývoj se však opírá o znalosti našich předků sbírané téměř 5 000 let.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

PÁTEK 29. 03. 2024
štír
Měsíc putuje znamením Štíra, je v ubývající fázi. Štír má vliv na intimní oblast a močové cesty. Pijte čaje, které tyto orgány posilují, udělejte si…
více o tomto dni
SOBOTA 30. 03. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
NEDĚLE 31. 03. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 01. 04. 2024
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
ÚTERÝ 02. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
STŘEDA 03. 04. 2024
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ČTVRTEK 04. 04. 2024
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni

Je vodíková voda zázračným nápojem nebo jde o největší podvod 21. století?

Proč Hans dává k této vodě komentář k ionizované vodě? Jsou to dvě zcela jiné metody: obohacování vody o vodík...

Vztahové pověry z celého světa: Znáte je?

Od své babičky, znám hodně pověr (pocházela z Bílých Karpat).
Děvče se svým chlapcem nesmí být spolu sami, př...

Jak chovat hady – 5 důležitých rad pro začínající chovatele

Před tím, než se rozhodnete si hada pořídit, je vždy nutné si zjistit vše co se chovu týče a mít připravené kv...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

Hledáte půjčku na splacení všech svých dluhů? Musíte zaplatit exekuci? Máte spis v reg...

Jarní očistná hladovka

Rád bych v březnu držel 3-4 dnní očistnou hladovku jen o vodě. Kdy začít a kdy končit?...

Výklad karet

Ahoj, človíčku :)) Následující řádky zaujmou spíše někoho, kdo je nějakým způsob...
Zobrazit všechna témata

Máte problémy s vyprazdňováním? 5 kroků ke zdravé stolici

Stolice: Téma, které je tak trochu tabu. Přitom se týká každého z nás. Jen málokdo může říci, že se v tomto směru nesetkal v životě s žádným problémem. Zácpa, průjem, problémy s vyprazdňováním… Co je považováno...

Afrodiziaka k jídlu. Které potraviny vám zaručí dokonalý večer ve dvou?

Vkrádá-li se do vašeho milostného života šeď, nuda a všednost, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. To samé platí i v případě, že se objevily potíže s libidem nebo impotencí. Možností, jak stávající stav řeši...

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý...

Jak se vyrovnat se ztrátou? Návod, na zdravé truchlení

Každého z nás to v životě občas potká. Ztráta blízké osoby je hodně bolestivá záležitost a je poměrně náročné se s ní vypořádat. Přitom nemusí jít hned u úmrtí, ale patří sem i rozchod nebo rozvod. Jak se vyrov...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Pocit vysvobození

Dneska bych si tu dovolila pár řádek o pocitu vysvobození. Každej si pod tim představí něco jinýho, ale já pod tim vidim jediný - vyjdeme ze svazujících myšlenkovejch okovů, který maj podobu strachu, předsudků, zloby, smutku a bůhví čeho ještě. Tyhle okovy si ostatně nasazuje téměř každej člověk zcela dobrovolně a pak mu dá sakra práci s tim něco udělat - respektive se jich zbavit.