Pomocí ájurvédy a meditace můžete snížit hladinu cholesterolu

Pomocí ájurvédy a meditace můžete snížit hladinu cholesterolu

Slovo cholesterol v nás sice vyvolává obavy, ale jedná se o látku pro tělo nezbytnou. Cholesterol je součástí našich buněk a má mnoho funkcí, bez kterých bychom nemohli fungovat. Ve správné míře je tedy prospěšný. Problém nastává ve chvíli, kdy se hladina cholesterolu zvýší natolik, že začne ohrožovat naše cévy a způsobí ztrátu pružnosti, nebo dokonce ucpání. Jelikož cévy vyživují naše orgány, ty mohou bez včasné pomoci odumřít. Snížení hladiny cholesterolu docílíme razantní změnou životního stylu, ájurvédou i meditací. 

Cholesterol funguje v těle jako "lepidlo" pro scelování buněčných membrán, napomáhá produkci žlučové kyseliny, která usnadňuje trávení potravy, podporuje tvorbu vitamínu D a pohlavních hormonů. Pokud tedy máte cholesterol v optimální normě, může být pro vás prospěšný. Zbystřit bystě měli, pokud ho máte v těle nadbytek. Vysoký cholesterol nijak nebolí ani se neprojevuje, o to je nebezpečnější. Hodnoty cholesterolu zjistí až lékař pomocí rozboru krve.

Jak se získává nadměrné množství cholesterolu?

Na vysoký cholesterol si zaděláváte, pokud se dlouhodobě nevhodně stravujete. Rizikové jsou potraviny bohaté na živočišné tuky, smažené a průmyslově zpracované jídlo, ale také alkohol. Hladinu cholesterolu ovlivňuje samozřejmě i kouření, nadváha, nedostatek pohybu, stresu, onemocnění cukrovkou a také dědičnost. 

Faktorů je mnoho, proto je nezbytné pracovat na udržení normální hladiny cholesterolu preventivně a předcházet možným komplikacím. Snížení cholesterolu můžete dosáhnout nejen změnou životního stylu, ale i meditací a doplňky stravy, jako je například ajurvédský přírodní produkt Aimil AmytrolEU.

Jak snížit cholesterol pomocí ájurvédy?

Cholesterol je první odpovědí našeho těla na volání pomoc při opravě tepny. Ájurvéda na cholesterol pohlíží jako na vnitřní náplast, která má řešit nějaký vnitřní problém, a tím problémem může být i oxidativní stres. Volné radikály útočí na cévní výstelku a mohou způsobovat poškození, která je potřeba opravit. Ájurvédský přístup míří přímo k jádru problémů. 

Co doporučuje ájurvéda ke snížení cholesterolu:

  • Vyvarujte se konzumace fermentovaných potravin.
  • Vyhněte se potravinám, které obsahují konzervační látky, umělé příchutě a barvy, které mohou snižovat účinnost jater.
  • Jezte stravu s vysokým obsahem vlákniny, zeleninu (zejména listovou zeleninu), ořechy, celozrnné a ovesné vločky.
  • Omezte tuky ve vaší stravě, ale nesnažte se je úplně vyřadit. Snižte především nasycené tuky.
  • Vybírejte si čerstvé potraviny nebo volte úpravu vařením s malým množstvím nenasycených tuků, jako je například olivový olej.
  • Zařaďte do jídelníčku kurkumu, kmín, koriandr, fenykl a hřebíček, protože tyto zlepšují metabolismus tuků, dále také lněná semínka, sójový olej a rybí tuk.
  • Použijte speciální bylinné směsi pro vyrovnání hladin Váta, Pitta a Kapha.
  • Pravidelně cvičte jógu podle svých tělesných možností a konstituce, nebo sportujte.
  • Meditování vám pomůže odbourat stres, snižuje hladinu kortizolu a hrozí tak menší riziko ucpání cév.
  • Pijte teplou vodu v průběhu celého dne, abyste pomohli tělu vyplavovat toxiny.
  • Vyvarujte se nadměrnému solení.

Amytrol_1497_2018_xa 

Jak snížit cholesterol pomocí ájurvédských bylinek

Doplněk stravy Aimil AmytrolEUz řady Power of Ayurveda obsahuje tradiční ájurvédské bylinky, které vyrovnávají hladinu celkového cholesterolu v krvi, vyživují játra a podporují schopnost vašeho těla metabolizovat tuky. Podporují správnou funkci jater a vyrovnávají vylučování žluči. Aimil AmytrolEU pomáhá také řídit metabolismus lipidů díky vrcholáku myrobalánovému a pískavici řecké seno. Přípravek byl vyroben za použití moderní vědy a technologie, jeho vývoj se však opírá o znalosti našich předků sbírané téměř 5 000 let.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ČTVRTEK 17. 04. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
PÁTEK 18. 04. 2025
střelec
Měsíc putuje ve znamení Střelce, je v ubývající fázi. Plánujte, obchodujte, investujte, cestujte, kontaktujte staré přátele. Dopřejte si masáž nohou,…
více o tomto dni
SOBOTA 19. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
NEDĚLE 20. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 21. 04. 2025
kozoroh
Měsíc putuje znamením Kozoroha a je v ubývající fázi. Kozoroh má vliv na pleť, ale působí také na kolena, kyčle a klouby. Nepodnikejte dnes dlouhé…
více o tomto dni
ÚTERÝ 22. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni
STŘEDA 23. 04. 2025
vodnář
Měsíc putuje ve znamení Vodnáře a je v ubývající fázi. Vodnář působí na lýtka, kotníky a žíly. Nezatěžujte nohy dlouhým chozením a stáním. Vhodný den…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Uzeniny Příbram, a.s.
Společnost Uzeniny Příbram, a. s. je český…
Métis – předškolní klub, Praha
Métis je předškolní klub, kter…

Karmický vztah nebo opravdová láska? Naučte se je od sebe rozeznávat

Krasny den prosim ohledne karmickeho vztahu o kterem jsem predvedcena ze existuje protoze jsem ho zazila, je...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

ja jsem hadonos, nikdy jsem se necitila jako ulitly strelec, vzdycky me to tahlo k lecitelstvi (neplest si s a...

Třinácté znamení Hadonoš: Jste narození v jiném znamení zvěrokruhu?

to jsem presne ted po precteni rekla manzelovi, celkem slusna spolecnost :)

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

seriózní a rychlá nabídka půjčky Okamžité úvěrové půjčky a financování. Nabíz�...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

seriózní a rychlá nabídka půjčky Okamžité úvěrové půjčky a financování. Nabíz�...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

seriózní a rychlá nabídka půjčky Okamžité úvěrové půjčky a financování. Nabíz�...
Zobrazit všechna témata

5 chyb, kvůli kterým můžete snadno a rychle zničit váš vztah

Vztahy jsou křehké a i malá nedorozumění mohou způsobit jejich postupné rozpadání. Mnozí se však často dopouštějí chyb, které mohou mít okamžité a devastující následky. Od nedostatku komunikace po neschopnost r...

Jarní květiny ve váze: Tipy, jak je udržet krásné a čerstvé co nejdéle

Čerstvé květiny na jaře jsou symbolem ožívající přírody a radosti. Aby jejich krása vydržela co nejdéle, je důležité věnovat jim správnou péči. Poradíme vám, jak udržet čerstvé řezané květiny co nejdéle při živ...

Zelená jídla rychle a levně: Nejlepší tipy na Zelený čtvrtek

Zelený čtvrtek je skvělou příležitostí, jak se inspirovat zdravými a chutnými jídly plnými zelené barvy. Ať už se jedná o tradiční pokrmy nebo moderní variace, zelené ingredience, jako jsou špenát, brokolice, n...

Ješitnost se netýká jen mužů. Jak ovlivňuje náš život?

Tradičně je ješitnost připisována mužům, avšak velice běžně ji můžeme vídat i u ženského pohlaví. Znáte ve svém okolí někoho, kdo je ješitný? Pak možná tušíte, v čem tkví tato často negativně vnímaná povahová v...

Vzdělávání v jednotřídních školách: Proč je osobní přístup klíčem k úspěchu

Vzdělávání v jednotřídních školách přináší mnoho výhod, nejen bližší přístup učitelů k dětem, ale také jejich rozvoj a zvýšení socializace. Co konkrétně jednotřídní školy a školky nabízejí? A proč by právě toto...

Ergoterapie jako cesta k lepšímu a kvalitnějšímu životu

Už jste někdy slyšeli o ergoterapii? Je to obor, který lidem pomáhá překonávat různé zdravotní problémy, aby mohli znovu vykonávat každodenní činnosti. Ať už jde o zranění, nemoc nebo zhoršení pohybových schopn...

Oprava a restaurování starého nábytku: Jak oživit rodinné kousky?

Máte doma nějaký starý nábytek, který se na první pohled hodí na skládku? Než jej definitivně vyhodíte, zkuste mu dát ještě šanci. Oprava nábytku a laické domácí restaurování nemusí být tak náročné, jak se na p...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Línání u psů je na jaře běžné. Kdy ale zbystřit?

S příchodem jara se chovatelé potýkají s nadměrným línáním u psů. Toto „shazování“ srsti není nic nenormálního a obvykle ustane do jednoho až dvou měsíců. Pejskové se tak zkrátka připravují na teplejší sezónu. ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.