Krásné a lesklé vlasy můžete mít i vy! Je to snadné

Chcete mít krásné, zdravě vypadající a lesklé vlasy? Rady, které vám zajistí dokonalé vlasy

Lesklé vlasy by chtěla mít každá žena. Jenže jak toho docílit? Modelky v reklamách mají vždy naprosto dokonalé vlasy, které jen září. Můžeme vůbec něčeho takového docílit i my doma? Bez kadeřníků a zázračných prostředků? Věřte tomu, že to jde!

Říká se, že vlasy jsou korunou krásy. Ne nadarmo. Lesklé a krásně vypadající vlasy jsou symbolem pevného zdraví. Jenže naše vlasy prostě dokonalé nejsou. Kroutí se nebo jsou až příliš rovné, moc řídké nebo se třepí… Jaké kouzlo musíme použít, abychom měli krásně lesklé a zdravě vypadající vlasy?

Strava jako základ pro lesklé vlasy

Bude to znít jako klišé, ale i zdravé vlasy začínají u kvalitní stravy. Ta je alfou i omegou všeho. Právě vlasy jsou nejcitlivější na nedostatek vitamínů a minerálních látek. ve chvíli, kdy nám v těle nějaký prvek chybí, projeví se to okamžitě na zdraví vlasů. Základem je proto pestrý a kvalitní jídelníček. Jezte zejména dostatek kvalitních bílkovin. Mořské plody, ořechy, luštěniny a celozrnné obiloviny. Zrovna ty obsahují aminokyselinu methionin, která je pro zdraví vlasů nezbytná. A lesklé vlasy vyžadují také ovoce a zeleninu, zejména tu, která má červenou, zelenou nebo oranžovou barvu. 

Čtěte také:

Přírodní péče o vlasy a přírodní barvení vlasů

Vyzkoušejte ozdravné a posilující domácí masky na vlasy

Růžová voda hitem přírodní kosmetiky – všestranný pomocník na pleť, vlasy i psychiku

Doplňky stravy pro lesklé vlasy

Je-li třeba, pak můžeme sáhnout i po některých doplňcích stravy. Pro vlasy je důležitý zejména vitamín A, respektive beta-karoten a dále pak vitamíny skupiny B. Ty se starají o pružnost, hustotu i lesk vlasů. Z minerálních látek je pak hodně důležitý zinek. Ten se umí postarat o hezky vypadající a lesklé vlasy. 

Péče o krásné a lesklé vlasy

Lesklé vlasy vyžadují pravidelnou péči a pozornost. Sáhněte po kvalitních přípravcích, nejlépe přírodních bez chemických látek. Skvělé jsou i bylinné masky nebo bylinné barvy na vlasy. Většinou jde o hennu s příměsí několika bylin. Při pravidelném používání získají vlasy na kráse. Do kosmetických produktů pro lesklé vlasy pak můžete přidat například i jednu kapku esenciální oleje z jalovce nebo cypřiše. Před použitím však důkladně promíchejte.

Bylinkové oplachy pro lesklé vlasy

Pro krásné a lesklé vlasy je možné využít i služeb bylinných prostředků. Běžně se pro oplach vlasů, zejména u metody no poo (mytí bez šampónu), využívá octový oplach. Chcete-li ale něco voňavějšího, můžete sáhnout po bylinkách jako je například kopřiva pro tmavé vlasy, heřmánek pro světlé vlasy, máta pro vlasy s lupy, řebříček pro suché a lámavé vlasy, rozmarýn pro vypadávající vlasy nebo levandule pro pevné a zdravě vypadající lesklé vlasy.

Krásné a lesklé vlasy vyžadují péči

Vyrobte si vlastní šampón pro lesklé vlasy

Budete potřebovat:

  • 250 ml převařené vody
  • hrst kopřivových listů
  • 4 lžíce nastrouhaného olivového mýdla
  • 2 kapky mátového esenciálního oleje

Jak na to?

Převařenou vodou zalijeme připravené kopřivové listy a necháme asi deset minut louhovat. Pak scedíme. Kopřivový nálev znovu zahřejeme a přidáme k němu nastrouhané olivové mýdlo, do kterého jsme předem nakapali dvě kapky mátového esenciálního oleje. Mícháme tak dlouho, dokud se mýdlo zcela nerozpustí. Směs přelijeme do lahvičky a můžeme používat. Uchováváme v lednici a spotřebujeme nejlépe do pěti dnů.

Autor článku: Monika Poledníková 



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

ÚTERÝ 19. 03. 2024
rak
Měsíc přibývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se…
více o tomto dni
STŘEDA 20. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
ČTVRTEK 21. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
PÁTEK 22. 03. 2024
lev
Měsíc putuje znamením Lva a je v přibývající fázi. Běžte na procházku, ale nepřetěžujte se, srdce je dnes namáháno více, než v jiné dny. Snažte se…
více o tomto dni
SOBOTA 23. 03. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
NEDĚLE 24. 03. 2024
panna
Měsíc putuje znamením Panny, je v přibývající fázi. Panna má vliv na trávící orgány, proto doporučujeme lehkou stravu. Je vhodný den pro pečení.…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 25. 03. 2024
váhy
Měsíc prochází znamením Vah, dnes je úplněk. Váhy mají vliv na kyčle, játra, krev, ledviny a močový měchýř. Pokud nemusíte, tak nedělejte žádná…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Krása pro ženy – vizážistka a astroložka Kateřina Schlosserová
Není tajemstvím, že každá žena touží být krásná. Ať už…
Věra Novotná
Věra Novotná provozuje kadeřnictví…

Umělý odchov kachen: Jak inkubovat vejce a postarat se o mláďata

jak si může kachna do líhně nanést 15 vajec když se píše že starší 8 dnu jsou na nic

Černé fazole chrání srdce a rýsují štíhlou postavu. Chutnají božsky a jsou rychle připravené

Vážená paní Ellen,

děkujeme, že jste naší věrnou čtenářkou a zároveň jsme vděční za upozornění na chybu. V...

Krabičková dieta – zdravé stravování bez vaření a počítání kalorií

Zdravé stravování jsem si vyzkoušela taky, objednávala jsem čtyři měsíce a s jídlem a výslednou váhou jsem spo...

Tipy, jak ušetřit při nákupu kosmetiky a neslevit na kvalitě

Hodně zajímavých slev je také na https://slevovykupon.net/

Jarní očistná hladovka

Rád bych v březnu držel 3-4 dnní očistnou hladovku jen o vodě. Kdy začít a kdy končit?...

Výklad karet

Ahoj, človíčku :)) Následující řádky zaujmou spíše někoho, kdo je nějakým způsob...

potřebujete finanční pomoc, pokud ano, kontaktujte tuto legitimní společnost

Solidní půjčka Potřebujete úvěr na konsolidaci dluhu, hypotéku, nákup nemovitosti, zah...
Zobrazit všechna témata

Pití alkoholu a jeho účinky na fyzické i duševní zdraví

Pití alkoholu je ošemetné téma, na které bylo napsáno již mnoho vědeckých i zdravotních článků. Ve společnosti jde zpravidla o tolerované chování, obzvlášť v době narozeninových či jiných oslav. Anebo se může j...

Afrodiziaka k jídlu. Které potraviny vám zaručí dokonalý večer ve dvou?

Vkrádá-li se do vašeho milostného života šeď, nuda a všednost, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. To samé platí i v případě, že se objevily potíže s libidem nebo impotencí. Možností, jak stávající stav řeši...

Děti a paměť: Jak účinně procvičovat paměť u dětí?

Dětství je obdobím, během kterého lidské tělo prochází obrovskými změnami. A to nejen vzhledově, ale také v oblasti orgánů. Jedním z takových orgánů je i mozek, který při narození není plně vyvinutý. Je složitý...

Zlomeniny pánve

Pletenec pánevní je označení pro anatomickou strukturu prstencovitého tvaru, která leží na bázi páteře. Kost pánevní je párová a srůstá ve stydké oblasti. Kost je plochá a vznikla srůstem kostí kyčelní, sedací ...

Krémová polévka s krůtím masem a divokou rýží – vhodné pro diabetiky

Ve velkém hrnci (na středním plamenu) rozehřejte olej. Přidejte pokrájené houby (žampiony), celer, mrkev a šalotku. Vše promíchejte a restujte asi 5 minut. Dále vsypte do hrnce hladkou mouku, sůl, pepř a opékej...

Kvasinková infekce u psa: Jak ji rozpoznat a léčit?

Kvasinková infekce u psa bývá poměrně častým problémem. Když se včas a adekvátně neléčí, může se rozšířit a způsobovat nejedny nepříjemné kožní potíže. Ty zpravidla zasahují uši pejska, tlapky, kožní záhyby neb...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Žít svý sny...

Znám hodně lidí, který celej život jen dřou nebo všechen svůj čas věnujou dětem a svýmu okolí... A na sebe zapomínaj. Anebo ztratěj smysl svýho bytí a hledaj útěchu v chlastu, jinejch drogách, nakupování, půjčování si a bůhví v čem ještě. Když nám něco vnitřně chybí, snažíme se to někde jinde najít. Neuvědomujeme si ale, že odpovědi máme v sobě po celou tu dobu. Kdy jste naposledy naslouchali sobě samým? Nemáte pocit, že děláte hodně věcí jen proto, abyste se někomu nebo něčemu zavděčili?