3+1 tip na přírodní prevenci a boj proti nemocem 3+1 tip na přírodní prevenci a boj proti nemocem

3+1 tip na přírodní prevenci a boj proti nemocem

Klimatizace je v období léta častou příčinou nachlazení a nemocí. Pokud se ale připravíte s předstihem, můžete se vyvarovat pracovní neschopnosti i polykání chemických pilulek. Poradíme vám, které přírodní doplňky účinně bojují proti bacilům a nezatěžují přitom organismus.

Při užívání přírodních doplňků na podporu imunity nebo zažehnání nemocí platí obecně pravidlo, že každý organismus je jiný, a proto na každého může působit něco jiného. Proto doporučujeme zkoušet různé doplňky a zjistit, jak působí konkrétně na vás.

Echinaceový extrakt

Echinacea neboli třapatka je v současnosti velmi populární. Seženete ji jak v drogerii, tak v lékárně a nejlepší je v podobě čistého extraktu. Nejúčinnější je údajně při prvních příznacích nachlazení, výzkumy se zatím neshodují ohledně jejích účinků na prevenci nachlazení, mnoho lidí si ale její užívání během rizikových měsíců chválí. Doporučené dávkování echinacey je 15-20 kapek rozpuštěných ve sklenici vody 4-5 denně. To je vhodné i proto, že vám tak zajistí pravidelný přísun tekutin, který je při nemoci zásadní.

Přírodní nosní sprej

Jakmile teplota na teploměru klesne k nule, všichni vytahují kapesníky. Rýma někdy dokáže být pěkně neodbytná a často naruší i klidný spánek. Klasické nosní kapky a spreje krátkodobě pomohou, dlouhodobě jsou ale spíše škodlivé. Způsobují totiž závislost a pokud je člověk aplikuje neustále, dochází k otoku sliznice, který není způsobený rýmou, ale reakcí kapek a sliznice, což nutí uživatele k opakovanému používání, a to může vést až k problémům s čichem nebo poškození Eustachovy trubice.

Bezpečnější alternativou jsou proto spreje a kapky na přírodní bázi. Těch je na trhu více, a ne všechny se mohou chlubit opravdovou účinností. Dívejte se proto na složení a zeptejte se v lékárně na doporučení.

Tip: Dlouhodobě nejúčinnější je nosní sprej od francouzské firmy Puressentiel, který zabírá prakticky okamžitě. Jedná se sice o dražší produkt, ale na jeho spolehlivost nedá většina pacientů dopustit.

Chlorela a další „zelení pomocníci“

Na popularitě získala v poslední době také chlorela. Jedná se o mořskou řasu, která má v sobě extrémní koncentraci chlorofylu, tedy zeleného barviva, čímž pomáhá při detoxikaci organismu. Je ideálním pomocníkem nejen pro podporu imunity, ale také udržuje správnou rovnováhu v trávicím ústrojí, zejména ve střevech. Chlorelu seženete v tabletách nebo v prášku, ideální je ještě v kombinaci se spirulinou a mladým ječmenem. Tablety se jednoduše polykají, prášek má zase výhodu, že jej můžete přimíchat do ranní snídaně.

Když už ležíte

Někdy se i přes veškerou snahu bacilům neubráníte, i na tyto případy můžete být ale připravení:

  • Zásobte se čerstvým zázvorem, který má v podobě čaje s citronem a medem zázračné schopnosti
  • Dodržujte klid. Nepracujte, když jste nemocní, zůstaňte v posteli a nemoc vyležte, jedině tak budete zase fit v nejkratší možné době a nikoho dalšího zbytečně nenakazíte.
  • Pojistěte sepro případ nemoci. Nemocenské pojištění vám zajistí příjem, na který jste zvyklí, i v době nemoci nebo pobytu v nemocnici. Léčit se tak budete moct bez stresu a bez přecházení.

V dobré zdravotní kondici vás udrží i pravidelný pohyb a správná životospráva.



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

Dobrý kontakt k tématu

Uzeniny Příbram, a.s.
Společnost Uzeniny Příbram, a. s. je český…
Métis – předškolní klub, Praha
Métis je předškolní klub, kter…

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Význam run v runové magii

"25. Runa YR/Wyrd (prázdná runa)" je novodobý koncept. To co tato "runa" reprezentuje, je již obsaženo v runě ...

Máte nadpřirozené schopnosti?

Každý má "nadpřirozené" schopnosti (telepatie, jasnozřivost, AP atd). Akorát jsou v latentním stavu. V podstat...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

NABÍDKA SUPER URGENTNÍ PŮJČKY: YVETACAKOVA@GMAIL.COM S námi můžete zapomenout na své...

EXPRESNÍ PŮJČKY DO 30 MINUT

NABÍDKA SUPER URGENTNÍ PŮJČKY: YVETACAKOVA@GMAIL.COM S námi můžete zapomenout na své...

rychlá legitimní půjčka od soukromé osoby

Půjčku získáte snadno a bez zbytečného papírování. Půjčíme vám od 50 000 do 50 000...
Zobrazit všechna témata

Single dovolená jako cesta za svobodou, sebepoznáním a možná i láskou

Cestování bez partnera neboli single dovolená zažívá v posledních letech obrovský boom. Stále více lidí po celém světě objevuje kouzlo nezávislého cestování, ať už kvůli touze po svobodě, osobnímu růstu nebo po...

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Dětská oslava narozenin může představovat pro mnohé rodiče noční můru z hlediska plánování. Jde to však i v klidu a bez stresu, když si vše dobře zorganizujete. Dopřejte nejmenším skvělé chvíle na té nejlepší p...

Máte rádi kiwi? Chutná, léčí a překvapí i v netradičních receptech

Kiwi je ovocem, které si získalo oblibu díky své osvěžující chuti, šťavnaté dužině a bohatému obsahu vitamínů. V kuchyni má mnohem širší využití, než by se mohlo na první pohled zdát – skvěle si rozumí nejen s ...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Psí inteligence aneb Jak přirozeně rozvíjet duševní schopnosti vašeho psa?

Stejně jako lidé, i psi potřebují trénovat mozek, aby byli šťastní a v pohodě. Psí inteligence se často přehlíží, přitom hraje zásadní roli v životě každého psa. Chytrý pes se méně nudí, rychleji se učí a lépe ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.