Pravidelné čtení dětem pomáhá a posiluje vztah rodič-dítě

Čtení pomáhá: Čtěte si pravidelně s dětmi, prospěje tím jejich i svému zdraví

Čtení má obrovské množství výhod, je proto důležité nezanedbávat jej. O prospěšnosti čtení u dětí nemáme pochyb. Věděli jste ale, že čtení je důležité i pro dospěláky? Umí totiž bojovat proti stresu, podporuje lepší spánek a dokonce umí prodloužit i život. Až si tedy večer sednete, abyste svému potomkovi přečetli pohádku na dobrou noc, myslete na to, že prospíváte i svému zdraví.

Čtení je rozhodně důležité pro všechny věkové skupiny, neboť podporuje duševní, emocionální a dokonce i fyzické zdraví. Je to činnost uklidňující a zároveň posiluje i mozek. Při čtení dětem navíc pomáhá budovat pevný vztah a podporuje i jeho správný a zdravý duševní vývoj.

Přínosy čtení (nejen) dětem

Vědci, kteří zkoumali přínosy čtení na lidský organismus došli k tomu, že jednou z hlavních výhod čtení je jeho schopnost snižovat stres a podporovat uklidňující a hřejivé prostředí. Stejně jako meditace, jóga či venkovní procházky, je čtení účinným způsobem, jak zvládat stres. Údajně už pouhých šest minut čtení může snížit stres až o 68 procent. Navíc je čtení i jeden ze způsobů, jak být šťastný. Několi studií dokázalo, že společné čtení rodiče s malým dítětem snižuje rodičovský stres a v průběhu času pozitivně ovlivňuje jejich vzájemný vztah. Výzkumy také naznačují, že čtení před spaním je spojeno s delším nočním spánkem a dokonce i jeho lepší kvalitou. Pravidelné čtení rovněž pomáhá udržet bystrou mysl, posiluje mozkové funkce a pomáhá předcházet poklesu kognitivních funkcí souvisejících s věkem. Dospělí se lépe soustředí v práci a děti se lépe rozvíjí a ve škole pak mají lepší výsledky. Díky čtení budete vy i vaši potomci chápavější a empatičtější. A děti se mnohem lépe učí sociálním dovednostem. 

Čtěte také:

Naučte se číst z ruky – 1. část: Čtení z ruky pro začátečníky

Co stojí za přečtení? Představujeme vám aktuální knižní bestsellery

Čtení knih již není tolik populární jako v minulosti. Avšak podle odborníků má nespočet přínosů!

Čtení pro dlouhý život

Výzkumy zdůrazňují souvislost mezi čtením a dlouhověkostí. Což je ostatně dáno i snížením stresu, zlepšením spánku a posílením mozkových funkcí. Lidé, kteří čtou bývají obvykle chytřejší, mají větší rozhled a více znalostí. Pokud čteme malým dětem, rozvíjíme jejich slovní zásobu, zlepšujeme jejich představivost a pomáháme jim více rozvíjet dovednost empatie.

Nechte i děti číst nebo vyprávět vlastní příběhy

Navíc se tyto děti mohou rychleji naučit mluvit. U dospělých pak čtení podporuje kritické myšlení. Vášnivý čtenář umí rozhodně lépe analyzovat, vyhodnocovat a syntetizovat informace. 

Čtení posílí emocionální, duševní a fyzické zdraví

Jakýkoliv typ čtení je pro zdraví prospěšný. Nejlepší je číst knihy, ale sáhnout můžete i po čtečce, tabletu nebo třeba mobilním telefonu. U elektronických zařízení je při večerním čtení problém ten, že snižují ospalost. Mohou tedy narušovat spánek. Žánr si vyberte takový, jaký se vám nejvíce líbí. Vždy čtěte literaturu, která vás baví a dělá vám radost

Čtení je prospěšné pro děti i dospělé

Vytvořte si rutinu čtení, kterou budete dodržovat každý den. Věnujte alespoň půl hodiny čtení, jen tak z něj můžete vytěžit co nejvíce výhod. Dětem čtete pomalu, s láskou a snažte se co nejvíce intonovat. Větší děti pak někdy také nechce, ať třeba čtou oni vám. Případně, pokud ještě číst neumí, ať vymyslí a převypráví vám nějaký vlastní příběh. Tím svým potomkům napomůžete k lepšímu rozvoji.

Autor článku: Monika Poledníková



Diskuse k článku

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Lunární kalendář

STŘEDA 16. 07. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
ČTVRTEK 17. 07. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
PÁTEK 18. 07. 2025
beran
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody…
více o tomto dni
SOBOTA 19. 07. 2025
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
NEDĚLE 20. 07. 2025
býk
Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné…
více o tomto dni
PONDĚLÍ 21. 07. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni
ÚTERÝ 22. 07. 2025
blíženci
Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch…
více o tomto dni

Dobrý kontakt k tématu

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Další módní nesmysl, který zatěžuje rodiče (nejen finančně), a frustruje děti, když nemají "lepší" a nákladněj...

Závislost na cukru: Sladké pokušení, které nám ubližuje

Závislost na cukru je stejně špatná, jako každá jiná závislost na čemkoliv. Jinak - ta hysterie kolem škodlivo...

Význam run v runové magii

"25. Runa YR/Wyrd (prázdná runa)" je novodobý koncept. To co tato "runa" reprezentuje, je již obsaženo v runě ...

Ovlivňuje bydlení naše duševní zdraví?

Skvělý článek, který připomíná, jak zásadní je prostředí, ve kterém žijeme, pro naše duševní zdraví. Právě v d...

Hodí se tepelné čerpadlo do starého domu?

Když jsme řešili vytápění našeho starého domu, tepelné čerpadlo bylo jednou z možností . :) Nakonec jsme šli d...

Nabídka rychlé a nebankovní půjčky pro každého do 24 hodin

prodáváme všechny druhy léků Morfin Zolpinox Sanval Frontin Adderall Ritalin Oxykodon Xa...

rychlá legitimní půjčka od soukromé osoby

Jste v obtížné finanční situaci a urgentně potřebujete finanční prostředky na rekonst...

rychlá legitimní půjčka od soukromé osoby

Jste v obtížné finanční situaci a urgentně potřebujete finanční prostředky na rekonst...
Zobrazit všechna témata

Hnědý tuk funguje jako spalovač tuků. Zrychlí metabolismus a urychlí hubnutí

O tuku se mluví všude a pořád. Ale znáte hnědý tuk? Pomáhá našemu tělu spalovat tuky a přitom nás zahřívá. Zatímco bílý tuk je známý svou tendencí usazovat se v těle a přispívat k nadváze, hnědý tuk pracuje nao...

Dětská oslava narozenin bez stresu: Inspirace a rady pro rodiče

Dětská oslava narozenin může představovat pro mnohé rodiče noční můru z hlediska plánování. Jde to však i v klidu a bez stresu, když si vše dobře zorganizujete. Dopřejte nejmenším skvělé chvíle na té nejlepší p...

Letní hygge: Jak si doma vytvořit pocit dovolené?

Letní hygge je způsob, jak si i během horkých měsíců vytvořit doma pohodovou atmosféru, která připomíná dovolenou. Jde o umění užívat si malé radosti, relaxovat a vychutnávat si přítomný okamžik – stejně jako v...

Máte rádi kiwi? Chutná, léčí a překvapí i v netradičních receptech

Kiwi je ovocem, které si získalo oblibu díky své osvěžující chuti, šťavnaté dužině a bohatému obsahu vitamínů. V kuchyni má mnohem širší využití, než by se mohlo na první pohled zdát – skvěle si rozumí nejen s ...

Základní škola se podílí na formování osobnosti dětí: Jak vybrat tu nejlepší?

Vzdělání patří k tomu nejdůležitějšímu, co můžeme svým potomkům předat. Jak vybrat tu nejlepší školu? Jaké hodnoty dnes rodiče od konkrétní vzdělávací instituce očekávají?

Tantrická masáž pomáhá léčit, uvolňovat i objevovat nové dimenze prožitku

Tantrická masáž je v posledních letech fenoménem. Její pověst je však často zahalena tajemstvím, opředená mýty a zatížena předsudky. Zatímco pro některé představuje cestu k hlubokému sebepoznání a vnitřnímu léč...

Dárky ke Dni matek: Originální handmade nápady i krásné jarní ozdoby

Den matek je ideální čas potěšit maminku něčím od originálním, přímo od srdce. Místo běžného dárku zkuste něco vlastnoručně vyrobeného, homemade – třeba květinový věnec, malovaný hrneček nebo voňavé mýdlo. Ručn...

Dopaminový detox: Trend, který slibuje restart mysli. Opravdu to funguje?

Digitální detox, půsty od cukru nebo kávové očisty – wellness svět si zkrátka zakládá na očistách. Nejnovějším trendem je však tzv. dopaminový detox. Ten láká na zlepšení koncentrace, návrat motivace i větší em...

Bezlepkový banánový chlebíček

Začněte tím, že si předehřejte troubu na 170 až 190 °C a smícháte si v míse tyto ingredience – rozmačkané banány, rozpuštěné máslo, krystalový cukr, vejce a vanilkový extrakt. V dalším kroku pak přidejte bezlep...

Psí inteligence aneb Jak přirozeně rozvíjet duševní schopnosti vašeho psa?

Stejně jako lidé, i psi potřebují trénovat mozek, aby byli šťastní a v pohodě. Psí inteligence se často přehlíží, přitom hraje zásadní roli v životě každého psa. Chytrý pes se méně nudí, rychleji se učí a lépe ...

Cévní mozková příhoda: Boj s časem

Příčiny vzniku cévní mozkové příhody jsou dvojího typu: Prvním typem je takzvaná hemoragická cévní mozková příhoda. K hemoragické cévní mozkové…

Na vlastní kůži: Hydrocolon terapie vyčistí střeva a nastartuje detoxikaci. Skutečně to funguje?

Otázka, která mi vrtala hlavou už pěknou řádku let. Ale přece si nepůjdu někam jen tak nechat vypláchnout tlusté střevo. Co když m...

Život je jako jízda na horské dráze. Jednou jsi nahoře a pak dole

Novej rok 2025 je v plnym běhu a zima ve svym středu. Zanedlouho tu bude jaro, který mám spojený s takovou pohodou - pro mě je jaro znamením nový naděje a větší energie. Zpátky ale do přítomnosti. To, co mi připravil začátek roku, jsem si ani ve snu nedokázala představit.